この記事は約 6 分で読めます。 背骨と背骨の間でクッションの役割を果たしている椎間板。 その 椎間板の中にある髄核(ずいかく)という組織が飛び出して神経を圧迫するのが椎間板ヘルニア です。 椎間板ヘルニアは、腰や足の痛みといった症状の他に、しびれを感じることもあります。 症状が進行すると日常生活に支障をきたしてしまうので、手術での治療が行われることも。 今回は、椎間板ヘルニアの手術方法や手術後の生活、失敗例や保険など詳しくについて解説します。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!
術後のリハビリは痛みの状態に応じて、歩行練習や筋力トレーニング、ストレッチなどを行っていき早期退院を目指します。 ●術後早期より歩行練習をして早期離床を! 術後は痛みを考慮しながら、早期より歩行練習が開始されます。 できるだけ早く離床(起き上がって動く)を進めることで、術後安静による筋力低下を防止することができます。 筆者が勤務している病院では、術後翌日にはキャスター付きの歩行車を使用して病棟内の移動を行っています。 ●マヒで低下した筋力を取り戻そう! ヘルニアの手術を選択される方は、腰痛だけではなく下肢の筋力低下やしびれなどの神経症状を患っています。 手術をしたことで、圧迫していたヘルニアが切除されるため神経症状は徐々に改善していきますが、少しでも早く筋力を改善することで、歩行能力の回復や仕事復帰の短縮につながるため、筋力トレーニングに励むことが肝要になります。 自力では動かせないほど重度のマヒがある場合には、低周波治療器を使用し、マヒしている筋肉を電気刺激で収縮させて改善を図ります。 ●ストレッチで関節可動域の改善を! ヘルニアの方は足の筋肉が緊張し、関節を曲げられる範囲(可動域)が制限されている方が多いです。 予防については後述しますが、そんな場合は痛みに応じて緊張している筋肉をストレッチしていき、制限されている関節可動域を改善していきます。 ●ホットパックなどの物理療法も効果的! 腰椎椎間板ヘルニアの手術をすることに…！手術後のリハビリと再発予防の知識を解説 | OGスマイル. 理学療法ガイドラインによれば、ホットパックなどの温熱療法と運動療法を組み合わせて治療をすすめることは効果的である、との報告もあり、物理療法の併用も行われています。 ヘルニアの再発予防!生活上の注意点 手術をして仕事復帰ができても、また無理に体を使い続けているとヘルニアが再発することがあります。 筆者も手術はしていませんが、6年ほど前に椎間板ヘルニアと診断され、自宅での運動を定期的に続けています。 ●天然のコルセット!腹筋、背筋を鍛えよう 腹筋、背筋は天然のコルセットと呼ばれており、腰への負担を減らしてくれます。 腰を守るために腹筋、背筋を鍛えることはとても重要です! 次にご紹介する方法で腹筋・背筋を鍛えてみてください。 1)腹筋 仰向けで、両ひざを曲げて立てます。 両手を前方に伸ばし、その手がひざに届くくらいまで上体を起こすようにします。 ポイントは肩甲骨です。 肩甲骨が床から離れた時点で腹筋は収縮しています。 体を起こすのがつらい方は、 肩甲骨を離すこと を意識してやってみてください!
簿記とFP、情報処理技術者試験を多数保有。現在は宅建士と診断士に挑戦中!
質問日時: 2003/07/11 20:00 回答数: 2 件 よろしくお願いします。 タイトル通り、1992年に情報処理2種に合格したのですが、 その後情報処理系の資格って名称もしくは内容が かわりましたよね? 当時の情報処理2種は、現在のなんという資格に 相当するのでしょうか? No. 2 ベストアンサー 回答者: ymmasayan 回答日時: 2003/07/11 20:31 No. 1の方が言われているように「基本情報技術者」です。 名前が代わっただけで試験の内容は変わっていません。 (情報処理二種の時代にかなり代わりました) ただ専門科目(? )としてのプログラミング言語(選択)が時代とともに どんどん代わっています。 今はCASL2(改定版)、COBOL、C、JAVAになっています。 したがって、履歴書等には情報処理技術者試験第2種(現:基本情報技術者)と 書いていいと思います。 2 件 この回答へのお礼 ありがとうございました。 お礼日時:2003/07/14 11:47 No. 1 he-goshite- 回答日時: 2003/07/11 20:11 「基本情報技術者」試験が,昔の"二種"に相当します。 ただし試験内容が若干違ってきています。 0 この回答へのお礼 ありがとうございました お礼日時:2003/07/14 11:48 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
私も上の子が中学に上がった頃に職業訓練校に通い始め情報処理の資格を取りました。 就職に必須資格となっていた為取得したのですが、いざ業務を実践してみるとそれだけではかなりの知識不足で後にMOSを夜間で学び資格を取りました。 MOSは幅広いので苦戦しましたが子育てと家事と仕事の3トリオで^^; 今ではそこそこ遣り甲斐もってやれてます。 応援してます。 頑張って下さいね! 回答日 2011/10/14 共感した 0
第二種に関しても同様です。 時代が移り変わり情報産業が多様化しておりますが、合格した年代をちゃんと書けば磐石だと思います。 情報産業が移り変わりが速いですが、3年前に学習したことが、今年はもう使われていないなんてしばしばありますよ。 ですから、みんな入門的位置づけで仕事をしているようです。 また、逆を言ってしまえば、入りやすい職種でもあるということです。 SEは若い人が多く、スキルも不安定は人が山ほどいます。ですから私は、その資格をいかして仕事をしても大丈夫だと思います。 さらに、情報1種の合格者は、弁理士などでも選択免除が可能になります。 情報1種に合格している人ならば、弁理士などの学習を粘り強くできると私は思います。 まず、無効になることはございませんので、悲観せずにがんばってください。 回答日 2011/10/20 共感した 1 一種取得したのはすごいですね! (あの頃は時間が…いや言い訳か…) 第一種情報処理技術者試験は、現在の応用情報技術者試験と読み替えてくれるので全然問題ないですよ! ※WEB上の履歴書の資格入力欄も応用情報技術者(一種)と記載されている所が多いです。 堂々と履歴書に書いてください! ↓ウィキペディア 回答日 2011/10/15 共感した 1 補足を拝見しました。 頑張って下さいね。 資格は幾ら年数が経とうと自分がこれまでに苦労して培った学業の証だと思います。 働く職場側へ'自分'をアピールしても良いと思いますよ(*^_^*) 私もケーキの製造業・清掃業のパートの経験があります。 どんな仕事も大変ですが得るものは大きいですもの~頑張りましょうね! 応援しています! ~*~~*~~*~ 履歴書上の肩書に記載するなら日本情報処理技術1級、もしくは全商(でしょうか? )と記して、スキルはシッカリ記載された方が断然効力あると思いますよ。 どういった職種での部門を希望されてますか? ピボットテーブルやクエリ処理やデータ加工、集計する実務ではスキルは多いに活かせるので頑張って下さいね。 唯、情報処理の資格はどちらかというと学生さんや大学を受験するに有力な知識であってコンピューターを複雑に扱う業務に就きたいのならマイクロソフトのMOS技能の資格を取られた方が専門的に操れるレベルが全く違ってきますよ。 良い機会に社会復帰されるのですからMOSの資格も取られてみては如何でしょうか?