トップページ > ニュース > ニュース > ガンバレルーヤ、2人で合計17. 6キロ減 スッキリボディに反響 まひる、よしこ/2018年10月撮影 (C)モデルプレス お笑いコンビの ガンバレルーヤ が25日に放送された日本テレビ系「世界の果てまでイッテQ!」(毎週日曜、よる7時58分)に出演。2人あわせて1ヶ月で合計17. 6キロのダイエットに成功した。 ガンバレルーヤ、1ヶ月ダイエットに挑戦 公式ホームページに掲載している体重から大幅に増量してしまった ガンバレルーヤ の2人が、1ヶ月間のダイエットに挑戦。ポールダンスや食事制限、筋トレに励み、3泊4日の断食道場で最後の追い込みをかけた。 結果、まひるは71. 1キロから64. 3キロで6. 8キロ、よしこは78. 7キロから67. 9キロで10. 8キロのダイエットに成功。2人あわせて合計10キロマイナスを目標としていたが、大幅に上回る17. 6キロ減に成功した。 スタジオメンバーも2人の頑張りに感心していたが、よしこはすでに「2、3、4、5キロくらいは…(笑)」リバウンドしていることを明かした。 驚き&称賛の声 よしこ、まひる/2018年12月撮影 (C)モデルプレス 視聴者からは「 ガンバレルーヤ の2人めっちゃ頑張ったんだな!」「すごい痩せてる! !」「お腹へこんでるー!」「見習って頑張らないと」など驚きと称賛の声が上がっている。(modelpress編集部) 情報:日本テレビ 【Not Sponsored 記事】 この記事へのコメント(0) この記事に最初のコメントをしよう! ガンバレルーヤが17kgのダイエットに成功。意外な心境の変化とは？. 関連リンク 【写真】36キロ減のゆりやん、田中みな実写真集カバーを再現 【写真】日テレ安村直樹アナ・ゆいP・りんたろー。のダイエット法に注目 3人の共通点は? 【写真】ゆりやん、ダイエットを継続できた"最大の理由"語る 「太った体が武器だというのもわかるけど…」 関連記事 モデルプレス 資生堂/インテグレート SBC メディカルグループ 「ニュース」カテゴリーの最新記事 WEBザテレビジョン しらべぇ WWS channel
ガンバレルーヤの(左から)よしこ、まひる Photo By スポニチ お笑いコンビ「ガンバレルーヤ」の公式アカウントが26日までにインスタグラムを更新。日本テレビ「世界の果てまでイッテQ!」(日曜後7・58)で行ったロケのオフショットなどを公開した。 番組企画でダイエットに挑戦したまひる(27)と、よしこ(30)。ポールダンス、トレーニング、食事制限などに取り組んだ結果、1カ月でまひるは6. 8キロ減の64. コンビでマイナス17.6kg！ ガンバレルーヤのダイエット裏話。（クロワッサンオンライン） - Yahoo!ニュース. 3キロ、よしこは10. 8キロ減の67. 9キロとなった。 ロケ中の1枚や、ポールダンスを披露した際に撮影した写真を添えて「なりたい自分になれました」とコメントを添えたガンバレルーヤ。視聴者からは「笑いながらも普通に感動したよ」「ホントにカッコよかったです!」と反響が集まり、減量後の姿には「痩せて可愛いくなったね」との声が寄せられた。 続きを表示 2020年10月26日のニュース
撮影・黒川ひろみ ヘア&メイク・浜田あゆみ 文・樋口可奈子 テレビ番組の企画でダイエットに挑戦したガンバレルーヤの二人。1カ月でよしこさんは10kg、まひるさんは7. ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾙｰﾔまひるのﾌﾞﾚｲｸは痩せたから?学歴や胸や父母は?【モニタリング】 | うわさのアイツとアレとアレ！. 6kgの減量に成功。仕事も家も一緒の仲良しコンビに、二人三脚のダイエット裏話を聞きました。 【コンビで -17. 6kg】 「痩せたって言われなくてもいい。体重よりも身軽さ重視。」まひるさん 「筋トレと減量で体が変化! 散歩が楽しくなりました。」よしこさん よしこ 確かに番組をきっかけに始めたダイエットではありますが、芸人になってから体重が20kgも増えてしまい、少し歩くと疲れる、趣味のダンスにキレがないなどの悩みはその前からも既にありました。 まひる 私も芸人になってから8年で20kg増。部活のソフトボールをやめたことと、バイト先の中華料理店でおいしいまかないをたくさん食べさせてもらったのが原因です(笑)。 よしこ まーちゃん(まひるさん)、養成所時代はいつもリュックに餃子入ってたもんね(笑)。ダイエットをするにあたってトレーナーさんに夜は炭水化物を控えるように言われて。 まひる 特に私は白ご飯が大好きだから、つらかった!
デビュー当時から変わらないかたせ梨乃さんのプロポーション。その秘密と秘訣。 気になる! の声が続々。全米で一大ブームとなった「バターコーヒーダイエット」とは。 脳神経と薬学の専門家に聞いた「ダイエット」のための漢方薬選び。ストレスにも配慮を。 骨密度アップの「骨トレ」は、どこでも簡単にできて効果大。
お笑いコンビ「ガンバレルーヤ」のよしことまひるが25日、共同アカウントのインスタグラムを更新。2人合わせて17. 6キロのダイエットに成功し、引き締まったボディーを披露した。 この日に放送された日本テレビ系のバラエティー「世界の果てまでイッテQ! 」内で1か月におよぶダイエット企画に挑戦した2人。 所属する吉本興業のホームページ上で公表されている体重はよしこが「67キロ」、まひるが「65キロ」となっているが、「とても見えない」とのことで企画がスタート。「好きなものを好きなだけ食べる生活を続けた」という2人の体重は、よしこ「78. 7キロ」、まひる「71. 1キロ」と公表の体重を軽々とオーバーする数字となっていた。 そして、1か月間で2人合わせて10キロ減を目標に、ポールダンスや過酷な断食修行を行い、ダイエットに挑戦した。 その結果、まひるは「64. 3キロ」と6. 8キロの減量に成功。そして、よしこは「67. 9キロ」と1人で目標の10キロ減を達成する10. 8キロの減量に成功した。 インスタグラムでは、減量に成功した2人がセクシーな衣装を着用し、東京の夜景をバックにポールダンスに挑戦した際の1枚が投稿された。そして「なりたい自分になれました」との文言が添えられている。 この変貌を遂げた2人の姿には「痩せて可愛くなったね」「2人ともキレイになってた」「めっちゃ感動しました」「リバウンドしないように」「イケイケすぎる」「ほんと尊敬します!」「努力は報われる」「美しい!」「2人とも綺麗でしたー」など驚きと称賛の声が寄せられている。
焼いたら漬けておくだけ!簡単なのに絶品☆ つくり方 1 さけは骨を取ってひと口大に切り、塩・酒で下味をつける。 3 Aを混ぜ、(2)のにんじん・玉ねぎ・パプリカ(黄)を加え混ぜ合わせ、南蛮酢を作る。 4 フライパンに油を熱し、水気を拭き薄力粉を薄くまぶした(1)のさけの両面を焼き、キッチンペーパーにとって油をきり、(3)の南蛮酢に漬ける。 *さけの代わりに、あじ・めかじきでもおいしくお作りいただけます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 166 kcal ・塩分 1. 鮭の南蛮漬け レシピ nhk. 8 g ・たんぱく質 15. 7 g ・野菜摂取量※ 40 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる さけを使ったレシピ 玉ねぎを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
XO醤とポン酢で作る鮭の南蛮漬け。XO醤のコクと旨みが、ご飯のおかずにもおつまみにもぴったりです。 調理時間 30分 エネルギー 173kcal 食塩相当量 2. 3g 材料 (2人分) 生鮭切り身 100g 玉ねぎ 1/4個 セロリ 1/4本 パプリカ(赤) にんじん 20g 万能ねぎ 1本 レモン(薄切り) 4枚 大さじ1 ポン酢 大さじ5 塩 適量 小麦粉 サラダ油 適量(揚げ用) 材料の基準重量 作り方 【1】小鍋にXO醤とポン酢を入れてひと煮立ちさせ、冷ましておきます。 【2】鮭はひと口大に切り、塩をふって10分程度おいたら水けをペーパータオルなどでふき取ります。小麦粉をまぶし、180℃の油でカラッと揚げ、熱いうちに【1】につけます。 【3】レモンは半月切りにします。玉ねぎ、セロリ、パプリカ、にんじんはせん切りにし、油をひかずに炒め、しんなりしたらレモンとともに【1】に漬けます。 【4】1時間程度漬けて味がなじんだら器に盛り、小口切りにした万能ねぎを散らします。 memo ・鮭以外にも青魚や、鶏肉などでもおいしくいただけます。 ・調理時間に漬け込む時間は含んでいません。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 173kcal たんぱく質 13. 8g 脂質 6. 鮭の南蛮漬けレシピ197. 7g 炭水化物 ナトリウム 921mg 食塩相当量 2. 3g このレシピに使われている商品 おすすめレシピ 一覧ページへ 出典:○エスビー食品
TOP レシピ 魚介のおかず 旨味じんわり。鮭となすの南蛮漬け 20 分 漬け込む時間は含みません。 秋のメインおかずに。「鮭となすの南蛮漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。なすと鮭を多めの油で揚げ焼きし、ポン酢で作るお手軽南蛮だれに漬け混むだけ。さっぱり食べれて、口いっぱいに旨味が広がる、たまらないひと品です。たくさん作って作り置きするのもおすすめですよ。 ライター: macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士として福祉施設に5年間勤務し、栄養士業務や調理、マネジメント業務に携わった。 ma… もっとみる 生鮭 3切れ(220g) 味付塩こしょう 少々 片栗粉 適量 なす 3本 サラダ油 玉ねぎ 1/2個 にんじん 30g a. 砂糖 大さじ1杯 a. しょうが 小さじ1杯 a. ポン酢 80cc a. 水 40cc トッピング 下ごしらえ ・玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにします。 作り方 1 なすはしま模様に皮をむき、1cm幅の輪切りにします。 2 鮭は3〜4等分し、味付塩こしょうを振って片栗粉をまぶします。 3 フライパンに深さ1cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、なすを揚げ焼きして取り出します。 4 鮭を入れて、両面色付くまで揚げ焼きして取り出します。 5 ボウルに玉ねぎ、にんじん、(a)を入れて混ぜ合わせ、③、④を加えて20分ほど漬けたら器に盛りつけて完成です。お好みで、かいわれ大根をのせて召し上がれ。 ・熱いうちに南蛮酢に漬け込んでください。 ・れんこんを加えていただいたくのもおすすめです。具材はお好みにアレンジしてくださいね。 管理栄養士からのコメント カロリー:1003kcal たんぱく質:56. 鮭の南蛮漬け | おいしいレシピ｜ヤマキ株式会社. 8g 脂質:59. 6g 炭水化物:57. 0g 食塩相当量:7. 3g ワンポイントアドバイス♪ 鮭の赤い色はアスタキサンチンという成分によるものです。アスタキサンチンは強い抗酸化作用を持ち、肌をきれいに見せる働きが期待できます。アスタキサンチンはビタミンCと組み合わせると吸収率がアップすると言われているので、レモンを添えたり野菜と一緒に摂るのがおすすめですよ。 編集部のおすすめ
鮭の南蛮漬け
監修:おいしい健康 管理栄養士
調理のポイントは、鮭に薄く小麦粉を振ることと、きゅうりの種を取ること。丁寧な下ごしらえが、さらに上をいく美味しさに。
データ
カテゴリ
魚介
カロリー
189kcal
たんぱく質
19. 1g
食物繊維
1. 1g
脂質
7. 4g
糖質
8. 8g
炭水化物
9. 9g
食塩相当量
1. 鮭の南蛮漬け | レシピ | ニッスイ. 3g
材料(2人分)
鮭(切り身)
160g
玉ねぎ
80g
きゅうり
60g
赤とうがらし
0. 3g
小麦粉
小さじ1と1/3
油
大さじ2/3
2020年9月13日放送の「男子ごはん」(テレビ東京系)で「あればいつでも使える!作り置きおかずシリーズ第2弾」が紹介され、「鮭の南蛮漬け」が話題になりました。 今回の企画で紹介されたレシピは… 1品目 鮭フライを人参やセロリなどの野菜と一緒に甘酢漬けにした「絶品!鮭の南蛮漬け」 2品目 ハムやたっぷりの野菜とゴマ酢で和えた「ひじきとキクラゲのゴマ和え」 さらに、作り置きを使ったアレンジおかずが2品提案され、お弁当のおかずにもおすすめの料理となっていました。 こちらでは、1品目「鮭の南蛮漬け」レシピを詳しく紹介します。 ■長持ちするだけでなく、アレンジも! 男子ごはんの「作り置きシリーズ」とは… おいしいものをいつでも冷蔵庫に!そんな希望を叶えるのが「作り置き」です。 男子ごはんの作り置きシリーズは、 ①おかずにもおつまみにも合う! ②アレンジ可能! ③お弁当にもぴったり!