材料(1人分) 『 レンジでおいしい! えだまめ(塩味付) 』…120g(1袋) 『 切れてる!サラダチキン 』…100g(2/5袋) はちみつ…小さじ1杯 塩…小さじ1/5杯 じゅんさん サラダチキンは高タンパク・低脂質なのでダイエットに最適。だけど食事制限を続ける人からは「マンネリする……」という声も。そんな方に、お手軽アレンジの新提案です! 植物性タンパク質を含む枝豆と合わせて、圧倒的タンパク質! 【作り方】 『レンジでおいしい! 飯家 くーた 銀座二丁目店. えだまめ(塩味付)』をパッケージの表示に従って解凍し、さやから豆を取り出す。 ❶で取り出した豆を冷凍用保存袋(またはポリ袋)に入れ、形が完全になくなるまで麵棒でつぶす。 ❷にはちみつ・塩を加え、袋を手で揉んで混ぜる。 『切れてる!サラダチキン』をパッケージの表示に従って解凍し、皿に並べて❸をかけて完成。 栄養成分(1人分) エネルギー:222kcal タンパク質:29. 2g 脂質:5. 5g 炭水化物:14. 3g 栄養のポイント 枝豆の「植物性タンパク質」と、チキンの「動物性タンパク質」をバランスよく摂取。 エネルギーに対してタンパク質が高いので、メイン料理にタンパク質が足りないときの副菜にも最適。 じゅんさん この一品だけで、大豆とチキンのタンパク質をしっかり摂取できます。「濃厚えびドリア」にこの「ずんだチキン」を合わせれば、カロリーを抑えながら栄養バランスの取れた献立に。枝豆もサラダチキンも、冷凍だと少しずつ使えて便利なのでストックしておくといいですよ! 【今回使った商品】 濃厚えびドリア ずんだチキン PROFILE プロフィール じゅん ダイエット飯研究家 「とりあえずこれ食べとけば痩せるよ」がコンセプトの超簡単で満足感たっぷりなレシピ「痩せるズボラ飯」が人気で、Twitterフォロワー数は13万を超える。また、パーソナルトレーナーとして累計1, 000人以上のダイエット指導も手がけてきた。 ※掲載情報は公開日時点のものです。本記事で紹介している商品は、予告なく変更・販売終了となる場合がございます。
お笑いコンビ・ EXIT の りんたろー。 が、23日放送の日本テレビ系バラエティー番組『メレンゲの気持ち』(毎週土曜 正午)に出演。新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、自粛生活を送っている1ヶ月半で12キロの減量に成功したことを明かした。 りんたろー。は「(食事を)野菜とかだけにして、睡眠を取るようになったら、1ヶ月半で12キロ落ちました。何かしたっていうわけではないんですけど…」と告白。その源になった10種類の免疫力アップ食材を使ったダイエット飯を調理する様子が公開された。 番組では、そのほか今年3月にタワーマンションへと引っ越したというりんたろー。が、新居の公開ツアーと題して、自身で撮影した自宅の様子も映し出された。 ★ YouTube公式チャンネル「ORICON NEWS」 (最終更新:2021-04-01 11:50) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
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新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様、および関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。 また、医療機関や行政機関の方々など、感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。 ガラージお客様センターの営業時間短縮について 2020. 07.
この記事は 6 分で読めます 更新日: 2021. 05. 16 投稿日: 2021. 02. 16 ビジネスシーンでよく使われる「ご連絡させていただきます」の正しい使い方が分からない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
使う相手を間違えると、失礼に当たる場合もあります。取り急ぎご連絡までは、誰にでも問題なく使えるのでしょうか?
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7月の交流会は、久しぶりに対面を中心とした交流会を開催したいと思います。 前半と後半に分けて、テーマを立ててトークをしたいと思うので、話したいことがある方は、申し込みの際にお知らせくださいませ。 ■2021年7月18日(日)13:00-15:00 ※オンライン会議システムZOOMでのご参加も可能です。 場所:県庁会議室311会議室 ■対面交流会開催における注意事項 長く延期されていた対面での交流会を希望する声が多かったことと、オンラインシステムへの参加が難しい方も多かったため、感染症対策を行った上で開催することといたしました。まだ、感染リスクが0とは言い切れない状況での開催となりますので、不安な方や対面での参加が難しい方はオンラインでの参加も可能です。※対面参加 (最大20名まで) 対面・オンライン共に完全予約制となっておりますので、下記事項を前日までに、メールでお知らせください。 ①ニックネーム ②連絡先メールアドレス ③オンライン・対面どちらを希望するか?
こうしたトラブルを防いだり、安全に顧客リストの管理を行い、メールを一斉送信するには「メール配信専用のサービス」がおすすめです。 「急に営業時間を変更する必要がある!」という際にすぐに対応できるようにしておきましょう。 メール一斉送信ソフトとは?BCCとの違いやメリットをご紹介