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もし、フルタイムで働いているのであれば、体力的な問題も考慮に入れる必要があると思います。 トピ内ID: 8120121468 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
質問日時: 2013/12/11 03:25 回答数: 4 件 こんにちは、初めて投稿させていただきます。 私は今高校生なのですが、夜リビングで寝てしまうことに悩んでいます。学校から帰宅して家に着くのは平日で19:30~20:00ごろで、ご飯を食べたあとリビングにあるマットに横になってそのまま寝てしまい次に起きるのは深夜か最悪翌日の朝です。実は今日も23:00くらいに寝てしまって1時間ほど前に起きました。中学3年生の夏あたりから寝たり寝なかったりを繰り返していましたが、最近は特にひどく母にも怒られてばかりです。 私には下に兄弟がいますが兄弟含め家族の中で飛び抜けて私だけ生活リズムがぐだぐだで、最もだらしがないダメ人間です。自分の意志が弱く、寝ないようにしなくては、と強く思う前に眠気に襲われてしまいます。 こんなことで長文になってしまって申し訳ありません…。意志を強くすればいい!ということなのですが他に行動面でなにか改善方法があれば教えていただけるととても嬉しいです。私の緊張の糸が張られると思いますのでお叱りの言葉でもありがたいです。 よろしくお願いします。 No. 1 ベストアンサー 回答者: tarutosan 回答日時: 2013/12/11 04:07 横になってて目をつぶるから寝てしまう訳で、リビングで過ごす時は座るだけにすれば眠らずに済むと思います。 もし座っていても船を漕ぐなら最悪立って過ごす。 ただ寝込むほど眠いのなら、疲れているので就寝時間を早めるのがいいとは思います。 お風呂を早めて部屋に行けば寝放題です。 就寝を早くして早く起きれるなら、遅刻の心配もなくなって一石二鳥ですね。 2 件 この回答へのお礼 朝早い時間からご回答ありがとうございます。 早速実践したいです。とりあえず、今夜は早く寝ようと思います! お礼日時:2013/12/11 05:21 No. リビングで寝てしまう - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. 4 fuukakou 回答日時: 2013/12/11 15:24 我が家では、夕食後横になって仮眠は普通なので(その為の座布団と毛布が置いてある)ちょっと不思議。 体弱ったり、疲れると持たないですよね。 無理やり部屋に行こうとして転倒したり、階段から落ちたりするよりはずっといいのに・・・ 生活リズムでは、朝起きたら太陽の光を浴びる がよく言われますね。体内時計を合わせると。 ご飯の前にお風呂に入って、食事が終わったら自分の食器を持って台所のシンクに持っていき水を入れ、そのまま部屋のベッドへですかね。 食後すぐ部屋に移動。これしか無いかも・・・ 0 この回答へのお礼 食後すぐに移動、やはりこれに限るのでしょうか。食事の前にお風呂に入るというのもとても参考になりました。すっきりもしますしご飯後の行動も少ないので眠くなる前に布団へ入られそうです。本当にありがとうございます。 お礼日時:2013/12/11 21:57 No.
「家族関係」のQ&Aをもっと見る 義母の距離が近い。 義母が入りすぎてきて悩んでいます。 ・新居の物件も『どんなところか見たいわ』と来る... 皆様は義家族とラインをしていますか? 開いていただきありがとうございます。 義家族のグループラインで悩んでおります。 メンバーは... 本籍地のことで義母にキレられました。どうするのが正解でしょうか…? はじめまして。 本籍地についての相談を聞いていただきたく、書き込みさせていただきます。... 結婚式&披露宴をしたことを後悔してます 結婚式&披露宴やって後悔してます。 思い出してイライラします。 もともとすごく嫌だったんで... 最低な式だったと義母に叱られました 先日挙式が終わり義母からお叱りを受けました。 原因は私が挨拶に行けなかった点、自分の家族... 結婚できるのか不安です 今年7月に入籍予定です。 私も彼も32歳。彼は家族で会社経営をしており、ゆくゆく跡を継ぐこと... 「家族関係」のQ&A一覧へ 「家族関係」の記事を読む 【花嫁相談室】義父・義母・義兄・義兄嫁・夫・私…義家族のグループLINEが負担すぎるっ!! 愛犬が全然寝てくれない・・・そんなときにはどうする？？ – perromart.jp. 家族関係 花嫁相談室 パートナーの家族、親や兄弟と関係がこじれちゃった…関係改善のためにとるべき行動とは ハウツ... 地域性、お金の価値観、コミュニケーションの失敗、介護問題…配偶者家族とのトラブルはどう... 【どう思う?】結婚後に実父が豹変!"嫁に出たら赤の他人"だと暴言を吐かれても仕方ないの? 入籍直前に「彼の職業が気になる」と突然結婚を反対し始めた母…いい加減にして! 「家族関係」の記事一覧へ タイプごとに記事を読む おすすめ
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。 ココロ・悩み 旦那についてです。 夜リビングの床で寝てしまうことが多いことに困っています。昨日の夜中起きたらベッドにはおらず、リビングにいくとやはり床で寝ていました。 またかよ。と思い、「床で寝るのやめて。疲れてると思うけどベッドの方が疲れ取れるから夜はきちんとベッドで寝てほしい。そういうだらしないところが嫌だ」と言ってしまいました。 すると逆ギレ。。。 「だって寝ちゃったんだもん。毎日仕事の後沐浴して、そのあとの授乳の時話し相手になって自分の時間がズルズルしてるんだ。こうなっちゃうのも仕方ない。自分が好き勝手授乳の時ベッドにいてって言う方が悪い」と言われました。 確かに沐浴後授乳する際、旦那はベッドに来て息子の様子をみて今日はどうだったか等話すことが多いです。でも強制した覚えはなく、以前「授乳がつづくとたまに授乳中フラフラってする。話してると楽」と言ったのは事実です。 沐浴は旦那がやりたいと言っていたので係になりました。 私がだらしないところが嫌だと言ったことが気に障ったようなのでそこは謝りましたが未だにイライラされてます。 私がいけないのでしょうか? リビングで寝て欲しくない理由は朝腰が痛いや具合が悪いなどとぐちぐち言う姿を見たくないのと本当に風邪をひいたりされたくないからです。 旦那 授乳中 息子 沐浴 ベッド nnnnn? 妻が夜入浴しません。ベッドで寝ません。どうしたらよいでしょうか？ -- 夫婦 | 教えて!goo. 知り合いは、夫が床で寝るのが癖でヘルニアになりしまいには手術になり完治しなかったので、それを自分の夫に伝えたらソファで寝なくなりました。 痛い思いをしないと分からないんですかね… こっちはあなたを想って言ってるのに… はぁ、本当ため息ですよね😑 2月26日 mopiy🍼 うちの旦那も、リビングで寝ることがあります。疲れてるから、一旦寝ちゃうみたいです😂 ちゅたろぅ 旦那さんも疲れてるのでしょうね。床で寝たくて寝たんじゃない、わざと床で寝てるわけじゃないと言いたいのでは…? でもダラダラ引きずってイライラされるのは嫌ですね! 私は赤ちゃんが新生児の頃は、21時になったらもう旦那さんには別室に行ってもらう!と決めていました。仕事もあるし、ちゃんと寝て欲しくて、赤ちゃんの世話してたらキリがないので! xxxJb_rk 旦那様が子供です。あやぱんさんは何一つ悪くないと思います😅 自分に余裕無くなってくると人のせいにしたくなるものです。が、お子様のお世話は親2人でするもの。自分の時間がズルズル遅くなってしまうのはお母さんも同じ。床で寝てしまうのは自分がだらしないだけ、だと感じます。いつまでイライラするのは間違ってます。 まゆ お互い思いやっての事だと思います 奥さんや赤ちゃんの為に仕事頑張って、出来る限り奥さんの支えにもなりたい。だから自分は後回しになって、それをだらしがない。と言われてしまうと、悲しくなるかも知れません やっぱり、体が心配なんだよ~!とか辛い時は手伝って欲しい事とか助けて欲しい事は素直に言うから、ちゃんとベッドで疲れを取って と言ってみてはどうでしょうか?
「よく眠れていますか?」と聞かれたときに... 目を閉じて「眠らなければ」と思うほど目が冴えてしまう、朝までウトウトするだけで寝た気がしない、夜中何度も目が覚める... 。みなさん、このような「眠りたいのに眠れない」という夜を過ごしたことがおありだと思います。 眠れなくてもそれが一時的なことで、それほど苦にならないのであれば問題ありません。しかし、眠れない日が続いて日中の眠気やだるさ、集中力低下のために、仕事や家事がうまくいかないことがあります。そのように、眠れないことで生活に支障が生じているとすれば、それは「不眠症」です。 単に「眠れない」だけでなく、不眠症の背後になにか別の病気が隠れていることもあります。近年では、高血圧や糖尿病などの生活習慣病と不眠症の間に、意外に深い相互関係があることも注目されています。 もしあなたが今、「よく眠れていますか?」という質問に「はい」と答えられないのなら、一度、医師に相談してみましょう。 心地好く眠れるようになれば、毎朝気持ちよく目覚め、日々の生活も生き生きとしてくることでしょう。 「眠る」って、どういうこと?