こんばんは! mic(みっく)です。 最近さっぱりブログ不精に 来週も帰省等でブログできない日が 多そうで、体重記録もあやしいです とりあえずワクチン2回目の副反応は MAX37. 9℃でなんとか治まりました (あとは頭痛と、接種部位の痛み) 接種3日後には通常どおりの生活が できていたので軽い方ですかね? 特に高熱で食欲不振になるとかはなく フツーに盛り盛り食べました 笑 8/3(火)の記録 体重:48. 55kg 体脂肪率:29. 4% (前日比−0. 30代後半から無慈悲に太り続けてしまう根本原因 - ニュース・コラム - Yahoo!ファイナンス. 2%) ワクチン接種翌日です。 接種後24時間経ったくらいから 高熱が出始める方が多いようですが 私は朝イチ10時に打って、 当日の夕方から熱が上がり始めました。 そしてこの日は終日発熱あり。 でもそこまで高熱ではないので ひたすら安静にゴロゴロ過ごした感じ。 (MAXの37. 9℃の時に、一度だけ解熱剤を 飲みました が あまり熱は下がらず…) 食べるだけ食べて、あとはゴロゴロ。 …うん、そりゃ、 ダイエットにはまったくならないわな 8/4(水)の記録 体重:48. 70kg 体脂肪率:29. 4% (前日比±0) 接種3日目には熱は下がってました。 ただまだ頭痛はあったので、この日も 外出なしでひたすらお家でゴロゴロ。 わたしに付き合って、おとなしくお家で 終日ぬりえや折り紙、工作などで 遊んでくれた4歳の娘に感謝 この日も食べるだけ食べて運動ゼロ。 カロリー消費もしなければ お通じもないので増える一方。。 まぁ、仕方ないですね。 8/5(木)の記録 体重:48. 45kg 体脂肪率:28. 9% (前日比−0. 5%) そして今日の記録。 朝のお通じ後に測った (ずるいw) ため 体重・体脂肪率ともに減ってます 本日より、娘の習いごと等も含め 通常どおり活動したし、数日ぶりに 家中掃除しまくったりしたので 消費カロリーはけっこう多かったはず! 夕飯は、家族は普通のお好み焼き、 わたしはオートミールのお好み焼きを。 オートミール、ホント美味しい お好み焼きでも、蒸しパンでも 普通にヨーグルト&はちみつでも 豆乳とバナナにミロを混ぜるのも なんでも美味しく食べられてます ただ、食べても1日1食(30g)なので まだそこまで体重やお通じの変化等は 感じてないかなぁ… ただただ健康的で美味しい、って感じ とりあえず継続していきたいと思います
ダイエットや筋トレをしている女性で、 体脂肪率が減っていった過程を具体的に教えてください。 体重はあまり変わってないのですが、体脂肪率が増えて困ってます。 1人 が共感しています 筋肉の増減です。 土日にお休みしてしまうと体脂肪率は増えてます。 あと筋肉は80%が水分でできてます。 体重計は微量な電気を流して電気を通すもの(水)そうでないもの(脂肪)などにわけて数値を出します。 なので水分量がかなり減ってしまっていても勘違いされますし、 昨晩食べたものが消化しきれてないとそれも脂肪とみなされるため、その割合が傾き体脂肪率が増えたということもあります。 なので少しお腹を休ませれば体脂肪率2%くらい落ちることもあります◎ 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2021/7/18 7:51 そうなんですね、ありがとうございます。 筋トレをされている方でしょうか。どんなことをしていますか? 私は最近ミスドにハマってしまい毎日のように食べてましたし、生理前はさらに甘いものを食べます。 甘いものやお菓子を食べる事はありますか? ご飯は普通に食べるけど、甘いものやお菓子をやめて、体脂肪率が下がることありますか?
だったら体重そのものが下がったのと脂肪が落ちた割合によっては当然計算上体脂肪が増えることもありうる 50の中の1は0. 02 48の中の1は0. 020833.... 体重が下がれば体内の脂肪は実際には増えてなくても体脂肪率は上昇もしくはキープされるのは算数の問題です 市販の体脂肪率測定なんてそんなに詳しくないし 実際にどうなってるかはだれもわかりません 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2018/4/11 15:14 つまり、体脂肪そのものは増えておらず、他の何かしらが減っているということですよね? 筋肉だったら一番困ります。 いくら脂肪を減らしたいと言っても、脂肪以上に筋肉が減ってるんじゃ意味がありませんから、見るべきは体脂肪の量そのものではなく体脂肪"率"なんだと思うのですが……。 体脂肪率とは、 「脂肪量÷体重」 で求められますが、体脂肪計は脂肪の重さを計測できません。 よって、脂肪量を推定するしかないですが、この推定には電気抵抗値が使われています。 しかし、電気抵抗値は、変動しますし個人差もあり、体脂肪計が示す数値は、過去の数値を含めて正しいか分かりません。 また、体脂肪量は、体重と強い繋がりがあるので、体重が適正であれば脂肪量も適正と考えて差し支えなく、計測しても特に意味は無いです。 ID非公開 さん 質問者 2018/4/11 15:11 推定値なのは分かってますし変動の誤差が出るのも分かってますから一日の数字ではなく毎日のグラフを見ています。 そのグラフが不安定に上下しながらも確実に上昇していて、明らかに以前より悪い数字が出る体になっていってるんです……。 実際の脂肪率が変わっていなくて抵抗値が悪くなるようになっているとしたらどの様なことが原因でしょうか? 何かしら原因があって脂肪率が上がるようならば納得できますが、下がる努力をしているのに逆になっているのでわけがわかりません。 体重は書いてます通り少ないので適正ではなく、脂肪が多いばかりで改善したいです。
【目黒記念2021】 出走予定馬・想定オッズ・想定騎手・全頭評価・レース傾向 (有力馬次走情報を含む) ここでは 目黒記念2021の出走予定馬・想定オッズ・全頭評価・レース傾向 などについてお話をしていきます。 目黒記念は日本ダービーの直後に行われる古馬重賞レースです。 (写真は2020目黒記念 キングオブコージ) 目黒記念は東京芝2500mという 特殊条件で行われている事に加えて ハンデ戦という条件が加わることで 波乱度の高い重賞レースとなっています。 昨年は1番人気のキングオブコージが勝ちましたが 2、3着は単勝10倍以上の中穴馬 過去の10年を見てみても ウインテンダネス、フェイムゲーム、ヒットザターゲット マイネルメダリスト、キングトップガン と5頭が単勝10倍を超える中穴馬が勝っており 一筋縄ではいかないレースになっています。 そんな目黒記念2021にどんな馬が出走してくるのか?
桜花賞は2021年4月11日に阪神競馬場で行われる牝馬クラシックの1戦目。桜花賞は2021年で第81回を迎え、桜の女王の栄冠を求め乙女が熾烈なバトルを繰り広げる。昨年はデアリングタクトが制した。出走予定馬・予想オッズ・日程・賞金・昨年の結果などをチェックしてみよう。 美しく咲く桜のように 2021年・桜花賞の結果は!? 2021年の 桜花賞 を制したのは『 ソダシ(Sodashi) 』。残り1ハロンで先頭に立つとそのまま後続の追撃をクビ差しのぎ切りレコードタイムで優勝。無傷の5連勝で2つ目のG1タイトルを獲得した。 桜花賞(G1) 1着:ソダシ 2着:サトノレイナス(クビ) 3着:ファインルージュ(1/2馬身) 4着:アカイトリノムスメ(クビ) 5着:アールドヴィーヴル(3馬身) 勝ちタイム:1. 31. 1( レコード ) 優勝騎手:吉田 隼人 馬場:良 2021年・桜花賞の全着順、動画、コメントもチェック! 桜花賞2021の結果・動画をまとめた記事です。2021年の桜花賞の着順は1着:ソダシ、2着:サトノレイナス、3着:ファインルージュとなりました。レースの詳しい結果、動画などをご覧ください。 2021年・桜花賞の出走予定馬をチェック 桜花賞の枠順決定! (4月8日) 2021年・ 桜花賞 の枠順が発表されました。 人気が予想されるところではソダシが2枠4番、サトノレイナスは8枠18番、アカイトリノムスメは3枠5番に入りました。 果たしてどんな結末が待っているのか!? 【マーメイドステークス2021】出走予定馬・想定オッズ・想定騎手・全頭評価・レース傾向 | 【馬GIFT】回収率重視の競馬予想ブログ. 桜花賞の前日最終オッズは?! (4月10日) 4月10日にJRAから発表された 桜花賞 の前日最終オッズです。 1番人気はソダシで3. 0倍、2番人気はサトノレイナスが4. 3倍、3番人気にはメイケイエールが6. 3倍で続いています。 馬券に絡むのは人気馬か、穴馬か。 あなたの決断は? 桜花賞2021・出走馬の調教後の馬体重(4月8日) 2021年4月8日にJRAより発表された 桜花賞 に出走する馬の調教後に計測された馬体重一覧です。 輸送などでこの馬体重からさらに増減があることが予想されます。 当日の馬体重もしっかりチェックしてください。 2021年・桜花賞の追い切り・コメントをチェック! 桜花賞2021の追い切り・コメントの記事です。桜花賞の出走予定馬たちの追い切りタイムや関係者のコメントを見やすくまとめています。各馬の状態把握が馬券的中のカギを握る。しっかりチェックして、おいしい配当をゲットしよう!
5% 63. 6% 72. 7% 2位 1- 3- 1- 8/ 13 7. 7% 30. 8% 38. 5% 3位 1- 1- 2- 3/ 7 14. 3% 28. 6% 57. 1% ~5位 3- 1- 4- 19/ 27 1. 1% 14. 8% 29. 6% 6位~ 0- 3- 2-115/120 0. 0% 2. 5% 4. 2% ▶大阪杯過去10年の上がり別成績 ご覧の通り、 上がり最速を使った馬が過去10年で5勝、複勝率は72. 7%と衝撃的な成績 を残しています。 今年の桜花賞も、キレ者の激走に要警戒です! 前走上がり最速 どうも、競馬JAPAN編集分のツカゴシです。 このコーナーでは、その名の通り "前走下手に乗られて力を出し切れなかった馬"を紹介していきます。 敗因がはっきりしているにも関わらず、前走の負けで必要以上に人気が落ちている配当妙味のたっぷりの穴馬は必見です! 高松宮記念では、ここ2走全く力を出し切れていないとして推奨した インディチャンプが3着 に好走。阪神大賞典では推奨した 複勝25. 9倍 の超大穴 ナムラドノヴァン(9人気)が3着に激走!! 今週もお任せ下さい!! 桜花賞に出走予定の前走下手ノリ馬はコノ馬! 前走下手ノリ馬 想定10番人気 (藤岡佑) 栗田厩舎 [戦績:1-2-1-1] 前走:クイーンC4着 桜花賞想定10人気の ククナの近3走は不完全燃焼の競馬 が続いています。 ククナの近3走 クイーンC →馬群で包まれるロス シンザン記念 →内前有利の馬場で8枠引き アルテミスS →両隣の馬にヨラれポジが下がる不利 上記した通り、このククナは非常に歯がゆい競馬が続いています。 前走は 馬群に包まれ追い出しが遅れ ながら、桜花賞上位人気必至の アカイトリノムスメ・アールドヴィーヴルと僅差の3着 に好走。2走前のシンザン記念では、前が止まらない内前有利の馬場にあって 痛恨の8枠引き。 同じくこのレースで後方から外を回った ルークズネストが次走のファルコンSで、2歳王者グレナディアガーズを破り重賞制覇 を飾った事を思えば、このククナもポテンシャルの高さを証明したレースと言えるでしょう。 そして3走前のアルテミスSでは、 両隣の馬にヨラれポジションが大きく下がる不利 。それもペースは超スローの前有利の流れと踏んだり蹴ったりな競馬になりながら、桜花賞1人気間違いなしのソダシの2着に好走と、 随所でその高いポテンシャルを見せ続けています。 桜花賞で上位人気に支持される実力馬と遜色ない、あるいはそれ以上の競馬を見せながら今回は想定10番人気。これを狙わない手はないでしょう!