再生 ブラウザーで視聴する ブラウザー再生の動作環境を満たしていません ブラウザーをアップデートしてください。 ご利用の環境では再生できません 推奨環境をご確認ください GYAO! 推奨環境 お使いの端末では再生できません OSをバージョンアップいただくか PC版でのご視聴をお願い致します GYAO! 推奨環境 MAMADAYS - ママデイズ - レンジで簡単! 彩りおかず3選 献立を考えていて、彩りのあるおかずが欲しいと思うことはありませんか? レンジで簡単に作れる赤・緑・黄色の彩りおかずをご紹介します。 加熱してあるのでお弁当のおかずにもぴったりです。 ■パプリカハムソテー 材料(1〜2人分) ・パプリカ 1/4個 ・ハム 1枚 ・オリーブオイル 小さじ1/4 ・塩 少々 ■作り方 1. パプリカは乱切り、ハムは約2×3cmに切っておく。 2. お弁当 7/28 by タカ☆ヒロ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて500wのレンジで約1分加熱して混ぜる。 ■ブロッコリーのチーズ和え 材料(1〜2人分) ・ブロッコリー 40g ・水 大さじ1 ・粉チーズ 小さじ1 1. ブロッコリーは小房に分けて水洗いしておく。 2. 耐熱容器にブロッコリー、水を入れ、ふんわりラップをかけて500wのレンジで約1分加熱する。 3. 容器に加熱したブロッコリー、粉チーズ、塩を入れて和える。 ■さつまいものオレンジ煮 材料(1〜2人分) ・さつまいも 80g ・オレンジジュース(果汁100%) 大さじ2 1. さつまいもは約1. 5cm厚さの半月切り(細いさつまいもの場合輪切り)にし、ふんわりラップをかけて500wのレンジで約2分加熱する。 2.
簡単にできる緑色のおかずをいくつかレパートリーで持っておくと、迷わず彩りがいいお弁当が作れますね!ぜひ参考にしてみてくださいね♪ ୨୧┈┈┈┈┈ Thank you ┈┈┈┈┈୨୧ あおい さんのページ ■ Instagram ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ お弁当アイディア大募集! ObentoParkでは皆様のお弁当アイディアを大募集しています。 ■お弁当の投稿はこちらから ■常備菜の投稿はこちらから ■おかずの作り方の投稿はこちらから
梅雨も明け、蝉の声とともに本格的に夏がやってきましたね! きぼうでは先週から夏休みの活動がスタートしました。 今回の活動は「お弁当を作って紫山公園に行こう」の予定でしたが、 あいにくの悪天候で「お弁当を作って東北歴史博物館に行こう」の活動へ変更になりました。 お弁当作りでは焼くチーム、茹でるチーム、電子レンジでチンするチームに別れておかず作り開始! からあげ、たこさんウインナー、卵焼き、ポテト、ブロッコリー、そしておにぎりとみんなが大好きなメニューばかりで 調理中に漂ってくるおいしそうな匂いに「お腹空いた~」「早く食べた~い」の声が上がるほどでした! みんなで作ったお弁当はとてもおいしかったです! 安心・安全なお料理を | 長野県の家事代行ならユースフル Youseful ｜長野地域密着！頼れる長野地域のハウスキーパー. 東北歴史博物館では特別展の「ジュラシック大恐竜展」や常設展を楽しみました。 迫力ある恐竜にリーダーが「怖いよ~食べられちゃうよ~」と話すと「大丈夫だよ。作りものだもん」と冷静に返されました…… これからの夏休み活動も熱中症に気をつけて楽しんでいきましょう! YMCAきぼう 桐山紗恵
2021. 07. 29/スタッフブログ, 料理代行コラム お子さまが夏休みにはいり、毎日のお弁当作りに奮闘されてるご家庭も多いでしょうか 本当に頭が下がります これから8月を迎え、暑さも本格化 朝でも気温が高い毎日ですね。 この季節のお料理作りの衛生面にはとても気を使います。 野菜や果物は流水で洗う、生の肉や魚が他の食べ物とくっつかないようにする。 加熱が必要な食品はしっかり中まで火を通す。 すぐに食べない場合は、粗熱をとってから冷蔵庫で保管する・・・など、 食中毒の予防につとめることも大切です。 今回お伺いしました定期利用のお客様は、年配のお客様です。 一層の注意を払いながら調理しました。 安心・安全なお料理で、お客様に喜んでいただけるよう精一杯努めてまいります 豚角煮 コロコロなすつくね 鮭とブロッコリーのハニーマスタード 白菜浅漬け チキンのトマト煮 厚揚げと小松菜の煮浸し かぶときゅうりの漬け物 温野菜 なすのそぼろあんかけ 抹茶ババロア
おはようございます 今朝、寝坊しました😅 寝坊したけど、がんばってお弁当を作りました ハムエッグ、つるむらさきの炒め物、ハンバーグ(冷食)、かぼちゃの煮物(自家製冷食)、ミニトマト、デザートはスイカです。 急いで用意したのでとりあえず長男の分だけです。 🐥🐥🐥 最近特に、ちゃんとお弁当を用意したい私。 コロナワクチンの勉強として本を読んでいるのですが、感染予防として『栄養、休息』が大事だと学びました。 もちろんソーシャルディスタンスやマスク、手洗いなども大切です。 でも私が家族にしてあげれる事は『栄養ある食事を作る事』 他の事は言って聞かせるしかありません。 長男は土日に遊んで外食が多いので、月曜日の朝は肌が荒れてます それを平日の栄養と休息で整えてる感じです。 だからなるべく手作りの栄養ある食事を食べてもらいたい そうしてがんばっていると、私が体調を崩すんですけどね。 昨日のお弁当。 たこ焼き(冷食)、枝豆(冷食)、コーンと玉ねぎの卵焼き、ハーブカツ(揚げるだけの冷食)、ポテト(これはじゃがいもから作ってます)、ウィンナー、ブロッコリー(自家製冷食)、ミニトマト、デザートはりんごです。 ねむ
yamaラジの裏の話へようこそラジオ主のヤマミーです。 ライブ配信マラソンもラストスパートです。 ゲーム実況、お風呂、ぬりえ、ダイエット企画と色々とやってきました。 今月は忙しいのに良く出来たな、さてさて今回は一石二鳥になることをやろうと言うことで 料理配信を始めてみた、テーマはお弁当を作ろう。 節約のため会社にお弁当を家から持っています。 今お弁当箱もいろんなものがあり。 夏でもエアコンなどで寒いためプラチックのスープジャー型のお弁当箱にスープやリゾットを入れています。 今回のメニュー 1日目 オートミールクッパ 人気料理研究家リュウジさんのレシピで家であるもので作れる。 ダイエット食の鉄板メニューになりました。 2日目 ブロッコリー🥦の唐揚げと ポタージュ 冷蔵庫の中のブロッコリーを使ってしまおうと言うことでこのメニュー。 ポタージュはミキサー出来ると言うことで簡単メニュー。 家にあるものを使ってお弁当作りができた。 30分の間に一品作るのは大変だけど片付けをしたり下準備も。 明日は休みでファスティングを再開太りやすい体型だからね。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! Radiotalkでyamaラジと言うラジオ配信しており ます。ここでは番組での裏話、語りきれなかった 話を文章にしています。月曜〜金曜の平日21時配信 お便りリアクション質問、差し入れお待ちしております
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32 ID:EjYS03t6d 119 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4e34-fxSs) 2021/06/22(火) 04:09:53. 55 ID:TrWKhyMc0 121 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3de-rxmu) 2021/06/22(火) 06:21:40. 48 ID:bA/vesDm0 グロい 122 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdba-a4WX) 2021/06/22(火) 06:32:07. 37 ID:lhRl7XhWd まんこの美的センスって理解不能 123 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0ec7-jX3y) 2021/06/22(火) 06:47:49. 10 ID:cQsBUt360 ヘルペスじゃん 124 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3ec5-3lwz) 2021/06/22(火) 07:09:38. 92 ID:tR97g14j0 まんこにもぼつぼつあるんだろうな 褐色肌ならいい 白肌はイボ妖怪 127 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa47-fORn) 2021/06/22(火) 09:09:13. 19 ID:qHrIuyWoa YOUが似たようなことやってなかった?ことやってなかった?あれは出来ものなんかな 129 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa47-djpu) 2021/06/22(火) 17:58:40. 61 ID:dCVX0kzla 爪の上の虫の卵もそうだけど、なんでこうグロいのかね 当事者の意思に反してできものがてきているのを笑う気はないが 意図的にやってるなら嘲笑の対象かな 130 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a6b-565v) 2021/06/22(火) 17:59:35. 80 ID:D4F2axMX0 ぶつぶつ恐怖症だから画像1枚開いた時点で後悔した 131 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3ec5-Etfx) 2021/06/22(火) 18:02:55. 目の周り ニキビみたいな. 09 ID:LWDkmgZj0 Diorのモデル若すぎないか?
(ヒロユキ様 石川県 36歳)
54 ID:7UOddVlo0 黒マスクやハイウエストデニムパンツ、肩がバブルの服も最初はうわって思ったけど、普及したらあーオシャレなのかもなって思ったからこれも分からんぞ 84 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0eec-zaGb) 2021/06/21(月) 23:28:16. 75 ID:B0wS/eFb0 知り合いがこんなんだったら言ってあげたい 「目にご飯粒ついてるよ」 ヤクザもちんぽに真珠つけてゴージャス感出すしな 86 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b24-h7lS) 2021/06/21(月) 23:30:46. 51 ID:VHqrnlvL0 馬鹿を騙して儲ける商売 こんな事の為に惨殺される真珠貝 88 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3ec5-i0kg) 2021/06/21(月) 23:33:00. 81 ID:GzS4Wfvu0 目尻に一個とかならありだけど、いっぱいあると蓮コラに似たキモち悪さがある ぶつぶつに見えるから無しで 91 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0bde-f+7b) 2021/06/21(月) 23:45:24. 00 ID:JT1gcC1u0 キルアの兄貴かよ 92 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1ac5-UNwI) 2021/06/21(月) 23:47:35. 00 ID:VmxXfu8w0 なんだこれ・・ >>80 この豚野郎が! 95 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3de-ulhW) 2021/06/21(月) 23:54:23. 01 ID:ZGiJxAM40 きもっ >>1 4枚目の人、メチャ綺麗な顔 >>16 流石わ~くに! アクアピーリングジェル / ORBISのリアルな口コミ・レビュー | LIPS. 99 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM77-Idtz) 2021/06/22(火) 00:05:22. 52 ID:iS2Ho/JDM まあ多様性、多様性なんでこういうのもあり なんでもあり 100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2378-wUFk) 2021/06/22(火) 00:07:59. 41 ID:MjCYUZkq0 SDGsに配慮しろよ 101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM26-vZyb) 2021/06/22(火) 00:08:30.
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ようこそ(*^▽^*) 社会人2年目(一人暮らし中)&大学1年生の息子がいるアラフィフ母が日常を自由気ままに描いているブログです。 長男はただいま一人暮らし中。 初めての方、こちらに兄弟のプロフィールがありますので、よかったら覗いてみてください。 ↓↓↓↓↓↓ はじめに. 。o○o。. ★.