この数字はなんでしょう? 11月11日(月)→ 723 11月12日(火)→ 1, 791 11月13日(水)→ 963 11月14日(木)→ 470 11月15日(金)→ 1, 711 11月16日(土)→ 882 11月17日(日)→ 2, 028 答えは先週の歩数の記録です。 かなりまずい数字です。 まったく運動をしないので、先月から腰痛が出てきてしまい、このままだと寝たきり生活まっしぐらです。 半年前までは腹筋が出来ていたのが、出来なくなってしまいかなり焦っています。 筋力の低下をひしひしと感じております。 そこで体幹を鍛えるためにハンドニーを始めました。(今朝からですけど) かなりグラグラしてしまい、顔が床についてしまいそうになります。 ちょっと良くなると運動をやめてしまうのですが、コツコツ続けていきたいと思います。 やっぱりいつまでも若々しく機敏に動きたいですもんね!
ITmediaさんで筆者が連載させていただいているコラム、 ボクの不安が「働く力」に変わるときの 編集を担当して下さっている上口翔子さんが書かれた記事、 辞めません、でも頑張りません――「新・ぶら下がり社員」から2年、彼らはどうなった?
「このままじゃいけない」と思いつつも、なかなか行動に移せず、現状を打破できない――そんな状況にある方、意外に多いのではないでしょうか? 独自のノマドワーク&ライフスタイルの実践者として知られ、現在は株式会社スプリー代表を務める安藤美冬氏は、自らの経験から、「動ける人と動けない人の違いは、習慣の力にある」と断言しています。 今から10年前、抑うつ症で休職し、ネガティブな気持ちを発散するために散財して部屋はモノがあふれグチャグチャ、恋人には振られる…という「人生どん底期」にあったという安藤氏は、世界的ベストセラーであるスティーブン・R・コヴィー著の『7つの習慣』と出会い、わらにもすがる思いで内容を一つひとつ、愚直に実践。その結果、生活リズムが整い、仕事も人間関係もうまくいくようになったのだそうです。 そしてこれらの経験をもとに、「行動力の育て方」を自分なりに分析し、先ごろ一冊の本にまとめました。 マイナス習慣を断ち切り、毎日をプラスに変える習慣に切り替えるには、どうすればいいのか?安藤氏の著書『やる気はあっても長続きしない人の「行動力」の育て方~自分を変える7+1の習慣』から、その一部をご紹介します。 現状を変えられない人は、「マイナスの習慣」を繰り返していないか?
ちんこの味はおいしい?それともまずい? 今回は男性の ちんこの味について調査!! 好き嫌いの割合やちんこの味を美味しくする方法 をご紹介しているので、不安がある男性や、女性の人はぜひご覧ください。 ちんこの味はどんな味?どんな原因で味がつくの? ちんこの味ってどんな味? フェラを経験した事がない人は、男性のちんこの味について気になってしまいますよね。 男性と関係を持てば 必ずといっていいほど、ちんこを舐める事になります。 実際にちんこの味は男性によって様々だそうで、 無味無臭の人もいれば、少し甘いような人も!? 汗のようなしょっぱいちんこの味の人もいるそうです。 フェラをする前にしっかりちんこを洗っていれば、基本的にちんこの味は無味無臭となります。 もちろん、 ちんこからは我慢汁が出るので、それが舌に当たると、ちんこの味はしょっぱさ を感じるかもしれません。 また、 洗う前にフェラをしてしまうとちんこ周辺の汗の味がしてしまうケースもある そうです。 夏場になると汗をかきやすくなるので、少しアジが濃くなるのだとか…!? あまりない例ですが、性感染症によってちんこが汚くなってしまったり、 包茎で皮内部にカスが溜まっていると臭いがキツイ時もあります。 ポイント 性感染症に関しては、病院に行って手当てしてもらうしかありませんが、包茎の場合はフェラの前にしっかり洗うのをオススメ!! 松たけ子 しっかり洗うことが大切! 僕は自分のちんこが臭く感じた時があります。その時は味も心配になっていました。 いろいろ勉強、実践して 効果が高かったペニスの洗い方をまとめたので、心配な方や彼氏のちんこの味が嫌な女性の方は参考にしてください。 ↓↓↓ ペニスの洗い方まとめ、勃起ずる向け状態で洗う!【臭いや汚れを徹底的になくす方法】 この洗い方を実践してからは、 変な心配がなくなったので、よりフェラしてくれるのを楽しめるようになりました。 彼女も昔より積極的にしてくれるようになって嬉しいです。 ちんこの味が好き嫌いの女性の割合は? 男の子 ちんちんをむくことについて -現在9ヶ月の息子がいます。 友人から- | OKWAVE. ちんこの味が好き嫌いの女性の割合はどのくらいなのでしょうか?
現在9ヶ月の息子がいます。 友人から、男の子は早めにちんちんの皮をむいたほうがいいよと言われました。 ネットで検索したところ、むきむき体操なるものを発見したのでその通り実践してみようと思いましたが・・・ちんちんの皮の先端が狭すぎて、これ以上むくと亀頭が出るよりも皮が裂けるんじゃないかと心配です。 ここ1ヶ月ほど、ちょっとずつむいていますが亀頭が出るまでむくのが怖くて、むけていない状態です。 一歩踏み出してむいてしまっても皮は切れないのか、それともじっくり期間をかけてちょっとずつむくしかないのか。 経験者の方、アドバイスをよろしくお願いします。 カテゴリ 人間関係・人生相談 妊娠・出産・育児 育児 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 7 閲覧数 43517 ありがとう数 376
暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか? どうもA gainです! すっかり梅雨?あまり雨が降りませんが 来週から雨が続くようですね(>_<) 雨の日を楽しむためにこんな事してみました(/・ω・)/ 自分だけの傘作り♪ 雨の日が待ち遠しくなっちゃいます( *´艸`) もちろん室内でも楽しめる遊びをしています(=゚ω゚)ノ チームで協力、瞬間移動ゲームです! 棒が倒れる前に次の場所の棒を掴みますが これがなかなか難しい((+_+)) 相手が取り易いように工夫したりと盛り上がりました☆彡 それでは今日はこの辺で! 次回をお楽しみに~('◇')ゞ こんにちは!気温も暖かくなり過ごしやすいですね☆彡 なかなかお出掛けなど難しくなってきましたが 少しでも楽しんで頂ける様な活動を取り入れていきたい どうもA gainです(*^▽^*) 午前中は毎月恒例のクリーン作戦! 今日のボーナスポイントを懸命に探しながら 街をきれいにしていきます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° お子様たちも絶対ポイ捨てなんかしなくなりますよ♪ 午後からは明日の母の日に向けて工作( *´艸`) お母さんへ日頃言えない想いをカードに記します 一緒に添えるカーネーションも手作りです♡ みんなが書いたメッセージを見ると心が洗われます(;∀;) それでは今日はこの辺で☆ 次回をお楽しみに(=゚ω゚)ノ こんにちはA gainです! ここ数か月の投稿はした気になり更新しておらず…((+_+)) 元気に楽しくしていました( *´艸`) 早いもので、もう12月になりましたね。 あっという間に1年が過ぎたように感じます。 今年もお子様方とたくさん遊び、 色々なことにチャレンジできました☆★ 来年も楽しく活動できるよう頑張っていきたいと思います! それでは今回はこの辺で… 良いお年をお迎えください😊 こんにちは!A gainです😊 今回はクッキングについてです! この日はたまたま男の子だけのご利用で… おとこの料理教室となりました! ケンタッキー風フライドチキン作りに挑戦。 均等になるようにお肉を切り分けたり、 分量通りに量り分けたり等、 とても丁寧に取り組まれていました! サマースクール | 活動ブログ | 放課後等デイサービス「ココカラ」. 食べ盛りの男のたちが多く、 「おかわり~!!」の嵐! おやつに焼き芋も作りました♪ 次回をお楽しみに~☆彡 こんにちは!A gainです! コロナで自粛が続く中、 お子様や保護者様のご理解ご協力もあり 活動を続けることができました。 限られた中でもたくさん遊び、 笑顔いっぱいのお子様の様子を また紹介していきたいと思います!
夏休みの様子 7月26日~30日 (公開: 2021年07月31日) 4連休が明け… こだまの夏休みがスタートしました🌻 今週は… こだま水遊び週間(*^-^*) こだまの前に、大きなプールを準備しました(*^-^*) 水遊びが大好きな子供… 7月20日 リトミック♬ (公開: 2021年07月21日) この日のプログラムは… 『リトミック』~~~~♬ ●ぶらぶらせいじん ●SEAっとたいそう でしっかり体を動かした後… この日のメインは! 「読みきかせ」(*^-^*) 「大きなかぶ~」… 7月19日 今週のSST&室内遊び&工作(マスクケース) (公開: 2021年07月21日) この日も‥ 外はとっても暑いι(´Д`υ)アツィー そんな中でしたが… 子どもたちはいつもと変わらず 元気いっぱいこだまへ来てくれました(*^-^*) 今週のSSTは… 「… 7月17日 おでかけ(MK上賀茂ボウル) (公開: 2021年07月21日) この日は午後… 久しぶりに… 『MK上賀茂ボウル』 へ、お出かけしてきました(^O^)/ 子どもたち、意外とボウリングが好きみたいで(*^-^*) いつも楽しみにしてくれています♪ もう… 7月16日 室内遊び(テント遊び) (公開: 2021年07月20日) この日は室内遊びで… 『テント遊び~』⛺ 子どもたちは、新しい室内遊びに興味津々! 「テント張るの?? ?」と… なんだか不思議そう(*^-^*) … 7月13日 SST&リトミック (公開: 2021年07月14日) 今週のSSTは… 『手洗いについて』 手には、目に見えないばい菌がたくさん💦💦 しっかり手洗いしましょう! UNICOのブログ | UNICO 児童発達支援・放課後等デイサービス. と先生の話を聞きました♬ そのあと… しっかり手洗い~~~~… 7月12日 工作&室内遊び(ひっくり返しゲーム) (公開: 2021年07月14日) この日のダイヤ【♦】チームさんは… 工作で… 『マスクケース』作り~~✨ 好きなイラストを選んでもらって… ラミネートしていきました♬ 初めてのラミネート! 興味津々(*^… 7月10日 おでかけ(京都市青少年科学センター) (公開: 2021年07月14日) この日の午後… 久しぶりに京都市青少年科学センターへ おでかけしてきました(^O^)/ まずはこれ! 恐竜がお出迎えしてくれました(*^-^*) 15時15分にトイレ前に集… 7月9日 室内遊び(魚釣り) (公開: 2021年07月10日) もうすぐ夏休み… こだまで水遊びをするのですが… 昨年のビニールプールが使えるか???
放課後デイサービス アンサンブル 〒869-1233 熊本県菊池群大津町大津中井迫2411-7 TEL:096-273-9500/FAX:096-273-9501
またいつかご紹介します(*^▽^*) それでは次回をお楽しみに~☆彡
(1)従業員のマスク着用の奨励 (2)従業員の高頻度の手洗い、アルコール消毒の実施 (3)従業員出勤時の体調チェック (4)教室内に設置のおもちゃ、備品の交換、洗浄の徹底 (5)教室設備の定期消毒強化 (6)児童の来室時のアルコール消毒などの徹底... 今後もご利用者様、ご家族の皆様が安心してご利用いただけるよう努めて参ります。 ご心配なこと、ご不安なことがございましたらファーストドリームのスタッフまでご相談ください。.. いつもファーストドリームをご利用いただきましてありがとうございます。 新型コロナウイルスの流行に伴い、ファーストドリームはご利用いただくお子様とご家族が健康で安全にご利用いただけるよう、教室での感染症予防の対策を強化いたします。 ご理解ご協力のほど何卒よろしくお願い申し上げます。 <ご利用者様へのお願い> ・ファーストドリームをご利用になる日は、ご自宅での検温をお願いします。 また、【発熱時(37. 5℃以上)】はご利用をお控えいただくようお願いしております。 ・ファーストドリームに着いたら【手洗い・うがい・手のアルコール消毒】をお願いします。 ・咳やくしゃみ等の症状がある場合、【マスクのご着用】をお願いします。また、そのような症状がないお子様に関しましても極力マスクの着用をお願いできればと思います。 ・お子様やご家族の新型コロナウイルスの感染が確認された場合は医師が完治を確認するまでご利用をお控えいただいております。 <各教室内での感染予防について> ・ファーストドリームのスタッフは手洗い・うがい・手のアルコール消毒を徹底しています。 ・教室内のドアノブ、床、テーブル等の除菌・清掃及びこまめな換気を行います。 ・お子様とご家族の方の健康と安全確保を考慮し、ファーストドリームスタッフがマスクを着用させていただく場合がございます。 今度ともファーストドリームをよろしくお願い致します。 ■ファーストドリームのフェイスブックはこちらから! 株式会社-Firstscene-Education-748271321948523/ ※当facebookページでは、皆さんの「いいね!」をお待ちしております! ■ファーストドリームの詳細はこちらから! ■ファーストシーングローバルネットワーク公式HPはこちらから! 放課後等デイサービス ブログ. ファーストシーングローバルネットワークが運営する「ファーストドリーム」のブログをご覧の皆様、こんにちは♪ 12/29(日)の南篠崎教室は2019年最後の開室日ということでみんなで「門松」を作りました!
2021年7月17日 15時16分24秒 (Sat) ただいま~!こどもの城から帰ってきたよ! 2021年7月17日 9時03分07秒 (Sat) 小雨の避難訓練☂ おはようございます 今日もあいにくの雨 本当なら岩屋寺へ行く予定でしたが、滑る危険性が高いので、活動を変更して こどもの城の屋内で楽しむ事にしました ですので(^^)/TOKUの気持ちは晴れです! Firstdream – 放課後等デイサービス・児童発達支援／活動ブログ. 昨日はほんの少しですが小雨が降る中、地震発生を想定した避難訓練をしました 前回に勉強した「おすしも」を合い言葉に。 さて、どんな様子だったのか写真をご覧下さい 「ガタガタガタ 地震です!」 みんな、机の下などの安全な場所に隠れました! どうして机の下に隠れるのかな?:頭や体を守る為!! ちゃんと行動の意味を理解できている事も確認しました。 指導員の指示を良く聞いて、落ち着いて行動ができています。 割れたガラス等で足をケガしないようにする為に必ず靴を履く事! 慌てて外に出ない事! の行動についても伝えていきました。 大人(指導員)より先に行かないで、車や人とぶつからないように安全を確認しながら 進む事も伝えたら、ちゃんと守れました 最後に何に注意するのかをもう一度、みんなで確認しました。 しっかり発表ができて、安心するTOKUでした