桔梗屋甲府本館、桔梗屋東治郎、黒蜜庵など桔梗屋直営店で働くスタッフのブログです。 2019年04月17日 公開済み: 2019年4月17日 更新: 2019年4月17日 カテゴリー: ブログ 4 月は信玄公祭りがあったり、 お客様に多くご来店頂きバタバタしながらも あっという間に 4 月半ばを迎えました。 そんな毎日ですが 寝る前に梅昆布茶を飲むという 習慣がつき始めました。 毎日お客様にもお茶出しで お出ししている梅昆布茶です。 初めは単純に梅昆布茶が 美味しくてハマりました。 そして、調べてみると 梅昆布茶にはとても良い効能があったので 健康の為にも毎日寝る前に飲むことを 始めました。 梅に含まれるクエン酸による 疲労回復効果、 昆布に含まれるヨードという成分による ダイエット効果があるそうです。 また、梅昆布茶は 熱中症予防として水よりも 優れた飲み物らしいのです。 まだ少し早いですが夏場は冷やし梅昆布茶を作って 今年の熱中症対策をしようかなと思います。 ただとても美味しいのでついつい たくさん飲みたくなりますが、 塩分なので飲みすぎだけは 気を付けないとですね。 東治郎セレオ甲府店 長田笑里
カテゴリ: スタッフブログ 2017年3月31日 こんにちは。 池袋東口から徒歩3分 頭のほぐし専門店Relala(リララ)の井上です! 夜寝る前によく飲むお茶があります。 それは梅昆布茶です!! 味はもちろん美味しいですし、梅の良い香りで気分も落ち着き、身体がとても温まる気がします。 梅昆布茶の梅にはクエン酸などが含まれているので、疲労回復効果が期待できます。 そして昆布にはアルギン酸が含まれています。 アルギン酸はコレステロール値を下げてくれたり、整腸作用もあります。 健康によいお茶ですね♪ ただ、飲み過ぎると塩分を摂り過ぎる事に繋がるので1日1. 2杯くらいがよいそうです。 飲むだけでなくパスタやチャーハンに入れても昆布の旨味と梅の風味を感じ、とても美味しくなりました♪♪ぜひお試しください! カフェインも含まれていないので寝る前のリラックスタイムにとてもおすすめですよ〜! 寝る前の飲み物は何がいい？よい睡眠を得られるドリンク7選｜feely(フィーリー). 池袋初のヘッドマッサージ 頭のほぐし専門店 Relala(リララ) タグ: 井上
深夜に襲ってくるのが、スイーツ欲… 甘いものを食べたいところですが、 ここは上品なルイボスティーでやり過ごしましょう。 お茶なのに、苺ケーキを食べた気になれる まさに「美の味方」です。 子守唄ラテ 眠らなきゃと思うほど、 人って目が覚めてしまうものです。 そんなときは、夜に程よい やさしい甘さのほうじ茶ラテで 眠気をひと押ししてみましょう。 夜中のホットミルクのような感覚で。 あなたを夢の中へ連れていってくれるはずです。
昆布茶ダイエットとはどんなダイエット? 昆布茶はどんな飲み物? 乾燥した昆布を細かく刻んだり粉末状にして、塩やアミノ酸類などを加えて飲みやすくしたものが昆布茶 です。昆布茶は江戸時代には飲まれていたと言われており、日本人にはなじみの深いものです。寒い時や旅館の部屋でくつろいでいるときに飲んだりするイメージのホッとする飲み物ですが、実はこの昆布茶を使った昆布茶ダイエットが、痩せるだけでなく美容と健康にも効くと大変人気となっています。 昆布茶の栄養成分 手軽に飲める昆布茶ですが、 栄養豊富なため昆布茶ダイエットは高い効果が期待 できます。昆布茶に含まれる栄養成分のうち、最近特に注目されているのが昆布のぬめり成分である アルギニン酸 や フコイダン 、色素成分の フコキサンチン です。アルギニン酸は食べ物のエネルギーを効率よく代謝する効果があり、太りにくい体を作ります。また、カルシウムやカリウム、ヨウ素、ビタミン類、食物繊維、鉄なども豊富に含まれています。 昆布茶を飲むだけの簡単なダイエット! 昆布茶を飲むだけのやり方で簡単にできるのが昆布茶ダイエット です。昆布茶には昆布の栄養が凝縮されているため、不足しがちな栄養を補いながら、美容効果も期待できます。昆布茶ダイエットがもたらす効果や、詳しいやり方、飲み方、昆布茶の選び方や、注意点などをこれからご紹介していきます。 昆布茶ダイエットの脂肪燃焼効果を徹底調査!
持ち物 2020. 08.
お泊まりの道具 次に、宿泊が伴う旅行に必要なアイテムを準備しましょう。着替えは、汚れることを前提にして旅行日数よりも多めに持っていくと安心です。 □着替え・パジャマ □歯ブラシ・歯磨き粉 □こども用シャンプー・ボディソープ □こども用爪切り また、日中のおむつははずれていても、おねしょが心配な場合は夜用のおむつを忘れずに持っていきましょう。 □夜用のおむつ 3. 緊急時のアイテム さらに、旅行先での万が一の事態に備えて持ち歩きたいアイテムです。小さいこどもとの旅行では、たとえ一泊でも急な発熱やけがを想定し、旅先の病院を確認しておきましょう。 □保険証・こども医療証 □母子手帳・お薬手帳 □常備薬 □ばんそうこう 子連れ旅行に便利なアイテム 続いて、こどもとの旅行に「あると便利なアイテム」を、季節、移動手段、旅行の長さという観点で見ていきます。 1. 子連れの旅行カバンなら断然スーツケースが便利！レンタルがおすすめ | ポケザウルス. 季節に応じて持っていきたいもの 夏は日差しが強いことに加え、外で過ごす際は蚊に刺される心配があります。紫外線対策と虫除け対策を万全にし、快適に旅行できる環境を整えましょう。 □帽子、ラッシュガード □日焼け止めクリーム □虫除けスプレー・虫刺され薬 冬は防寒対策やインフルエンザの予防を徹底し、旅行中に体調を崩さないようにすることが大切です。 □ニット帽、手袋、マフラー □使い捨てカイロ □消毒用アルコールジェル 旅行中に雨が予想される場合は、雨具も用意しておきましょう。小さめのバスタオルやレジャーシートがあれば、従来の用途以外にも、防寒具やお昼寝の毛布、雨具などの代用になります。 □雨具 □小さめのバスタオル □レジャーシート 2. 車での旅行に持っていきたいもの 車で旅行をする際に大切なのは、こどもが車内で快適に過ごせる環境づくりです。日除け対策として、窓に貼りつけるタイプの日除けのほか、防寒やお昼寝用のブランケットとしても使える大判のスカーフを持っていくと便利です。先にご紹介した小さめのバスタオルも使い道が似ているので、どちらか一方でも構いません。地域によっては、トイレが借りられるコンビニエンスストアのようなところもなかなか見つからない場合があります。万が一のために、簡易トイレもあれば安心です。 □窓の日除け □大判のスカーフ □簡易トイレ 車で移動する場合は、こどもが退屈せずに遊べるおもちゃや絵本を多めに持っていきましょう。こまごまとしたアイテムを整理するには、車のシートに取りつけられる収納バッグが便利です。 □音の出る絵本やおもちゃ □童謡のようなBGM □動画を見るためのタブレット端末(またはスマートフォン) □車用収納バッグ 3.
最近は子連れでのフィリピン留学のパターンも増えているため、今回は子連れ目線でのリストも付け加えておきました。良い旅行になるよう万全の準備をしてください
洗濯&乾燥機があるか 子どもが生まれてからはホテルの近くにランドリーがあるか調べるようになりました。またはランドリーが付いているホテルやコンドミニアムに宿泊するようになりました。 (3歳男の子のママ) 洗濯機がある場合は、子ども服用の洗濯洗剤も忘れずに持っていきましょう。 近くにコンビニ・ドラッグストアがあるか 宿泊先に一番近いお店はどこか、営業時間は何時までかも調べておくとより準備万全に! 子連れ旅行・帰省先への持ち物リスト大公開♪これがあれば大丈夫！ | Conobie[コノビー]. 宿泊ホテルや周辺に売店やコンビニはあるか、営業時間は何時までか調べました。 ホテルで借りることができるものやサービスを調べました。 (4歳の女の子と小学1年生の男の子のママ) 子どもが食べられるご飯があるか ホテルのバイキングにお粥などのベビーフードにできるものがあるか。 (5歳の男の子と1歳女の子のママ) 大人の分の取り分けでも大丈夫な食事も増えてきたので、事前に旅館の料理をチェックすればよかったなと思いました。 (2歳の男の子のママ) 離乳食パックなどのご飯系の荷物はカバンの中でかさばりがちなので、事前チェックは必須です。 子ども用のアニメティー パジャマや子ども用歯ブラシを準備してくれるホテルかどうかの確認を必ず行います。 (1歳の女の子と3歳の男の子のママ) 子連れ歓迎のホテルの場合、オムツやミルクのお湯、除菌用の熱湯などを準備してくれることもあります。 【失敗談】荷物を少なくしすぎて失敗した・・・ 最後に、「荷物を少なくしすぎて失敗した!」という先輩ママ・パパの後悔エピソードをご紹介します。 同じ轍をふまないために、ぜひ参考にしてくださいね。 温度調節用の服は1枚あったほうがいい! 暑い季節でも、移動中の車内は冷房がききすぎていたり、天気が予想以上に悪かったり…。予想外の出費にならないように、はおりものは1枚もっていくと安心です。 天気予報を見て、暑そうだったため半袖半ズボンばかりもっていったら予想以上に寒く天気も悪くて部屋干ししても乾かず服が全然足りなくなった。どうしようもなかったのであまり気に入らない高い服を現地で買うはめになった。 (2歳の男の子と0歳の女の子のママ) 持っていくオムツの数はしっかり吟味する! 先輩ママ・パパの声で多かったのが「オムツが少なすぎて現地調達して、結局帰りの荷物が重くなった」という失敗談。 オムツを現地調達すればいいと思って行ったら息子のサイズのオムツが中々見つからず焦ったのでそれぞれのサイズがあるものはしっかり準備した方がいいと思いました。 (1歳の男の子のママ) 子どもが「どうしても持っていきたい」ものは持っていく おもちゃを持つのを忘れて、子どもが泣き続けていて楽しくない旅行になりました。 楽しい旅行にするために、"子どものお気に入り"が1つはあったほうがいいかもしれません。 こんなリュックがおすすめ!
旅行先で調達できるものは旅行先で 何も、こども用の持ち物をすべて自宅から持っていく必要はありません。長期旅行の場合には、おむつやこども用シャンプー、ボディソープなどのかさばる消耗品は、旅先で調達することをおすすめします。 5. こども用品を用意してくれる宿を選ぶ 子連れに配慮のある宿に泊まりましょう。こども用アメニティを提供してくれる宿であれば、持っていく荷物を減らせます。 6. 宅配便や通信販売を利用する 重たいものは思いきって宅急便で送りましょう。また、通信販売を利用して届け先の住所を宿にすれば、その分荷物を減らすことができます。 7. こどもの服をこまめに手洗いする こどもの服は小さくて洗濯しても乾きやすいので、こまめに手洗いすると、持っていく着替えを減らすことができます。旅行中にまで家事をしたくないというママの声が聞こえてきそうですが、心配ご無用です。かわいいわが子のためなら、きっとパパが担当してくれるでしょう。ね、パパ? 子連れ旅行の持ち物リストと荷物を減らす7つの工夫 - えらぼー！！byえらべる倶楽部. なお、この記事は1歳以上のこどもとの旅行を想定しています。赤ちゃんとの旅行の持ち物については、 「これで安心! 赤ちゃんとの旅行での持ち物リスト一覧」 をご参照ください。 まとめ 旅の仕方や季節に応じて持ち物を上手に取捨選択すれば、子連れ旅行はもっと楽になります。次の旅行の荷造りでは持ち物リストを活用してできるだけ荷物を減らし、一層快適に旅行を楽しんでください。
現地で洗濯する 滞在期間が長い場合、下着や肌着を日数分持ってくのもなかなか大変です。 洗えそうなものは洗濯し、再度使えばその分の荷物をへらすことができます 。 増えたお土産と荷物、持ち帰る?それとも送る? 美味しそうなお菓子、一目惚れした雑貨、素敵な洋服など…。旅行先では、人との出会いもたくさんありますが、物との出会いも大切にしたいですよね。子連れ旅行ともなれば、家族の人数だけ物との出会いも増えていきます。 でも、子どもの手を取りながら増えた分の荷物を運ぶって、ママにとっても子どもにとっても危険です。 どうしてもお土産品が多くなってしまった場合は宅配便を利用して自宅まで届けてみてもいいかもしれませんね 。 旅行で家族の新たな絆と思い出を! 家族でいろいろな場所へ一緒に旅行をし、たくさんの経験や体験を子どもと共有するすることは、子どもの考え方や生き方に、とても良い影響を与えるきっかけになります 。 例えば、宇宙ロケットの打ち上げ発射を見に行ったことで、宇宙の魅力に気づき将来宇宙センターで働くことが夢になった男の子。子どもの頃、シュノーケリングで初めて見た海の中に感動した体験が、水族館で働くきっかけになったひと。 家族で同じ体験や感動をすることは、子どもが「パパやママも自分と同じ気持ちなんだ。」という思いに気づき、自己肯定感を高めるきっかけにもつながります。 実際に私も子どもの頃を思い出すと、楽しかった思い出がたくさんあり、両親への感謝に気づいた瞬間が多々ありました。 海や川での魚釣り、乗馬体験、山登り、キャンプ体験など、大人になり子を持つ親となった今でも忘れずに覚えています。そのため、自分も体験してきたことを、ぜひ我が子にも経験させてあげたい!と感じるのです。 お金をかけて海外旅行や国内旅行へ行くことも楽しいことですが、子どもと一緒に時間や経験を共有することを大事にすると、わが家なりの素晴らしい子連れ旅行を楽しむことができるのではないでしょうか?
友達がスリにあった時、ネットが使えて本当に助かりました・・・。道に迷ったり、危険情報をチェックするためにもネット環境を整えることはとても大切です。 海外WiFiレンタル グローバルWiFiをみてみる オランダで海外ポケットWiFiレンタルを選ぶ際の注意点とおすすめ商品 オランダで使えるレンタルポケットWiFiについて、価格や速度など様々な利点を徹底解説!世界一周経験あり、60ヵ国以上を旅してきた旅のプロがおすすめ3社と注意点についても紹介します。... 海外旅行保険でいざという時に備える 実際にトラブルが起こってしまった時でも、海外旅行保険に入っていれば安心です。 何も起こらなければ良いのですが、海外では何が起こるかわかりません。万が一に備えて海外旅行保険には必ず入っておきましょう! 毎回入るのが面倒な人には海外旅行保険が付帯しているクレジットカードがおすすめですよ♪わたしが愛用しているメインカードはアメックスの SPGカード 。 補償が手厚い上にマイルもたくさんたまる ので、できればゴールドカード以上のクレカを1枚持っておくと本当に重宝します。空港から自宅まで 無料ででスーツケースの宅配 ができるのも神!! とはいえ年会費が高いのでなかなか思い切りが必要かも・・・。そんな人におすすめなのが 年会費永久無料の エポスカード ! エポスカード はなんと 年会費無料で海外旅行保険が自動付帯* されています!年会費無料のクレジットカードの中でも補償額が高く 旅好きなら絶対持っておくべき1枚。 ちなみに自動付帯とはクレジットカードを保有しているだけで保証の対象になる保険のことです。 ※付帯のタイプとしては「自動付帯」と「利用付帯」があり、利用付帯だと保証を受けるのに条件があるので注意が必要です。 エポスカードの海外旅行保険の内容 障害死亡:最高500万円 傷害治療:最高200万円 疾病治療:最高270万円 携行品損害:20万円 自動付帯あり キャッシュレス診療可能 エポスカード公式サイトで詳細をみてみる 年会費は永久無料! エポスカード クレカを作りたくない、または事情があって作れない人は通常の海外旅行保険でも全く問題ありません。 オランダで得する人気クレジットカードおすすめ4選!元クレカ社員が選んでみた《2021年最新クレカ活用術》 クレジットカード会社に10年以上勤務したクレカと旅のプロの私が、オランダ旅行にどの海外ブランドを持っていくべきか、オランダ旅行におすすめのクレジットカード、クレジットカードが複数枚必要な理由を徹底解説しました。ぜひ参考にしてください!...