7 <6. 3 <16 2019-03-18 2019-03-22 <6. 35 <5. 08 ― 2019-03-12 2019-03-25 京都府 舞鶴市 2019-02-28 2019-01-15 2019-01-17 <3. 97 <7. 7 2019-01-28 2019-02-04 <6. 05 <4. 11 2019-01-18 <8. 1 2018-11-07 2019-01-30 青森県 2018-10-01 2018-10-04 2018-09-18 2018-09-19 2019-01-22 <0. 437 <0. 516 <0. 95 2018-09-20 2018-09-28 <0. 548 <0. 754 <1. 3 2018-08-06 2018-08-08 <3. 48 <3. 81 2018-08-28 2018-08-31 <5. 21 2018-07-27 2018-12-27 <0. 855 <0. 861 2018-06-06 2018-06-07 2018-07-30 <4. 3 <8. 2 - 2018-06-19 2018-07-20 愛知県 2018-06-25 2018-05-29 2018-06-01 <1. 13 <1. 57 <2. 7 三重県 2018-06-14 2018-06-15 <8. 23 <9. 85 <18 2018-06-05 2018-05-07 2018-05-08 <0. 602 <0. 517 <1. 1 2018-05-28 2018-06-04 <4. 26 <5. 63 <9. 9 山田町 2018-05-24 2018-05-25 2018-05-31 2018-02-13 2018-03-02 2018-01-15 2018-01-17 <3. 73 <3. 99 2018-01-30 2018-02-05 2018-02-16 <1. みんなのデータサイト | 市民放射能測定データサイト. 60 2018-01-09 2018-01-23 ─ 2018-01-10 2018-01-12 2018-01-18 2018-01-11 2017-10-16 2017-10-18 2017-11-15 <2. 67 <3. 38 <6. 1 2017-11-02 2017-11-06 鹿児島県 2017-10-24 2017-10-25 2017-11-08 <8.
放射能検査地図の目的について 2016年に厚生労働省が発表したデータをもとに、セシウムが検出されたタケノコを抜き出し、日本地図に表示しました。 ※2016年厚生労働省が発表したデータによると、タケノコの検出限界値の平均は15. 4Bq/kgでした。 検出限界値が15. 4Bq/kgととても高いにもかかわらず、計822検体から放射能が検出されていました。 山の食品、特に山菜や野生鳥獣肉などは、福島第一原発事故当初から汚染が心配されていた食品ではありますが、事故から5年が経った2016年時点でもこれだけ多くのタケノコから放射性物質が検出されているということを考えると、やはりまだまだ食品の放射能汚染に関して、気を付けて頂く方が賢明ということではないかと思います。 2016年厚生労働省の発表したデータによると、特に放射能汚染が強かったのは、宮城県丸森町のタケノコで、最大で放射性セシウム134が42. 7Bq/kg、放射性セシウム137が200Bq/kg、合計で240Bq/kg検出されています。宮城県以外では、千葉県印西市や栃木県塩谷町などのタケノコからも高い数値の放射線が検出されています。 いずれも放射性セシウム134も検出されているということは、福島第一原発事故の影響はまだまだ続いていると言えるのではないかと思います。妊婦さんや小さいお子様には、少しでも内部被ばくを避けるためにも、ホワイトフードがご提供している食品の汚染地図や、ただいまの空間線量などをご参考にして頂き、食品の産地に気を付けて頂けたらと思います。 1 宮城県 丸森町 タケノコ 42. 7 200 240 2 44. 7 199 3 25. 9 201 230 4 大崎市 36. 3 188 220 5 32. 9 189 6 26. 9 186 210 7 28. 1 122 150 8 18. 1 131 9 21. 4 109 130 10 23. 2 106 11 22. 8 105 12 19. 3 101 120 13 22 100 14 19. 4 90 110 15 16. 4 92. 9 16 15. 東京電力福島第一原子力発電所事故に伴う食品等に係る諸外国・地域への輸出に関する証明書発行等について：農林水産省. 3 93. 1 17 16. 2 86. 3 18 栗原市 19. 5 79. 8 99 19 12. 4 86. 5 20 13. 6 84. 7 98 21 21. 2 73. 7 95 81.
04 マイクロシーベルト/h 東京都 0. 036 マイクロシーベルト/h 大阪市 0. 065 マイクロシーベルト/h 福岡市 0. 062 マイクロシーベルト/h 栗原 0. 049 マイクロシーベルト/h 登米 気仙沼 0. 033 マイクロシーベルト/h 大崎 0. 035 マイクロシーベルト/h 仙台 0. 043 マイクロシーベルト/h 石巻 0. 038 マイクロシーベルト/h 大河原 ※単位は全て[マイクロシーベルト/h]です。 女川原子力発電所 1号機 調整中 2号機 定期検査中 3号機 定期検査中 発電所運転状況 ※外部サイトにリンクします。 ※測定結果は、放射線モニタリング情報サイト(原子力規制委員会) より取得しております。 放射能測定結果 放射線・放射能の 基礎知識 放射線ってどんなもの? 放射線をゼロにはできないの? 宇宙から飛んでくるものや空気や大地、食べ物などから出ている放射線があります。そのため、 身の回り にある放射線をゼロにすることはできません。 放射線があると体に悪いの? 体への影響はありますが、放射線の「ある・なし」ではなく、 「量」 が問題です。 毎日口にしている食べ物や飲み物は安全なの? イワシ(水産物) | 食品中の放射性物質検査データ. 厳しい検査基準 を合格したものだけが店頭で販売されていますので安心して食べて大丈夫です。 ※野生のきのこや山菜、野生鳥獣の肉には基準値を超えたものがあり、引き続き注意が必要です。 放射線は人から人へうつりますか? 放射線は病原菌やウイルスとは違うので人から人へうつることはありません。 よくある質問一覧はこちら 放射線と放射能について少しはお分かりいただけたかな? もっと知りたい人は私の住んでいる「アトムタウン」で詳しく説明するから一緒についておいで! 放射線・放射能の基礎知識一覧へ
50) 2011-09-16 5400 未来につなげる・東海ネット 市民放射能測定センター(C-ラボ) 20 出しこんぶ ND (10. 00) 21 北海道日高市 ND (18. 00) ND (15. 00) 2012-02-01 17113 22 北海道日高 ND (12. 90) ND (11. 00) 2018-08-24 23 昆布(流通品/乾物) 北海道日高振興局 ND (1. 60) 6. 30 ±1. 80 (1. 70) 2012-09-24 65000 (退会手続き中)こどもみらい測定所 24 乾燥昆布 ND (55. 00) ND (58. 00) 2012-01-18 888 25 昆布 釧路産 ND (3. 90) ND (4. 30) 2012-10-30 64800 26 2013-04-06 27 利尻昆布 カット ND (4. 20) ND (4. 70) 28 日高昆布 ND (1. 52) ND (1. 64) 2018-05-09 29 礼文こんぶ ND (0. 57) ND (0. 60) 2016-09-14 GEM20 小さき花 市民の放射能測定室(仙台) 30 乾燥昆布・北海道(道南)(2013年)瀬川食品株式会社 ND (0. 90) 2014-02-11 31 ND (0. 70) 2014-02-22 32 昆布・青森県下北郡風間浦村(2015年) 青森県下北郡風間浦村 ND (1. 70) ND (1. 50) 2016-01-25 33 すき昆布 賞味期限2014. 01. 22 岩手県下閉伊郡普代村 ND (3. 77) ND (5. 21) 2013-02-26 165240 HpGe 認定NPO法人 ふくしま30年プロジェクト 34 生こんぶ 岩手県大船渡市 ND (3. 00) 2012-09-27 8700 35 岩手県南三陸町 ND (0. 69) ND (0. 59) 2015-11-02 EMF211 町田放射能市民測定室はかるーむ 36 生昆布 塩蔵 三陸産 宮城県 ND (0. 49) ND (0. 53) 2016-06-17 東林間放射能測定室 37 2016-06-06 38 ND (4. 80) 2017-05-10 CSK-3i-X とやま市民放射能測定室 はかるっチャ 39 宮城県本吉郡南三陸町 ND (1.
日本から輸出される食品等(※)に対し、諸外国・地域により講じられている放射性物質に関する規制措置についての情報を掲載しています。 ※ 酒類(国税庁HP) については、それぞれの所管省庁のホームページをご覧ください。 実際に輸出する際には、輸出先国・地域の運用について輸入業者等を通じて現地の通関組織等によくご確認ください。なお、現在、何らかの規制が残っている国・地域は以下のとおりです。 1. 諸外国・地域による輸入規制の状況について 諸外国・地域による放射性物質に係る輸入規制の状況は、以下のページをご覧ください。 東京電力福島第一原子力発電所事故に伴う諸外国・地域の輸入規制への対応 2. 輸入規制が残っている国・地域への輸出に必要な手続(国・地域別) 規制措置の内容、証明書の申請手続き等については、国・地域名をクリックしてください。 3. よくある質問 諸外国・地域による輸入規制に関するQ&A(PDF: 650KB)(12月更新) 4. 輸出証明書のインターネット申請 食品等の輸出証明書は、インターネットを使用した輸出証明書発給システムにより申請いただく必要があります。詳しくは、以下のページをご覧ください。 食品等の放射性物質規制に係る輸出証明書のインターネットによる申請手続について インターネット申請により発行された輸出証明書を、以下のいずれかの機関で受け取ることができます。 輸出証明書の受取機関一覧(PDF: 286KB) (令和3年7月1日現在) 5. 輸出証明書の申請先 諸外国・地域向け輸出証明書の申請窓口一覧(PDF: 326KB) 6. 食品等の輸出に関する放射性物質検査の実施機関 輸出食品等に対する放射性物質に関する検査の実施機関について お問合せ先 輸出・国際局輸出支援課 担当:輸出相談窓口 代表:03-3502-8111(内線4360) ダイヤルイン:03-6744-7185 FAX:03-6738-6475 PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。 Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。
10g ・脂質:2. 40g ・タンパク質:24. 07g ・食物繊維:0. 2g ・食塩相当量:1. 3g 味の種類も豊富なので食べ飽きることも少なく、小腹が空いた時でも手軽に食べることができます。おやつに食べてもこれ一つで満足できる一品です。 味付けたまごは糖質制限中の大切な栄養素 ファミマ、セブン、ローソンでは味付けたまごも良く見かけます。タンパク質などの栄養素も豊富で炭水化物はほとんどなく、糖質制限中に積極的に摂取したい食材です。味付けたまごを代表して、ローソンの味付けたまごの栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1個52gあたり) ・カロリー:73kcal ・糖質:0. 1g ・脂質:5. 1g ・タンパク質:6. 40g ・食物繊維:0. 2g ・食塩相当量:0. 001g たまごはタンパク質が多いので、腹持ちもよく小腹を満たしてくれるでしょう。おやつタイムにぴったりの食材です。 ローソンの香ばしいスモークチーズ ローソンで販売されているスモークチーズです。チーズは糖質が少なく糖質制限中でも食べることができます。ローソンのスモークチーズの栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1袋30gあたり) ・カロリー:101kcal ・炭水化物(糖質+食物繊維):1. 10g ・脂質:8. 筋トレ民に朗報！コンビニ食材で作れる高たんぱく低脂質レシピが何かと重宝する - ぐるなび みんなのごはん. 0g ・タンパク質:6. 36g スモークの香ばしい良い香りが空腹を満たしてくれます。手軽においしく食べることができるので食べ過ぎには注意してください。 おやつにアイスもOK、低糖質アイスSUNAO 今や糖質制限中でもアイスを我慢しなくて良い時代です。グリコのSUNAOは、糖質が大幅に抑えられているので糖質制限中でも食べることができます。SUNAOのチョコモナカの栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1個あたり) ・カロリー:110kcal ・糖質:8. 6g ・脂質:7. 10g ・タンパク質:2. 60g ・食物繊維:5. 7g ・食塩相当量:0. 1g コンビニでも販売されているアイスですが主にローソンで見かけます。モナカ以外にもソフトクリームなどの種類も豊富なので、気分によってアイスの種類も選ぶことができます。 コンビニで焼き鳥も買える、炭火焼き鳥(塩) コンビニのホットスナックコーナーの焼き鳥も低糖質なので食べることができます。セブン、ファミマ、ローソンで取り扱いがありますが、店舗によって販売されていない所もあるので、よく行く店舗のホットスナックコーナーを確認してください。焼き鳥を代表して、セブンの炭火焼き鳥(塩)の栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1個あたり) ・カロリー:74kcal ・糖質:8.
!〜 また、たけまりさんはダイエットのための食事も大事にしていますよね。 健康的なダイエットのために "一番大事なのは主食!" と言っていて、 『ファンケルの発芽米』 を愛用しているそうです! ファンケルの特許製法でつくられた発芽米は、 食物繊維が白米の5倍 で、 栄養素も豊富 で、 ふっくら美味しい ので大好きなんだとか✨ たけまりさんもオススメしていましたが、今なら 通常の"1. 5倍増量" + "特別価格でたったの780円" でお試しセットが購入できるキャンペーン中です! しかも、 1回きりのお試しOK で 送料無料+返品保証あり で安心なのでオススメです😋 <<【今だけたったの780円+1. コンビニで買えるタンパク質が豊富な食品ランキングTOP7！おすすめ商品は？ | jouer[ジュエ]. 5倍増量!】竹脇まりなさん愛用のファンケル 発芽米 特別キャンペーン >> 竹脇まりなさんもオススメしている電子レンジでチンするだけで食べれる 宅配弁当「nosh(ナッシュ)」 も手軽に低糖質な美味しいご飯を食べれるのでオススメです✨ nosh(ナッシュ)のメリット・デメリット|竹脇まりなさんオススメ!低糖質で美味しい冷凍宅食サービス! 続きを見る 竹脇まりなさんが 2020年に買ってよかったダイエットグッズ4選 も参考になるのでオススメです✨ 竹脇まりなさんおすすめ ダイエットグッズ|2020年に買って良かった本当に使えるダイエットグッズ 4選 まとめ 続きを見る 竹脇まりなさんのおすすめを紹介した記事一覧はこちら ↓↓↓↓↓↓ 最後までお読みくださりありがとうございます!
コンビニ食が多くなると太ってしまう人がいる一方で、コンビニ食でもダイエットできたという人もいます。その違いは、栄養のバランスが取れているかどうか。おにぎりにプラスするならカップラーメンや菓子パンではなく、野菜やゆで卵、味噌汁など食物繊維やタンパク質を加えた方が、栄養バランスもよくなります。【もっと見る】セブン-イレブン・ファミリーマートのおすすめ「低糖質・高タンパク」食品コンビニ食はカロリーや栄養
糖質制限中の人におすすめの食材 ゆでたまご たまごは低 糖質 ・高 たんぱく質 で、 糖質 制限中の人に適した食材です。運動後や小腹が空いたとき、また毎食のメニューにプラスして食べるのもいいかもしれません。 コンビニ のゆで卵には塩味がついているので、 トレーニング 後のミネラル補給にも最適です。さらに プロテインバー 1本あたりの 糖質 は約5g前後、比べてゆで卵は1個あたり0. 1〜0.
9g ・脂質:19. 30g ・タンパク質:5. 4g ・食物繊維:8. 9g ・食塩相当量:0g アーモンド入りでビタミンも一緒に摂取できます。勉強や仕事の合間などに食べるのもおすすめのお菓子です。 低糖質のお菓子 ローソンのノンシュガービスケット ローソンのノンシュガークッキーです。全粒粉を使用し、香ばしく焼き上げています。ノンシュガークッキーの栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1袋あたり) ・カロリー:86kcal ・糖質:0g ・脂質:4. 0g ・タンパク質:1. 40g ・食物繊維:4. 6g ・食塩相当量:0. 16g 糖質制限中に積極的に摂りたい食物繊維が4. 6gも入っています。食物繊維も一緒に摂取したい方におすすめのお菓子です。 ご褒美にギリギリOK!糖質制限中に食べていいおやつ ご褒美にぎりぎりOKなおやつやスイーツを紹介します。糖質量は少し多めのものありますが、1日の中で糖質量を調整すれば問題ありません。我慢の多い糖質制限ダイエットですが、時々自分にご褒美をあげストレスを発散しながら継続していくことが大切です。ぜひ参考にしてください。 ローソン からあげクンレギュラー ローソンの定番ホットスナックと言ったらからあげクン。ダイエット中だと時々食べたくなる揚げ物ですが、糖質制限ダイエットの場合はカロリーではなく糖質をカットするので、低糖質なからあげクンは食べることができます。からあげクン(レギュラー)の栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1セットあたり) ・カロリー:220kcal ・糖質:8. 0g ・脂質:14. コンビニで買える高タンパク質＆低カロリー食品30選！ダイエットにも！ | 女性のライフスタイルに関する情報メディア. 0g ・タンパク質:14. 0g ・食物繊維:0. 5g ・食塩相当量:1. 6g しかし揚げ物なので、本気でダイエットをしたい方は時々食べるくらいにとどめておきましょう。 ローソン 黄金チキンローストレッグ ローソンの黄金チキンローストレッグは照り焼きだれで味付けしたボリューミーな一品。黄金チキンローストレッグの栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1セットあたり) ・カロリー:247kcal ・糖質:3. 6g ・脂質:13. 5g ・タンパク質:14. 8g ・食塩相当量:1. 8g 骨つきで持ちやすく、お肉はジューシーで柔らかいので食べ応えがあります。糖質は低いですが脂質は高いので食べ過ぎには注意してください。 ローソン もち麦のあんフランスパン発酵バター入り ローソンのもち麦のあんフランスパンは、低糖質なもち麦粉を入れたパン生地を使用しているので、他のあんバターパンに比べると糖質をカットされています。もち麦のあんフランスパンの栄養素は以下のとおりです。 ▼栄養素(1個あたり) ・カロリー:171kcal ・糖質:12.
2g 1. 4g 3. TANPACT ミルクチョコレート こちらもTANPACTシリーズのお菓子です。 チョコレートに 乳タンパク質が豊富に含まれており、チョコレート好きには嬉しい製品 です。 こちらも通常のものより高タンパク質ですが、 脂質や糖質も含まれていますので、食べすぎには注意が必要 です。 たまの間食などに用いるのが良いでしょう。 262kcal 6. 2g 18. 0g 18. 4g まとめ コンビニで購入できる高タンパク質・低脂質な商品を紹介しました。 いかがでしたでしょうか?今回紹介したもの以外にも、まだまだ高タンパク質なものはあります。 購入する際は、 栄養成分表示を確認し、質の良いものを選びましょう 。 【参考】 トレーナーが選ぶおすすめのプロテインランキング! プロテインのおすすめ人気ランキング!筋トレに最適なコスパ最強のプロテインを厳選して紹介 【参考】 タンパク質(プロテイン)摂りすぎるとどうなる?管理栄養士が徹底解説 タンパク質(プロテイン)を摂りすぎるとどうなる?飲み過ぎのデメリットを管理栄養士が解説 【参考】 筋トレでダイエットを成功させる食事方法を紹介 筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説