今再びブームをむかえているという「写ルンです」。 2016年でデビュー30周年だそうです。 富士フイルム 写ルンです特設サイト 写ルンですと言えばフィルム全盛のころは、生活必需品に近いくらいのコモディティっぷりでしたが、いまやデジカメに押され、スマホに押され、その存在はほとんど見えなくなっていました。 ところがここへきて、その第一世代を知らない若い人たちを中心に、ふたたび脚光を浴びているようです。 簡単・便利・キレイが当たり前のデジタル世代にしてみれば、不便で雑っとしたアナログ感が新鮮なのでしょうか。 今回は「写ルンです」をとりあげます。 ある意味「突き抜けた」カメラで、独特のポジションにある写ルンですは、 意外とカメラと写真のツボを押さえた、結構スゴいフィルムカメラ なのです。 【撮り方のコツについては、コチラをどうぞ↓】 衰えを知らないブームとなった「写ルンです」。1年前に写ルンですのカメラ的な側面についての記事を書きましたが、今回はその楽しみ方についてです。写ルンですはちょっとした「考え方」を知ると、より楽しめるカメラになります。 「写ルンです」ってなんだ!? では、そもそも写ルンですってどんなカメラ?ってところから見ていきましょう。 いわゆる「使い捨てカメラ」です 「写ルンです」は、35mmフィルムにレンズとシャッターと外箱(とストロボ)を取り付けた、いわゆる「レンズ付きフィルム」と呼ばれるものです。 あくまで「フィルム」ですが、これ単体で写真が撮れるものです。 なぜ「レンズ付きフィルム」? しかし、これを「カメラ」と言わずに、「 レンズ付きフィルム 」と言っているところがミソです。 「カメラ」と言ってしまうと、個人の所有物になってしまうので、現像のために回収してバラして、持ち主に返さないことに、法的な問題が生じます。 器物損壊とか、そういう話になってしまいます。 そのため、「あくまでフィルムです」という位置づけにしているのです。 【2017.
写ルンですのカメラ的な特徴から読み解いてみましょう。 写ルンですのスペック 写ルンですのカメラ的なスペックは以下の通りです。(写ルンです シンプルエース) フィルム ISO400 135フィルム 撮影枚数 27枚/39枚 レンズ f=32mm F=10 プラスチックレンズ1枚 シャッタースピード 1/140秒 撮影距離範囲 1m~無限遠 ファインダー 逆ガリレオ式プラスチックファインダー フラッシュ 内蔵(有効撮影距離:1m~3m) パイロットランプ付スライド式フラッシュスイッチ 電池 単4形 1. 5Vアルカリマンガン乾電池内蔵 寸法 W 108. 0×H 54. 0×D 34.
著者:柿次郎とナカノヒトミ パシャッ! 「それどこ」をご覧のみなさま、はじめまして。 ライターのナカノと申します! 最近 「写ルンです」 にドハマりしています。 ザラッとした質感と柔らかい色合い。雰囲気があって、とてもいい感じじゃないですか? 写ルンです現像してきたら最高すぎた 加工なしでこの感じ良き 🐼! #写ルンです — ハ ル カ (@uea_aua) 2017年6月2日 去年の夏に、ひるまと遊んだときの写ルンですをやっと現像した! 【写ルンですのスゴさを徹底解説！！】使い捨てカメラの仕組みと特徴. — みしゃむーそ (@mshamuso) 2017年6月1日 この手軽ながら雰囲気のある写真が撮影できる「写ルンです」が今、20代を中心に流行っているのです! Instagramではハッシュタグ「 #写ルンです 」で19万件を超える投稿があり(2017年6月時点)、その人気がうかがえます。 【楽天市場】 写ルンですの検索結果 「写ルンです」について、特徴をまとめてみると…… ・価格は1台700円〜1600円程 ・27枚撮り/39枚撮り ・撮影した写真をすぐに見られず撮り直しができないドキドキ感がある ・ズームができない ・現像の必要がある ・本体が超軽い つまり「気軽に持ち運びでき、エモい写真が撮れる上にドキドキ感も味わえるカメラ」なんですよね。 撮影枚数が決まっている、ズームができない……なんて点もありますが、その不便さがデジタルネイティブの20代にとっては目新しい部分です。 しかし、撮影した写真をデジタル確認できないこともあって、現像してみたら「真っ黒」「全然ピントが合っていない」とフィルムが無駄になってしまうことも珍しくありません。スマホ感覚で撮影すると失敗します。 フラッシュのたき忘れは「写ルンです」失敗あるある。 室内では必ずフラッシュを! そこで、本記事では 「写ルンです」での写真撮影で陥りがちな失敗を減らし、雰囲気のある写真を撮る方法 をご紹介! 実践を通して気づいた「エモい写ルンですショット」の撮り方をお伝えできればと思います。 ※あくまでもアマチュアの見解です 「写ルンです」デートでいざ実践! さっそく実践に入っていきましょう! せっかくなので、ひとりで淡々とシャッターを切るのではなく、わいわい楽しみながら撮影したいところ。 そこで今回は…… 高橋忠弘さん(75歳)にご協力いただき、ふたりで撮影を行っていきたいと思います!
妊娠してから、甘いものばかり食べたくなった… 食べ物や香りの好みの変化は、妊娠による身体の変化の影響のひとつ。よほどのことがない限り心配する必要はありません。 しかし食べ過ぎは、ママだけではなく赤ちゃんへの影響も気になります。 そこで、今回は妊娠初期に甘いものが食べたくなる原因、それによる影響を詳しくみていきたいと思います。 摂りすぎないための工夫もぜひ参考にして、ストレスなく妊娠生活を送りましょう。 妊娠初期になぜ甘いものを食べたくなる?
→不足している塩素とナトリウムを補ってくれて、血糖値を改善してくれるから 「妊娠初期は、体の中を流れる血液の量(循環血液量)が増えて、血液が水っぽい状態になります。そのため、塩素とナトリウム不足になりがちです。 体内の塩素は、唾液、膵液の濃度を整えてでんぷん質の消化を助け、ナトリウムは糖の吸収を助ける作用があります。 この2つの栄養素が不足すると消化力が下がり、つわりは悪化。 だからつわり期には、本能的に塩分を好む傾向があるのです。 とくにつわり妊婦がハマる食べ物の代表格・フライドポテトは、塩がまぶしてあるので塩分がたっぷり。さらにじゃがいもはカリウムを多く含み、血糖値も上がりやすい食材。 つわり期に不足しがちな栄養素がそろったフライドポテトにハマるのは、無理のないことなのです」 あめやゼリーにハマる!その理由は? →血糖値が上がって気持ち悪さが抑えられるから 「妊娠初期は、空腹時の血糖値が妊娠前よりも低くなる傾向があります。 そして、血糖値が下がると、つわりがひどくなることがわかっています。そのため、つわりのときはとくに、血糖値が上がりやすい食材を好むようになります。 また、何か食べていないと気持ちが悪くなる『食べづわり』は、低血糖状態を防ぐための防衛反応ともいえるのです。 あめは、血糖値を上げるのに最も手っ取り早い食べ物。 つわりがひどい場合は、ナトリウムと塩素を含む塩あめのほうが食べやすくなります。 ゼリーも甘みがあり、血糖値を上げてくれる食品。 つるんとしてのどごしもよく、カリウムを含む果物が入っていることが多いのも、好まれる理由です」 「炭酸水」にハマるのはなぜ? 「つわりのときは、血中のミネラル量の乱れと女性ホルモンの増加から、腸のぜん動運動が鈍くなりがちです。 さらに、『気持ちが悪くて水分がとれない』『まともな食事がとれない』といった悪循環に陥ると、さらに腸の動きが悪くなります。 炭酸水には、停滞しがちな腸の動きをよくする働きがあります。 飲むといくらかスッキリするので、つわり妊婦さんに好まれるのです。 炭酸水は常温より冷えているほうが、腸の動きを促す効果も高くなります。 ただし、大量に飲みすぎると逆効果になってしまうので、1回につき150ml程度までにしておきましょう」 つわりのときにハマる食べ物には、こんな明快な理由があったのですね。 恩田先生によると、つわりを軽く終わらせるには「そのとき食べたいものを食べる」ことがいちばん!
1g、エスビー食品のゴールデンカレールーの一皿分の食塩相当量は2. 3gとなっています。塩分は甘口でも辛口でも、大きな差はないようです。他の食材にも塩分は含まれているので、妊娠中は一日一皿までにしておいたほうが良いでしょう。 また、日本ではカレーはご飯と一緒に「カレーライス」として食べるのが一般的です。ご飯の炭水化物は大切な栄養素ですが、食べ過ぎるとカロリー摂取量が多くなってしまうため、注意が必要ですね。 キムチ 韓国の伝統的な漬物であるキムチは、日本でも根強い人気があります。野菜に塩や唐辛子、にんにく、魚介の塩辛などをまぶして作られます。野菜は白菜やきゅうり、大根が一般的ですね。 伝統的な製法で作られたキムチは、乳酸菌やビタミンが豊富で、腸内環境を整えたり、皮膚や粘膜を保持したりするといわれています。しかし、キムチは保存食でもあるため塩分は多めです。 塩分を摂り過ぎると、体内の水分バランスが乱れ、むくみの原因となることがあります。また、キムチは単体で食べるより、ご飯のお供にしたり、焼き肉の付け合わせとして食べたりすることが多いかもしれません。キムチの食欲増進効果で他の料理も食べ過ぎないように気を付けましょう。 妊婦が辛いものを食べると胎児に影響する? 辛いものには塩分が多く含まれるので注意 辛いものを適度にとることは、冷えの改善や食欲増進などのメリットがあります。妊婦さんが辛いものを食べて、胎児に直接悪い影響をもたらすことはほとんどありませんが、食べ過ぎると栄養が偏ることがあるので注意が必要です。また、辛いものの多くは、塩分が多い傾向にあります。 塩分を過剰に摂取し続けると、妊娠高血圧症候群のリスクが上がるといわれています。妊娠高血圧症候群となると、赤ちゃんの発育が悪くなったり、胎盤が子宮からはがれて赤ちゃんに酸素が届かなくなったりすることがあります。 妊娠中の塩分摂取量は1日7~8g以下が目安 日本人の食事摂取基準(2015年版)では、非妊娠時の女性の塩分摂取目標量は7. 0g未満となっており、妊娠中の付加量は設定されていませんでした。(※1)妊娠中は付加カロリーが増え、食事量も増しますので、7. 0g/日を目指していれば自然と薄味になるでしょう。 しかし、これよりも前の2006年に策定された妊産婦のための食生活指針では、妊娠高血圧症候群の予防として、一日8g以下が推奨されています。(※2)その後の改訂はされていないようなので、この基準が用いられることもあるかと思いますが、2つの数値を参考にして7〜8gを目指すようにすると良いでしょう。 日本高血圧学会の基準はさらに厳しく、循環器病予防のための基準として1日6g未満を推奨しています。(※3) カレーのレトルトパウチの場合、一人分(200g)で2.