ブロッコリーの土佐ごまあえ: 『きのう何食べた?』再現レシピ ブロッコリーの土佐ごまあえ 2010年 03月 10日 よしながふみ著 『きのう何食べた?』 レシピ 1巻 P.151より ~ブロッコリーの土佐ごまあえ~ 栄養たっぷりのブロッコリーを使った、かんたん副菜。 けずりかつおを混ぜることで、水分が出にくくなるので、 お弁当のおかずにもおすすめです。 ま、食べるころには、色は悪くなるけどね。 ほんとシロさんて、栄養バランスのこと、ちゃんと考えてて偉いなあと思うよ。 このブログを始めてから、野菜の摂取量が格段に増えたもの。 でも全く痩せないのは何故かしらー。 -材料- ブロッコリー 1株(250g) けずりかつお 1パック 白だし 大さじ1 酢 小さじ2 みりん 小さじ1 すりごま 大さじ1 ①.ブロッコリーは茎を落とし、小房に分けます。 茎は皮をむき、3~4mm幅のたんざく切りにします。 ②.Aは合わせます。 ③.鍋にたっぷりの湯をわかし、ブロッコリーを入れ(茎も)、 2分ほどゆでます。ざるにとり、さまします。 ④.ブロッコリーとAをあえ、けずりかつおを加えて混ぜます。 by cucumber355 | 2010-03-10 18:52 | 副菜 << ラザニア 春キャベツとわかめとあぶらげのみそ汁 >>
いい歳こいて、「わさび」(ついでに刺激物全般)が苦手です。が、つい気になったのが第8話に登場する、ブロッコリーのディップとして出された「梅マヨわさびソース」。本来であれば第9話が放映されたハズの5月31日が、「全仏オープンテニス2019」で中止となったため、自分的に優先順位の低いこのメニューも作ってしまった~。余談ですが、放映中止を知らな方ので、朝起きて録画をチェックし、「撮れてない!? 」となったときの焦りったら。自分でも気づかないうちに、かなり楽しみにしていたようです。ちょっと照れますね。 さて、第8話で歳上カップルを急きょもてなすことになった際、白さんがダッシュで作ったもののひとつが上記のメニューです。ブロッコリーに添えられたディップのレシピは、梅干し1個を軽くたたき、わさび5センチとマヨ大さじ3、しょうゆとみりんを各小さじ2混ぜ合わせるというもの。 これがなかなかどうして……んまい! わさびは正直得意じゃないけど、ほんの香る程度で辛みは感じず、梅干しが入っているのでマヨネーズもさっぱり風味(そういえばマヨもあまり得意じゃなかった)。ヤバい、ブロッコリーがとまらない~! きのう何食べた？[8話]レシピ！ブロッコリーの梅わさびマヨネーズ. というくらいには、夢中で食べてしまいました。苦手な食材すらもとりこにさせるシロさん(というか原作者のよしながふみさん)の腕前、さすがとしか言いようがない。近々客が来るので、絶対コレ出そう! と心に決めた本日です。何食べメニューだよ~とネタにもなるし。 文=スモモスキー スモモスキー 自炊の理想は「早い・うまい・安い」で、ジャンクフード&レトルト食... もっと見る Information ■参考にしたドラマはこちら! きのう何食べた? 【作ってみた】のは、ずぼら系主婦「スモモスキー」さん(レタス隊)。 東京・杉並区在住の44歳、フリーランスの在宅ワーク。コモモ(4歳)と夫の3人暮らし。ずぼらな性格なので、ジャンクフードもレトルト食品も否定しない派。手料理の理想は「早い・うまい・安い」。トマトとブロッコリーばかりをモリモリ食べる、コモモの食事づくりに頭を悩ませる日々。 関連やってみた記事 おすすめ読みもの(PR) 「やってみた」レポ一覧 「やってみた」レポランキング
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ブロッコリーのナムルはかんたんでおいしい魔法の副菜! 早業10分で完成した超お手軽メニューのブロッコリーのナムル! 原作のように生のブロッコリーを使う場合は小房に切る作業やゆで時間が少々長くなりますが、冷凍ブロッコリーならここまで時短できます! もちろん生のブロッコリーの味にはかないませんが、濃いめの味付けなので冷凍品でも十分おいしくいただけます。 ナムルと名のつくものは味のベースが鶏がらスープのことが多いので、お料理初心者の方でも安定したおいしさに仕上がります。 ごま油とゴマの香ばしい風味で、ついつい箸がすすんで食べ過ぎてしまいます。 ブロッコリーの凸凹した形は調味料がよくなじむので、 作ってすぐに食べてもおいしいのもうれしいポイントですね! 忙しい日にも食卓に彩りと栄養をそえられる、副菜の神レシピです。 お野菜不足の方も、ぜひお試しあれ! ブロッコリーのナムルの原作の献立はこちら! 原作で作られている献立の詳しい記事はこちらの #142. にてご紹介しています! きのう何食べた? 18巻で紹介しているレシピの一覧が気になる方は、下記よりどうぞご覧ください! ブロッコリーのナムルの作り方のまとめ いかがでしたでしょうか? この記事では、「何食べ」18巻 #142. に登場する 「ブロッコリーのナムル」の作り方を、写真付きでご紹介いたしま した! ぜひシロさんお手製のブロッコリーのナムルを、あなた自身で味わってみてくださいね! ここまでお読みいただきありがとうございました。 この日の献立のシロさんの「ゆで塩鮭レモンおろし添え」の作り方はこちらからどうぞ! この日の献立のシロさんの「豚肉とれんこんのきんぴら」の作り方はこちらからどうぞ! この日の献立のシロさんの「水菜と油揚げのみそ汁」の作り方はこちらからどうぞ! この日の献立のシロさんの「酢じょうゆ卵」の作り方はこちらからどうぞ! きのう何食べた？[8話]レシピ！ブロッコリーの梅わさびマヨネーズ | レシピ, 野菜 レシピ, ブロッコリー. シロさんとケンジのほっこりとした日常がのぞける原作漫画と、 シロさんの手料理が再現できるドラマ公式ガイド&レシピはこちらからチェックできます! 18 巻 公式ガイド&レシピ
あとは食べる前に温めたりするだけなので、午前中や昼にささっと準備したら、出かけちゃっても帰宅後すぐに夕飯が食べられる……ハラショー!
しっかりめの味付けなので、ごはんがどんどん進みますよ! 具材は鶏肉とブロッコリーとシンプルですが、食べ応えはばっちりの中華炒めです。 ぜひお試しを! ブロッコリーと鶏肉のオイスターソースいための原作の献立はこちら! 原作で作られている献立の詳しい記事はこちらの #17. にてご紹介しています! きのう何食べた? 3巻で紹介しているレシピの一覧が気になる方は、下記よりどうぞご覧ください! ブロッコリーと鶏肉のオイスターソースいための作り方のまとめ いかがでしたでしょうか? この記事では、「何食べ」3巻 #17. に登場する 「ブロッコリーと鶏肉のオイスターソースいため」の作り方を、写真付きでご紹介いたしました! ぜひシロさんお手製のブロッコリーと鶏肉のオイスターソースいためを、あなた自身で味わってみてくださいね! ここまでお読みいただきありがとうございました。 この日の献立にあるシロさんのわかめと玉ねぎのスープの作り方はこちらからどうぞ! この日の献立にあるシロさんのアボカドとトマトのわさびじょうゆあえの作り方はこちらからどうぞ! シロさんとケンジのほっこりとした日常がのぞける原作漫画と、 シロさんの手料理が再現できるドラマ公式ガイド&レシピはこちらからチェックできます! 3巻 公式ガイド&レシピ
中学受験を決めてから、勉強時間はどのくらいが適正か?勉強時間がきちんと確保できているのか?保護者の共通の不安だと思います。 この記事では、小学校5年生の勉強時間についての塾の先生や保護者の声などを参考にまとめました。 小学5年生の塾の勉強時間と内容は? 大手学習塾の場合、小学校5年生の授業は国語と算数が週に2回、60~90分間ずつ、理科と社会の授業が60分~90分間ずつ、というのが一般的です。 あわせると塾の授業時間のみで1週間に10時間くらいになります。 そこに、土曜日や日曜日に塾の試験対策や追加の授業なども存在します。 また、授業の宿題や復習などの時間が入ると小学5年生の 勉強時間は1週間に20時間 くらいになるでしょう。 目指す先が 難関であればあるほど、勉強の質の重要性は増します。 遊び盛りの小学生には本来、自主的に勉強する姿勢が身についていませんから、そこで、塾に通うことによって、効率的に長時間の勉強をするサイクルができます。 ところが、 気を付けねばならない点が一つ。 塾での勉強時間は、小学5年生の時点で大きな節目を迎えます。 おおよそ必要とされる勉強量は、小4以前の量と比べると倍増します。これは、下手をすれば人生で最も多く勉強をする期間に近く、受験をやめるか否かの葛藤が最も多い時期でもあります。 小学5年生の家庭学習の時間や内容は? それでは、家庭学習の時間はどのくらいとったらよいでしょうか?
191】2013年 」 そのときの彼らは、 小学生がここまで長時間勉強できるの?! というオドロキを教えてくれました。 でも今やデジタル世代の小学生は、 根性論よりも短く効率的に進むことに慣れているのかもしれません。 教育の現場も大きく変革の時期を迎えています。 中学受験を経た小学生は、 いよいよますます進化を遂げて、 来るべき大学入試改革を難なくこなしてしまうのか。 受験ドクターの偏差値20アップ指導法は、 いかに子供に勉強を楽しませて、 勉強好きにさせるか、という指導法が柱になっています。 今の世に合った指導法を展開しているんだ、と 誇りをくすぐられた今回のお題。 今日から、 「勉強しなさい」「なんでこんな成績とるの?」「勉強してないからでしょ」 というお小言を少し減らして 「がんばってるね」「次があるよ」「早めに寝ようか」 という言葉がけを少し増やして。 そんな親の姿勢が子供の集中力を生むのかもしれません。
人それぞれとは分かっていても、他のご家庭はどうなのか気になる「家庭学習時間」。 「時間が足りないかも」「勉強しないですくに遊んでしまう」などは、中学受験を目指すご家庭によくある不安と悩みです。そこで中学受験に合格した先輩ママへのアンケート結果をもとに、解決法を考えていきましょう。 難関校と中堅校、合格者の学習時間に大差なし!? 中学受験小学5年生の勉強時間はどれくらい？. 【4年生】1日の家庭学習時間は平均どのくらいでしたか? 難関校合格者と中堅校合格者ともに、平日の学習時間で最も多いのは、1時間~2時間となり、週末は、中堅校が1時間~2時間、難関校2時間~3時間と少し開きがありました。 【5年生】1日の家庭学習時間は平均どのくらいでしたか? 難関校合格者と中堅校合格者ともに、平日の学習時間で最も多いのは、1時間以下となり、週末は、結果がばらけていることから個人差があることが分かります。 【6年生】1日の家庭学習時間は平均どのくらいでしたか? 難関校合格者、中堅校合格者ともに、平日は2時間から3時間が多く、週末は6時間以上が多くなっていますが、中堅校で3時間~4時間が多いことも特徴です。 総じて見ると、平日では、4年生より5年生の学習時間は少なくなっているのは、塾での勉強時間、通塾回数が増えるからかもしれません。 また6年生になるとぐっと家庭学習時間が増え、週末は6時間以上という結果でもわかるとおり、時間をかけて学習に取り組んでいくようすが分かります。 以上の結果から、塾がある日とない日での勉強時間は異なりますが、 平日は、4・5年生で平均1時間、6年生時で平均2時間、週末は、4年生で平均1時間~2時間、5年生で平均2時間~4時間、6年前半は平均3時間~4時間、夏休みからは6時間以上を目安にする とよいのではないでしょうか。 塾によっては、指導する家庭学習時間はもっと多いかもしれませんし、これでは足りない!と感じる親御さんもいると思います。 しかし、否が応でも6年生の夏休みからは追い込みをかけていくので、3年間という子どもにとっては長い受験勉強期間、息切れしては最後の伸びに期待できません。やりすぎにも注意を払っていきましょう。
第243号 2016-05-03 GW! 黄金週間! 叫んでどうする?ですが、 長期大型連休は、やはりワクワクするものです。 365日開校の受験ドクター講師でも、 電車の空き具合がうれしいこの頃。 このときとばかりにまとまった学習を! と意気込んでも、 なぜだろう、思ったようには計画は進まない。 まあ、折角の休みなんだから、 多少は大目にみようじゃないか、 とばかりにミニミニ行楽に出かけてしまうご家庭も。 見えそうで見えない、よそんちの事情。 どれくらい勉強しているの? ということで、 インタビューしたご家庭あり、 春野の実体験ありの 今回のタイトル、 「勉強時間、みなさん どれくらい?」。 お子様の参考になれば幸いです! SAPIXでは? 春野の息子二人、SAPIXに通っていたのは、 以前にもお伝えいたしました。 長男は最後までお世話になり、 次男は、2年生から通ったものの、 新6年生となるその前日の1月31日に SAPIXをやめたのでした。 そのへんの話は、いずれ。 そのころSAPIXの先生から何度もあった、 家庭学習時間の目安がわかりやすかったので、 少々記憶に不安の残る春野ママでも、 未だに忘れずにいるのです。 サピの先生いわく 「週の自宅学習時間は、各学年の学年数。 ただし、5年生以降はかけること1. 5〜2。 つまり、 2年生なら、週2時間、3年生は週3時間、4年生は週4時間。 5年生は週5時間×1. 5〜2. 0=7. 5時間〜10時間で、 6年生は週6時間×1. 0=9〜12時間です。」 ね。 わかりやすいでしょう? 自宅学習時間、すなわち塾に行っていない時間ですから、 拘束時間の厳しい日能研生や四谷大塚生、早稲アカ生は なかなかこの時間数を週に確保するのは難しいかもしれません。 それくらい少なくない自宅学習時間です。 そして、春野の知る限りにおいては、 これくらいの時間が一般的中学受験生の学習時間であることは確か。 にもかかわらず、 春野家では、長男君、机に座っていたのは、 上記の時間数を結構超える。 おっ、春野息子、がんばるね! ではなくて、 ぼおっと座って、頭空っぽにして、 怒られるのいやさに、 「やってるふり」をし続けていた、 そしてそれに気づくのが遅かった母。 トンデモ親子でございます…。 今にしても思えば、 時間なんて短くてもいい。 集中して、 最低限、頭に入れるべきことを入れているほうが、 何時間も拘束されて、 意味のない時間を過ごさせるより 何百倍、何千倍ましなことか。 この反省は深かった。 だって、 もっと小学生、外でお友達と遊ばせてやりたかった。 勉強しろって本当は言いたくなんてなかった。 子どもの喜ぶ顔が一番うれしかった。 なのに、なんて無駄な時間を過ごさせてしまったのか。 ワタクシ春野の後悔項目は、 実はとっても多いのですが、 ワースト5に入るこの後悔、 みなさんにはさせたくはない!
とは言っても、家庭学習100%の場合はマイペースで勉強できる訳で、いくら頑張ったといっても平日で8時間の睡眠時間は確保できます。上の子は一度も睡眠時間が8時間を切ったことはありません ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ。 勉強時間が少ない中学受験はどうなるか? 子供のクラスの三分の一程度は中学受験をしていましたが、塾には通っているものの最後まで部活を全力でやっていたり、普通に公園で遊んでいたりしてたのが半分以上。進学先を聞くとそのまま結果につながっており、どこにも受からなかったり、そもそも受験勉強をしなくても入れるような学校に進学している子が多数です Σ(゚д゚lll)ガーン。 私は普通に地元の中学から進学校といわれる高校に進学しましたが、中学の友達からより良い意味での刺激をたくさん受けました。上の子みてると、自分が高校時代に体験した良い経験を中学時代から経験できているのですごく満足。逆に考えると、たいして勉強しなくても合格できる学校にはたいして勉強していない子しかいない訳で、荒れてさえいなければ地元の中学校がに行った方が良いのではないかと思います。 でも、親が強制的にやらせても成果はでない訳でそこをどうするか? 家庭学習における中学受験の親の役割 どれだけ子供が頑張るかで結果が決まるとすると、親ができることは結構限られています。無理やりやらせてもうまくいかない訳で、じゃあ何ができるか?というと、子供の頑張りがそのまま結果につながるように、無駄を省いた効率的な勉強の仕方に導いてやることだと思います。分かり易い参考書や問題集を使って、基礎から一つづつ積み上げていくしかないかと。どこまで積みあがるかは子供の頑張り次第です。 中学受験でベストな結果が出なくても、子供の人生にとってはその後いくらでも修正がきく一つの出来事にすぎません。やれることだけやり、後はなんとかなるさ、ぐらいに思っていないと親子ともどもメンタルやられます。気楽にいきましょう ( ´∀`)bグッ! 。
と聞いたら「もちろん!」。 そのとき、両親は怒った? 「怒られなかった。 次はがんばれよ、って言われただけ。」 「お母さんは?」 の春野の問いに 「残念だったね。って」。 やはり、 できる子の親は違うのか、 親がそうだから子供ができるのか。 集中力の答えは、 うるさく言わずに子供を信じて見守る親の徹底した姿勢にあるのかもしれません。 そしてお友達。 楽しく勉強すること。 これこそが集中力の源なのですね。 開成中合格したドクターっ子のママ 「私は、フルで働いているんで、 基本ほったらかしでした。」 という明るい顔立ちのお母さま。 「この子も、6年生になるとイライラすることもあって、 親子バトルしていましたけど、 勉強しなさいとか、 テストで怒ったことはなかったと思います」。 ええっ? 「勉強とかあんまり言われなかった。」 とうなずく開成中君。 気になる勉強時間は、 なんと自宅学習6年生時点でも塾のない日は、 1時間〜2時間弱。 「ぼく、授業に集中するタイプなんです。」 授業に集中? 授業内に全部理解する、ってこと? 「ええ。 基本、授業中に理解して、 解けるようになってから帰る、って感じでした。」 「この子は、最後まで小学校のお友達と公園で遊んでいたから。 塾のない日は、学校から帰って、遅くまで遊んでました。」 とお母さま。 「塾のある日も、塾の時間まで遊べたら遊んでた」と本人。 周囲には、受験大丈夫?と聞かれ、 近所のおばさんには心配されたといいます。 「後輩へ言いたいのは、 やっぱり、塾でもドクターでも、 習っているうちに理解して 次にできるようになってから帰宅することが大事、ってことかな。」 それができないから苦労するんです、本当に。 「ドクターの先生方は、 授業内でOKと言ってくれました。 自宅であんまりしなくても、 集中力があるから、大丈夫だと。 感謝しています。」 ありがとうございます。 ここでも、 親はやかましく言わない。というスタンス。 そして出る、お友達というキーワード。 楽しみがあるから、短い時間で集中して終わらせようとする。 そこに効率化の秘密があるのかもしれません。 よその家の勉強時間は? まとめ 最難関校に合格した親子インタビューで春野が学んだのは次の点です。 勉強はやはり、絶対時間ではなく、 質。 量より質。 もちろん、量が質をカバーする、 ということは長い受験人生の中、 そういう局面は絶対に出てくる。 でも、 小学生。 小学生の受験では、効率よく最短で走った者が勝つ。 そもそも小学生は長時間の勉強に堪えない。 以前、灘中高、筑駒中高出身の東大生にインタビューしたことがありました。 「 中学受験 東大家庭教師ドクターに聞く 夏休み以降の過ごし方【vol.