うちの姑の事で私をダメだしする資格ないわ! ってことで敵判定ついたんですね 普通の人なら人と食いもんは違うけどさ… 861: 名無しさん@おーぷん: 21/05/26(水)09:22:38 ID:u0rR >>859 私も友達にそんな感じのこと言ったら 結婚してないあなたにはわからないのよ! !って言われたな。 もうその顔が般若みたいで、ああ縁の終りってこういうことかって思ったわ。 オススメサイトの最新記事
39 >>527 取り敢えず証拠集めしといたら 別れる別れないは別として武器になるから 旦那を懲らしめる為のね 533: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/15(木) 16:37:31. 14 官公庁の規定書類とか伝票とか、既定の用紙の記入欄に文字をぴったり合わせて印刷するソフトは色々ある。ワードやエクセルでちまちま位置合わせしなくても専用ソフトなら簡単。 筆跡を知られたくなかったんでしょうね。 宛名とかもみんな印刷? 541: 514 2011/09/15(木) 16:51:27. 45 宛名もよくダイレクトメールのようなシールで貼ってありました。 でも何で私の名前の漢字を知ってるのか疑問です。 旦那は夕飯いらない時は夕方5時までにはメールくれるので あと数分。怖いな。 もしかして今日何らかの事情で弁当食べてないのか?とも思ってます。 たまにあるんです「ごめん。今日会社戻れなかった」とか。 542: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/15(木) 16:53:45. 私も入れてよ チャイカ. 24 >>541 結構律儀な旦那ですね 543: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/15(木) 16:56:49. 71 >>541 名前は旦那が教えたんでしょ それに 本当に怖がっているのは、旦那の方だよ プリとサレの両方からの突き上げ 旦那が帰って来たら ニッコリ笑って出迎えてあげよう 堂々としてね 貴女が怯える謂れは無いって 544: 514 2011/09/15(木) 17:00:47. 26 今日は普通に帰ってくるようです。メールないし。 旦那が怖がってるなら、ちょっといい気味なんですが。 性格悪いですね。 もっとやれやれ!と思ってる自分もいます。 すみません。ちょっと変なハイになってます。 ただ、私には何しても構わないですが、子供には困ります。 545: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/15(木) 17:01:06. 18 頑張って。 >>514 の名前は、旦那が教えたか、プリが巧みに聞き出したか、携帯に登録してあるなら、勝手にそれを見たとか。 社内なら部署によっては家族の名前が見られるよね。 何にしても気持ち悪いしむかつくけれども。 546: 514 2011/09/15(木) 17:03:03. 84 すみません。ちょっとPCから離れます。 また報告します。 一人でオロオロしていたので、ここで皆さんが話を聞いてくれて 本当に嬉しかったです。 ありがとうございます。 547: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/15(木) 17:13:58.
02 wktkが止まらない 561: 昨日の514 2011/09/16(金) 10:11:22. 59 おはようございます。 昨日の報告させていただいてよろしいでしょうか? はっきりした展開じゃないですが。 562: 昨日の514 2011/09/16(金) 10:16:48. 13 昨日旦那は普通に帰ってきました。 帰るコールをしてくれるんですが、手紙の件に1度触れ 「なになに?あれってどうやって来たわけ?」と。 私も普通に「郵便で来たんだけど、怖くって」と。 とにかく帰ってからね〜と結構お気楽な様子でした(声からは) 563: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/16(金) 10:18:20. 60 ほうほうw 564: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/16(金) 10:27:17. 93 >>562 心配してますた 565: 昨日の514 2011/09/16(金) 10:36:24. 14 帰ってきてから普通に本当に普通にご飯と風呂、子供とちょっと遊んで(小学生です) 子供が寝てから本題に入りました。 旦那の方から「どんな封筒?」とか「見せて」とか、 私も届けは本物は見せませんでしたが、封筒は本物を見せました。 でも茶封筒だし、宛名はシールだし。特に特徴もなく。 567: 昨日の514 2011/09/16(金) 10:40:00. 99 私が何だろう?と言うと、旦那も「何だろう?」って… 何か思い当たる事って無い?と私が聞いても「いやーないなぁ」と。 私にも無いよ。と言うと「そうだよね〜」って… らちがあかないので、私が電話の事もあるし、どこか相談に行った方が いいんじゃないか?と言うと(ちょっと焦るか?と思いましたが) 全然普通に「警察とか行った方がいいんじゃないかな〜?」と。 568: 昨日の514 2011/09/16(金) 10:43:49. 私も入れてよって言わせるゲーム. 53 こういった困り事とかの相談も受け付けてくれる所があるよ!と PCで調べて「#9110」にかけたらいいみたい!と調べてくれました。 で、今日私がかける事になってるんですが、 いいのかな?旦那まったく普通で、逆にこっちがドギマギしてしまいました。 571: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/16(金) 10:54:54. 70 弁当箱で実物を見てから帰宅まで時間がたってるから、頭の中で相当シミュレーションしてきたんだと思う。その落ち着きぶり。 572: 名無しさんといつまでも一緒 2011/09/16(金) 10:57:01.
旦那に内緒で高級店で働いて月100万以上稼いでます。もう贅沢がやめられない。稼ぎの少ない旦那にも相手にされない主婦よりマシですよ 【修羅場】半休を取って帰宅したら、婚約者が間男と行為してた。気が動転してた俺は婚約者&間男の服や鞄などを持ち出して、すぐに間男の会社に凸した→その結果ww 【マジ修羅場】旦那の出張中に電球が切れてチカチカ→「うっとうしいから換えよう」身長150センチの私がそう思い立ったのが、運命の分かれ道でした→予想外の展開&修羅場第2幕へ! 父親の不倫を発見。不倫デートの待ち合わせ場所に偶然を装って「わ~お父さんだ~偶然だねーその人誰?」女は凄い顔してたwwデートに同行。母と伯母に連絡してやったw 14歳になる次男の托卵が発覚。義実家とお食事会で血液型の話をした時に義母が気付いたらしく馬鹿嫁を引きずって来て俺に土下座してきた 【後悔】18日~19日にかけて避妊なしで旦那と行為し、19日の夕方に浮気相手と56付きで行為したら妊娠。病院『排卵日は19日辺り』私(どっちの子か分からない(;′Д`)ノぇー)→その後... 大雪で電車止まって職場の宿直室に泊まって管理会社のおじさんとお酒飲んで勢いで浮気しちゃった。朝起きたら別のおじさんが隣で寝てたwww 小学4年生から育てている妻の連れ子が結婚する事になったが、嫁からとんでもなく理不尽な事を言われ唖然!こんな事で怒る俺がおかしいのか!? 私も入れてよ 花畑. 【復讐】婚約者が友人とウワキ。慰謝料払ったからまた仲良くしよーぜ?wと言うので両タマ潰してやったわw 披露宴会場で。乱入男「〇〇、〇〇はどこにいるんだ!」会場『…』乱入男「…え?」係員『その方の式は昨日です』乱入男「えっ! ?」→結果… 【衝撃】実家のトイレで嘔吐する兄嫁に『オメデタですか?』と聞いたら突然青ざめた → 数日後、遭遇した兄に『兄嫁さんオメデタだって!』と話したら… 友人の結婚相手が元カレだった。私(あの男には会いたくない…理由も言えないし、式は欠席しよう)→ 友人「裏切り者!絶交だ!」その後… 【黒い過去】私は毎日旦那が仕事に持っていく水筒の中に精神科で貰った銀春3錠を粉々に砕いて入れた。 誰かが巻き込まれる可能性も高いのにその時はそんな事少しも考えつかなかった 替え玉受験で大学に入学したことよりも、その後の方が黒かった パスポートを作りに行くと、職員『私さんだけ個室で話があります』私(なんだ)→職員『前にもパスポート作ってるでしょ?全部調べは済んでんだよ!』私「え?」→衝撃だった 従兄嫁の不倫が原因で離婚した従兄を慰めるために家に出入りしてたら、従兄元嫁に襲われて…首が限界以上に曲げられて耳の近くでビキビキ音が… 【衝撃】高校時、1人暮らしをしてオートロックを過信してたら…帰宅すると違和感があった。そのまま家を出て警察と一緒に戻ると…。
2020. 04. 11 脂質は取りすぎても不足してもだめなの?脂質がもたらす人体の影響とは コラム 皆さんは脂質をどうお考えでしょうか?脂質は何か厄介な物に思われる方が多いと思います。もちろん脂質の摂り過ぎはダメですが、不足しても問題があるのです。脂質の補給が適切に行われない時に、人体にどのような影響があるのかを見ておきましょう。 脂質とは? 脂質とは水に溶けず、エーテルやクロロホルムなどの有機溶媒に溶ける物質で、炭素・水素・酸素で構成されています。 三大栄養素の一つで、炭水化物、タンパク質と並ぶ重要なエネルギー源です。 脂質の主な構成成分は脂肪酸という物質で、「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられます。 飽和脂肪酸は動物性食品に多く含まれ、常温下で固まる脂質です。多く含む食品には、肉類の脂肪、バターなどの乳製品、チョコレート、ケーキなどがあります。 不飽和脂肪酸は植物性食品や魚に多く含まれ、常温下で液体の脂質です。多く含む食品には、オリーブオイル、大豆油、紅花油、ごま油、さんま、いわし、さばなどがあります。 脂質は人体でどういう働きをするの? 脂質と言えば肥満の原因となったり、コレステロールを増やしたりと、余りよくない物質と思われがちです。しかし人体にとっては欠かせない物質なのです。 脂質は1gあたり9kcalというエネルギーを算出します。人体にとっては燃費のよいエネルギーとなるのです。 皮下脂肪として、大切な臓器を守る働きをします。体内で発生した熱が外に逃げにくくしたり、逆に外からの熱を遮断したりします。外気の寒さから守ってくれるのも脂質の役割です。 女性ホルモンのエストロゲンなど、体内においてさまざまな作用をするホルモンを作ります。また細胞膜や核膜の構成にも役立ちます。 他にも、脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、K)の吸収を促すという役割もあります。 植物油や魚油に多く含まれる不飽和脂肪酸は、血中の中性脂肪やコレステロールを低下させる働きもあります。 脂質を摂り過ぎると人体にどう影響する? なぜ中性脂肪が低すぎると疲れやすいのか？考えられる原因と対策 | DHAEPAサプリのススメ. 脂質は摂り過ぎると脂肪として体内に蓄積されます。さらに血中の悪玉コレステロールが増加し血管の内側に付着して、メタボリックシンドロームから高血圧、高血糖、脂質代謝異常の状態をもたらします。 さらに動脈硬化による冠動脈心疾患などの不都合を引き起こす要因になります。 脂質のうち飽和脂肪酸は動物性脂肪に多く含まれ、悪玉コレステロールを増加させる原因になります。従って動物性脂肪の摂り過ぎには注意が必要です。 脂質が不足すると人体にどう影響する?
中性脂肪を気にしている人にとって、中性脂肪をあげてしまう原因の甘いものはなかなか手が出しづらい食べ物です。だったら健康によいといわれている、果物を食べようと考えている人もいるかもしれません。 しかし、実はこれは落とし穴。果物に含まれている糖質は中性脂肪を上げやすいのです。この記事では果物と中性脂肪についてご説明します。 1. 【医師監修】中性脂肪が低すぎるのも体には良くないって本当？ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】. 中性脂肪を気にする人は果物の食べすぎ厳禁 日本のことわざで「柿が赤くなると医者が青くなる」という言葉があります。これは、栄養満点の柿を食べると医者にかかる人がいなくなるため、医者が青くなるという意味です。海外にも同じように「 1 日 1 個のリンゴは医者いらず」ということわざがあります。 このように、昔から果物は栄養豊富で積極的にとるべき食材といわれてきました。実際に今では果物は栄養満点でビタミンやミネラルが豊富で健康に役立つこともわかっております。 1-1. 栄養豊富のため太ってしまう このようなことを聞くと、やはり健康のために果物を積極的に食べようと考えてしまいますが、注意が必要です。それは「栄養が豊富」=「カロリー」が高いということです。適度な量なら問題がないのですが、健康のためにといって食べ過ぎてしまうと太ってしまう原因となってしまいます。 1-2. 糖質は中性脂肪を上げてしまう 果物の甘みの元となっている糖分の果糖は、糖質です。糖質は体内で中性脂肪を作る原料になっているため中性脂肪があがりやすくなってしまいます。 中性脂肪は体のエネルギー源となっているものであるため、体には必要不可欠の物質です。しかし、この中性脂肪が基準値を超えてしまうと脳卒中や心筋梗塞など命にかかわる病気になるリスクが高くなります。 さらに、糖質はその中でもブドウ糖などの種類があるのですがその中で一番、中性脂肪があがりやすい糖質が、実は果糖です。そのため、健康やダイエットのためと考えて果物をたくさんとると逆効果になってしまいます。 1-3. 果糖はほぼそのままの状態で吸収されてしまう 果糖が糖質の中で一番中性脂肪あがりやすい理由は果糖のエネルギーに変わるまでの代謝経路の違いにあります。 人が食べる主な糖質の主食である炭水化物は胃などの消化器官で、分解されて最終的にブドウ糖(グルコース)となって吸収されます。対して、果糖の代謝経路は 10 %がブドウ糖に変換され吸収され、残りの 90 %は、果糖のまま吸収され、肝臓でそのまま直接代謝されてしまいます。 このように消化吸収の効率がよいことが、中性脂肪をあげやすい原因となっています。 実際に一方に高果糖飲料を、もう一方はブドウ糖だけを使用した飲料を 10 週間飲み続けてもらう実験を行った場合。下図のように皮下脂肪、体脂肪、総脂肪の変化を分析したところ、果糖群で明らかに内臓脂肪、総脂肪が増加しています。 引用: Consuming fructose-sweetened, not glucose-sweetened, beverages increases visceral adiposity and lipids and decreases insulin sensitivity in overweight/obese humans.
炭水化物(ご飯、麺類、パンなど)の摂取を増やす 炭水化物は、即エネルギーになります。 中性脂肪が低い人は、エネルギー不足の状態かもしれないので意識して摂るといいかもしれません。 糖質制限とかしてたらアカンのですね~、きっと。 砂糖・果物、脂質などを制限し過ぎない 砂糖の主成分のショ糖、果物の果糖、脂肪などは中性脂肪の原料となります。 これらは中性脂肪が上がる食事としてよく紹介されていますが、中性脂肪が低い人が数値を上げるためにこれらを過剰摂取することはおすすめしません。 極度に制限しているようであれば、適度に摂取しましょう。 甘いもの大好きな私が極度に制限なんてしてるはずないので、ここは逆にちょっと制限しようかと思います。 ウォーキングやジョギングなどの適度な運動 なかなか「よし!運動しよう!」そう思っても雨だったり寒かったりするとどうしても続きませんよね。 そんな時は、通勤時間を運動する時間に変えるのがおすすめです。 一駅前で降りて歩くとか、駅までを小走りにしてみるとか、勤務中エレベーターに乗っていたところを階段で駆け上がってみるとかしてりしてます。 意識すると割りとちょこちょこ動くようになるので、私はこのやり方で継続していくのが楽です。 また、うちの会社は偶数階にありトイレは奇数階にしか無い! この不便な状況を逆手に取って、めっちゃ遠い奇数階に階段使って猛ダッシュで行くということを最近やり始めました。 我慢しすぎると猛ダッシュできないので気をつけないといけないですが、コレ結構運動になります(笑) そして会社では、この本とか見てねじりまくってストレッチしてます いや、ちゃんと仕事もしてるんですけどね・・・ まとめ 中性脂肪の値が低すぎたという場合でも、特に検査時は空腹であるため数値が低くなりがちです。 一般的に、中性脂肪の低値について、短期間に大きく値が変動したなどがない限り、過度に心配する必要はないようです。 しかし、これを機に、自分の食生活を見直すということもいいかもしれませんね~。 それでも心配なんだな~って時は、1年に一度、 >人間ドック で隅から隅まで調べて安心するのが一番おすすめです。(日帰りで50, 000円以下で受診できるものもあります) その上で栄養バランスのとれた食事をし、健康的な体を作っていきたいと思います。 太ってるけど中性脂肪が低いのはなぜ?痩せにくい?上げるサプリはあるの?そんな疑問はこちらの記事も参考にどうぞ。↓↓ 中性脂肪が低いと疲れやすくて痩せにくい?健康診断で先生に聞いてみた!