ではなく、自分で試してみて、体調や気分が高まる飲み方を見つけて、日常生活に活かしてみてください。「水を飲む」なんて毎日のことなので、一週間でも違いを感じられるし、1カ月、1年続けたらどんな改善を感じられるか? 豆知識持って、楽しく水を飲んで健康になってもらえたらいいですね。 PROFILE Rip Zinger(リップ・ジンガー)●1974年、東京生まれ。SKATE&SNOW&SURFを求めて世界中を旅してきたフォトグラファー。 今はカリフォルニアに拠点を置き、これまで刺激を受けてきたカルチャーとWELLNESSをクロスオーバーさせる促進運動に励む。
2020. 08. 20 コップ1杯!寝る前に水を飲むだけで…一石何鳥!? 突然ですが、皆様は寝る前に習慣づけていることはありますか? 決まった時間の歯磨きや、バスタイムの過ごし方、ゲームをちょっとやったり、ニュースを見ること… 様々あると思いますが、せっかくなら健康に繋がる習慣をひとつはじめませんか? やり方はとっても簡単。 就寝前に、コップ1杯の水を飲むこと。 そう、それだけなのです! 医者が「宝水」「命水」と呼んでいる「寝る前1杯の水」で、命を救うことだってあるのです。 どうして「命を救う」と言われているの? コップ１杯！寝る前に水を飲むだけで…一石何鳥！？ | ネルマガ(nerumaga) – パジャマ屋IZUMM. 就寝前に水分を摂取すると、体内の血流がよくなり新陳代謝がアップします。それにより以下の効果が期待されているのです。 ①脱水症状の予防に! 人間は就寝中にも汗をかいています。通常時でおよそコップ1杯分、真夏の夜は多い時でコップ2杯分ほどの水分を汗として排出しているのです。 寝起きがすっきりしなかったり、夜間に理由もなく目が覚めたりしたことはありませんか?もしかしたらその時、脱水症状を起こしていたかもしれませんね。 ②病気の予防に! 血の巡りがよくなることで、脳卒中や脳こうそくのリスクを減らすことができるといわれています。 実は脳卒中は、汗で体内の水分が失われ血が濃くなる明け方に多く発症しています。 先ほど書いた通り人間はコップ1杯の汗を排出しています。それだけでも血液がドロドロになってしまうのです。 ③太りにくくなる! 夜に水分を補給し新陳代謝を上げ、寝ている間に脂肪を燃焼させて朝に体の老廃物を排出…というサイクルを作ることで、太りにくくなり、人によってはストンと体重が落ちる場合もあるのです。 ④熟睡できる! 寝る前に口内を潤すことで、寝つき・寝起きがよくなり熟睡しやすくなる効果があります。 のどを潤してからしっかり寝て疲れを取り、すっきりした朝を迎える…1日が気持ちよく過ごせそうですよね。 このようなたくさんの効果が期待されますが、注意点するべき点もいくつかあります。 コップ1杯の水を飲むときは、なるべく5~15度の水が良いとされています。どれくらいの温度か分からない!という方は、冷蔵庫でお水を冷やして飲むとよいでしょう。常温より少し低めのほうが腸での吸収率があがり、快眠に繋がるのだそうです。 また、覚醒作用・利尿作用のあるカフェインやアルコールの摂取は控えたほうがよいそうです。もし就寝前にお酒を飲んだり、コーヒーや紅茶を飲んだりしたときは、いつもより少し多め(コップ1杯半ほど)にして水分を摂取するとよいですよ!
この記事は『ゆほびか』2019年9月号に掲載されています。
2021/4月/29 今年の母の日は「5月9日(日)」。 チーズガーデン公式オンラインショップでは、本日より《母の日限定商品》の販売がスタート。 自慢のチーズケーキに母の日限定掛け紙をかけた今だけのラッピングギフトや、オンラインショップ限定のささやかなスイーツセットをご用意いたしました。 一緒に暮らすお母さんに、離れて暮らすお母さんに、那須で育まれたお菓子とともに、「ありがとう」を贈りませんか。 【商品ラインナップ】 1. 御用邸チーズケーキ母の日限定パッケージ 1, 450円(税込) 2020年にご好評いただいた「母の日限定パッケージ」が、新デザインになって今年も登場。 チーズガーデンの人気No. 【一日の作成台数限定】今シーズンのお届け5月31日までで終了です！「深紅のバラのタルト」ケーキ・パーティ | ハンドメイドマーケット minne. 1商品『御用邸チーズケーキ』をご贈答用のお箱に詰めて、オリジナルの《母の日限定掛け紙》をかけてお届けします。 掛け紙には、「お母さん、いつもありがとう」のメッセージ入りです。 2. しらさぎ 母の日限定特別パッケージ 3, 600円(税込) チーズガーデンの数あるチーズケーキの中で、母の日のプレゼントとして一番選ばれている『しらさぎ』。 期間限定で、母の日限定掛け紙をかけてご用意いたしました。 3. 【オンラインショップ限定】チーズガーデンティータイムセット 3, 150円(税込) 「ありがとう」を伝えるギフトを贈りたいけど、かしこまったギフトはなんだか照れくさい。 そんな方のために、気軽に贈れるティータイムセットをご用意いたしました。 配送用のお箱に、人気No. 1の「御用邸チーズケーキ」、季節限定の「御用邸レモンチーズクッキー」をはじめとした、チーズガーデン自慢のスイーツ5種類と、オリジナルブレンドの紅茶を詰めてお届けいたします。 【販売期間】 2021年4月15日(木)9:00~2021年5月4日(火)17:00 【お届け期間】 2021年5月1日(土)~2021年5月15日(土) ※お届け期間を5月15日(土)まで延長いたしました※ ※ご注文の集中に伴い、「5月9日(日)」までのお届け日指定の受付を締め切らせていただきます。 5月3日(月)21時以降受付のご注文につきましては、「5月10日(月)」以降のお届けとさせていただきます。 何卒ご了承くださいませ。 【お問い合わせ】 チーズガーデン公式オンラインショップ TEL:0120-540-224(9時~17時 土曜・日曜日定休) ← 前の記事 次の記事 →
NEWS 株式会社 Mr. CHEESECAKE (本社:東京都港区 代表取締役:田村浩二)は、 2021 年 4 月1 8 日(日)、1 9 日(月)、 25 日(日)、 26 日(月)の4日間、 Mr. CHEESECAKE Mother's Day キャンペーンを実施いたします。 Mr. CHEESECAKE では、チーズケーキを母の日の贈り物としていただけるよう、今年も母の日のキャンペーンを実施。昨年も好評だったオリジナルポストカードを、 Mr. チーズ ケーキ 母 の 日本語. CHEESECAKE 公式オンラインショップにてお買い上げいただいたお客様全員にプレゼントするほか、同じくカーネーションのイラストをデザインしたギフトラッピング(有料)を、この期間限定でご用意いたします。 キャンペーン 概要 販売日: 2021 年 4 月1 8 日(日)、1 9 日(月)、 25 日(日)、 26 日(月)の4日間 *Mr. CHEESECAKEは日曜日と月曜日の午前10時から、週に2日間のみ販売しております。 好評につきキャンペーン期間延長が決定!5月2日(日)、3日(月)も実施いたします。 ◆ 母の日オリジナルギフトラッピングについて 母の日限定のギフトラッピングをご用意しました。立体感のある加工を施した紙にカーネーションのイラストが散りばめられ、ゴールドのブランドロゴが刻印された上質感のあるラッピング。 Box に巻きつけるタイプです。 価格: ¥330 (税込) * Mr. CHEESECAKE with Box 用のラッピングです。ご注文いただいた商品を包装して発送します。 ◆ 母の日オリジナルポストカードについて 期間中に商品をお買い上げのお客様全員に、母の日オリジナルポストカードをプレゼントいたします。 *ポスト カードは 1 商品(Cooler Bag・Box)お買い上げにつき 1 枚です。ご注文いただいた商品に同梱して発送します。 商品情報 左:Mr. CHEESECAKE with Cooler Bag ¥3, 456(税込)ケーキと保冷袋がセットになった商品です。 中:Mr. CHEESECAKE with Box ¥4, 320(税込)ケーキとボックスがセットになった商品です。 右:Mr. CHEESECAKE with Box 母の日限定ラッピング ¥330(税込) *ポストカードは1商品(Cooler Bag・Box)お買い上げにつき、1枚のプレゼントとなります。 *ポストカードはご注文いただいた商品に同梱して発送します。 *Box専用ラッピングです。ご注文いただいた商品を包装して発送します。 *数量限定販売のため無くなり次第終了となります。予めご了承ください。 *「Mr.
●春いちごとフロマージュ《 数量限定 》 北海道産苺を使用した甘酸っぱいジャムに、まろやかでしっとりしたレアチーズを重ねました。 苺のメレンゲのさっくりとした食感がアクセント。一層一層しっかり濃厚かつ、さっぱりとしたプレミアムなケーキです。 おうちでゆっくり贅沢な至福のひとときを味わいたい方におすすめ。数量限定なので皆様お早めに! <ご予約承り中> 【ご予約期間】4月29日(木)まで 【お渡し期間】5月1日(土)〜5月9日(日)