SNSをコミュニケーションツールとして楽しむ分には良いですが、情報量が多いため余計なストレスや心配事が増えてしまう原因にも。またせっかく自分の決意が固まったのに、別の情報が入ることで「これでいいのかな・・・」と周りに流されてしまうこともあります。また、他人のキラキラした日々を送っているような投稿を見て、嫉妬のような気持ちが生まれてしまうこともありますよね。SNSをあまり見すぎない&見るときは時間を設けるなどしてうまく付き合っていきましょう。 十分な睡眠、適度な運動で健康的な日々を送る 睡眠不足や偏った食生活、運動不足などで不健康な生活を送っていると、どんどんマイナスな感情が生まれやすくなります。基本的なことですが健康的な日々を送ることで、自分の気持ちも明るく上向きになりますよ♪なんだか最近モヤモヤする、いまいちヤル気が起こらない・・・という方は、今の自分の生活を見直してみませんか? 時には思いっきり泣いたり、笑ったり・・・「自分の心を解放してあげる」 大人になると、思いっきり笑ったり泣いたりする機会が減りますよね。社会に出ると、本当の自分の感情を表に出すことができないシーンも多々あります。色々と考えすぎて、疲れた・・・という方はお仕事が休みの日くらいは自分の心を解放してあげませんか?好きなテレビ番組や芸人さんを見て思いっきり笑ったり、泣ける映画を見てみたり。特に「泣くこと」にはリラックス効果や安眠効果など、たくさんのメリットが隠されているんですよ♪ 「シンプル思考」で一度きりの人生、思いっきり楽しもう!
となることもあると思います。 そんなときは、 やってみたけど私には合わなかった! でいいんです。 でも、 実践してみないと あうかあわないかなんて、わからないですよね。 まずは 人のことを受け入れて、言われたことを実行 してみる。 そのうえで、 アドバイスが自分にとって必要かどうか を判断すると良いです。 たまに、こちらからアドバイスを投げかけても頭ごなしに否定する人もいます。 そういう人には、こちらからアドバイスをまた送ろうという気持ちがなくなってしまいます。 とても、残念な事態です。 どんな人も 良かれと思って口を出してくれている ので、まずは 受け入れてみるを実践 してみませんか? 「適当」が大事 自分でこうあるべきという姿を思い描くのは大切 です。 思い描いた姿になれるようにと意識が働きますからね。 でも、「~しなければ」という思いに凝り固まっていると、 人間性に深みが出てこない ですし 外からの意見が入ってくる余地 がなかったりします。 適当 に、 力を抜いて 心と体とに受け入れられる スペースを用意しておく のがオススメ。 がんじがらめになって日々過ごすよりも、適当を心掛けて 気持ちと人生にゆとりをもって過ごして みてください。 今まで見えなかったものが、見えてくるかもしれないですよ。 「嬉しい」と「ありがとう」を大切にする 素直な人が、なぜ素直だと感じるのか… それは、 「嬉しい」 という気持ちを表現することが上手だからです。 褒めてもらってうれしい、ありがとう! 手伝ってくれてうれしい、ありがとう! 声をかけてもらってうれしい、ありがとう! 嬉しいとありがとうを大切にしている人は、 笑顔も素敵 ですよね。 笑顔が素敵な人は素直な人という印象、ありませんか? 自分の心を守りながら素直に生きる方法2.0について -ストレスに負けず自分らしく素直に生きる方法2.0. そう、 素直な人って「嬉しさ」を感じることと表現することが上手 なんです。 そして、 ありがとうを大切 にしています。 まとめ 素直になるって難しいように感じている人もいると思います。 両手にいろいろ抱えちゃってるんですね、きっと。 こうしなければという思いや、理想と掲げた自分自身を一旦手放して、まずは今の自分自身を、そして周りに居てくれる人のことを受け入れてみませんか? 素直とは… 自分自身をを受け入れる 人を受け入れる 心を持つ自分自身も愛する 人からの助言を受け入れる 「適当」な力加減を大切にする 「嬉しい」と「ありがとう」を大切にする 気を付けたいこと 思うままにふるまうのが素直に生きるということではないということ 自分の意見や理想を人に押し付けない わがままを通さない 受け入れるということを意識して、生活することから始めてみませんか?
できる人もいるかもしれませんが、少なくとも私はできません。 同じように、毎回自分の意見を無視してきたのだから、 正直に答えるのに時間がかかります 。 その答えを笑顔で待てるほどの時間的ゆとりを持って、「自分はどうしたい?」と問いかけてみましょう。 なるべく話しやすい雰囲気をつくって、自分と自分の本心で対話するイメージですよ!
素直に生きている人は絶滅危惧種?
Hiko 自分の気持ちに素直になって生きてみること。 それは、とても大切なことであると同時に一筋縄ではいかない生き方ではないでしょうか。 普段生活していて何気なく我慢してしまっていたり、あるいは妥協してしまっていたり、自分なんてこんなもんか…と諦めたふりをしてしまっていたり。 自分の心の奥底では「いいや、本当はこうしたい」「本当はこう思っているのに」「本当はあれがしたいけど、我慢するしか無いのか…」と葛藤している声が聞こえてくることもあるかもしれません。 自分の気持ちに素直になって生きることができればとても楽な気持ちになり、毎日気を張ったような生き方をせずにすみます。 無理をしすぎたり意地を張りすぎるような生き方が和らぐだけでもとてもリラックスして楽しんだ人生を送れることでしょう。 今回は、そんな自分の気持ちに素直になる生き方について、その難しさと大切さ、コツについてご紹介していきましょう。 スポンサーリンク なぜ自分の気持に素直になって生きることが難しいの?
飛騨地方に甚大な被害をもたらした昨年7月の豪雨災害の為、通行止めとなっていた乗鞍スカイラインが、平年より2ヶ月遅れて7月22日に開通します! 山上で行われるオープン式典に合わせ、開通を祝して山麓でもイベントが開催されます。 高山市土産品応援セールも同時開催されるので、お値打ち商品をゲットできるチャンスです! 開催日 2021年7月22日(木) 開催概要 【開催時間】16時~20時(雨天 文化ホール) 【内容】 ○キッチンカー(テイクアウト) ・焚火屋(イカ焼き) ・uosaku (ベビーカステラ) ・福八神(串カツ、唐揚げ、チキン南蛮) ・パーラーだるま(かき氷、タコライス) ・Tocco (みだらしだんご、きなっこ) ○土産品 ・遠州水産(黒毛和牛のローストビーフ等) ・乗鞍観光食品(寿屋の塩せんべい、栃の実せんべい、惣菜等) ・愛和工芸(すくなカボチャのお菓子、飛騨牛カレー等) ・大沼工房(飛騨牛サラミ、荘川そば、米等) ※その他、射的やおてだま投げもあります。 ※エコバック持参 開催場所 丹生川支所前 岐阜県高山市丹生川町坊方2000番地 問い合わせ先 丹生川土産品組合 TEL:090-9026-0804(担当:大沼)
国産牛の中でも肉質が良いと評価されている黒毛和種のみを使用しています。サイコロ状にカットした牛肉を入れ、具材には淡路島産の玉ねぎを使っています。カレールーと一緒に煮込むことで玉ねぎの甘味と牛肉の旨みを溶け込ませました。お子様から大人の方まで食べられるほどよい辛さに仕上げております。 配送便 常温便でお届けします。 商品 290g×6 加工地 岐阜県 アレルギー 小麦 備考 ※シーズン途中で内容・パッケージ等が変更になる場合がございます。 この商品について キッチン飛騨は、飛騨高山でステーキハウスとして創業50年を迎えました。手間と時間を惜しむことなく培われた伝統の味を守りながら、お客様に感動を与えられるおいしさを追求しております。 周囲をぐるりと山々に囲まれた自然豊かな環境にある工房で、熟練の職人や専門のスタッフがより良い製品をお客様にご提供できるよう、高品質な製品づくりを目指しております。 グルメ人気商品ランキング 7月22日時点