2 yakudaisuk 回答日時: 2007/08/12 18:43 病気ではないような・・?? というのも、私も一人暮らし時代はそのような生活をしていたからです。今は立派に?生きてますから質問者さんも大丈夫ではないでしょうか(^-^;遊ぶのも体力使いますからね(^-^) 49 この回答へのお礼 ご回答、ありがとうございます! もう、週末だけ、若さのかけらもありません。 金曜日には、色々計画立てるんですけど、翌朝全く自分をコントロールできないんです。 ただ、何も食べない・寝すぎ・ってのは、体が異常な気もするんですが、いいんですかね? でも、回答者様方のおかげで、ホッとしました。ありがとうございます! お礼日時:2007/08/12 19:21 No. 休みの日に寝すぎてしまう原因とは？実は病気の可能性も！ | IT資格マニアのエンジニア技術ブログ. 1 adaypajimy 回答日時: 2007/08/12 18:41 わたしもそうです。 パソコンさわったり寝ているだけ。 朝ごはんと昼ごはんはアイス。 独り暮らしでない時から、 よく夏になると、そんな生活でした。 健康体ではあります。 そういう習慣に一度染まると、 ぬけだせなくなる。 何か、 人生目的をもったり趣味や恋人をつくると少し変わるんですけどね…って、私がいうことじゃありませんが。 45 この回答へのお礼 早速のご回答、ありがとうございます! 確かに、夏になってから出た症状ではあります。 ・・・・え?!抜け出せないんですか? (;0;) でも、少しホッとしました。嬉しいです♪♪ 私の立てる週末計画が弱いのかなー・・引越ししても変わらんですかね?ほんと、週末だけコントロール不能なんです。今日はパソコン見れるだけマシなんです。体が生きる機能を低レベルにおさえてる感じです。 お礼日時:2007/08/12 19:13 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
質問日時: 2008/04/30 01:02 回答数: 2 件 30代女です。 週末の休みの日、お昼くらいまで寝てしまうのですが、午後また眠たくなってしまい、夕方寝てしまうのです。そのくせ夜もそれなりに寝ます。 そのため、休日1日殆ど寝てしまうというもったいないすごし方しかできていません。 平日平均9~21時くらいまで仕事(デスクワーク)をしていますが、平日は眠くなることはありません。平日の睡眠時間は平均6時間くらいです。 休日がこんなでは不健康だし、また彼氏と家にいても眠くなり、ガマンしていても結局テンションが下がったままになってしまうので、寝るという選択になってしまい改善したいと思っています。 ネットを検索して「毎日眠くなってしまう」「仕事中眠くなる」というの見つかったのですが、休日限定とはまた違うと思い質問してみました。 生活習慣なのか、ぐうたらなのか、病気なのか、精神的からなのか・・・同じ経験のある方がいらっしゃったら、体験談・改善案などご意見をお伺いしたいです。 不明なことがあれば補足します。よろしくお願いします。 No.
「まず、1日を2分割ないしは3分割に区切って計画すること。計画的に区切った時間をしっかりと守ることが、休む技術には必須です」。 どうしても休日にこなさなければならない仕事がある場合、例えば「午前/午後」の2分割にして、仕事のことを考えるのは午前中のみ。午後は仕事のことはいっさい忘れて、休息するなり外出するなりして楽しみます。このとき午後の時間は、仕事のメールなどもいっさいチェックしてはいけません。 「『午前/午後/夜』と3分割で区切った場合、午前は休息、午後は外出、夜は仕事――と計画してもOKです。その際は、20代の若者、特に男性は夜型傾向といわれていますので、あまり朝の時間に無理なタスクを課さないほうがよいでしょう」。 気を付けなければいけないのは「夜に仕事をして、そのまま朝までやってしまうこと」と、西多さん。夜、仕事をしてみたら、思っていた以上に捗ってついつい朝までやってしまった……なんてこと、あなたは経験ありませんか? 「注意していただきたいのは『今は若いからできている』という点です。特に20代は、夜型傾向であるのに加え、1日に活動できる量が多いので、誰にでも"夜更かし力"があると考えられます。そうした生活リズムの乱れは、社会的な問題になっている『うつ病』にもつながっていきます。体調不良・気分不良といった"社会的時差ぼけ"を引き起こし、平日の仕事にも悪影響を及ぼすことも。徹夜を続けていると、やがて精神的な疲れが一気に襲いかかるかも、と自覚したほうがよいでしょう」。 <関連> さまざまな休み方を提案する企業独自の休暇制度 平日は1日の中にスキマ時間を上手につくる 一方で、平日(業務時間)の過ごし方はどうすればよいのでしょうか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 35 (トピ主 5 ) とり 2014年6月27日 07:15 ヘルス 40代後半、大学生と中学生の母です。 平日は四日間、パートに出ています。可もなく不可もなく、ストレスもそれほどない職場です が、平日休みの日、とにかく寝てしまいます。 朝、子どもたちを送りだしたら、もう寝たくて寝たくて。ソファに横になるのが至福です。昼食も食べずひたすら寝て、ときどき目を覚ましては二度寝、三度寝・・・ そして四時くらいに、自己嫌悪とともに起きます。 以前はママ友と会ったり、一人でぶらぶら買い物にいったりで、昼間から何時間も寝ることはありませんでした。今は子どもも大きく、ママ友の付き合いもありません。 とにかく、寝るのが幸せで・・気持ち良くて・・何をするのもやる気になれず、面倒くさく、家事も手抜き、趣味もなく、寝るだけが望みの休日です。 どうしてこんなに眠れるのか不思議だし、充実した休日を過ごしたいのです。でも起きても何もする気になれません。 夕方から夜は、買い物に行き食事を作り、家族と普通に過ごします。昼間が駄目なんです。 年齢的に更年期・・やる気のなさも症状でしょうか? こんな人、経験ある方、いらっしゃいますか? トピ内ID: 9418042654 16 面白い 16 びっくり 36 涙ぽろり 205 エール 37 なるほど レス レス数 35 レスする レス一覧 トピ主のみ (5) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 🐶 テルテル坊主 2014年6月27日 08:49 40代で、トピさんと全く同じで、いくらでも眠れます 前は休みだとでかけてましたが、最近はそれなら寝ていたい気分。 用事の無い日は、朝に10時から寝てます そうしたら、昼はまだましかな 同じ年頃の友人たちも、同様のこと言ってます 大体、メールなどしても、今寝てたわ~~って返事来ます 眠いお年頃??
[adsense] どれだけ寝ても眠いしだるい理由はコレ! 原因は人によって様々ですが、 おおまかには以下の項目に分類されるようです。 生活サイクルの乱れ 食生活の乱れ 運動不足 姿勢の悪さ 生活にメリハリがない 肝臓の疲れ 軽いストレス それぞれ、思い当たる点はありましたか? ではそれぞれの症状と解決策について見ていきましょう。 その症状の解決策はコレ! 1. 生活サイクルの乱れ 現代では、夜遅くまで活動することができるようになりましたが、 その結果生活リズムが崩れつつあります。 生活リズムが崩れると 体調が崩れやすく なってしまいます。 分かっていても実際には行動しにくいですよね。 そんなときは15分からでもいいので少しずつ 寝る時間を 早く してみましょう。 2. 食生活の乱れ 食生活 も疲れやだるさに大きく関わってきます。 その中でも代謝に関係するビタミンB群が不足すると 食べたものをエネルギーに変える働きが遅くなってしまうので、 サプリメント で補充 するのもいいと思います。 3. 運動不足 日ごろから適度な運動を行っていないと ちょっとした行動が負担になってしまい、 疲れやすくなってしまうようです。 軽いウォーキングやヨガなどは ストレス解消にも 効果的 なので、 上手く取り入れたいですよね。 4. 姿勢の悪さ 姿勢が悪いと肩こりが起こりやすくなってしまいます。 慢性的な肩こりは疲れやだるさにも繋がるようなので、 姿勢は日ごろから気をつけたいですね。 5. 生活にメリハリがない 朝から夜遅くまでがんばって仕事をする、 逆に毎日だらだら過ごす…実はこのどちらも疲れやすくなってしまうようなんです。 ですので、身体のためにも 夜は リラックスモード 、 朝から夕方は 活動モード にしてあげましょう。 6. 肝臓の疲れ 次は肝臓の疲れについてです。 肝臓の働きが低下してしまうと十分な休養をとっていても、眠気や身体がだるい、疲れる、といったことを感じやすくなってしまいます。 これは主な原因に 食べ過ぎや飲み過ぎ 、 睡眠不足 、 ストレス 、 運動のし過ぎ 、 食物添加物・農薬 、 薬の常用 、 喫煙 があるようです。 だるい 、 疲れやすい 、 食欲がない 、 お酒が飲めなくなる 、 皮膚や白目が黄色くなる 、 お腹の上のあたりが痛い という時には 肝臓がかなり疲れていますので、特に 注意が必要 です。 意外ですが、身体によさそうなサプリメントも摂り過ぎると 肝臓が処理しきれなくなることがあるので注意が必要です。 7.
こんばんは。 みなさん、お元気ですか? ずっと更新しようしようと思っていて、もう1ヶ月以上経ってしまいました。 仕事をしている時以外があまりに眠いので、72時間作用する抗不安薬から6時間しか効かない抗不安薬に変更しました。 そしたら休みの日は寝ずに過ごすことができているんだけど、やっぱり鬱っぽくなります。 仕事もね、実はもうやばいです。 3月に今の仕事を始めてから無欠勤だったんだけど、金曜は欠勤してしまいました。 出掛ける支度をする時間を過ぎても動き出せませんでした。 上司にとんでもない態度をとってしまっているんです、私。 とんでもない上司だからなんだけど、頼らなきゃいけない場面もあるわけで・・・。 本当、あまりに感情的で、自分が大人気なくて、情けない。 細かいことはまた明日以降、書かせてください。 これを書いている間も涙ぐむほど追い込まれています。 今日の晩御飯。 昨日の豆腐の食べかけです。 「本当に絹?」と思うほど硬かった。。 あぁもう寝ます。 抗不安薬が切れる前に寝てしまわないとね。 おやすみなさい。読んでくれてありがとう。 ポチしてくれると励みになります。 スポンサーリンク スポンサーリンク
私も、娘の大学受験が終わり、ホッとしたせいもあるかもしれません。ほんとに、いつかまた活動的だった自分に戻れたらいいですよね。 mさん、ありがとうございます! 明日から入院さん、だ、大丈夫ですか?? でも眠くならなくなったのですね。私も、一時的なものだといいなと思っています。どうかお大事に!
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▶ Instagramのセキュリティ強化!二段階認証を設定しよう フォロートラッカーアプリは推移が激しく、広告がやたら多い 5つ星レビューを催促するなんて論外。 Instagramに限らず、フォロートラッカーアプリ(フォロワー管理アプリ)は推移が激しいというのも特徴です。 安定して使えていたと思ったら、突然使えなくなったり、かと思えば新しいアプリに移行していた...... なんてことが頻繁に起こります。 また、広告がやたら多いというのもユーザー目線から言えば問題で、タップしないと消えない広告が2-3連続で表示されるというのもよく見かけます。 僕もiyusukeでは広告を表示してますが...... 、少なくとも、ユーザーの利便性に影響は与えないように考慮しています。常駐する広告は嫌われますし、うざくないですか?
という記事でしたが、2019年現在、フォロワー管理アプリは 二段階認証に対応していない & 結局はInstagramの非公式アプリ ということを考えると、積極的に利用するのは避けたいところ。 多くのフォロートラッカー系アプリは、アプリ自体のサポートも整っているとは言い難いですし、ユーザーの利便性を妨げる広告も多いため、App Storeから突然削除される可能性も無きにしも非ずといった感じです。 僕はきっぱりと割り切り、Instagramのフォロワー管理アプリは利用しない! と決めたのでもう使うことはないですが、心のどこかにひっかかりがあるまま使ってるかも...... という人はこの機会に利用をやめてみるといいかもですね。 フォロワーが増えてくるとフォローされた/フォロー解除されたを把握しづらくなりますが、最初からないものと思えば結構いけちゃいます。トライ & エラーでInstagramアプリだけでフォロワー管理していくのがベター。 フォロワー増やし厨はスルー安定 フォローされたからフォローしたのに、気づいたら解除されてることがある...... という人は、フォロワー増やし厨の餌食になっている可能性大。 フォロー中とフォロワーの数が違いすぎるユーザーはスルーが安定です。そういう人って、いいねも突然なくフォローしてくるので、なんとなーく分かると思います。 また、Instagram公式アプリだけでフォロワー管理する方法は以下の記事でご紹介しているので、あわせて覗いてもらえれば。 ▶ Instagramだけでフォロワーを管理する方法 セキュリティのことを考えると、Instagramは二段階認証をオンにしてそのまま使うのがベスト! です。 【おまけ】万全を期すなら、アクセス許可を消しちゃいましょう 最後に、 Instagramにアクセスを許可したアプリを削す方法 についてご紹介しておきますね。 フォロートラッカー(フォロワー管理)アプリはInstagramからアクセス許可を受けて利用しており、アプリを消してもアクセス許可はそのまま残ります。 フォロワー管理アプリを利用しない! インスタの乗っ取り対策！二段階認証とその設定方法 | 【しむぐらし】BIGLOBEモバイル. と決めた人は、PC版Instagramからアプリのアクセスを削除してスッキリさせておきましょう。 アクセス許可の削除はPC版Instagramのプロフィールから アクセス許可を取り消したい時は、 PC版Instagram にアクセスし、プロフィールページで「歯車アイコン」をタップ。 表示されたメニューから「 許可済みのアプリ 」を選択します。 すると、Instagramでアクセス許可を出したアプリが表示されると思うので、「 アクセスを取り消し 」をクリックして消せば完了です。もう利用することはないので、思い切って消しちゃいましょう。 何回も言ってる気がしますがstagramは二段階認証の設定をおすすめします。 ▶ Instagramのセキュリティ強化!二段階認証を設定しよう Instagram公式アプリだけでフォロワー管理する方法については、以下の記事もあわせてどうぞ。 ▶ 激推し!Instagramだけでフォロワーを管理する方法
最近、芸能人のInstagram (インスタグラム:以下インスタ)アカウント乗っ取りが話題になり、「自分のアカウントは大丈夫!
写真や動画を共有する人気SNS『Instagram(インスタグラム)』。利用者はここ数年で大きく伸びており、インスタは生活に欠かせないツールだという方も多いでしょう。 そんな中で問題になっているのが、不正アクセスによるアカウントの乗っ取りです。ログインできなくなる、勝手に投稿される、スパムアカウントをフォローされるといった被害を受ける可能性があります。 このような乗っ取りを防ぐのに効果的なのが「2段階認証」の設定です。2段階認証とはユーザーネーム(ID)とパスワードに加えて、SMSやセキュリティアプリで2段階の認証を行ってサインインすること。たとえパスワードが漏洩したとしても2段階目の認証でブロックすることができ、乗っ取りのリスクを大きく下げられます。 目次 ▲ あわせて読みたい 2段階認証の設定方法まとめ。14の主要サイト・SNSを網羅【2018年最新版】 2段階認証の設定方法 以下はiPhoneを使って解説しますが、流れはAndroidも同じです。 1. 自分のプロフィールページを開き、左上のメニューボタン「三」をタップ 2. 「設定」をタップ 3. 「プライバシー設定とセキュリティ」をタップ 4. 「二段階認証」をタップ 5. 「SMS」のチェックを入れる 6. Instagram用フォロー管理アプリはやめるべき？ | iyusuke -YusukeMiyamotoのテックブログ-. 登録している電話番号充てに届くSMSに記載された、6桁のコードを入力して「次へ」をタップ 7. 「次へ」をタップ 8.