ここから本文です。 患者向医薬品ガイドの閲覧 ↑ 情報検索ページで患者向医薬品ガイドを検索できます。詳細な検索方法は こちら をご覧ください。 患者向医薬品ガイドとは 患者向医薬品ガイドは、患者の皆様や家族の方などに、医療用医薬品の正しい理解と、重大な副作用の早期発見などに役立てていただくために提供するものです。 したがって、医薬品を使用するときに特に知っていただきたいことを、医療関係者向けに作成されている添付文書を基に、わかりやすく記載しています。 医薬品の使用による重大な副作用と考えられる場合には、ただちに医師または薬剤師に相談してください。ご不明な点などありましたら、各患者向医薬品ガイドに記載の「お問い合わせ先」にお尋ねください。 患者向医薬品ガイドの利用にあたっての留意事項 ここで提供している患者向医薬品ガイドは、各製品の製造販売業者が作成し、各製造販売業者の責任において掲載したものです。 また、次の場合を除き、患者向医薬品ガイド提供企業(製造販売業者)に無断で複製、転載、頒布する等の行為を禁じます。 自らが使用することを目的とする場合 医療関係者が、患者さんやその家族の方などに薬の説明をするために使用する場合 その他 患者向医薬品ガイドの作成が望まれる医薬品(作成対象医薬品)について 患者向け副作用用語集ver3. 00 患者向医薬品ガイド 関連通知等
都道府県薬務主管部及び地方厚生局窓口一覧 497 12. 医薬部外品・化粧品関連団体一覧 499 MOKUJI分類:医療 MOKUJI分類:日本の法令
お酒は20歳になってから。未成年者の飲酒は法律で禁止されています。 アクセス オンラインショップガイド プライバシーポリシー サイトマップ 株式会社外池酒造店 〒321-4216 栃木県芳賀郡益子町大字塙333番地1 電話 0285-72-0001(代表) Fax 0285-72-0003 営業時間 9:00〜17:00(年中無休) © Tonoikeshuzouten All rights reserved.
【訂正】化粧品・医薬部外品製造販売ガイドブック2017 2019年09月18日 (水) 2017年4月に発行いたしました「化粧品・医薬部外品製造販売ガイドブック2017」の一部に誤りがありました。お詫び申し上げるとともに下記のとおり訂正させていただきます。〔令和元年9月18日現在〕 化粧品・医薬部外品製造販売ガイドブック2017 正誤表[PDF] 関連キーワードで記事検索
薬事日報社/2006. 2 当館請求記号:AZ-581-H189 分類:医療 分類:日本の法令 目次 第1章 薬事法の規制 1. 薬事法の目的及び医薬品等の定義 1 (1) 薬事法の目的 (2) 医薬品等の定義 2. 薬事法の規制の概要 8 医薬品の規制 医薬部外品の規制 12 (3) 化粧品の規制 14 3. 医薬品等の承認・許可権限 16 4. 医薬部外品及び化粧品に対する規制の変遷 医薬部外品の規制の変遷 化粧品の規制の変遷 20 第2章 医薬部外品及び化粧品の承認・許可制度 承認 24 承認制度の概要 承認申請と許可申請の関係 26 申請資料 (4) 承認基準 (5) 手数料 27 (6) 申請経由 (7) 承認拒否事由 (8) 条件附与 28 (9) 標準的事務処理期間 (10) 承認の取消し等 (11) 承認の整理 29 (12) 外国製造医薬部外品等の製造販売の承認 (13) 承認の承継 30 製造販売業の許可 31 許可制度の概要 許可更新 32 変更届 休・廃止・再開届 申請先 33 許可の取消し等 改善命令 製造業の許可 製造業の許可区分 34 35 条件の変更 品質基準 5. 『益子の酒蔵』外池酒造店 懐かしくこころ癒ゆ酒蔵 ｜ 日本酒や化粧品の製造・販売. GMP 36 6. GQP 37 7. GVP 38 8. 外国製造業者の認定,届出 40 9. 原薬等登録原簿への登録 41 第3章 医薬部外品の許可と承認 製造販売業の許可申請 42 許可手続きの流れ 一般的事項 43 人的要件 45 申請書記載上の留意点 49 添付資料 50 製造業の許可申請 57 60 物的要件 61 63 67 71 医薬部外品の製造販売承認 78 承認手続きの流れ 製造販売承認の申請 81 85 使用前例一覧表の添付 105 医薬部外品の品質基準・承認基準 109 品質基準が定められているもの 承認基準が定められているもの 都道府県知事が承認を行う医薬部外品の製造販売承認申請 111 I 生理処理用品 115 II 清浄綿 116 117 III 染毛剤 118 申請書記載上の留意点及び(3)添付資料 IV パーマネント・ウェーブ用剤 119 V 薬用歯みがき類 120 製造販売承認事項一部変更承認申請 一部変更の範囲 121 122 123 承認事項の軽微な一部変更届 126 軽微変更の範囲 軽微変更届書記載上の留意点 127 130 宣誓書の様式及び記載上の留意点 承認申請の際の添付資料 131 承認申請に際し添付すべき資料 添付すべき資料の範囲 資料の内容 137 審査専門協議,薬事・食品衛生審議会提出資料 148 10.
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世の中には睡眠に関するさまざまな情報が溢れており、適切とされる睡眠時間にも多様な意見があります。しかし、これらの意見は一般論や平均値に過ぎず、自分にとっての最適な睡眠時間は自分でみつけなくてはいけません。 そこで、睡眠の専門家である上級睡眠健康指導士の加賀照虎先生に、自分にあった睡眠時間を見つける方法をインタビューしました。本記事ではその様子をまとめているので、ぜひ参考にしてください。 加賀照虎(かが ひどら) 上級睡眠健康指導士(第235号)。睡眠に関する専門的な知識を身につけ、多くの方に正しい睡眠情報を発信している。『プレジデント誌』や『日刊SPA! 』、『NHKあさイチ』など多数のメディアに出演。1000万PV超の睡眠メディア「 快眠タイムズ 」を運営。 Instagram 、 Twitter 、 YouTube でも最新情報を発信中。 最適な睡眠時間は何時間? ── いきなりなのですが、人にとっての最適な睡眠時間ってどれくらいなのですか? ベストな睡眠時間とは？自分にとって最適な時間を見つける方法 | TABI LABO. 平均は7時30分〜8時間くらいなのですが、人によってそれぞれです。 平均値を参考にするのではなく、自分の適切な睡眠時間見つける方法があるで、自分にあった睡眠時間を見つけるのがいいかなと思います。 自分にとって最適な睡眠時間を探す方法 ── さっそく自分にあった睡眠時間を探す方法を教えてください! まずは、最適な睡眠時間を探すうえでの考え方について簡単に説明します。 以下が、アメリカのスタンフォード大学でおこなわれた人の睡眠を長くしたときの実験です。 【実験の概要】 ・試験者 約8名 ・実験前の平均睡眠時間 7時間36分 ・内容 1日14時間以上はベットで過ごすように指示。好きなだけ眠ることを許可し、睡眠時間の推移 を計測する。 引用: ── なんてうらやましい実験… そうですよね笑。 試験者の方も初日や2日目は13時間くらいの長い睡眠をしています。初日の睡眠時間が長くなるのは、今までコツコツ貯めてきた睡眠不足(睡眠負債)の返却をしているためです。 しかし、3週間もすると睡眠時間はグッと短くなり最終的に8時間15分ほどに収束しました。 当初、この時間が人間の最適な睡眠時間であり、この方法が個々の最適な睡眠時間を測る方法だと思われました。 ── なにか問題があったのですか? 自由に寝ていいという条件のうえで、収束した時間(8時間15分)では眠りすぎの問題が出てきたんですよ。 僕は「満腹睡眠時間」と自分で呼んでいるのですが、お腹がいっぱいまで寝てしまうと、夜寝ようとしても寝つきが悪かったり、眠っても夜目が覚めるといった状態になってしまうのです。 なので、満腹睡眠時間が8時間15分だとすると、そこから毎日15分くらい睡眠時間を減らしていくことで、本当に自分にあった睡眠時間を見つけることができます。 【ベストな睡眠時間を知るための方法】 1.
睡眠を分割してとる(多相性睡眠・分割睡眠) ラファエル、エジソン、ナポレオン、レオナルド・ダ・ヴィンチなどの偉人・芸能人・有名人の方は、睡眠を分割してとることで睡眠時間を短くしています。 多相性睡眠(分割睡眠)とは? 多相性睡眠(分割睡眠)とは、睡眠を分割してとることです。 例えば、 ・夜に3時間寝て、昼間に20分×3回睡眠 ・眠くなった時に、5~10分の仮眠 ・4時間睡眠×2(8時間ごと) ・20分×6(4時間ごと) ・20分~1時間を数回で1日5時間 などのように睡眠のとり方は人によって、さまざまです。 ただ、普通に学校に行ったり、会社に行ったりしている方の生活スタイルを考慮すると夜に3~4時間寝て、昼間眠くなった時に昼寝をするという方法がいいのではないでしょうか。 時間に融通がきく仕事をしている方は、この中から自分で試してみて自分に合ったやり方を探してみてはいかがでしょうか。 一方、単相性睡眠とは普通の私たちが行っているように夜に1回だけ6~9時間の睡眠をとることです。 多相性睡眠(分割睡眠)のメリットは? まず、入眠すると、ノンレム睡眠という状態になります。そして、1時間以上たってようやくレム睡眠という体を休める睡眠に入るんですね。 なので、このレム睡眠にいかに入るかというのが睡眠の質を高めるといってもいいでしょう。 で、多相性睡眠(分割睡眠)で短い睡眠を何度もとるとこのレム睡眠にすぐに入れるようになります。 その結果、睡眠時間が短くても体が回復できることになるのです。 まとめ ・学生や社会人なら、夜3~4時間寝て、眠くなった時に5~10分の仮眠を複数とるのがよい 4.
「深い睡眠」というのは、最初の 3 時間でしか起こらない - 最初の寝つきで いい睡眠に入ることが大事ということですね。 遠藤先生: 「深い睡眠」というのは、最初の 3 時間しか出ません。だから最初の 3 時間で深い睡眠をとることが大事という解釈よりも、『最初の 3 時間で「深い睡眠」が取れなければいい睡眠ではない』ということです。最初の3時間で「深い睡眠」が取れる人が「寝る力が強い」人ということになります。 5. 最初の 3 時間で「深い睡眠」に入るコツは、「体内時計の調節」と「体温のコントロール」 - 「睡眠のコアタイム」を狙って深い眠りに入るコツはあるのでしょうか? 5-1. 「睡眠のコアタイム」をコントロールする「体内時計」を調節しましょう。(朝 太陽の光を浴びて、夜9時以降のブルーライトはなるべくカット) 遠藤先生: 「体内時計」はそのままではずれていく傾向があるので、「体内時計」をちゃんと調節しておきましょう。体内時計を調節するためには、朝 6 時くらいに起きてちゃんと太陽の光を浴びる。そうすると、その体内時計が狂わないので、睡眠が規則正しくなります。また夜 9 時以降に明るい光を見ると、この「体内時計」が狂うので夜 9 時以降のブルーライトをなるべくカットするということが大事です。「体内時計」がうまく調節できるようになると「睡眠の質」が上がるので、睡眠時間を短くすることができます。 5-2.
はじめに 適正な睡眠時間は 6 時間半から7時間半といわれています。この時間が最も体に負担のかからない理想的な睡眠時間ということがアメリカの調査でも日本の調査でもわかっています。 しかし、集客に取り組むビジネスマンが平日 6 時間半から7時間半の睡眠をとることはかなり困難です。理想的ではないかもしれませんが、私たちビジネスマンが、平日最低 4 時間半の睡眠で「バリバリ仕事をして、なおかつ平日でもプライベートの時間が確保できる」方法を教えます。 平日どうしても長い睡眠時間が確保できない方でも 睡眠の「質」を向上させ、短い時間でもぐっすり眠ることで、トータルで寝不足解消につながるような方法を、睡眠の専門医師で「 4 時間半熟睡法」の著者である遠藤拓郎先生に聞いてみました。 1. 6時間半から 7 時間半 寝るのが理想です - 6 時間半から 7 時間半睡眠を取ることが理想だと言われていますが、仕事もプライベートもバリバリ頑張るサラリーマンにとって、それだけの睡眠を平日には取れない場合もあると思います。その時昼間のパフォーマンスを維持できるような寝方はあるのでしょうか? 遠藤先生: 毎日 6 時間ぐらい眠ることができれば理想的です。例えば 0 時に寝て 6 時に起きる。 6 時に起きて家を出るのが 7 時、都内に通勤しているようならば、会社に着くのが 8 時半、 9 時から 12 時半まで働いて、お昼ご飯を食べて、 1 時半、そこからまた仕事をして、通常、 7 時ぐらいまで働く。できるビジネスマンであれば、そこから会食してコミュニケーションをとったり、スポーツジムに行って体調を整えたりするでしょう。 おそらく会食すれば家に帰るのは 11 時、スポーツジムに行けば 10 時。家に帰ってから寝るまでの時間は最低までに2時間はかかります。そうすると 10 時に帰ってすごく急いでも 12 時に寝るという生活になります。会食をしてしまうと 12 時には間に合わないかもしれません。 「4時間半熟睡法」の著者 遠藤拓郎 2. 睡眠は削っても、平日最低4時間半は寝ましょう 遠藤先生: 現代人にとって、または、できるビジネスマンにとって平日 6 時間睡眠は、すごくハードルが高いと思います。現実的には、仕事やアフターファイブを大事にする方は、どうしても睡眠時間を削るしかないのかもしれません。理想的ではないかもしれませんが、睡眠時間をもし削るとしても、4時間半は寝てください。睡眠を4時間半より短くしてはいけません。 平日4時間半の短い睡眠では睡眠不足になるので、その場合は、週末はもう少し長く寝ましょう。週末は 6 時間とか7時間半寝るようにしましょう。 3.