肌がパサパサになっちゃいますよ。 作るのが時間の無駄と思うなら 会社帰りにスーパーでお総菜(肉や魚類)と 果物を買ってきて一緒に食べたらどうでしょうか。 トピ内ID: 5370281825 🐧 バナナチップス 2020年7月20日 04:41 男女関係なく、まずいと思います。 みそ汁プラス明太子、佃煮、高菜などでは、塩分が高すぎます。 しかも、たんぱく質がかなり少ないでしょう。 一般の人が必要とするたんぱく質の量は、体重1キロあたり0. 8gです。 体重が60キロの人は1日当たり48g。 鶏むね肉なら、約200g。 肉じゃなくても、豆腐、卵、ヨーグルトなどで、しっかりたんぱく質を摂取することをお勧めします。 トピ内ID: 4202647351 😨 メイコ 2020年7月20日 04:41 私も歳を取るごとに、食べるものが限られてきて 「もう、いっそ御飯と味噌汁だけにしたい」って思います。 でも、夫と娘のことを考えて、毎日、まるで強迫観念のように 一日中、ご飯の献立ばかり気にしています。 実は栄養士の免許持っています。 でも、生まれつきの肥満で、今も体重絶賛膨張中です。 ただ、ありがたいことに毎年の夫の会社のファミリー検診では ひっかかるのは体重とBMI値だけです(笑) 好きなものを好きなだけ食べたい、と思っても 案外、長年培った知識で栄養面も考えバランスを取ってます。 一人暮らしなら、普段は御飯と味噌汁メインで 時々お惣菜を買ったり外食をしたり・・・ で好きな食事スタイルをしたいです。 トピ主さんが本当に羨ましいです。 トピ内ID: 0388491373 葉子 2020年7月20日 05:16 素人が「栄養バランスが取れている」なんてことを判断出来ません。 カルシウム、オメガ3脂肪酸、食物繊維、鉄分、葉酸、ビタミンE、ビタミンD・・・ 必要量取れてます? ご飯と納豆だけで30年近く生きてきた私の食歴（笑） | 福岡の阪神ファンがブログでどこまで稼げるのか？を検証する実践ブログ. 塩分は規定以下に抑えてます? 難しいですよね。 だからこそ、色んな食材を使って、オカズの種類を多くする事で、 少しでも偏りを無くなる事に近付けているのですよ。 トピ内ID: 7877637290 もそもそ 2020年7月20日 05:27 >味噌汁とご飯と、あとちょっとしたおかず(明太子、佃煮、高菜など、ご飯に味をつける程度)なのですが、これは女としてまずいですか? 女としてではなく、人として、身体的に考えたらいいと思います。 トピ主さんは女なのにズボラなご飯だけど、大丈夫かって聞きたいんですよね?だとしたら無用だと思います。 まぁ、他人はとやかく言うし思うと思います。だから私は内緒ですよ(笑) 私は職場のお昼ご飯がめちゃめちゃズボラ飯なんですが、「夜ご飯をしっかり食べてるから、これで済ませてます」と言ってます。 トピ主さんは栄養的には問題ないとのこと。 私はお味噌汁の内容が気になります。 お味噌汁で豆腐と野菜、必要な量が取れてますか?
中学時代から夜ご飯は納豆とご飯でした。 中学高校までは実家でしたので、 母親がいろいろしてくれていました。 さんまが焼いてあって、ご飯とみそ汁が用意されています。 まずご飯だけを全部完食します。 続いて味噌汁だけを完食します。 ごちそうさま。 です。。 基本ご飯がおいしいと思うときはご飯だけで全部食べます。 おかずはいりません。 味噌汁は最後に食べるものとインプットされています。 この間に何かを挟むということもあまり記憶にありません。 あせった母親は、味噌汁にいろいろな具を入れ始めました。 おかずを全く手をつけないので(笑) そんな実家での食事でした。 1人暮らしをしてみると で、1人暮らしを始めたので、基本料理に興味がありません。 包丁もまな板もありません。 なべもない。 調味料もアジシオだけ購入はしていましたが、それ以外は何もありませんでした。 学生時代友達が遊びに来るとよく笑われました。 「さしすせそ、が全くないじゃん!」 見たいな(笑)。。 携帯電話の修理工場で生活が安定してくると、夜は毎晩ご飯を炊くようになりました。 基本は納豆をかけて食べる。 それだけでした。 (自分の中で、料理とはご飯を炊くことだと認識しています(笑)) 納豆だけで飽きないのか? そりゃ、人間ですから飽きますよ(笑) そういう時は アジシオの出番 です(笑) めったにないですが、卵をかけて食べることもあります。 ただ、卵を買うと使い切れずに捨てることが多いため、自分にとって「卵は高級品」です。 また、卵を割るという行為が苦手です。 うまく割れません。。 (最近、たまにすき屋の「並みの牛丼と卵セット」というのを頼むのですが、ようやく卵が割れるようになりました(笑)) しかし、 それでも毎日同じご飯だとあるとき、ご飯を食べていて気持ち悪くなるという事態が発生(笑) しかたなく、ご飯そのものをやめて、豆腐一丁食べてみる。 だいたいこれで改善されることが多いです(笑) が、それでも改善されないときは、 近くの吉野家に行ってみる。 その時々の体調にもよるのでしょうが、 自分が食べたい物を想像してみる。 といっても、ラーメンか牛丼くらいしか思い浮かばないのですが。。 そんな毎日でしたから体に変調はきたしていました(笑) 1人暮らし9年目くらいで偉大なる発見をした! 福岡へやってくる半年くらい前、 持っていた電気ポットにレトルトを入れれば温められることを発見!
2021. 01. 10 Sunday 玄米と味噌汁だけで痩せた!ご飯好きに最適なダイエットとは 2018年10月23日 健康的なダイエット 日本人に昔から馴染のある「玄米」と「味噌汁」だけで痩せた!と評判のダイエットがあります。具体的にどのようにすればいいのか、なぜ痩せられるのか、このダイエット法で痩せられる人に … 2:ご飯と味噌汁を同時に作る 続いては、ご飯と味噌汁を同時に作ってみた場合をご紹介しましょう。テレワークをしていて、「今日は忙しいから軽くお昼ご飯を済ませたい!」というとき、とりあえずご飯と味噌汁だけでもあれば便利じゃない 夏の一時帰国、八丁味噌の蔵を訪れ、発酵学者の小泉武夫先生のお話を伺い、改めて味噌がどれだけ素晴らしい食品であるか、を再認識してきました。日本人にとって味噌汁はとても大切なソウルフード。お食事に味噌汁があると、ほっこりとリラックスして穏やかな気持ちになりませんか。 どうも初めまして。自分は現在東京で1人暮らしで自炊生活をしているのですが、ある日友人がこう言っていました。「知り合いに、ごはんと味噌汁とたくあん、そして時々煮干を食べるだけで生活している人がいて、その人曰く「これだけ食べ ごはんと味噌汁でしっかりリセット。おやつと食事の間隔を4時間以上あけると太りにくいです。 Q 外食が多い! 味噌汁にご飯さえあれば満足。このスタイルはまずいですか？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. A 外食はおかず中心で脂質量が多くなりがちです。できるだけ、ごはんと味噌汁のある定食をよく噛んで食べてください。外食以外 ご飯と味噌汁と漬物だけとかの粗食が体にいいとよく聞きますがこれだと必要な栄養素が取れないのにどうして体に良いのですか? また日々の食事にたまに取り入れる位が良いのでしょうか?
毎年、10月初めの人間ドック。 トレーナーの指導のもと、セルフケアで、逆流性食道炎が治ってから3年。去年も今年もおとがめなし。ありがたや〜。どうも、ご飯とお味噌汁が効いてそうです。 先生からは、「商売うまいこといってるんちゃう? 胃、ものすごう、ようなってる! 」って。 「まさか〜、コロナでストレスたまってますよ。」って応えましたけど、調子がいいってのは嬉しいですね。 おまけに「肉も魚もしっかりとれてる。肉食女子やな。栄養状態がいい。」って‥。 「あ〜、そうなんですね? !」って笑顔で応えました。 実は、ほとんどご飯とお味噌汁と糠漬けなのにね。あ、卵ぐらいは毎日食べるかな。 私は、肉も魚も乳製品も大好きなので食べるときは食べますけど、 毎日、これだけ取ろうとか、できるだけタンパク質とろうとかは全く考えていません。私は胃腸があまり丈夫ではないので、タンパク質を取りすぎると、腸内環境が悪くなってしまいがちなのです。 なのに、 しっかりタンパク質が取れているのは胃に負担のかからない、ご飯とお味噌汁のおかげです。 ここんとこ、かなりご飯をたくさん食べて(1日2合)ますけど、体型は別にかわりませんし、なにより元気です。 ここでちょっと、興味深い動画を見てもらっていいですか。 ご飯が引き締まった身体をつくるのにどれほど重要な役割を果たすか 、絶対見てくださいね! 時間のない方は18分くらいから3〜4分ほどでいいです。面白いですよ〜。(ほんとは全部見て欲しいけど) もし、リンクが消されちゃったりしたら検索してでも見てください。 TVでお馴染みの、武田邦彦さんのトモダチTV第33回です。柏原ゆきよ先生との対談です。 体脂肪が減らない、筋肉がつかないと悩んでいる人は、プロテインを飲むより、まず、ご飯を食べることなんですね。ただし、 おかずはちゃんと減らしてくださいね。 今のままの食事にご飯をオンしたら食べ過ぎですから‥。 さて、ここからはちょっと栄養のお話。 お米のアミノ酸バランスはとてもよくて、必須アミノ酸のうち、ちょっと少なめのリジンを補うとバランス的には肉や魚と同等になるらしいです。で、リジンをたくさん含む食材がすばり「大豆」!
浮いた時間を作りたいなら、作り置きオカズとか、缶詰やレトルトでちゃちゃっと出来るオカズを常備して置いたら良いのでは?
(笑) まぁ、食に興味がないのはいいことなのか悪い事なのかは分かりませんが、、 特に女性にお話をすると 「考えられない!」 「信じられない!」 とよく言われます(笑) 30年、納豆ごはんで悪かったこと これだけの偏食なので、 ご飯でない食事をすると体に異常をきたします(笑) ・ラーメンなどの脂っこい物を食べると翌日下痢になります。 ・辛いものは体が受け付けません。 ・コーヒーも下痢になります。 ・お酒も飲めません。 飲むと逆に眠れなくなり、体からアルコールが抜けるまで翌日丸1日かかります。 基本、毎日お茶とコーラを飲んで生活をしています。 参照: コカ・コーラを愛しています。浮気はしません!ただ、最近お茶が側室になってます。。 ・たばこは吸います。 これだけ偏食な私ですが 、 健康診断等で引っかかることはありません。 ちゃんと生きています(笑) おそらくこれからもこの生活が続くと思われます(笑)。 30年納豆ご飯で良かったこととは? 食に興味がないということは毎日同じ食事でも何とも思わないということです(笑) コレって食費にかかるお金はとても低く抑えられます(笑) 貯金がいっぱいできます(笑) 本気でお金を貯めたい方はぜひチャレンジしてみてください(笑) 。 これだけ毎日納豆ご飯でも外食はするのか? 食に興味がないというだけなので、嫁がアレ食べたいと言えば、ついていって一緒に食べます。 好き嫌いは特にありません。 ただ、何を食べても、基本的には「生きるために食べるモノ」という考えは変わらないので(笑) 必然的に安いモノ になります。 嫁と結婚する前からの「外食ルール」 1人500円までです。2人で基本1000円までで抑えてます。 1000円越えるときは我が家では太っ腹な、豪勢な食事になります(笑) 会う人会う人には変人だとよく言われています(笑) よくよく思い出してみると学生時代のお金の使い方も変だったかもしれません(笑) ご紹介: 学生時代の、自分のお金の使い方について思い出してみました(笑) 最後に? 私は納豆とご飯だけで生活することは全く嫌だと思っていません。 おそらく、この先、死ぬまでこの生活スタイルは変わらないのではないか? とすら思います(笑)。 個人的にはこんなことがネタになるとは思っておりませんでしたが、 他の方からすると、 ワタシって相当な変人なんでしょうね(汗) 変人でも生きていけるという生き証人になれるよう(笑) 今後もこのスタイルを貫いていきたいな~と思っている今日この頃です(笑) そんな変人な(笑)私のプロフィール。。 覗いてやってください(笑) 福岡の阪神ファン たけってどんなひと?こんなひと(笑) こんな食生活を送った結果 食費にお金がかからないので まぁ、当然お金は貯まりました(笑) たまったお金を不動産購入に充て 今ではマンション2部屋を賃貸に回しています。 そこから上がってくる家賃収入で 現在の戸建ての住宅ローンに充てています。 誰しもが考える食費の節約。 極端にここまでやる人はなかなかいないと思いますが、、 本人は節約と思っていないので(笑) そんな私、現在では年収2000万円以上になりました。 それでも、相変わらず1日1食、ご飯に納豆です(笑) そんな私が考える お金持ちになるための考え方 ケチで結構(笑)男も女も関係なく、お金持ちになるために必須の私の考え方をご紹介します ネット副業でお金持ちになる方法 男も女も職業も関係なく、ネット副業からお金持ちになる具体的な方法とは?
バッチリ偏ってます。 たんぱく質は何処へ行った? ビタミンは? 脂肪は? 食が細くなってるのはその食生活のせいもあるでしょう。 不健康です。 男女関係無い。 あ、男性だったらもっと体力低下の原因ですが。 トピ内ID: 4540929102 ポチ 2020年7月22日 12:07 まず、味噌汁を具沢山に。 次に、ご飯を玄米にする。 発芽玄米などを使えば、3分の1ぐらいの量を足すだけで、普通に炊けるし味もそんなに変わらない。 「明太子、佃煮、高菜」をやめ、納豆・卵にして、トマト(もしくは、生野菜かぬか漬け)や果物を必ず取る。 どんなものでしょう?料理の腕は上がらないですけどね。 トピ内ID: 9596971550 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
なんでこんなに会議やらなきゃいけないの?
この記事をみかけました。 この記事がフィクションであったらいいなと、思っています。 ノンフィクションだったら、ひどい状況ですね。自分の知っている数年前からもっと悪化しているのかな。 それにしたってインターンシップとしても大企業の技術系とかいう会社選ぶべきじゃないですよ。人生の時間の無駄ですよね。 大企業の技術系=エンジニア死亡フラグたちまくりです。 ブログ記事のネタとして他の人に対する注意喚起という意味では価値のあることですが、間違ってこんな会社に勤めた日にはエンジニア人生終わります。 日本の技術系の大企業というのは大企業病にかかっています。 引用します。 インターン先が日本を代表するような大企業ということで, 技術力が高く能力の高い人材が集まっているんだろうなという漠然としたイメージを持っていました.... 略... そして実際にインターンに参加してみると, 前まで抱いていたようなイメージがガラガラと音をたてて崩れていきました. どこですかね。日本を代表するような大企業。 インターンだけでイメージが崩れて道を修正できたのはよかったですよね。業界を知っている現役の私達からするとこんなの既知すぎて当たり前なのですが若いとわからんよね。 直接的な業務内容は書けませんが, 業務時間の多くをPowerPointでの プレゼン作成 にかけていることは, 予想通りでもありつつ残念でもありました. また, プログラムを外注するための要件定義やフローチャート作成を行う様子を見ていると, その時間で自分で実装したほうが速いんじゃないかと素人ながら思えてしまいました. 【飼い殺しまっしぐら？】大企業に技術力がない3つの理由！個人でスキルを高める方法も紹介 | 真 英語無双. 泣けます。 私はSEとして6年間もプログラミングをしない仕事をしていたので(我慢ならなくて家や会社で便利ツールを作ってましたけど)、そういう気持ちをとても思い出しました。苦い経験です。苦くても勇気がなくて長いこと会社やめられませんでした。SEの仕事も全く楽しくないわけじゃなかったですからそれなりに仕事はしていましが、自分で作ったほうが早いよなー。と常々感じていました。 素人ながらとありますが、全くもって素人の考えがぴったりあてはまります。 技術を外注して作成させているという企業は結局のところ自社の商売はエンジニアリング(製品開発)ではなく製品の営業会社みたいなものになってしまう可能性があります。外注するにしてもちゃんと自社に技術を吸収しつつコントロールするというのは非常に難しくそれが短期的にビジネスに直結するわけでもないのでしっかりした覚悟のある会社でなければうまくやれないんですよね。 中小の会社はしっかりやっている所が多かったです。仕事に対する気配り目配りを丁寧にしていたりです。大事なことだと思っています。日本の大企業というのはそういうのはもう無理なんじゃないでしょうか。ひどい所しかみたことありません。 与えられたコンピュータは メモリが4GBで32bitなWindows がインストールされており, インターネットにはつながっていませんでした.
さらにエディタなどは一切インストールされておらず, 使えるブラウザはInternet Explorerだけ. 1 しかもソフトウェアを1つインストールするのにも色々と申請が必要だそうです.... 略... 私はこの環境でメモ帳を開き 2, Gitもないのでコメントアウトを駆使しながらプログラムを書いたり, PowerPointでスライドを編集したりしていました. 必要な人には高スペックPCを支給するべきでそんなところにケチってはいけないし、インストールソフトウェアの制限とかそういうものが不要で、ネット接続に不自由があったり、Slackとか導入なし、メモ帳開発とか、完全に終わりですよね。 そういう会社にいたらエンジニアとして終わる 次に驚いたことは, 関わった社員さんのほとんどが技術に興味がなさそうだったことです. プログラムを外注しているせいか, プログラミングに興味ある人には出会えませんでした. こんな会社にいたら技術を積み上げるという意味では終わりますよね。野球選手になりたくて野球チームに入ったのにやってる仕事は野球選手を応援していたら金がもらえる仕事でした。ってところです。 知らない人にはまさかと思うことかもしれませんが、IT業界をよく知っている人には常識です。そういう会社にエンジニアとして働く価値はありません。 見せかけの高額な報酬でもエンジニアとして人生終了する未来しかないので私は絶対にそういう所では働かないです。おすすめしません。 また他のインターン生を見ても, 理系大学生(大学院生)ではあるものの, 技術にさほど興味はない雰囲気の人が圧倒的大多数でした.... 文系と理系の壁：文系の院卒がIT業界に入ってみて感じたこと：エンジニアライフ. 略... ちょっとプログラミングするみたいな話をしても, すごいね〜みたいな反応になってもどかしく思うことがありました. 類は友を呼ぶという状況になります。こういう仲間を多数もつとどんどんと腐りますよ。私はいくつかの仕事現場で腐った魚の目をしているような大手SIerのみなさまと同じ場所で仕事していたことがあるのでよく知ってます。私は外注される方だったので腐ったみかんの連鎖にはまきこまれませんでしたがそういう仕事場の社員になったら終わりです。 きつい言い方をすれば, それなりの学歴さえあれば大学時代遊んでいても入れてしまう企業では, 大学時代は遊んでいたような人が社員の大多数を占める ということなのでしょうか.
IT企業を大雑把に6パターンに分けた上で、それぞれの特徴と向いている人についてお話しました。 まずは、 技術志向が強いか? 地頭に自信があるか? 学歴があるか? 英語力があるか? 仕事が好きか? だからソフトウェアのエンジニアとして働くのなら古臭い大企業なんてやめておけって。 | プログラミングアカデミー ゼロプラスワン. 望む収入は何歳で幾らか? といった辺りを整理して、ある程度方向性を決めた上で個別の企業選びをするのが良いんじゃないかと思います。 でも、企業選びの際に、 企業A 平均年齢38歳 平均年収700万 企業B 平均年齢43歳 平均年収850万 みたいな情報はあまり意味がありません。 今の学生が40歳とかになる頃には労働力が流動化されていて、 aのスキルがある人 年収700万 bのスキルがある人 年収800万 みたいに、人ではなく、スキルに値段が付く世の中になっているはずです。 なので、 自分はどんな仕事をしたいのか? その為には何のスキルを身に付ける必要があるのか? その為にはどの会社に行くのがベストか? という視点で企業選びをした方が良いんじゃないかと思います。 とはいえ・・・ 「やりたい仕事なんて今の時点では分からない。」 「何のスキルが必要になるか分からない。」 という人も大勢いると思います。 その場合、 「事業会社(社内SE) < 中小SIer < 中小Web < 大手SIer < 大手Web < 外資コンサル」 の中で、出来るだけ右の方を選んでおけば良いと思います。 右から左へは転職し易いですが、左から右は転職し辛いです。 - 基礎知識 HowTo, 学生向け, 就職活動, 知識
こういった疑問にお答えします。 私は、大手メーカーで8年間エンジニア(技術者)を経験しました。 自分自身の経験と、同期、先輩、上司など色々な人を見てきましたし、学生時代の友人の多くも大企業に就職して行きましたので、大企業のことはよく分かっています。 この記事では、 大手メーカーのエンジニア という前提で 「大企業ではスキルはつかない」は本当か? についてお話ししたいと思います。 結論から言いますと RYO 大企業ではスキルはつかないは本当か?
p6 1995年のインターネット元年から約20年間で、ビッグビジネスとして成功したのは、グーグル、フェイスブック、アマゾン、ヤフーなど全て米国企業である。彼らは、モノを作らず、データを処理するだけで短期間でビッグビジネスを実現した。この間、パソコンやスマホからはかなりの日本製が無くなった。日本の電機産業はグローバル競争に負けつづけ、地方での工場閉鎖が相次いだ。これまで日本経済は自動車と電機の2つの産業で支えられていたが、そのうちの1本の柱を失った(図2)。 今後、日本の自動車産業も、電気自動車(EV)化、人工知能(AI)搭載、所有からシェアリングへ、という大きな構造変化の波のなかで、果たしてグローバル競争に勝てるのだろうか。もし自動車産業も電機産業と同様、グローバル競争に負けたら日本経済は一体どうなるのだろうか、と思うとぞっとする。 図2:工業統計に見る10年毎の日本の製造業の構造変化 [ 図を拡大] 出典)工業統計 3 「独り勝ちのドイツ」とは 筆者は、これまで長年に渡って「独り勝ち」といわれているドイツ経済の強さを解明することに尽力してきた。ドイツと日本を単純に比較すると、 日本はドイツに比べて、人口が1. 5倍、企業数が1. 5倍、GDPが1. 5倍である。 だが、ドイツは日本に比べて、年間労働時間が2/3しかなく、時間当たり賃金が1. 5倍もある。 日本もドイツも製造業が主力産業であるが、ドイツの製造業の生産性は日本の1. 5倍もある。 ドイツに旅行すれば、すぐにわかることだが、ドイツは日曜日、商店街は全て休みになる。すなわち、365日のうち、1/7は経済活動を完全に休止している。平日は残業しないでさっさと家に帰り、戸外のレストランでながながとおしゃべりに興じている。それでありながら、「独り勝ち」といわれるほど強力な経済力を有している。週末でも、めいっぱい経済活動している日本は、そのドイツの2/3の生産性しかない。「なぜ?」という単純な疑問が、私を動かしてきた動機である。 ドイツは日本と同様、製造業を主力産業とし、人口減少・少子高齢化が進行している。1989年に東西統一を行い、西独マルクの約1/10であった東独マルクを等価交換し、西独に比べて生産性が約1/3の東独2000万人を抱え込んだ。景気が大きく落ち込み、「欧州の病人(Sick man of Europe)」と呼ばれたが十数年でユーロ圏で最強の経済力を有するに至り、「欧州経済のエンジン」「独り勝ちのドイツ」と呼ばれるまでになった。いまや、ギリシャ問題や移民問題などを見ればわかるように、ドイツの経済力無くして欧州は存続しえない。 潜在成長率を見ると、ドイツは人口減少の影響で2000年以降、「労働投入寄与度」はマイナスだが、投資とイノベーションが大きく寄与し、潜在成長率は約1.