相変わらず暑い日が続いてますが、皆さんお変わりありませんか? 東京は先週お盆明けたそうです~亡き母の故郷の北関東は8月だったので2~3年に一度くらいは帰省してたのが、中学からは間隔が空いてて、保育園時代から夏休みに働いてた母の代わりに時々お祖母ちゃんが面倒見にというか実際はどっちがお世話してるのかわからない時もあるけど(笑) 後で聞いた話では叔母さん(叔父さんの奥さんね)とは上手くいってなく、お祖母ちゃんの事を邪険にする(食事を出さない、呼ばれても無視?
本日 8時間は喋ってたことになります… 喋りすぎやろ… でも コロナ禍で友人ともほんとに会ってなかったので高校時代の友人とは 近況報告して(誰々が死んだ、誰々がガン治療してる、更年期症状がある、閉経した そんな話ばかりでした ) いやーめっちゃスッキリしました 企画してくれたRIOちゃんありがとう
こんにちは。はじめです。 おはようございます😊 7月23日(金) #おは戦30723jk 札幌の天気 ☀️のち☁️ 予想最高気温 31℃ 昨日親戚の通夜に行きました。私は数回会ったことがあるかた。 読経後の住職の法話で 『明日がある事は当たり前ではない。今を大切に生きましょう』と。 【未来を描いて、今を生きる!】 再確認しました😊 — はじめ@目指せ最幸の50代❗️ (@hajime_ouendan) July 22, 2021 妻方の親戚がお亡くなりになりました。 昨日(7/22)お通夜、今日(7/23)葬儀に参列してきました。 私自身は数回お会いしたことがある叔父さんでした。妻は小さい時にかなりお世話になったようです。 宗派 葬儀には、仏教、神道など分かれますが、この度参列した葬儀は仏教で『真宗大谷派』でした。 真宗大谷派は浄土真宗の宗派の一つです。親鸞を宗祖としています。 ここで詳しい説明は省きますが、中学校の時に習った記憶があります。当時は特に興味もありませんでしたが(笑) 法話 法話とは、お通夜で住職の読経後にお話しをしますが、このお話の事です。説教とも言いますね。 私は、法話が好きです。若い時は長いなぁ!!と思いながら聞いていましたが…年を取ったって事かなぁ(-_-;)まっ! !いっかぁ(笑) この度の法話は、『死』についてでした。よく取り上げられる題材ですね。 真宗大谷派では、『死』は別れではない。旅立ちである。 なので、告別式とは言わず葬儀というそうです。別れは告げないってことですね。必ずいつか会えると考えている。 ちょっと調べてみました。 告別式は宗教的な儀式ではないそうです。宗教にとらわれず一般会葬者とともに故人と別れを告げる式典だそうです。 ですので、今回は葬儀だったので宗教的な儀式ってことになります。 話を戻します。 住職の法話で印象に残っている部分だけですが、お伝えしますね。 『明日が来ることを当たり前だと思ってませんか?』 『明日が来ることは決して当たり前ではありません。』 『だから人は今が大事なのです。』 『なので明日やろう等と、物事を先延ばしをしないでください。』 『どうぞ今を大切に一生懸命生きてください。』 うーーーーーん。頭では理解しているつもりでしたが、改めて言語化していただき再確認できました。 「だって普通に寝て起きたら、明日は来るし」ってついつい思っちゃいます。 まとめ あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!って考えると気持ちが追い込まれちゃいます。 昔私はこれで壊れてしまった時期があります。 「先延ばししないように、今日を大切にする」ってどういうこと?
公開日: / 更新日: 太りたいけど太れない人に多い傾向のある" 胃腸の弱さ "。 胃腸が弱ければ、せっかく食べた栄養が上手く消化吸収できずに、いつまでたっても太れないという負のスパイラルに陥ってしまうんです。 そんなの嫌じゃないですか? 今回はそんな胃腸の弱いあなたに「 胃腸が弱いけど太りたい!そんな男性、女性へ太る方法を徹底解剖 」について解説していきます。 胃腸が弱いけど太りたい男性、女性へ太る方法を徹底解説 胃腸が弱いけど太りたい男性、女性へ太る方法を徹底解説する前に、 そもそも胃腸が弱い原因は何なのか、胃腸が弱いと太りにくい理由とは何かをこれから太りたいと思っているあなたに解説していきますね。 この知識はとても大切なので、必ずあなた自身に落とし込んでみましょう。 それでは見ていきます。 胃腸が弱い原因とは? まず大前提として、太りたくても太れないあなたは胃腸が弱い傾向にあるといっていいでしょう。 胃腸が弱い原因として、体質的に胃腸の働きが弱い人、ストレスや食生活の乱れなど原因はさまざまです。 胃腸の働きには自律神経が大きく関係しているため、疲労や寝不足、不安、悩み、寒さ、厚さなどのストレスの影響を大きく受けるといっていいでしょう。 ではなぜ、胃腸が弱いと太りにくいのか? 体重を無理せず増やす方法【健康的な太り方：男性編】. そのあたりを詳しく解説していきますね。 胃腸が弱いと太りにくい理由 胃腸が弱い人が太りにくい理由として、消化吸収が悪くなってしまうということ。 つまり胃腸が弱い場合、普段の食事から栄養を摂取しても上手く消化吸収できずに外へ排出されてしまうんです。 さらに胃腸の消化吸収が悪いと、胃の不快感から食欲不振に悩まされたり、便通の乱れなどの症状が出てきてしまうんですよ。 また、ひどい人は食事後に吐き気を訴える人も多いです。 そのため、太りたくても太れないという状況になってしまうということなんですね。 では胃腸が弱くて太りたくても太れないあなたが、具体的にどうすれば良いのか詳しく解説していきます。 ⇒たった3か月で3. 2㎏増!全く太れなかった私が「ある方法」で太れました 胃腸が弱いけど太りたい男性、女性へ太る方法①消化の良い食事 胃腸が弱いけど太りたい男性、女性へ太る方法として、消化の良い食事が効果的です。 消化の良い食事とは、できるだけ食物繊維や脂肪が少ない食品をやわらかく調理した料理のこと。 東京都病院経営本部から引用 また、食後に休息をとることも大切。 こちらの表を参考にして、弱い胃腸を改善していきましょう。 参考: 胃下垂の人が太る方法。胃下垂の治し方、ガリガリな理由とは?
太っていることは決して悪いことではありません。 一つの個性でもあるのですが、一方で太っている男性はモテません。 太っているものの、それを補うだけのステータスがあれば話は別ですが、基本的に太っている男性はモテないものです。 「大切なのは中身」と言われていても、結局は太っているよりも痩せている方がモテます。 一念発起してダイエットしたら急にモテるようになったという男性とて珍しくないのですが、なぜ太っているとモテないのでしょうか。 その理由と共に、解決策も模索してみるとしましょう。 1.
無理に体重を増やしたら、今度は隠れ肥満と言われる体形になるのかも しれませんよ。 私の体脂肪率は19%。 これで7から9号サイズの洋服がぴったりです。 ミドルエイジ用の洋服は、若い人用よりサイズ表示がゆるく 大き目の方でもMサイズの範疇にはいるように作られているようです。 無理やり太ろうとするより、 貴方の場合はお化粧や髪型を工夫してみる方が良いと思います。 あまり化粧気がないと寂しく見えるので、 美容部員の方に自然なチークの入れ方を教えてもらってみては? トピ内ID: 4784287719 さくら 2014年9月27日 22:17 身長163cmですが、体重48kg 体脂肪20%に維持しています。 これ以上太ると洋服がキレイに着こなせないんですよね。 ウォーキングや筋トレ、食事などの努力が欠かせません。 主さん、かなりお腹周りがダブついていませんか?
太るためのポイント いかに摂取した栄養を吸収できるかが大切 消費カロリーより摂取カロリーを増やす 絶対に高カロリー食品で太ろうとしない 胃腸を強くして下痢をしないようにする プロテインを活用していく 筋トレをしてカッコよく太る 何より大切なのは継続する事。諦めずに続けていきましょう。 太りたいけど太れない人は、是非参考にしていただいて健康的な体を手に入れてくださいね。 よーし!頑張って太るぞ!! 僕にできたんだから君にも出来る!頑張って! おすすめの関連記事 【まとめ】筋トレの基礎知識!初心者が押さえておきたい8つのコト 筋トレの初心者が押さえておくべき基礎知識を8つ解説。意外と知らないポイントを知って、トレーニングの効果を高めよう。... 【解決】あなたが太れないのは胃下垂が原因?超簡単な改善方法を解説 胃下垂で太れない人へ治し方と太るためにするべきことをまとめました。僕自身胃下垂ですが、問題なく太れています。その経験を元に解説していきます。... 【実体験】太れない人必見!消化吸収を高める方法【かなり重要です】 食べても太れないのは、食べ物を正常に吸収できていないからです。当記事では太れない人に絶対試してほしい「消化吸収を高める方法」を解説します。...
まさに、「継続は力なり」の精神です。 太り過ぎも痩せ過ぎも、健康とはいえません。自分にとってベストな体型とは何なのか、いま一度考えてみてはいかがでしょうか。 取材協力: スマートゲイン この記事を気に入ったらいいね!しよう
今から詳しく解説していきたいと思います。 ① 吸収率にこだわっているから プルエルは生きた酵素を使用していて「食事から得た栄養素」の吸収率が上がります。 食事から得た栄養素の吸収率が上がると、太るために必要なタンパク質などの栄養が、体内に行き届きやすくなります。 ゴルゴ 普段からプロテインを飲んでいる人にとっては最高だね! プロテインとプルエルを併用することで、プロテインに含まれているタンパク質の吸収率が向上しますので、太りやすくなります。 もちろん体質によっては、吸収率が異なる場合もあります。 ② 満腹感に影響を与えない プルエルは1.