スイーツを口にする時間は、ホッと一息つき、素の自分に戻るとき。 今回はローソンの「どらもっち(あんこ&ホイップ)」を食べながら、藤井猛九段の素顔に迫ります。 将棋界には、偉大な"藤井先生"という棋士がふたりいます。ひとりは、最年少でタイトルを獲得するなど昨今の将棋ブームを牽引する藤井聡太二冠。そしてもうひとりは、常識を覆す独自の振り飛車戦法「藤井システム」を開発し、竜王を3連覇した藤井猛九段です。 唯一無二の将棋スタイルを探究し続ける藤井九段には、アマチュアだけでなくプロ棋士にも熱心なファンが大勢。メロメロになったファンたちは、クールな藤井九段を "てんてー"と呼び慕っています。 日課だというコーヒータイムを再現していただきながら、"てんてー"にお話を伺いました。藤井哲学がちりばめられたインタビューから垣間見える、ポケモンカードへの熱意やお茶目なお人柄に注目です。 コーヒータイムと散歩が日課。ポケモンカードとの出合い ――毎日、変わらずにやり続けていることはありますか? コーヒーを淹れるのが日課です。好きなコーヒー店から取り寄せた豆を、手挽きするのがこだわりです。苦味が強く、濃い目が好きですね。この時間は至福です。 そして行ける日は散歩をします。散歩っていうと漠然としすぎて、聞いた方が「え~、散歩です~?」と思うかもしれないんですけど、私は19歳のときにぎっくり腰になったことがありまして... その頃、将棋やりすぎてたから(笑)。腰は将棋指しにとって大切です。経験上、歩くと腰が痛いのが治るんですよね。 ――散歩中は「花が咲いたなぁ」とか、季節の移ろいを感じたり? いやあ、そういうのは一切ないですね、ないない(笑)。私、そういうところにはほとんど感性がないんです。歩いているときほど頭が働くから、やっぱり将棋のことを考えますね。次の対局について、あるいは対局を振り返るとか。 ――藤井九段といえばポケモンカードというイメージも。大会で優勝されるほどの腕前をお持ちだと伺いました。 それは大袈裟ですよ!あの日は運が良かっただけで実力的にはぜんぜんですから、勘違いされないように。いまはコロナの影響で難しいんですけど、土日にカードショップで20名規模の大会が開催されるんです。息子と一緒に申し込んで、熱心にやっていた時期もありましたからねぇ! きもの着てどこいくの？ | ママの着物生活 すてらら | STELLA-LIFE BLOG. ――藤井九段、ポケモンカードのこととなると口調が熱くなられますね... ?
背の高い役者さんには「どこで買った?」っていうのは昔よく訊いてましたけど(笑)。あとは、おしゃれな光石研さんにはいろいろ情報を聞いたりしますね。 でも僕の場合、ファッションの情報源はずっと僕のスタイリングをやってくれているスタイリストの増井芳江さんがほぼ9割。「どこの服なの?」っていちいち確認してそれを買いに行くみたいなことがよくありますね。 ――その好奇心がすばらしいですよね。 好奇心っていうか、必要に迫られてですよ(笑)。「こんな服あるんだ」っていう。今までは「とりあえず長さが合うから着ちゃえ。買っちゃえ」ってフィット感とは程遠いようなものを着てましたけど、「そうじゃないものもあるんだ」っていうことですよね。自分のサイズにあった物があるっていうこと、そしてそれを探せばなんとか手に入る世の中だっていうことがやっぱり大事なんじゃないですかね。 ――最後に、これからファッションをどういうふうに楽しんでいきたいですか? 白髪になってくせ毛が治まってきたんですよ、昔より(笑)。だから過去に諦めた服をまた着れるチャンスかもしれないなって思っていて。ジジイだと思って諦めないで、いろんな服、あと色も。白髪なんで黒髪だと絶対選ばなかった色もわりと着れたりするので。還暦に向けて赤いものをっていうのもありますけど(笑)、そういうのは挑戦してみたいですね。ちょっと変わった偏屈ジジイになっていきたいですね。
今日のひとしな 2020. 09. 04 ~ 「futana」より vol.
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やっぱり『さらば青春の光』かなあ。モッズファッションがかっこよくて。モッズコートって日本だと『踊る大捜査線』のイメージですけど(笑)、でもあれはやっぱり『さらば青春の光』だよね。ベスパに乗ってモッズコート着て、「We Are The MODS, We Are The MODS, We are the, We are the, We are the MODS! 」って、あれなんですよね。 ――モッズもロッカーズもかっこいいですよねえ。 あと、やっぱりバイクものもいいですよね。バイク乗ってる映画ってやっぱりかっこいいのがあるじゃないですか。それで「バイク欲しいな」っていろんな人に言っちゃうんですけど、女房に「ダメだ」って言われて(笑)。本当に季節がいいとバイク乗りたいなと思うんですけどね。それに合わせてライダースジャケットとブーツとジーンズ、揃えたいなと思うんですけど、バイク持ってないんじゃしょうがないですよね。諦めます(笑) 演劇と衣装と松重豊 ――松重さん、今まで俳優としていろいろな役を演じてこられましたけど、どんな役でも衣装を着るわけじゃないですか。着るものや身につけるものが役に影響を受けることもありますか?
ちなみに、同じシリーズで糖質コントロールショコラナッツもあるみたいです。そちらの商品も気になります 【シャトレーゼ】 低糖質ケーキ ここからはケーキやスイーツなどで有名な シャトレーゼ の低糖質ケーキについて! シャトレーゼの低糖質スイーツは有名なので、既にご存知の人も多いかと思います ケーキ以外にも色々な種類がありますが、私が気になったのは以下の3種類 ・糖質85パーセントカットのショートケーキ 糖質5. 糖質制限とも違う独自の減量メソッド「断糖高脂質食」とは 金森重樹さん『ガチ速“脂”ダイエット』｜好書好日. 0g ・糖質86パーセントカットのチョコショートケーキ 糖質4. 7g ・糖質72パーセントカットのスフレチーズケーキ 糖質5. 2g ※上記の糖質はすべてエリスリトールを除く この糖質量の低さとコスパの良さで糖質制限中の人たちに人気の商品です。 普通のケーキと変わらない美味しさを実現しているとの評判から、リピーターも多いシャトレーゼの低糖質ケーキ。 糖質制限中に美味しいケーキを食べたい人は、シャトレーゼのケーキを試してみるのもおすすめです。 【不二家】 糖質オフケーキ 最後に 不二家 の糖質オフケーキについてご紹介。 お菓子業界で有名な不二家も「糖質オフスイーツ」として低糖質なケーキを販売しています。 サイズは直径14.5cm高さは6cm重量は全部で430gです 下記の糖質量は ホールを4分の1にしたサイズの糖質量 です。 ・糖質オフ チョコ生ケーキ 糖質12.7g ・糖質オフ ホワイトチョコ生ケーキ 糖質16.3g 100g食べると糖質が高くなってしまうので、 スーパー糖質制限をしている人は6分の1食べるのがおススメ。糖質量は9.1g ほどです。 他の低糖質ケーキと比較すると少し糖質量が多いのが難点ですが、スポンジとクリームの絡みが絶妙で癖になると好評! 【楽園フーズ】 ロールケーキ 最後に楽園フーズのロールケーキです この圧倒的な糖質量の低さは市販のケーキとは比べられないほど 糖質が低いのにふわふわのスポンジと、クリームの美味しさが普通のロールケーキみたい!
糖質制限が老化を促す!? ■糖質制限ダイエットの色々 アトキンス・ダイエット、バーンスタイン・ダイエット、スーパー糖質制限、緩やかな糖質制限、ロカボ、ケトジェニック・ダイエット、ライザップ、…。様々な糖質制限ダイエットがあります。これらのダイエットはどこがどう違うのでしょうか?
皆さんは、ダイエットをしていて 怒りっぽくなってしまったり頭痛がしたり、思考力が下がったり 、と言ったことを経験したことはありますか? 実は、この症状は ダイエットによる低血糖症状 かもしれません。 今回は、低血糖とダイエットの関係性について、詳しく解説していきます。 血糖値とは? 糖質制限食と糖尿病 [糖尿病] All About. まず、血糖値というフレーズはよく耳にするけども、いまいち何のことかわからないという方のために、血糖値とは何なのかを説明します。 血糖値とは、その名の通り 「血」液の中に含まれている「糖」の量 を表した数「値」です。覚えやすいですね。ここで、「糖」とは特に グルコース のことを指しています。 この血糖値は 下がってしまっても上がってしまっても体に良くない ため、一定の数値に保つような仕組みが体には備わっているのですが、糖質をとりすぎたり、逆にとらなすぎたり、またストレスや睡眠不足などによって体内のホルモンバランスが崩れてしまうと血糖値を一定の範囲内に保つことができなくなり、 様々な症状や疾患を引き起こしてしまいます。 血糖値が高い/低いとどうなるの? 次に、血糖値が高くなりすぎたり、低くなりすぎたらどうなるのかを説明していきます。 血糖値が上昇するときには、 インスリンというホルモンが分泌 されます。 このインスリンというホルモンは身体中の細胞や組織にグルコースを取り込ませて血糖値を下げるホルモンで、これにより脂肪細胞がグルコースを取り込むと 太ってしまいます 。 また、 慢性的に血糖値が高い状態が続くことを「糖尿病」といい 、糖尿病は動脈硬化や目の網膜症、腎症など様々な疾患、合併症を起こす原因になります。 次に、血糖値が下がりすぎると 怒りっぽくなってしまったり、冷や汗をかいたり と言った症状が出ます。脳はグルコースしか栄養として使うことができないので、血糖値が下がると脳が栄養不足になる、つまり脳の機能が落ちてしまうというわけです。 ↓↓医師が診察するから安心! 無理なく痩せるメディカルダイエットについて 血糖値とダイエットの関係性とは?
カロリー制限食 現在、日本の殆どの医療機関で唯一推奨されている食事療法は、「カロリー制限食」です。 カロリー制限食とは、「高糖質&低カロリー食」のことで、 1日の摂取カロリー:男性: 1400~2000kcal / 女性: 1200~1800kcal 脂質の摂取を控えてカロリーを抑え、摂取カロリーのうち55-60%は炭水化物(糖質)から摂るべき というものです。 1400kcalで計算すれば、その6割は840kcal、糖質は4kcal/gですから、840÷4=210gもの糖質を毎日摂取すべきだと言うことです。 これを単純に1日3食で割ると、1回の食事で70gの糖質です。白米飯ですと190g程度になります。 二型糖尿病である江部医師(当会代表理事)の場合、糖質を1g摂取すると血糖値は3mg程度上昇します。空腹時血糖が110mgの場合、70×3+110=320mg/dlというとんでもない高血糖になってしまいます。 また、1日1400kcalというのはかなり低カロリーな食事で、現実には食べた気がしない程の簡素なものでしょう。 そこまでカロリーを抑えても、肝心の食後高血糖は全く防ぐことはできません。そこで医薬品の出番となるわけです。 ◆4-2. カロリー制限食=マッチポンプ つまり、現在主流となっている食事療法とは、 1. 糖質を大量摂取させて食後高血糖を起こさせ、 2. 糖活！漫画ブログ【楽園フーズ 公式ブログ】 - 【楽園フーズ 公式ブログ】糖尿病やダイエットの糖質制限を４コマ漫画で楽しく解説. 医薬品で血糖値を下げる という、まさに、自分でマッチで火をつけてはポンプで水を汲んで消す、「マッチポンプ」そのものなのです。 日本糖尿病学会が長年推奨し続けているカロリー制限指導ですが、当然のことながら合併症予防には殆ど効果を発揮していません。 毎年糖尿病で亡くなる方:約一万四千人 糖尿病性腎症で人工透析を受けている方:約十万人 同じく毎年新たに透析を開始する方:約一万六千人 糖尿病性網膜症で失明する方:年間約三千人 壊疽により足を切断する方:年間約三千人 これが毎年毎年繰り返されてきましたし、現在も続いているのです。 ◆4-3. 食事はバランスよく? 日本糖尿病学会は、 「食事はバランスよく」 「理想の栄養バランスは、炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%」 とガイドラインに書いていますので、これをこのまま指導する医師や栄養士がたくさんいます。 しかし、これには「全く科学的根拠がない」ということを知らない方が多いのが現状です。 「糖質制限食」に対しては「極端な食事」「偏った食生活」という批判が多いですが、ではなぜ 「炭水化物(糖質)6割が理想的なのか?」 「炭水化物(糖質)を摂らないといけない理由は何か?」 と言った質問に対しては誰も確証を持って応えることができないのです。 このような、一見もっともらしい「常識」に囚われないよう注意が必要です。 ≫ 糖質制限食について 2へ
糖質制限ブームだが… 糖質摂取量と糖尿病患者の関係について、衝撃のデータが存在する。2002年に1日平均で271. 2グラムだった炭水化物(糖質+食物繊維)の摂取量は、2014年に255.
たけちゃん(楽園フーズの店長) 2003年に糖尿病になり、なんだかんだあって楽園フーズの店長に。 発症時はHbA1cが12.5、空腹時の血糖値390と驚きの数字!しかし、糖質制限治療により合併症の心配も一切なく、現在もとっても元気。娘より元気。 大好きなもの:ヤシの木、寝ること、孫 田中 (そらの&バイトA) ブログを書いている人 & たけちゃん(店長)の娘 ひどい糖尿病になったのに、変わらず元気な母を見て糖質制限すごい!と思いブログを開始。素人ながら四苦八苦しながら4コマ漫画を描いている。 炭水化物大好きだけど、食事を見直すようになった。 大好きなもの:漫画、旅行、美味しいもの