まいたけパワー?にんにく?? これでさば縛りともおさらば・・・か。 8日目 -1. 3キロでフィニッシュ 結果総括 3日目で1キロ減 これは驚いた。 総合すると-1. きのう 何 食べ た トマトで稼. 3キロなので、もう少し減ればな~とは思うものの生理をはさんでいるので変化があって良かったのかもしれない。 この食事に変えて、寝付きと寝起きがすっごく良くなって 2度寝しなくてすむようになったおかげか、朝がとても活動的になった。 やりたいことじゃんじゃんやれてる。 Twitterで「神やせ」タグを見て回ってると、寝付きと寝起きがよくなったと書いてある人たくさん発見。 これはすごい。みんな同じなんだなぁ。 Bコースはハード挑戦者向けなのでハードかと思いきや、そんなことはなかった。 夕飯はさすがに少ないのでお腹がすく。 でも朝、昼はほんとお腹がすくことはない。満たされてる。 メニュー作りは相当苦労されているんだろうなぁと思うくらい、よく考えられていると思う。 ただ、Bコースの夕食は全部さば水煮缶レシピは攻めすぎてる気が・・・ レシピの幅が広がったのはありがたいけど当分さば缶食べないだろうな。 アレンジじゃんじゃんしていきたいので、後半のたねあかし部分がもっと読みたい・・・赤本的なやつで。 たねあかし部分本当に大切なことがいっぱい書いてある。 何度も読み返すと思います。 今回の神やせで今までの食生活を見直すことができたし、これからの食事は絶対変えていきたい。だってここで終わったらもったいないでしょう! とりあえず1ヶ月神やせを意識した食事を続けていくつもりです。 この本を実行したら宝くじが当たって彼女ができました!的なことを言うと この7日間でドラクエウォークのガチャではぐれメタルの剣が2本当たりました。 先生のおかげです(そんな訳はない) 著者の石本哲郎先生は、YouTubeめっちゃ面白いし、Twitterで本のアフターフォローもしてくれる神様みたいなトレーナーさんです! いろいろ流行した他の人のトレーニングYouTubeとか見て回ったけど、テンションが低すぎてアガらない(笑) 他の本もいろいろ読んでみたけどブタとか言われたくない(笑) 先生は優しいから絶対に否定をしない人です。 内容はもちろんだけど、やはり先生が好きか嫌いかもダイエットでは大きくかかわってくる部分かと思いますよ。 ▼神やせ継続してみました!結果はこちら 便利な道具や食べたものたち紹介 キッチンばさみ 本とにらめっこしながらとにかく忠実にレシピを再現しようって朝から大変。 もう包丁は使いたくないのでキッチンばさみが大活躍。 こちら娘に魚さばきたいからこれほしいと言われたお品。 なんでこんな高級品を・・・と思ったけど、魚さばくユーチューバーさんがおすすめしてたからなんだって。 で、買って大正解。このキッチンばさみのすごさは利き手じゃない方で使うと分かります。 利き手じゃなくても切れる・・・すぱすぱ。すごいです。 カーブもいい仕事してる。使えば使うほど手放せない便利さ。 オートミール オートミールって、外国の映画とかでぐっちゃぐっちゃドロドロのまずそうなのを食べているイメージが強かったけど、食べ方でまったく変わると言うことを知りました。 これぞうさんのオートミールレシピ本 これぞうさんのレシピはどれもうまい!
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば缶 5分以内の簡単料理 その他のどんぶり 納豆 関連キーワード 納豆 サバ缶 丼 激ウマ 料理名 サバ缶と納豆の丼 みさきらりんず 上から18歳・14歳・6歳児の年の差きょうだいを育てています(*´꒳`*) 定番料理から郷土料理、一風変わったアレンジ料理にスイーツまで 手広くやっております♡ 定期的にレシピ見直しをしておりまして、削除されているレシピも多々あります(◞‸◟)お気に入りにして下さった方、大変申し訳ありません(>人<;) 最近スタンプした人 レポートを送る 10 件 つくったよレポート(10件) きのう何食べた? 2021/06/01 07:33 さこ☆ 2021/04/21 18:09 さとママ3645 2021/04/07 13:48 mrmt 2021/04/03 23:16 おすすめの公式レシピ PR さば缶の人気ランキング 1 位 缶詰で簡単♪鯖と玉ねぎの味噌煮 2 サバ缶とトマトの冷やしうどん 3 さば缶で簡単!鯖と大葉の混ぜご飯 4 サバ缶で簡単冷や汁風つけうどん♪ あなたにおすすめの人気レシピ
グレコちゃん?? 今朝収穫した胡瓜とミニトマト 毎朝こんなにキュウリが採れるけど 食べきれない。。 塩漬けしかない? その後のぱっつん 身体も綺麗になってきた、鼻はまだぐじゅぐじゅ。 お腹の中の虫も出たしおトイレもいい感じ、食欲もあり~ 60歳以上、65歳未満の方へ、 大変お待たせいたしました、ppp と 書かれた「新型コロナウイルス予防接種券」予約票がやっときました 26日から予約開始だそうです。 1回目8/2~ 2回目8/23~ と意外と早い。 当初、基礎疾患等がある人は優先的に接種できるような事も言っていたけど 結局同じだったのかな? 当地はホント遅い方でした~ ワクチンも予定どうり確保できるし、9月末には希望者の人がほぼ終わると 大臣が言ってた。 だといいけど・・・。 さて8月盆の仕事のピークに差し掛かる時に、ワクチン接種は不安だけど 決められているなら仕方ない事。 ネットがいいのかな 皆さん 簡単に申込できましたかぁ? ちと不安。。 夕べ、家族でバーベキューしまして~ 今朝、残った古いごはんをホットサンドメーカーで焼きおにぎりにしてみた。 簡単でうまい事できました 。 なかなかの優れものだぞ。。 07 / 20 ここ数日 何々?当地はこんなに暑かった? ?とにかく毎日暑い。 命の危険を感じる~ 35度も36度もあった。 っ本州より気温が高くて21年ぶりだそうで。 こういう暑さの中、九州でお住いの皆様。。 さぞかしお疲れでしょう。溶けて無くならないでね。。 それでも朝晩は涼しいから、早朝に傷んが花を片付けた 続いて野菜ハウスで野菜の収穫。 2本しか植えていない胡瓜は毎日良く採れます。 絹さや、ピーマン、シシトウ、ミニトマトも少しずつ。 食べきれないから パン粉漬け 糠漬け・・ 漬物ばかり(笑) 友人にもお裾分け。 ↓小玉スイカ 初挑戦 反対側にも数個・・・8~9個くらい実をつけたみたい。 8月盆頃収穫できそうかな・・・ 07 / 16 予定よりいち日早く終わった仕事。 ならば行くしかないでしょう~ 山友と恵山へgogo! (五回目) なじぇ行かねばならぬ??? それは お山用にホットサンドメーカーを買ったからです(笑) 山友はバーナーコンロと珈琲とお湯を背負い 私はサーモスのスープジャーに凍らせたお肉とチーズを詰め込んで ホットサンドメーカーを背負い、いざ山頂へ(爆) 山頂でチーズチキン焼きに初挑戦。 ヒャッホーー!!
特におすすめはカップチャーハン、TKG、お好み焼き。 お好み焼きは夫に「ふわふわお好み焼きだよ~」って何も教えずに出したけどオートミールだと気づかれなかった逸品。 こちらのチャーハンレシピに業務スーパーで売ってる姜葱醤(ジャンツォンジャン)というねぎとしょうがの油漬けみたいな調味料をほんの少し足すとお店の味。 もちろん普通のチャーハンに足してもおいしいよ。 先のこれぞうさんレシピではレンジでオートミールをふやかして米のように食べるレシピなんですが、なんでもかんでも米化するとドロドロになってしまう場合も。 オートミールはすぐふにゃふにゃになって、ドロドロになるタイプと米のようにしっかり粒が残るタイプとあるようです。 私はドロドロタイプよりお米のように食べられる堅い方が好み。 妹から教えてもらったこちらをずっとリピしてます。 私はオーガニックだとかそういうのはどうでもいいんです。 安ければ。 安くてしっかり歯ごたえのオートミールが食べたい人はおすすめ。 米化に適していると思います。 リゾット系にはやわらかタイプがいいでしょうし、使い分けですかね。 ▼なんとこれぞうさんの米化に適したオートミールが開発されました!すごい!
まえおき 女性専門トレーナー石本哲郎さんの新刊 「神やせ7日間ダイエット」 今まで筋トレでのボディメイクをトレーナーとして指導してこられた方。 私もこの石本先生の過去の著書を実行し、筋トレの習慣がついて5キロくらい痩せました。 じゃぁなんで新刊が必要なの?と言われますと・・・ コロナでの年末。暴飲暴食しすぎました。 そこですっかり戻ってしまい・・・ ただ以前と違うのはボディラインが大きく崩れている感じはしないこと。 ああ筋トレで体変わったんだな~と実感。 いやいやでもこのままではダメ。体脂肪を倒さなくては。 というときに出てきた新刊でしたので、まさに渡りに船。 みんなうすうす気づいているはず。 ダイエットでやせるのは食事だと。 筋トレだけじゃダメなんだってコト。 だって筋トレって筋肉を増やすこと。 今回の本は、いままで筋トレボディメイクを指導してきた著者が なんと本に書いてある食事を7日間まねして食べていくだけで痩せる という内容の本を出したわけです。 ボディメイクトレーナーさんが筋トレを捨てた・・・(わけではないですが) しかもカロリー計算なし。 いままで「減量期」という考え方はあっても、実はどうしたらいいかわからなかった。 タンパク質、糖質、脂質抑えめくらいは頭にあったけどこの本の内容をやってみてわかりました。 ぜんぜんできてなかった! さてその7日間の結果は・・・?? 本を実行している人はレポートを、結果だけみたい人は結果からどうそ。 一番最後に便利な道具とか食べたオートミールとか紹介してます。 ▼その後の続編はこちら レポート 1日目 ぬるめのAコースとチャレンジャー向けのBコースがあったので、私は結果を出したい!とBコースを選択。 Bコースにはオートミールメニューが豊富で、もともと食べていたのでイケるかな?と。 朝食 いままで食べていたオートミールより10gくらい更に多い量。 こんなに食べていいの?? なんかフルーツまであってホテルの朝ご飯って感じ。 昼食 本ではコンビニ食になっているけど、基本自炊なのでおにぎりを作る。 早速具を赤貝の缶詰(つまみ用)にアレンジしてしまうけど、Twitterで大丈夫と言ってもらえた。 野菜ジュースは果物の入っていない、野菜100%のものとかいてあった。 だいたい野菜オンリーの野菜ジュースはトマトベースが多くては苦手だったけど、今回飲んでみたのは全然マイルドでいける!よかった。 サラダチキンも自作。 昔流行した鶏はむよりゆで時間長めで放置するだけ。 夕食 鯖のトマトカレー煮のレシピを見たところ、トマト缶ひとつで4食分くらい作れるのでまとめて作って冷凍。 鯖のトマト煮込みはよく作っていたのでなじみがある。おいしい。 っていうか調味料がシンプルすぎる・・・今まで入れすぎだった??
ご自身が遺言書を書く場合、開封されないための対策 これからご自身の遺言書を作成しよういう方は、ご自身が亡くなった後に家族がスムーズに相続を進められるように遺言書を作成しておくことをオススメします。最もオススメな遺言は、公証人に立ち会ってもらって遺言書を作成する公正証書遺言書で、検認の手続き自体必要なくなるので安心です。 一方で、公正証書はお金がかかることから自筆証書で作成する場合には、今回のケース同様に「開封」についてご家族が不安にならないための対策を2つ紹介します。 (1)遺言書を収めた封筒に「家庭裁判所で開封してください」などのコメントを記載 (2)遺言書を二重に封入れして外側の封筒を開封したときに検認の手続きについて簡単に書いた用紙を入れておく こうすれば検認を知らない人が誤って本物の遺言書を開封してしまうことを防げます。 6. まとめ 亡くなられた方の葬儀が終わり、ようやく一息ついた頃に遺品を整理していると、再び悲しみが訪れてくるものです。そのような平常時とは異なる心情の中で突然遺品の中から「遺言書」と書かれた封筒を見つけたとしたらさらに動揺するものです。 目の前の「遺言書」と書かれた封筒を何の気なしに開封してしまう人も多いと思いますが、この記事を読んだ方でしたら、もう遺言書を勝手に開封するなんてことはありませんね。 遺言書を勝手に開封するだけでしたら過料(罰金)で済むこともありますが、勝手に開封して遺言書の内容を改ざんしたり、破棄したりすれば、相続人の地位さえ失うことにもなります。遺言書にかかれた亡くなった方の想いを尊重することを法律が認めていますので、その想いに沿って遺言書の内容を実現してあげることが遺された者たちの努めではないでしょうか。 最後に、万が一、知らずに遺言書を開封してしまっても、あわてずに家庭裁判所で検認の手続きをしましょう。
偽造だ! でも検認は必要です。 ★スムーズな相続のために⑤ 自筆の遺言を預かっている場合の対応 ★事務所内部を大公開! ★ちょっと詳しい自己紹介です。 ★法律問題に限定しない有料カウンセリングを始めます。 ブログの更新情報や私のちょっとした近況などを facebook で公開しています。 ぜひ覗いてみてくださいね。 → → → こちら 片岡和子司法書士事務所へのお問い合わせ・相談予約はこちら
2016年6月9日 遺産相続に関する質問です。今回のご質問は、「封印されていない自筆証書遺言でも検認は必要か」です。 【質問】 自筆証書遺言があります。封筒に入れてあるものの封印はされていないので、遺言書に何が書かれているのかはすでに確認済です。この遺言書により相続登記をしたいのですが、事前に検認を受ける必要はあるのでしょうか? 【回答】 封印とは「その物の使用や開閉を禁ずるために、封じ目に印を押したり証紙を貼りつけること」をいいます(三省堂大辞林より)。 自筆証書遺言を書いた場合、封筒に入れて糊付けした上で、封じ目に印鑑を押すのが通常です(封印する際は、遺言書に押したのと同じ印鑑を使用します)。このように封印をしておくことで、遺言内容の秘密が守られますし、改ざんされてしまうことも防げます。 ただし、封印の有無は遺言書の有効性とは関係ありません。封印がなくとも、自筆証書遺言の要件を満たしていれば、遺言書として有効です。 封印の無い遺言書でも家庭裁判所での検認は必要 それでは、封印がされていない遺言書であっても、家庭裁判所で検認を受ける必要はあるのでしょうか?
公開日:2015年11月20日 最終更新日:2018年7月23日 カテゴリー: 遺言書作成 このページを印刷 遺言書どおりに遺産分割しないことは、理論的に可能です。 遺言書に書かれた内容に、利害関係のある相続人以外の第三者(受遺者等)がいなければ、相続人全員さえ承諾すれば、遺言書とは別の遺産の分け方をすることが可能です。 これは、自筆証書遺言でも公正証書遺言でも同様です。 もし受遺者等の第三者がいれば、相続人全員の他にその方の承諾も必要ですし、遺言執行者がいれば、さらに遺言執行者の承諾も必要となります。 結論として、相続人全員及び利害関係関係人全員の承諾が得られる場合、遺言書が最初から無かったかのように相続人全員で遺産分割協議を成立させれば、当事者の話し合いで遺言内容を考慮せず遺産を自由に分割することが合法的に可能です。 この意味においては、相続人及び受遺者間の関係が至って良好であれば、遺言書の存在自体はそれほど重要ではなくなるかもしれませんが、反対に、遺された相続人間で話がうまくまとまらなそうな場合(例えば、相続人のうち一人でも納得しない者・非協力的な者・行方不明の者等がいる場合等)においては、遺言書は、円滑な資産承継が可能となるように備えた、いわば"保険"的な重要な意味をもっていると言えます。 「遺言書作成」についてもっと知りたい方はこちら! 遺言書作成のメインページへ 遺言書作成に関する法律相談 無料法律相談 または電話( 0422-23-7808 )まで是非ご相談下さい。 対面での有料相談をご希望の方は こちら よりお申し込みください。 営業時間 : 平日8:30から19:00まで (ご予約により、時間外のご相談も可能です) ※事前予約にてご相談を承っておりますのでお気軽にお問合せ下さい。
裁判所のホームページに記載の「検認の制度」を確認しよう 裁判所のホームページを見ると、検認の制度について次のように書かれています。 「遺言書の保管者またはこれを発見した相続人は、遺言者の死亡を知った後、遅滞なく遺言書を家庭裁判所に提出して、その「検認」を申立しなければなりません。また、封印のある遺言書は、家庭裁判所で相続人等の立会いの上開封しなければならないことになっています。検認とは、相続人に対し遺言の存在およびその内容を知らせるとともに、遺言書の形状、加除訂正の状態、日付、署名など検認の日現在における遺言書の内容を明確にして遺言書の偽造・変造を防止するための手続きです。遺言の有効・無効を判断する手続きではありません。」 1-3. 遺言書は3種類!遺言書によって検認の要否が変わる 遺言書には3つの種類があるのをご存知でしょうか。 公正証書遺言は検認が不要、自筆証書遺言と秘密証書遺言は検認が必要です。 1-3-1. (検認が必要)自筆証書遺言 亡くなった方ご自身が全文を書いた遺言書で、ご本人が保管していた遺言書です。自筆証書遺言には基本的なルールがありますが、なかなかルールどおりに作成できていないケースも多く有効性を含めて検認が必要となります。「検認前に開封厳禁」というものの、そもそも封筒に入っていないケースや、封筒に封がしていないケース、封筒に何も書かれておらず中身が分からないケースなど様々なケースがあります。 また、遺言の内容が法的に正しいかどうかはチェックされていないため、検認後に文面が正しい形式で書かれているかなどチェックも必要となります。 図4:自筆証書遺言の封筒のイメージ ※基本ルールどおりに実施していた場合 1-3-2. (検認が必要)秘密証書遺言 亡くなった方がご自身で作成した遺言書を公証人が存在のみを証明し、原本を本人が保管する遺言書です。亡くなった方の最寄りの公証人役場で確認すると、秘密証書遺言を作成したかどうかの確認ができます。ただ、原本はご本人が保管しているため見つからない場合は執行されません。この遺言を利用されるケースは稀ですが、封筒の裏面に公証人、証人の名前と捺印があれば秘密証書遺言となります。 1-3-3. (検認が不要)公正証書遺言 公証人(専門家)立会いの下で作成され、原本を公証人が保管し正本を亡くなったご本人が保管する遺言書です。亡くなった方の最寄りの公証人役場で作成の有無を確認可能です。封筒に「公正証書」とあるため分かりやすく、封筒に封がされていないことも多いです。こちらは先に説明した「検認」が不要です。公正証書遺言は、公証人の指導のもとで作成しているため間違いも無く、そのまま執行できます。 図3:公正証書遺言のイメージ 2.
貸金庫の借主が亡くなった場合、相続人全員が借主の地位を承継することになり、貸金庫の中身は相続財産になります。 相続が発生したことを察知すれば、 銀行は、預金口座と同様に貸金庫も凍結します 。 こうなると、相続人の一人だけで貸金庫を開けることは困難です。 理由は、銀行が相続人個別の預金払い戻し請求に応じないのと同じ理由です( Q039 )。 中身を見せてくれることがあっても、中身を取り出すことまで認めてくれる可能性は低いとお考えください。 凍結された貸金庫を開けるには、相続人全員で、あるいは相続人全員が特定の代理人を選任して、貸金庫の相続手続きをする必要があります(遺言執行者が指定されていれば、執行者が単独で貸金庫を開けれられます。しかし、遺言執行者を指定した肝心の遺言書が貸金庫の中ですから…)。 家族が貸金庫を開けられるように、代理人カード・代理人鍵が交付されている場合でも、故人が契約していた貸金庫は開けられないことが多いので注意が必要です。 これは、契約者本人が死亡した場合には代理人の権限も消滅するという規定が、民法にあるためです(民法111条)。 厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂厂 厂厂厂厂 厂厂厂 ©司法書士法人ひびき@埼玉八潮三郷 厂厂 厂 無断転載禁止