だから、私の期待も高まったし、 BMI36オーバーの私でも、 少しは近づけるかも・・・ って夢が持てたんですね。 同じ体重でも、身長によってBMIは 違ってきますから、 自分と同じような身長&体重の方! っていうのが 一番求めているところでした。 ちょっと残念だったのは、 大幅ダイエットに成功している インストラクターさんは、 私よりお若い方しかいなかった事・・・ でした。 そんな経緯があり、 実際に、私自身が15キロ、20キロ・・・と、 大幅ダイエットに成功出来て来た時、 とても嬉しくなって、 50代でも、アラカンでも、痩せられる!! この素敵なダイエット法を、 一人でも多くの超肥満体型の方に お伝えしたい!! そう思ってしまったんです。 モデル体型のインストラクターさんは、 素敵だけど、 やはり、私の今の気持ちを理解して 支えてくれそうなのは、 超肥満体型からのダイエットに成功している 等身大の方だな!って思ったんですよね。 超肥満体型ならではの、 しみついてしまった「負け癖」! どうせ私なんか・・・と すぐ諦めちゃうところ とか、 ちょっと痩せると、 ついつい気を緩めてすぐに たべちゃう ところとか、 一生けん命に痩せても、 なかなか、周りの人が 気付いてくれなくて がっかりしちゃうところとか・・・、 そんなに簡単に「スリム」にはなれない 目に見えない壁が たくさんある事 も、 経験してきた人間だけが知っている! 本気で痩せたいです身長172体重68です10キロ痩せたいです... - Yahoo!知恵袋. と思うから。 一番大事な、 【心に寄りそう】面を重視しないと 大幅ダイエットの成功は、厳しいですから・・・ね。 大幅ダイエットを必要としながらも、 数々の挫折を経験して、 信じられないほど大きくなってしまった (私は、まさにそんな感じでした) そんなあなたが、 不安にならずに、 弱い心も少しずつ強くしながら ダイエットして行ける そんな頼りになるインストラクターで いたいなぁ・・・と思っています。 私は、 普通のダイエットインストラクターとは 違って、 まだ、肥満体型なんです・・・。 「インストラクター」と名乗るからには、 ちゃんと標準体重にならねば!と思って、 今もダイエットは継続中なのだけど、 悲しいことに、 30代からずっと今の体重以下に なった事がないくらい、 長い事、肥満体型で過ごしてきたからか、 身体は、ここから、 さらに下へ! という私の思いを なかなか聞き届けてくれません 頑張れ!私!!
5kg(-4. 5kg) URL /diaries/2015/08/01/ やはり - つーつーママ 増えた。夜食べ過ぎた。朝から胃もたれ。今日は控えめにしようて思っても食欲減らない、胃が小さくなったら良いのにな。どおしたら胃って小さくなるの?夏バテしてみたい... Weight 45. 8kg(-0. 2kg) URL /diaries/2015/06/01/ 4日目✧*。 - ドラえモン お恥ずかしいですが、三日坊主(=ω=;)昨日も今日も、食事内容が記入出来ないくらいヒドイ。頭の中が食べる事しか考えられない。みなさんは、そんな時どうしているのでしょうか。食欲抑えられない→食べる→自己... Weight 45. 8kg) URL /diaries/2015/05/29/ 三日目 - ぽちゃこ 今日の朝は寝坊してスクワットしかできなかった。。。朝ごはんにスンドゥブ作ったよ!もやしと白滝とお豆腐のスンドゥブ!他:パイナップル ヨーグルト少量 生ハム1枚お昼:スンドゥブ プチトマト7個... Weight 44. 6kg(-0. 6kg) URL /diaries/2015/05/15/ 昨日 - ラッカー 給料日でつい食べてしまった…;^_^Aしかも寝る直前・・・ヤバス! Weight 44. 3kg(-1. 6% URL /diaries/2015/04/11/ 44. 6kg 27. 本気で目標を達成したいなら、やることは４つのステップだけ. 3% - りつ ちょっとここ3日ほどサボってました(≧∀≦;) でもそんなに太ってないかなw今日の食事は、朝はお嬢様酵素豆乳割り、昼はハルサメスープとおにぎり、夜はカツカレーとサラダでした。間食も結構しちゃったけど、... Height 149. 4cm Fat 27. 3% URL /diaries/2015/03/23/ 180日目 - P助 (-. -;) なかなか43㎏台にならない… Weight 44. 5kg(-4kg) Fat 28. 5% URL /diaries/2015/02/23/ おひる11:00 - さくら 玄米ごはん168わかめ味噌汁30明太子はんぺん50 URL /diaries/2015/01/13/
6㎏ 骨、内臓、筋肉の量(?)が64. 4㎏ 筋肉の重さが32. 2㎏ 筋肉率は、53. 666... ダイエット 170cm 75kgのデブです。 170cmで75kgのデブです。女です。 ウエストにくびれ?があります。 テレビでよく見かける太った人は、みんな球のような体型をしています。しかし、私はウエス トのあたりにくびれのようなものがあります。 私の中ではデブ=くびれがない、筒のような体型 というイメージがあるのですが、どうなんでしょうか。 内蔵が下に落ちてウエストが細くな... ダイエット ランニングと筋トレの組み合わせ こんにちは。 現在2カ月半先のイベントに向けて、体を絞りたいと思い、食事制限とランニングを始めました。 ランニング10キロ走る場合と、筋トレ(自重トレーニング)+ランニング5キロではどちらが効果的でしょうか。 私は、168センチ63キロ体脂肪17. 8です。 ダイエット 女一人でジム(市営の)に行くの、勇気いるんですがどんな感じですか?あーいうところ行ったことなくて初めてで。年齢層どんな感じですか? みんな一人で来てる人多いですか? 若い人が何人か出来てたりとかしたら 居心地悪いのかな…と少し不安に思いました (あくまで想像です) 不定愁訴でかなり体調が悪く、運動しようと思いまして…そんな状態なので元気はないです 服装はどんなのが良いのか…使い方は教えてくれ... ダイエット、フィットネス このやつどうやったら出来るようになりますか? なんかアプリ使っているんですか? iPhone 日本の高齢化の特徴を教えてください。 政治、社会問題 グレイルの荷物の発送先を変更することはできますか? 育毛、極上ヘッドマッサージ、リンパマッサージ お悩み解決します！:本気で痩せたいアナタに！！３か月でマイナス１０キロ！. 急用で実家に帰ってきています。 6/2より順次発送予定とグレイルからメールがきていたので、すでに不在届が入っているかもしれないのですが、受け取れないと思うので、 実家のほうに発送するように変更したいです。 インターネットショッピング ソイプロテインや豆乳を飲んだ日に、納豆/枝豆/お豆腐等を食べてしまうと、豆と言いますかイソフラボンを摂取しすぎでしょうか(.. )? 上に書いた物全部を食べるという日はそんなにないですが… ソイプロテインもしくは豆乳 どっちかは必ず飲んでいます。 + 納豆/枝豆/お豆腐/その他豆系食材、この中から1〜2品は食べてると思います。 ちなみにですが、女です!
今夜食を食べたところで体重が増えたのかなと 信じたいのですが、普段は39kgです。 太り気味であれば理想の体重を教えて欲しいです! ダイエット ダイエット中なのですがお昼たべすぎてしまいました、 朝 バナナ・ヨーグルト お昼 唐揚げ(7個)・ポテト・ご飯少し すぐに元に戻せる方法や運動ってありますか? ダイエット 高校一年の女子です。 私は物心ついたときから太っていました。 そして、二年前ぐらいに20キロほどやせました。 親はダイエットについて良い意味でも悪い意味でも口出ししてきませんでした。 私のダイエットは過激なものでいつしか拒食症になってしまっていました。40キロになりそろそろいいかなとダイエットやめ、普通の生活に戻すことにしました。 そして私の誕生日が来て目の前にケーキや美味しい食べ物が沢山並んでいて食べ始めると手が止まりませんでした。過食症になってしまった私はリバウンドしてしまい情緒も不安定になってしまいどうすればいいかわかりません。 しだいに親が私の小さい頃太らせたのが事の発端だと思ってしまうようになりました。こんな風に思ってしまう自分が憎いです。だれかアドバイスや励ましのお言葉を送ってくださると嬉しいです。 ダイエット 有酸素運動と筋トレについての質問です。 はじめまして、162cm 50kg、BMI19. 05の女子高生です。 水着がきたくてダイエットを始めました!朝昼は普通に食べて、夜だけ少なめに食べています。お菓子などはとってません。 ここ最近はお尻と脚とお腹周りの筋トレをしてました。ですがBMI25以下の人は有酸素運動が効果的と聞き、、本当でしょうか…教えてください(><) それで、有酸素運動のダンスをやってみようと思いやっているのですが結構スクワットがあって、前太ももが太く?大きくならないかと心配してます。週に何回程行えば大丈夫でしょうか?回答お待ちしております ダイエット チャコールクレンズ(黒汁)を使ってダイエットをしようと考えてます。 ただ怖いのはリバウンド。 実際使ってダイエットした人、リバウンドはどうでしたか? ダイエット ホットヨガについて ホットヨガを始めて4ヶ月。週3ペースです。肩凝りや新陳代謝、肌などを目的に通い始めたのですが、身体も慣れ始めてきたので、更にダイエットに効果的な通い方も取り入れたいと思ってます。 ヨガ中の水分補給ですが、今は水素水を飲んでいますが、コントレックスやシリカ水を飲むとどうか知りたいです。 ヨガ前後の食事も軽めにして、ヨガ後1時間は水のみ、(夜が多い為)その後は温野菜や豆腐、サラダを食べるようにしてます。 ダイエットがメインと言う訳ではないのですが、せっかくなので何かプラスできれば取り入れて行きたいので、アドバイスお願いいたします!
モデル体型ダイエット塾 初めての方はこちらからどうぞ⇒ モデル体型ダイエット塾とは 52歳で黄金バランスダイエットに出会い 毎日おいしくご飯を食べて 20キロ痩せた きょうでん瞳(ひとみ)です。 お向かいさんから 新鮮なキュウリが届きました♪ 採れたてなので トゲトゲです。 お向かいさんからは 夏は キュウリやナス 秋は 大きな栗 冬は 大根や白菜、柚子 などたくさんの野菜をいただきます♪ 時には【かさじぞう】のように 玄関先にそぉっと置いてあったりします。 ありがたや~~。 でもね 太っていた時は 全然嬉しくなかったんです。 料理をするのが面倒くさかったから。 丸ごと野菜を見ても 『え・・・。どうしよう?』 って思考停止していました。 77キロ時代は 働いてるのを言い訳に 簡単に食べられるものばかりの食卓でした。 お惣菜も週2~3回利用していました。 もちろん揚げ物メイン。 サラダとは名ばかりの ポテトサラダ、マカロニサラダ。 たまに作るのは 〇〇の素を使ったものだったり、、、。 だから手間のかかる野菜をもらっても 冷蔵庫の奥に追いやってしまい 腐らせることもしばしば。。。 そんな私が黄金バランスダイエットで 食べることを始めたら。。。 野菜の消費が半端ない!! いただけるものはなんでも有難い笑 だって 食べないと痩せないんですから。 家族も同じ食事なので 自分で作った方が安上がり!と せっせと料理をするようになりました。 なぜここまで私が頑張れたのか? それは。。 もうダイエットばかりの 毎日から解放されて 絶対痩せたかったから! 高いサプリやドリンク 嫌々通うジム。 いくらお金をつぎ込んでも 痩せませんでした。 でも 黄金バランスダイエットは 自分が用意する食事で 痩せられる!! これ以外にはもう 私が痩せられる道はない! 固く決心したら 苦手だった料理も 少しづつ克服できました。 あなたが本気で痩せたい! と思うなら変われます! あなたの2桁ダイエットを 成功させるための工夫を たくさんお届けしています。 52歳で20キロ痩せた きょうでん瞳のブログは こちら ♪ にほんブログ村
ダイエットインストラクターさんは 皆、スリムで理想体重! そのうちの多くの方は、 もともと、 そんなに太った事がない方だったり、 若い頃はとてもスリムな方だったり・・・ しませんか? 私は、それが気になって、 超肥満体型の頃、自分の肥満の悩みを 本当にわかってくれるような インストラクターさんは なかなかいないものだと思っていたんです。 でも、普通体型や、ややポチャ程度から よりスタイル美人になりたい人だけじゃなくて、 私のように、超肥満体型で、 健康不安も抱えていて、 スリムに!とまでは言わないけど、 せめて、より健康的な体型になれる程度に 痩せたいなぁ~って方も、 多いんじゃないかなぁ・・・ と思うのです。 そんな方に向けて、 私からのメッセージをお伝えしますね。 日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの 藤マリ こと、 藤生真理子 です。 超肥満体型からの 食べて痩せる「黄金バランス」で 大幅ダイエット実践中♪ 痩せる秘訣を日々お伝えしています 現在 21.7㎏マイナス ! ☆マイプロフィールはこちら♪ *まるで別人!と言われたビフォー&アフター 「綺麗痩せで美魔女に変身! 7日間無料メールセミナー」 始めました♪ あなたは、もう申し込んだ 「有料級」の情報を「無料で」でゲットしちゃおう♪ 本当は、5キロでも10キロでも まずは痩せたい! (それで理想体重にならなくても) そう思っていても、 スリムすぎるインストラクターさんだと、 気おくれして、相談しにくい~ ってことは、ありませんか? 実際に私が、ダイエットを決意した時も、 何キロ痩せられるかわからないけど、 少しでも・・・という、 藁をもつかむつもりで、 「モデル体型ダイエット塾」に 入塾したのだけど、 塾の名前がネックで、 なかなか、勇気が出なかったなぁ~と 思い出しました~。 これが、「モデル体型」じゃなくて、 「誰でも健康的に痩せられる!」みたいな ネーミングだったら、 もう少し、ハードルが低かったのでは? とも思うんですよね~ 私が、入塾を迷っていた時、 きっかけになったのは、 やはりインストラクターさんの存在でした! 5~10kg位痩せて、モデル体型に~♪ という方だと、全然共通点を感じないので、 とにかく、ダイエット前が超肥満体型の BMIも30以上の人! !って感じで・・・ 探していたら、少数派だけど、いたんですよね!?
ダイエット 新陳代謝が良すぎて困ります。 身長172cm体重60キロの痩せている男ですが、3年間ほどレスリングをして夏も冬も汗をかき続けていたら引退した今では、日光の下を歩くだけで、背中や腕、尻、足が異常に汗が出てきます。 専門学校に行っていて電車通学なんですが、駅に行くまでの自転車の5分間だけで汗でびちゃびちゃになって恥ずかしいです。 身近で代謝を悪くする方法などを教えてください。 ちなみにレスリングする前は新陳代謝が悪かったのか、汗はあまり出ませんでした。 ダイエット 164. 6cm53kgは太っていると思いますか? (女子) ダイエット もっと見る
コンプレックスをなくしておく 今まで、恋愛で辛い経験をしてきた人のなかには、「自分にコンプレックスがある」と言う人も多いはず。そのコンプレックスが邪魔をして、好きな男性ができてもアプローチ出来ずにいる人も多いでしょう。 しかし、脈なし男性を狙うのであれば、そのコンプレックスは解消しておくことが必要。コンプレックスがあると、ここぞという時にアプローチできなくなってしまいます。 何よりも、自分に自信がない人に男性は惹かれません。自分に自信を持ち、ここぞという時にアプローチすることができれば、男性の気持ちも変わりやすいでしょ う。 脈なしから逆転する10のステップ 脈なしと思っている男性の気持ちを動かし大逆転するためには、行動あるのみ。「どうせ脈なしだから」と諦めてしまえば、あっという間にライバルにとられてしまうでしょう。そして「あのとき行動しておけば…」と後悔することに。 そうなりたくないと思うのであれば、ステップを踏んで自分から行動を起こしましょう!
この記事は 約5分 で読み終えれます この記事で分かること 女性の脈ナシを脈アリに変えれる理由 脈ナシを脈アリに変える方法 今、気になる女性はいますか?そして、その女性は脈なしですか?脈が無いからと言って恋愛を諦めてしまっていませんか? それならば凄く勿体無い! 脈が無くても全然チャンスはあります! 今回は 脈が無い女性を脈ありに変える方法をご紹介! 男性は超必見ですよ! 恋愛中の男女必見!9割の確率で片思いが上手くいく秘密の方法とは? 誰かに恋をしている時、初めから両思いになれる事なんてまず無いと思います。どんな恋でも最初は片思いから始まりますよね?... スポンサーリンク 女性が脈なしか確認する方法 今回の記事ではアナタに対して 「脈なしな女性」 を 「脈アリ」 に変える方法をご紹介していきます。 つまり、 現時点で女性が脈なしかどうか知るのは非常に大事 なんです。脈なしじゃなければあまり意味のない方法ですからね。 では、どうやって女性が脈なしか知るのか?それは下の記事の方法で知ることができます。 女性が脈のない男性に見せる脈なしサイン&態度9選!これを見れば全て分かる どうも、こんにちは! さて、今回は女性が見せる脈なしサインについて解説したいと思います。 女性は脈が... この記事で紹介しているサインが3つ以上当てはまるようであれば、その女性は脈なしと言えるでしょう。 どうでしたか?脈なしでしたか?自分では薄々感じていたとしても、改めて脈なしだと痛感すると辛いものがありますね。 しかし、脈なしだからと言って諦めるにはまだ早い! 今回の記事を参考に女性の脈を「アリ」に変えていきましょう! 脈なしから脈ありに変えれる? 画像参照元: 「脈なしな女性」 を 「脈あり」 に変える事はできるのか?この疑問も気になるところですよね? ハッキリと断言しておきましょう! 脈なしな女性を脈ありに変えるのは可能です! 全然可能です!むしろ余裕です! (笑) 女性は男性とは違って 徐々に好意が膨れ上がっていく生き物。 最初は誰でも脈なしなのです。脈なしな女性を脈ありに変えるのは、なんだったら当たり前の過程なんです! 脈の有無を変える事は全然可能。 自信を持っていきましょう! 気になる女性を落とす！女性を脈なしから脈ありに変える方法7選！ | 50!Good News. では、どのような方法で脈なし女性を脈ありに変えていくのか?その方法を早速ご紹介していきますね! 脈なしを脈ありに変える方法 方法その1・好意を伝える 画像参照元: 脈なしを脈ありに変える為にまずは軽く好意を伝えてみましょう。 これはあの 「島田紳助さん」 が仰っていた方法です。 名付けて 「下から作戦!」 好意を伝えたうえで「好きになっても良いですか?」と訪ねるのです。 これをされるとどうなるのか?
みんなで一緒にいる食事の席などで、 「◯◯は仕事もできるし、忍耐力もあるし、みんなが酔っ払っていてもなんとなくケアしていて、すごいステキだよね」 …など、 間接的に褒める。 <効果> ・はっきりと言わない、間接的に言うことで 不確実性 を出現させる。 ・褒めることで相手に 相互利益の心理 を発動させる。 間接的な好意を投げかけることで、 脈なしだったはずのあなたの存在が相手の中でクローズアップされます。 さらに、褒めるという行為によって、相手も あなたへ好意を返そう という心理が働き、好意的な視線を勝ち取ることができるのです。 3つのステップを踏んで脈ありな男になろう いかがでしたか? 気になる女性へのアプローチのポイントは、「脈なしだ…」と勝手にあきらめないところから始まります。 大切なのは、いきなり「好きです!」と告白しないこと。 まずは仲良くなるための 共通点、類似性を見つけて、友達になりましょう。 そして、2人だけの秘密を共有して、親密度を上げ、あなたが相手に好意を抱いていることを 第三者経由 で伝えましょう。 類似性 を見つける ロミオとジュリエット効果 相互利益の心理 を利用 この3ステップを心がければ、あなたは相手にとって 「脈ありな男」 へと昇格するはずです。 脈ありになる方法をもっと知りたい!という方にオススメの記事 「脈ありになる方法をもっと色々知りたい」「脈ありの見分け方は?」という方にオススメ記事は以下の通り。ぜひ参考にしてみてくださいね。 【賢恋シリーズ】YouTubeで大好評配信中! 動画でわかりやすく恋愛の心理テクニックをお伝えしています。 ロミオとジュリエット効果で、諦めかけた相手を振り向かせる方法。 監修:メンタリストDaiGo 【プロフィール】 メンタリスト。慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計150万部。 監修者:メンタリストDaiGo 慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒。 日本唯一のメンタリストとしてTVなどに多数出演。 ビジネスから恋愛や子育てまで、幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計400万部。 現在は大学教授やビジネスアドバイザーなどとして活躍するほか、 恋活・婚活マッチングアプリwith の監修も行っている。 【メンタリストDaiGo監修の恋活アプリ】with(ウィズ) 恋活アプリwithなら、性格分析と相性診断の結果に基づいた相性ぴったりの恋人がみつかります。
脈なしから逆転ってできるの? 好きな男性がいる人のなかには、残念ながら「全く脈なし」と感じている人もいるでしょう。 脈なしと感じれば、誰だってその恋を諦めてしまいたくなるもの。しかし、好きの気持ちが大きければ大きいほど「なんとか逆転したい!」と思うものですよね。 実際に脈なしの状態から男性の心を動かし、逆転することはできるのでしょうか?
他の異性をチラつかせる あなたからの好意を知ったくらいの時点で、他の女性の影を見せるのも作戦です。あなたのことを少しずつ意識した時点で、他の女性に取られてしまうかもというくらいの思わせ方や、あなたが意外とモテるのかもしれないというのを印象づけることが目的です。これまで振り向いてもらうために、あなたが好きな女性に尽くしてきたなら、あなたにもてなされていた心地よさが無くなってしまう事に焦りを感じる可能性もあります。 ■ 12. 好きな女性の人生にとって必要な存在になる 好きな女性の人生にとって、あなたが欠かせない存在になるのです。これまで尽くしてきた事や、あなたからのさりげない気遣いなど総合的に見た時、あなたにされてきたことが心地よいと思っていれば、そんな心地の良い環境を自ら手放すなんてしまいでしょう。 気づいた時には女性の心にあなたの存在が大きいものになっていることを目標にして行動してみると良いでしょう。彼女はあなたが自分の元から離れないようにあなたに振り向く可能性があります。 ■ 13. イメチェンしてみる 彼女の好きな男性のタイプの人に外見からイメチェンしてみはいかがでしょうか。これまで、一切見向きもしなかった女性にとって、イメージチェンジされることはポイントが高いこともあります。これまで抱いていた印象をガラリと変えたい時に、良い方法になります。 ■ 14. 脈なしから脈ありへ逆転させたい！「脈ありな男」になる心理テクニック3選|賢恋研究所. 好きな女性のことをとことん知ろう ここで気をつけなくてはいけないのが、好きな女性のことを知ろうとして、しつこくなったり、ストーカーのような行動をとってしまうのだけは避けてください。 共通の友人から、あなたの好みを聞いたり、一緒に会話をしている中から、あなたの好きな女性の好きな食べ物や趣味、好きなアーティスト等々、あらゆる情報を仕入れておくことも脈ありに変えるヒントが隠されている場合があります。 人の心理として、類似性が多ければ多いほど親近感が湧き仲間意識が生じ、深い繋がりを持とうとする傾向があるのです。好きな女性の情報を集めてください。 ■ 15. 好きな女性の魅力を引き出す あなたが好きな女性も、きっとコンプレックスのひとつやふたつは必ず持っているものです。しかし、彼女が気づいていないあなたから見た彼女の魅力について教えてあげましょう。きっと自分でも気づいていなかったことが魅力的だと言われて、気分が悪くなる人はいないでしょう。あなたから見た魅力的な部分を引き出すようにしてみてください。 ■ 16.