総合評価:298/評価: /話数:3話/更新日時:2021年04月22日(木) 22:20 小説情報 五等分の護衛 〜1人で5人なんて守れるわけねえだろ〜 (作者:無限夢幻)(原作: 五等分の花嫁) 護衛業を専門に行う警備会社『守り人』の期待のルーキーと言われる夢宮零。▼ そんな彼に告げられた任務は身に危険が迫っている五つ子の護衛を一人で行うこと。▼ 数多の死線をくぐり抜けてきた黒い過去を持った零と個性豊かな五つ子たちは果たしてうまくやっていけるのか! ?▼ 零は皆を守り抜けるのか!
中野父が新たによこした家庭教師兼監視員兼同居人とその周りの人達が暴れ回る話です。駄文、亀更新。 読者層が似ている作品 有坂浩平と5人の花嫁 (作者:ゼノ)(原作: 五等分の花嫁) 小学生の頃に両親を亡くし、上杉家に引き取られた少年、有坂浩平とその親友、上杉風太郎。▼彼らの日常は5人の少女に出会うことによって大きく変わることになる。▼これは5人の少女たち、そしてその少女たちの家庭教師になった少年と家庭教師の補佐をすることになった少年の物語である。 総合評価:-25/評価: /話数:1話/更新日時:2021年05月17日(月) 03:56 小説情報 五等分の花嫁〜二人の家庭教師〜【仮題】 (作者: R)(原作: 五等分の花嫁) 中野姉妹の家庭教師の風太郎には一人だけ小学校からの親友がいる。その人物が五つ子に関わることによってどうなってしまうのか! 小説PickUp！一覧 | 小説家になろう. ?▼※注意▼内容は原作沿いですが、風太郎のやるはずだった事をオリ主がやる事が多いです。独自解釈によるオリジナル設定も多いので、原作と違ったとしてもそれはこの作品ではこうなのだと受け止めてくれるとありがたいです。▼タイトルはまだ未定です。良さ… 総合評価:191/評価: /話数:7話/更新日時:2021年04月04日(日) 01:02 小説情報 四条家の養子 (作者:咲良 ☠️)(原作: かぐや様は告らせたい) 四宮家と敵対する四条家の養子、四条零。▼そんな肩書きを持つ彼を四宮が放っておく訳がなく、指令を受けた早坂愛はいつものように主人の命令を遂行する。▼しかしそれは四条零においても同じこと、自らの主人の為四宮について調査していくが………?▼※この作品には一部不快に思われる表現がありますので、閲覧は自己責任でお願いします。 総合評価:0/評価: /話数:1話/更新日時:2021年05月22日(土) 02:48 小説情報 五等分の転生者 (作者:ユウスケ10130952)(原作: 五等分の花嫁) もし五等分の花嫁の世界に普通の少年が入り込んでしまったら... 初めて書く小説なので足りない部分もあると思いますが、アドバイス等でこれから良くしていけたらと思います! !▼出来る限り投稿ペースは、早くします!▼四葉は原作通りで、ヒロインは今、二人で悩んでます。 総合評価:23/評価: /話数:9話/更新日時:2021年07月24日(土) 06:00 小説情報 気弱狼とお姉さん (作者:囃子米)(原作: 五等分の花嫁) 中野四葉と上杉風太郎が結婚したあと、変わらず『なかの』という飲食店を営む中野二乃と中野三玖。▼そんなある日、開店前に店の前で倒れ込んでいる一人の青年を見つける。その青年は実は…。▼24歳となった中野二乃と、17歳の青年が起こすラブアンドコメディ。▼好きな人の面影を忘れることができない中野二乃の明日はどっちだ…!
の冒険が始まるのだった。 強メンタルなメイドの容赦ない恩返しが、 体型以外はいたって真っ当な不遇令息を襲う。 これはとあるメイドの恩返し(強制)で、 長年虐げられてきた令息が幸せになる物語。 おっさんに唯一与えられたもの――それは【オートスキル】。 とある女神様がくれた素敵なプレゼントだった。 しかし、あまりの面倒臭がりのおっさん。なにもやる気も出なかった。長い事放置して、半年後にやっとやる気が出た。とりあえず【オートスキル】を極めることにした。とはいえ、極めるもなにも【オートスキル】は自動で様々なスキルが発動するので、24時間勝手にモンスターを狩ってくれる。起きていようが眠っていようが、バリバリモンスターを狩れてしまえた。そんなチートも同然なスキルでモンスターを根こそぎ狩りまくっていれば……最強のステータスを手に入れてしまっていた。これは、そんな爆笑してしまう程の最強能力を手に入れたおっさんの冒険譚である――。 【忙しい人向けの簡単な流れ】 ◇基本的に無双系のストレスフリーです ◇ハチャメチャコメディです ◇家を建築したりします ◇スキル要素多めです ◇後半は主人公が聖女(女の子)になったりします ◇後半で主人公にチートアイテム有りになります ◇カクヨム様でも掲載中です ◇累計100万PVありがとうございます!! ※書籍化しております。MFブックス様より、1巻と2巻が発売中です。 ※書籍化に伴い、タイトルを 『野生化しかけた賢者、追放された領主と出会いスローライフを目指す~妹のため魔境に籠もって436年後~』 から 『引きこもり賢者、一念発起のスローライフ 聖竜の力でらくらく魔境開拓!』 へと変更致します。 ~あらすじ~ 賢者アルマスは最愛の妹を助けるため、世界を創りし聖竜の眷属となった。 妹は長い眠りにつき、アルマスは魔境と呼ばれる地の守護者となる。 そして、妹の目覚めを待って436年間。 生活力皆無なアルマスは限りなく野生に近い存在となっていた。 そんな時、故郷を追放された若き領主の少女サンドラが魔境を訪れる。 「これは生活環境を向上させるチャンスだ。妹も喜ぶ」 そう考えたアルマスは、領地開拓を手助けすることにする。 水源の復活、土木用ゴーレムの大量生産、地形の修正、特産品の開発などなど。 アルマスはその強大な力を駆使して確実に開拓を進めていく。 これは、スローライフできる場所を目指して頑張る、賢者と領主の物語。 ※この作品はカクヨム様にも投稿しています。 出勤したら代替わりをした親方に解雇と言われた宝石加工職人のミカエラは独り立ちを選んだ。 次こそ自分のペースで好きなことをしてお金を稼ぐ。 労働には正当な報酬を休暇を!!!低賃金では二度と働かない!!!
?▼ 零は皆を守り抜けるのか! ?▼ これは、五つ子と家庭教師と護衛が織りなすラブコメーーになったら良い… 総合評価:292/評価: /話数:13話/更新日時:2021年06月13日(日) 23:04 小説情報
夢を見ていました。 貴方と出会った高校二年の日。 あの夢のような日の夢を。 私はあの瞬間を、大人になってからも夢に見ます。 五つ子なのに好みはバラバラな5人、同じ男の子を愛した物語。 既に完結した物語が、神様の気まぐれでフィルムを巻き戻しされたら。 私はこのフィルムに何を書き込めばいいのでしょうか。 「嬉しかった?」 「やっぱ恋は攻めてこそよね」 「返事は後で聞くね」 「だからこれが最後」 巻き戻されたフィルムは湿気に弱く、雨の日はフィルムにノイズが入るかもしれない。 「貴方と食べるお団子は、とても美味しいですよ」 そんなフィルムも味があると思いませんか?
水分を摂るとたんが出やすくなり、気管の衛生が保ちやすくなります。水やお茶を飲むとせきが出やすい場合は野菜ジュースなど濃度の濃い飲み物を飲みましょう。 ただし、心不全などで水分制限のある方は主治医に相談が必要です。
しっかり食べるために、1日のリズムを作りましょう COPDでは食べると胃が膨らみ横隔膜の動きが悪くなるため、食事をとるのが大変に感じることもあります。しかし、食事がきちんととれないと、体重が減って、筋力も落ちてしまいます。そのために大切なことは、1日のリズムを作ることです。朝、決まった時間に起床すれば、朝ごはんを欠食せずにすみます。また、体を動かすことで、お腹も減り食事の回数も増えます。 1日のリズムを作りましょう 食事のとり方のポイント 楽しく食事がとれることが大切 「今日は何を食べようかな?」と食べることを楽しむ気持ちを忘れないようにしましょう。 おなかにガスがたまる食品は避ける 炭酸飲料やイモ類、栗などのおなかにガスがたまりやすい食品は、横隔膜が圧迫され、息苦しくなります。 食事の回数を増やし、満腹を避ける 満腹になると横隔膜が圧迫され息苦しくなります。 そのため、1回の分量を減らし、食事の回数を増やすようにしましょう。 高タンパク食品をとる 魚、肉などの動物性タンパク質のほか、大豆などの植物性タンパク質をとりましょう。タンパク質をとって、筋肉をおとさないようにするためです。
COPDなどの慢性呼吸器疾患に関する情報 ~苦しくない方法でたくさんごはんを食べるコツ~ COPD(慢性閉塞性肺疾患)とは? COPD(慢性閉塞性肺疾患)とは、気道や肺の細胞などが壊れることによって、肺の機能が悪くなり、スムーズに呼吸ができなくなる病気です。 呼吸に使う筋肉が落ちているため、呼吸時にたくさんのエネルギーを使います。 そのため、健康な人よりも多くの食事量が必要になります。 ところが、食事量の低下や、胃腸の働きの低下により上手く食事がとれず、 やせていく傾向にあります。 Q なぜ 「やせ」 てはいけないの? COPD患者さんは体重が減ると予後が悪い(余命が短くなる)ことが報告されています。 そのため、しっかりと食事をとることが大切です。 COPDでは、このような 「食欲が減る→やせる→筋力が低下する→息がきれる→動かなくなる→食欲が減る」 という悪循環に陥らないようにし、しっかりと食事をすることが大切です。 自分の体格と必要な栄養量を知ろう! 自分の体格を知りましょう こまめに体重を計り、注意するようにしましょう。 1日に必要な栄養量を知りましょう 呼吸筋に負荷がかかっているため、たとえ安静にしていても 1日当たりの呼吸だけに要するエネルギーは健康な人に比べて数倍以上となり、 重症化すると10倍にもなるといわれています。(※咳1回で2kcalのエネルギーを消費します。) また、筋タンパクの保持には十分なたんぱく質をとる必要があります。 らくらく自動計算 身長と体重を入力することで、標準体重、1日に必要なエネルギー量、1日に必要なたんぱく質量の算出が自動的に計算できます。 ※身長が 170cm の方は、「1. 7」 を入力してください。 身長と体重を入力 ※半角数字で入力してください。 身長 m 体重 kg 標準体重の算出方法 身長 m × 身長 m × 22 = kg 体重 kg ÷ 標準体重 kg × 100 = (例)170cm、55kgの方の場合 標準体重 → 1. 食事の工夫｜COPD(慢性閉塞性肺疾患)に関する情報サイト. 7m×1. 7m×22=63. 6kg 標準体重比 → 55kg÷63. 6kg×100=86. 5 (軽い栄養不良) やせ 呼吸筋もやせて呼吸がしにくくなり、息切れが改善しにくくなります。入院した場合には入院期間が長くなります。 肥満 内臓脂肪の蓄積は横隔膜の運動を低下させるため、呼吸がしづらくなり、息苦しくなります。また、高血圧や糖尿病などを併発する恐れもあります。 1日に必要なエネルギー量の算出方法 標準体重 kg × 35kcal/kg = kcal ※標準体重にかけるカロリーは症状によって幅があります。指導内容によって30~40kcal/kgの間で調整してください。 1日に必要なたんぱく質量の算出方法 標準体重 kg × 1.
運動をする 筋肉をおとさない、そしてお腹を空かせるためには運動が効果的です。呼吸が苦しくない程度に、体を伸ばすストレッチやウォーキングをしましょう。また、呼吸機能の維持のために腹式呼吸を行うことも効果的です。 腹式呼吸(横隔膜呼吸)の練習方法 1 身体の力を抜きリラックスします。首を回したり、肩や腕を振ったりして筋肉をほぐします。 2 利き手をおへその上に、もう一方の手を胸の上におきます。 3 鼻から空気を吸います。 4 ゆっくりと口をすぼめて空気を吐きます。 ※呼吸とともにお腹の上においた手が、息を吸ったときに上がり、息を吐いたときに下がることが大切です。 ※立位が難しい場合は寝た位置からはじめ、この呼吸法が無意識にできるようにしましょう。 1日の生活リズムをつくる 決まった時間に食事をするなど生活にメリハリをつけ、趣味に時間を使ったり、外出するなどたまには気分転換することを心がけましょう。 家事を工夫する 洗濯物は低い位置に干す、重い掃除機ではなくホウキを使う、小さいサイズの調味料を使用する、電子レンジを活用して調理をする・・など、普段行っている家事の手順を見直し、なるべく負担のかからないようにしましょう。 肺だけ気にしていれば大丈夫ですか? 冬場は感染症予防が重要です。肺炎球菌やインフルエンザワクチンなどの予防接種をしっかり受けましょう。 吸入薬が処方されている場合は、きちんと吸えているか薬剤師に相談しましょう。忘れないように自分のリズムで指示を守って使用することが大切です。 蝶名林 直彦 先生 聖路加国際病院 内科統括部長 呼吸器センター長 藤谷 順子 先生 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院 リハビリテーション科医長 栄養価計算がラクチン!無料でご利用できます!
5g/kg = g 体格と栄養量は下記表を目安にすることもできます 体格 身長 (cm) 140 145 150 155 160 165 170 175 180 やせすぎ (kg以下) 39. 1 42. 0 44. 9 48. 0 51. 1 54. 4 57. 7 61. 2 64. 7 標準 (kg) 43. 1 46. 3 49. 5 52. 9 56. 3 59. 9 63. 6 67. 4 71. 3 太りすぎ (kg以下) 48. 9 52. 5 56. 1 59. 8 67. 2.十分な栄養を摂りましょう｜COPDの方向け栄養情報｜テルモ 一般のお客様向け情報. 9 72. 1 76. 4 80. 8 栄養量 身長 (cm) 140 145 150 155 160 165 170 175 180 1日に必要な エネルギー量 (kcal) 1, 500 1, 600 1, 700 1, 850 2, 000 2, 100 2, 200 2, 350 2, 500 1日に必要な たんぱく質量 (g) 65 70 75 80 85 90 95 100 105 ※上の表でやせすぎに該当した場合は下の表で示されたエネルギー量、たんぱく質量よりも多く栄養をとるようにしましょう。 詳しくはかかりつけの医師または栄養士へご相談ください。 食事の基本と上手に食べるコツ ポイント 1 エネルギーをしっかりとる! エネルギーが足りないと体の筋肉を使ってエネルギーを作り出すため、不足するとますます痩せてしまいます。しっかりエネルギーをとることが大切です。 ポイント 2 脂質をしっかりとる! 油はエネルギー量が高く、体内に二酸化炭素をためにくい食品です。炒め物や揚げ物だけでなく、油で炒めてから煮るなど、油を上手に利用しましょう。 ※乳製品や肉などの動物性油脂は血中コレステロールを上昇させると言われていますが、同じ動物性の魚油、サラダ油やオリーブ油、胡麻油などの植物性油脂は上昇させにくいと言われています。お体の状態や料理に合わせた油を使用して効率よくエネルギーアップを図りましょう。 ポイント 3 たんぱく質をしっかりとる! たんぱく質は筋肉をつくるのに欠かせません。良質なたんぱく質が含まれている魚、肉、卵、大豆製品、乳製品などを積極的にとるようにしましょう。 ポイント 4 数回に分けたり、間食を上手にとる! 3食しっかりと食べることが理想ですが、どうしても食欲がない場合は3食にこだわらず、数回に分けて食べるようにしましょう。また、3食で十分な栄養を摂取できない場合は、間食をとるなどの工夫をしましょう。 こういう時はどうしたらよいの?
7と低く(炭水化物は呼吸商が1と高い)、また高エネルギーの食品のため、少量で多くのエネルギーを摂取できます。おかずに炒め物や揚げ物を加えるなど、脂質を食事に取り入れて、効率よくエネルギーを補給しましょう。 必要な食物 健常人体重50Kgの人で、安静時必要エネルギーを1日1, 500Calとして、COPDの患者さんではその1.