トップアスリートのトレーニングとしては当たり前になりつつある "ファンクショナルトレーニング" 。 聞いたことがあるが具体的にはどんな内容なのか知らない方も多いのではないでしょうか? そこで『FitnessOnline第1回特集』ではファンクショナルトレーニングとは?どんな効果があるの?トレーニング方法は?など基礎的な知識をファンクショナルトレーニングの考え方を軸にしたパフォーマンストレーニングセンター「R-body project」を経営、自身もアスレティックトレーナーとしてファンクショナルトレーニングを提供している鈴木岳さんに、ファンクショナルトレーニングの基礎を解説してもらいます。 ファンクショナルトレーニングとは何か?
しかし、はじめてなので何をしたらいいかわからないという方も多いと思いますので、そういう方には「ジムプログラム」をお勧めします。 はじめての方は「ジムプログラム」に参加しよう!
まとめ いかがでしたでしょうか?ファンクショナルトレーニングという考え方、概念からそのメニューを組む際に必要な5原則とメリットまでをお伝えしてきました。さあ今からやってみよう!というのはなかなか難しいとは思いますが、日々の生活の中にもコツを掴めば取り入れることが可能です。機能的であることは我々が今後「健康寿命」を意識する上で非常に大切です。動けなくなると一気に死亡率が上がります。ご年配の方からスポーツ選手まで是非ファンクショナルトレーニングの考え方をもって過ごしていただけると幸いです。 最後までお付き合いいただきありがとうございました。 MORITO ABOUT ME
ファンクショナルエリアはどんどん使ってください。プログラムを行なっていない時間は会員の方が自由に利用することができます。プログラムがはじまったら使用できなくなるのでご了承ください。ファンクショナルエリアのみで使える道具も設置してありますので目的に合わせてうまく使っていきましょう! ▼自由に使えますが、バランスを取りづらいものもありますので気をつけて使用してくださいね。 レッスンに参加するにはどうしたらいいの? 各店舗により、ルールが決まっておりますので、利用する店舗のジムスタッフにお問い合わせください。 スペースに限りがありますから人数制限を行なっているところがほとんどです。ジムカウンターにてレッスン予約を行なっていただくようになっています。 はじめての方も安心して気軽にご参加ください。
公開日:2019-10-10 | 更新日:2020-09-09 「目薬や涙でせっかくのアイメイクが台無し!」そんな経験、ありませんか? しっかり密着してくれて、落ちにくいアイライナーを探している!という方も多いのでは? この記事では、ペンシルやリキッド、ジェルなどのタイプ別ににじまないアイライナーをピックアップ。プチプラのものや、ブラック、ブラウン、さらにカラーライナーなどもあるのでぜひ参考にしてみてくださいね。 リキッドのおすすめ お湯で落ちるリキッドアイライナーやおしゃれな印象になれるカラーアイライナーなどのおすすめをご紹介します。 ラブライナー リキッド 発売以来大人気!「ラブライナー」のアイライナーです。 アルミボトルの重みが手ブレを防止。また、毛質にコシがあることで安定のラインを引くことができます。にじみにくく、落ちにくい、さらに発色もキープ!さらにお湯でオフできて、メイク落としもラクラクです。 商品詳細を見る D. U. P/ディーアップシルキーリキッドアイライナーWP 太いラインも細いラインも思い通り!目尻までかすれない、すべるような"筆感覚"が特徴の「D. P(ディーアップ)」のアイライナーです。 5種類の美容液成分を配合しているので、メイクをしながら目元をケアできます。肌に色素が残らない顔料を使用。普段通りのクレンジングで簡単にオフできます。わずらわしいスキンケアが苦手な人にもおすすめですよ。 ※写真はイメージです。実際の商品と異なる場合がございます。 ヒロインメイク/ヒロインメイク SP スムースリキッドアイライナー 筆先0. 1mmの超極細で描きやすい!「ヒロインメイク」のアイライナーです。 汗、涙、皮脂に強く、美しいラインを長時間キープ。ぴたっと密着し、夜まで美しい仕上がりです。また、ウォータープルーフなのにお湯でオフできるのもうれしいポイント。 漆黒ブラック、ブラウンブラック、ブラウンよりもくっきりとした目になれるスーパーキープの3種類から選べます。 アヴァンセ/ジョリ・エ ジョリ・エ リキッドアイライナー つややかなボルドーと、大人っぽいネイビーのカラーアイライナー。上品なカラーなので、普段使いにもおすすめです。0. 1mmの極細筆で、自在に思い通りのラインを引くことができるのも嬉しいポイント。華やかな目元を演出してくれますよ。 キングダム/リキッドアイライナーS キングダム史上最高ににじまないアイライナーが誕生!
NOIN編集部みさきも、毎日メイクで愛用している『スムースリキッドアイライナー スーパーキープ 02 ビターブラウン』。使い心地や色味をご紹介します。 みのりん コスパがいいから一本持っとけ とにかくコスパがいい!購入してもう半年以上経ちましたがまだ掠れるような気配がない。そして描きやすい〜。さすがに、汗かいたり目を擦るととれますが。やはり同じ買うならウォータープルーフ。あと黒でなく茶色なのもポイントで、いがいとけばくない。というか茶色の方が馴染むかも!くろだと失敗した時とか滲んだ時地獄ですが‥。この色なら滲んでもアイシャドウと同化する気がします!たぶん‥ 2021/05/01 17:18 投稿 商品詳細をチェックする 6 位 ヒロインメイク スムースリキッドアイライナー スーパーキープ 01 漆黒ブラック 0. 4ml ヒロインメイクの『スムースリキッドアイライナー スーパーキープ 01 漆黒ブラック』をご紹介 目をはっきりと大きく見せてくれるアイテム、アイライナー。その中でも今回は、ヒロインメイクの『スムースリキッドアイライナー スーパーキープ 01 漆黒ブラック』をご紹介。 アイメイクにアイラインナーは欠かせないNOIN編集部まりあが、実際に使用して、色味や使用感などを徹底レポしていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 キム 混合/毛穴の黒ずみ 他 リキッドなのでスルスルかけて、細い跳ね上げラインなども難なく書けます。 ただ、普通に滲んできます。仕事の時にメイクしていくと、お昼休憩には下まぶたに黒いシミみたいに滲んでいます。 ただしっかりオフするにはポイントメイクリムーバーがいるので、正直他のアイライナーでもいいかなと思ってしまいました。 2021/06/17 11:37 投稿 商品詳細をチェックする 7 位 ケイト ダブルラインエキスパート LB-1 極薄ブラウン 0. 5ml KATE(ケイト)『ダブルラインエキスパート LB-1 極薄ブラウン』の使用感をレポ 今回は、KATE(ケイト)の『ダブルラインエキスパート LB-1 極薄ブラウン』をご紹介します。 サッと仕込むだけで、目元を自然に大きく見せてくれますよ。 NOIN編集部なつみが魅力をお伝えしていくので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね! りさ 描きやすくて使いやすい 主に涙袋用に使っております。それ以外にも眉毛の毛だったり、二重ラインだったりとマルチに使えるので、一つ持っておくと便利だと思いました。肌が結構白い人はもう少し薄くても良いのかなと思いました。重ねづけすると色が少し濃いのでぼかしながら使うと良かったです。 2021/06/05 17:29 投稿 商品詳細をチェックする 8 位 セザンヌ 描くふたえアイライナー 影用ブラウン 0.
NOIN編集部まりあが、魅力とともに実際に使用した使用感をレポしていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 R. F もうかなりの本数をリピートしています。 硬さのある筆なので描きやすいし、落ちません。 速乾しないタイプだと塗っている途中で二重幅に滲んでいまうことがあるのですが、それがないので使いやすいです。 夏場も落ちず、パンダ目になったことがないので信頼しています。 2021/08/04 04:22 投稿 商品詳細をチェックする 18 位 ケイト コンシャスライナーカラー 03 ヌーディーブラウン 0. 35ml KATE(ケイト)『コンシャスライナーカラー 03 ヌーディーブラウン』の使用感をレポ 今回は、SNSでも話題のKATE(ケイト)『コンシャスライナーカラー 03 ヌーディーブラウン』をご紹介します。 とても人気なのでインスタグラムなどで目にしたことがある方も多いのでは? NOIN編集部あかねが実際に試した使用感を徹底レポしていくので、ぜひ最後までご覧くださいね♡ むむむむむー 描きやすくておすすめ 今まではブラウンのアイライナーを愛用していたんですけど飽きてしまって見つけたのがこのアイライナーです!黒でもなくブラウンでもなくという絶妙なカラーですごく可愛い!しかもフェルトタイプは初めてだったけど描きやすい!他の色も試したいと思える商品でした! 2021/06/16 12:53 投稿 商品詳細をチェックする 19 位 セザンヌ 極細 アイライナーR 10 ブラック 0. 75ml CEZANNE(セザンヌ)『極細 アイライナーR 10 ブラック』の使用感をレポ 今回は、CEZANNE(セザンヌ)の『極細 アイライナーR 10 ブラック』をご紹介します。 目元をしっかりと強調してくれる筆タイプのリキッドアイライナーです。 NOIN編集部なつみが魅力をお伝えしていきますので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね。 aya このアイライナーはにじみますー このアイライナーはにじみます。 ドライアイで常に涙目ぎみなのですが、泣かなくてもドライアイなだけでもにじみます。 目頭も目尻もだめでした。 そもそもウォータープルーフなのかわかりませんが、そうじゃないにしてもけっこうひどかったかな! 合う方には安くて良いと思います。 2021/06/26 16:47 投稿 商品詳細をチェックする 20 位 キャンメイク クイックイージーアイライナー 01 ブラック 0.
5ml 大人気商品!セザンヌ 『描くふたえアイライナー』をレポ! セザンヌの描くふたえアイライナーは、自然なふたえラインと涙袋が作れると有名ですよね! 実際に私も毎日使っていて、これがないとメイクが完成しないくらい大好きな商品です♡ そんな描くふたえアイライナーの魅力をたっぷりご紹介します。 wa 涙袋用に使ってました 涙袋用に買いました。 上手くかけた時はいいけど書き損じてしまったらクマっぽくなってしまいました💦 私の肌の色に合わないのかメイク下手だからか時間がたつとくすんで見えて不健康そうになるのでコスパ的に他の色もあると嬉しいです。 2021/08/02 15:03 投稿 商品詳細をチェックする 9 位 ラブライナー ラブ・ライナー リキッド ブラウン 0. 55ml 赤みブラウンが可愛すぎる! ラブ・ライナーの『リキッドアイライナー ブラウン』をご紹介 アイライナーの中でも圧倒的な人気を誇る、ラブ・ライナーのリキッドアイライナー。 今回はそんなラブ・ライナーから、『ラブ・ライナー リキッドアイライナー ブラウン』をご紹介いたします。 他のカラーもレポしていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね♡ てててん とにかく描きやすい! とにかく描きやすいです。手ブレしません。色味も肌に馴染みやすいと思います。ただ、何故かわからないのですが、たまに出ないときがあります。もう無くなったのかな?と思っても次使うとちゃんと出ます。そこが少し残念でした。また、落ちにくいとは思いますが、汗には弱いかもしれません。 2021/07/30 13:45 投稿 商品詳細をチェックする 10 位 ラブライナー ラブ・ライナー リキッド ミルクブラウン 0. 55ml 甘めメイクにぴったり♡ ラブ・ライナーの『リキッドアイライナー ミルクブラウン』をご紹介 アイライナーの中でも圧倒的な人気を誇る、ラブ・ライナーのリキッドアイライナー。 今回はそんなラブ・ライナーから、『ラブ・ライナー リキッドアイライナー ミルクブラウン』をご紹介いたします。 他のカラーもレポしていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね♡ nokoko 抜け感メイクをしたくて、ブラック~ダークブラウン~ブラウンなどいろいろ試した結果、このミルクブラウンで落ち着きました。アイシャドーの邪魔をしないのにちゃんと目元を締めてくれ、夜までしっかり消えないで残ってくれる、とてもお気に入りのアイライナーです。 2021/05/20 23:39 投稿 商品詳細をチェックする 11 位 ラブライナー リキッドアイライナー ブラウンニュアンスコレクション ラズベリーモカブラウン 【数量限定】 0.