国営昭和記念公園ってどんなところ? みんなの原っぱ 昭和記念公園は、東京都立川市と昭島市にまたがる国営公園。昭和天皇御在位50年を記念して、1983年に開園されました。約180ha(東京ドーム約40個分)もの広大な敷地には、さまざまな目的で楽しめる施設が揃います。 公園へはJR中央線「立川駅」をはじめ、JR青梅線、西武拝島線など、各路線からアクセス可能。多方面から気軽に行ける公園として、都民を中心に観光客からも親しまれています。 西立川口ゲート 園内への入り口多数!
みなさん立川にある「国営昭和記念公園」を知っていますか?たくさんの自然でいっぱいの公園で、デートにおすすめな魅力満載のスポットなんです。春夏秋冬いつでも楽しむことができるこの場所に、デートで訪れてみては? (※掲載されている情報は2017年12月に公開したものです。必ず事前にお調べ下さい。) 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。 RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。 「国営昭和記念公園」って?
C」から約8km 昭和記念公園へのアクセス方法をまとめたコラムはこちら よくある質問 ペットと一緒に入園できますか? リードやケージを利用し、フンの始末などのマナーを守ることを前提とすれば入園できます。ただし、日本庭園やレストラン等の建物内には介助犬以外は入れないのでご注意ください。 徒歩以外の園内移動方法はありますか? 仲が深まるデート！立川の「国営昭和記念公園」がデートにおすすめな5つの理由 | RETRIP[リトリップ]. 以下のような移動方法があります。 レンタサイクル:立川口・西立川口・砂川口のサイクルセンターでレンタル可能。自転車を持ち込むこともできます。 パークトレイン:汽車型の園内バス 植物や昆虫を採ってもいいですか? 園内では動植物を保護しているので採取はできません。 基本情報 国営昭和記念公園 3月~10月:9:30〜17:00(プール営業期間の8月第3日曜日までは19:00まで、第3日曜日の翌日以降は18:30まで) 4月~9月の土日祝日:9:30〜18:00(プール営業期間は上記のとおり) ※その他、時期やイベントによって変更あり 【休園日】 年末年始(12月31日、1月1日) 2月の第4月曜日とその翌日 大人(15歳以上):450円 小人(小中学生):無料 シルバー(65歳以上):210円 ※その他、各種割引やセット券、年間パスポートなどあり 【住所】東京都立川市緑町3173 【TEL】042-528-1751 【公式ホームページ】 駐車場情報 昭和記念公園の駐車場は、立川口、西立川口、砂川口の3ヵ所に駐車場があり、営業時間は公園の開演時間(9:30〜)と同じです。公園内にあるので、荷物の移動なども楽に行うことができます。 駐車場についてまとめたコラムはこちら 周辺エリアからおすすめプランを探す 国営昭和記念公園周辺エリアの観光に関するおでかけプランを紹介します。自分に合った国営昭和記念公園周辺エリア観光プランを見つけて素敵な休日を過ごしてください! ツアーやレンタカー・宿を探す あわせて読みたい東京観光コラム 人気観光スポット楽しみ方ガイド 東京観光ページをみる
ここは武蔵野の自然を残すために人工的に作られた湿地ですが、さまざまな生き物を観察できます。 ヤゴ(トンボの幼虫) アメンボ ミズスマシ オタマジャクシ このように、水辺に生きる昆虫などが見られます。やがてヤゴが成虫になるとギンヤンマやアキアカネ、チョウトンボなどが飛び交うように。探検家気分で散策を楽しみましょう。 レインボープール 首都圏最大級の規模を誇る「レインボープール」。敷地内には大小合わせて9つのプールがあり、大人から子どもまで楽しめるようになっています。 ウォータースライダー:無料で楽しめるスライダー。4つのレーンには、専用の浮輪を使って滑るものや、4歳以上の小さなお子様OKのものもあります。 流水プール(水深1. 1m):1周360mの流れるプール。流れに身を任せて楽しみましょう。 大波プール(水深1. 2m):全長180mに30~40cmの波が打ち寄せるプール。波打ち際ではしゃぐも良し、深い場所で波に漂うも良しの人気プールです。 大滝プール(水深60cm):大小5つの滝に打たれて遊べます。 渓流プール(水深30cm):渓流をイメージした小さなスライダーがあります。沢を滑り下る感覚を味わえます。 冒険プール(水深60cm):滑り台や噴水で自由に遊べます。 クローバープール(水深1m):クローバーの形のプールです。幸せな気分になれるかも!? 幼児プール(水深10~15cm):ナマズやムツゴロウなどのお魚噴水が楽しい、幼児向けのプールです。 モニュメントプール(水深25cm):水ぐるまや噴水があります。 さらに、プールエリア以外でも水着のまま過ごせるのも昭和記念公園ならでは。園内の一部を除く、ほとんどの場所をプールサイドとして利用できます。 夏は昭和記念公園のプールで遊んで、暑さを吹き飛ばしましょう! クリスマスのデートに昭和記念公園のイルミネーションはアリ？花火の時間や混雑状況は？ | 雨音便り. 【施設名】レインボープール 【料金】 大人(15歳以上):2, 500円 小人(小中学生):1, 400円 幼児(4歳以上の未就学児):500円 65歳以上:700円(年齢確認できるものを提示した本人のみ) 妊婦:500円(母子手帳を提示した本人のみ) 障がい者:500円(障がい者手帳を提示した本人および介護者1名のみ) ※その他、割引料金あり 体を動かしてリフレッシュ! スポーツエリア イメージ スポーツエリア 本格的にスポーツを楽しむなら「スポーツエリア」に行ってみましょう。「うんどう広場」では、野球以外の各種球技や、運動会の開催も可。 屋外のフットサルコートや3on3用コートも利用できますし、他にもディスクゴルフやクロッケーといった、変わり種スポーツにも挑戦できます。各競技に必要なボールなどはレンタルできるので、気軽に楽しむことができます。 毎月第3日曜日(3・7・8月を除く)には、スポーツ初心者向けにルールやプレー方法をレクチャーしてもらえる「ニュースポーツ体験DAY」も設けられています。これから新しい競技にチャレンジしたい方は要チェックです!
それともさまよい型?
有酸素運動の場合、テストステロン値は上昇するものの、運動中にピークを迎え、運動後には平常時のレベルに落ち着きます。いまのところ、テストステロンのベースラインを引き上げるかどうかはわかっていないのです。 長くても1時間程度の適度なレベルであれば、テストステロンは増えます。ただし有酸素運動の強度や総量が多すぎると、かえってテストステロン値は低下することがわかっています。ジョギングやランニングはほどほどに楽しみましょう。 5. 戦略的な筋トレを定期的に行おう 5カ条の中でもっとも優秀なのが、筋力トレーニング。筋トレは有酸素運動と違って、運動後も上昇したテストステロン値を比較的長くキープできることがわかっています。負荷とインターバルの調節をして戦略的に実施していきましょう! 『最速で体が変わる「尻」筋トレ』 元メジャーリーガー上原浩治氏推薦! 40代からお腹を引き締め、厚い胸板を作るなら、「お尻」から鍛えるのが近道だった! 「薬指が長い男性」に気をつけて！ 男性ホルモンと指の長さの関係 | DRESS [ドレス]. プロ野球選手・ラグビー日本代表選手…700人超のトップアスリートを見てきたトップトレーナーが教える、1日5分、世界標準の全身ビルドアップ術! 著者/弘田雄士 青春出版社 1078円 ※書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします ※掲載商品は税込み価格です 当記事は「東洋経済ONLINE」の提供記事です RECOMMEND FOR YOU おすすめの記事 RELATED ARTICLES 関連記事
(文=美加リッター) ※画像は、YouTubeより
【みんなの遠距離恋愛事情】長続きさせるコツって? 破局する一番の原因は…? 彼氏の浮気を疑うポイントは? そもそもどこからが浮気? みんなの修羅場エピソード 社内恋愛って実際どうなの!? 付き合うきっかけは? メリット・デメリットは? 【心理テスト】相手へのアプローチにも使える!? あなたの隠れた「好きなタイプ」は?