英語 は私たちのもう一つの言葉 「私たちにとっての 英語 は、アメリカやイギリスからの借りものでなく、私たちが国際的な場面で 必要に応じて 使う、 日本語 に加えたもう一つの言葉」という 考え方 を 表 したものだそうです。 35 is young enough and old enough. ( 上海 bang さん) 35歳は、人生のハイタイム なので しょうか。イギリスの俳優マイケル・ケインさんがこんなことを言っていましたね。 "I feel like I'm 35. At 35, you're old enough to know something and young enough to look forward to what you can do with the knowledge. So I stayed at 35! " (35歳の気分だ。何か大事なことを知るには十分に大人だし、将来の 可能性 を 考える にも十分に若い。 だから ずっと35歳のままなんだ) English is my life! アメリカに 実際に あるTシャツで、"○○ is my life! 」"と色々スポーツの名前が書いてあるものがあります。 それぞれ が自分の好きなスポーツ名の書いてあるTシャツを選んで 主張する ように着るんですね。"よく調べてみたら、スポーツとは限らないようです。 ( エレミヤ さん) クイズみたい!この 英語 読める? 英語 と 日本語 混ぜたりしたらどう?という 提案 がありました。するとクイズみたいに面白いアイディアが集まりました。皆さんはこれが 英語 でどう読むかわかりますか。 Are you 半栗? Tシャツの意味・使い方・読み方 | Weblio英和辞書. ( 243 さん) No, I'm not 半栗 but ★ving. ヒントはこれ。「半栗」と「★ving」は似たような意味です。(^ ^)v「★」を「スター」と読んでみると分かるかも。 <答え>"Are you 半栗? "は、"Are you hungry? "(おなかすいてる? )。" No, I'm not 半栗 but ★ving. "は、" No, I'm not hungry but starving. "(おなかがすいているどころじゃない、飢えてるんです)という感じですね。 海外からのお客様をTシャツで「おもてなし」 海外からのお客様に優しくしたい。だけどなかなか声がかけにくい……。そんな 状況 で助けになりそうなTシャツ 案 が出ました!
目を星に向け、足を地につけよ。 セオドア・ルーズベルト(第26代アメリカ大統領) シンプルなのに分かりやすい。かっこいい格言ですね。 どうでしょう? DANCEでTシャツをつくります。かっこいい英語や熟語をおしえてください... - Yahoo!知恵袋. やっぱりローマ字って、カンタンにかっこよくなってしまいますし、中身も伴ってる格言ならなおさらかっこいいです。 ちなみにスタッフBは難易度の高い日本語を取り入れたデザインでかっこいいのも好きですぞ。 というのも、杉浦康平さんという超天才グラフィックデザイナーが、それまでちょっとダサいかもと思われていた日本語の文字のかっこよさ、スタイリッシュさを引き出すデザインを考案しまして、日本人の意識に変革を起こしたのです。杉浦氏の装丁がなければその後のエヴァンゲリオンをはじめとする日本語的感性をフィーチャーした作品はなかっただろうなー。いやー最高にかっこいいデザインだったなー。 と脱線したところで終わります。 日本語を生かしたTシャツの過去記事はこちら▼ ・日本語のかっこいい格言を集めてみました! 剣道部ならチームで作ろう!剣道Tシャツの定番デザイン剣道部ならチームで作ろう!剣道Tシャツの定番デザイン ・うっかりが面白さを出してくれる言葉を使った遊び 変な日本語! ?見た人が思わず笑っちゃう漢字Tシャツを作ってみよう いかがでしたか? Tシャツのデザインで今すぐ使えるかっこいい英語フレーズ、役に立てたなら幸いです!
これは「私はジャガイモを食べている時に幸せを感じます」という意味です。これを読んだ外国人はホッコリした気分になる事間違いなしですね。 8. Fart now loading 「おならの準備をしているので待って下さい」という意味です。これは何だか間抜けですが場が和む様な面白いTシャツですね。 9. I hate Monday 「私は月曜日が嫌いです」。これは誰もが思っている事をついTシャツにしてしまったのでしょうね。毎週月曜日はこれを着て会社に出社したいくらいです。 10. Beer makes me happy 「ビールは私を幸せにします」。ビールが好きな人は是非欲しい1着ですね。 11. Snakes are just tails with faces. 「蛇なんて顔のついた尻尾に過ぎません」これは想像すると後からジワジワ面白さが伝わってくるTシャツです。 12. Try my delicious SALT BEEF 「私の牛肉にチャレンジしてみる?」。このTシャツは犬が着ているのを見かけました。飼い主さんもジョークなのか意味を知らないのかどっちなのでしょう。 13. I LIKE TO FART ON THE FIRST DATE 「私、最初のデートでおならをするのが好きなんです」。これは絶対に間違えても最初のデートで着ては絶対にいけないTシャツですね。 14. Student + Dying = Studying 「学生+死にかかっている=学生」。とっても面白いTシャツだと思います。良く考えられていますね。 ■絶対に海外で着てはいけないTシャツ編 面白いTシャツや少し馬鹿げているTシャツだったら着ていてもみんな笑ってくれると思いますが外国には絶対に口にしてはいけない禁句がいくつかあります。良く海外ドラマを見ると「ピー」って入ったりする事があると思います。ましてやそんな言葉が書かれているTシャツを着ていたら、変な人に絡まれて楽しい旅行ではなくなってしまうかもしれませんよ。 15. Fuck off! これは「うせろ」という意味です。日本語でも嫌な感じになりますね。この類のTシャツは直ちにしまいましょう。 ■素敵な言葉Tシャツ編 もちろん変な意味や気分を害する英語が書かれているTシャツだけではなく、心に響くような素敵な事が書かれていることもありますよ。 16. MORE LOVE LESS WASTE 「もっと愛を ごみは少なく!」。これは素晴らしいビジョンが書かれたTシャツですね。 17.
SNS の画像に、『超カッコいい!』ってコメントする時。 awesome (最高) や cool 以外のスラングも使ってみたかったりしますよね♡ super cool な一言で決めてみて! 1. bad: セクシーでヤバい bad の a は適当に増やしてOK。 女の子がかっこいい時によく使います。 Brand new crush! She's so baaad. 一番新しいヒット。彼女、超セクシー。 He's new and he's baad. 彼はフレッシュで最高。 She's tooo baad. She's the bae. 彼女は超ヤバすぎ。最高だよ。 She's so baaaad. I LOVE her. 彼女ってセクシーでステキ。大好きよ! Trust me, she's baaad. 信じて。彼女はカッコよくてヤバいんだよ。 You are so BAAD! あなたって超イケてる! 2. bitchin: めっちゃイケてる 『カッコいい』で使われるのは、形容詞の時。 アポストロフィーはあってもなくても。 He was so damn bitchin'. 彼は超ヤバカッコよかった。 I don't know what y'all (are) bitchin' about. あなたたちが何について文句を言ってるのか分かんない。 I got bitchin sneakers. めっちゃイケてるスニーカーをゲット。 She was pretty bitchin last night. 昨日の夜、彼女はかなりカッコよかった。 * 動詞の時は、be bitchin' で『不平不満をこぼしてる』の意味。 The party was bitchin'. パーティーはサイコーだった。 You look super bitchin. めっちゃきまってる。 3. cool: 内面も含めたカッコ良さ 定番。 いまだにスラングなのが不思議な単語。 Gosh she's way too cool for me. 彼女は僕にはかっこよすぎ。 I looove this! It's just so cool. これ大好き!マジかっこいい。 It's so cool and beautiful. それ超イケててビューティフル。 So cool. 超かっこいい。 This guy is way too cool!
おすすめとしては ボールを使った腕立て伏せとメニューを組み合わせて行うといい でしょう! 大胸筋上部中央を鍛える方法を教えて下さい。. ベンチプレスをしなくてもある程度これでムキムキ になれます。 メーカー:アイロテック ケーブルクロスオーバー Lv:上級者 ここまで来たらあなたは大胸筋を鍛えることに物足りなさを感じ、より効果的なトレーニングを求めているのだと思います。 そうです。まさに上級者。 「大胸筋の内側が鍛えられない・・・」という悩みどころか、ある程度ムキムキなはずです。 ケーブルクロスオーバーって何?って人は上記の動画をご覧ください。 見てわかる通りこのトレーニングは自宅では設備的な無理があります。 ジムに行けば大抵はおいてあるので活用してみて下さい。 参考までにケーブルクロスオーバーという器具があることだけ覚えておきましょう。 まとめ ホームトレーニングを行っている初心者か~中級者は ボールを使った腕立て伏せとダンベルフライで大胸筋の内側を十分に鍛える 事ができます。 腕立て伏せなどの自重トレーニングを上級者でもとレーニングに取り入れている人も結構います。 とりあえずは上記の二つにトレーニングのまとを絞って行ってみましょう。 効果はあるので、あなたも次の日の筋肉痛で実感してください! ㎰. ダンベルは全身鍛えることが可能です。 メーカー:スタイリッシュジャパン 販売:Amazon
トレーニングベルトの効果・巻き方・選び方 ●引くトレニングにはパワーグリップを GLFITパワーグリップblack GLFITパワーグリップpink 初心者や女性の方に多いトレーニングの悩みが「先に握力がなくなってしまう」というものです。トレーニングは101%で追い込んでこそ、はじめてその効果があらわれます。 パワーグリップを使用すれば、握力がなくなっても最後までバーやシャフトをグリップできるので、完遂率の高いワークアウトが実現できます。 ▼パワーグリップの使い方は? 大胸筋の内側と中央を鍛える筋トレ方法とは？POF法・ダンベルについて解説| GYME. パワーグリップの特徴・効果・使い方 ●押すトレーニングにはリストラップを GLFITリストラップ男女兼用 押すトレーニングで気をつけたいのが手首の保護です。リストラップと呼ばれるグッズを手首に装着することで、手首の保護・補強になり、結果として高いレベルのワークアウトが実現できます。 ▼リストラップの適切な長さと巻き方は? リストラップの長さと特徴・巻き方 ●肘の保護にはX-エルボースリーブ GLFITX-エルボースリーブ 肘に違和感や不安のある方におすすめしたいのが、こちらの新発想の肘サポーター「X-エルボースリーブ」です。リストラップと同様の伸縮性に優れたラップが付属しており、平行巻きにしたり、X巻きにしたり、個人それぞれの肘の状態にあわせたサポート力を発揮できます。 ▼X-エルボースリーブとは? X-エルボースリーブの特徴・効果・使い方 ●その他の筋トレグッズはこちら 下記の記事では、筆者のこれまでの長年の選手・トレーナー経験から、トレーニングにおすすめのグッズ・器具類を詳しくご紹介しています。ぜひ、ご活用ください。 実際に使用しているトレーニング用品|自宅用を中心にジム向け男女アイテムの解説
09. 27 年齢とともに気になる下半身周りのたるみ。 最近なんだかお尻がたれてきたと感じていませんか? 普段なか… 前腕と上腕の筋トレ方法をご紹介!ダンベルを使った腕の筋肉の鍛え方 2019. 11 「腕を太くしたい」 「筋肉をつけたい」 「二の腕を細くしたい」 このような悩みを持っていませんか? 男… ダイエット情報 24/7Workout川崎店体験レポート|第3回 2ヵ月コース中間レポート 2021. 01. 22 運動嫌い、お酒大好きのOさん。 2ヶ月間で筋肉量は減らさずに、脂肪だけを10kg落とすことを目標とした食事…
大胸筋に限らず、 筋肥大を狙うならば8〜12回で限界が来る重さ に設定することが大切 です。 元ボディビルダーで筋肉博士こと山本義徳氏( @ claymoreberserk )いわく、 大胸筋は少しだけ高回数が肥大しやすいとされるので、 フライ系などは12〜15回が良いでしょう。 僕は2年前くらいまでは筋トレの重量はほぼ適当で成長が遅かったのですが、筋肥大を目的とした重量で徹底することでブレークスルーを経験しました。 結論、目指す身体によって重量を変えることでその効果は大きく変わります。 […] 大胸筋上部を鍛える際の注意点は? 大胸筋上部を鍛える際に注意しなければならないのが、 肩の怪我 です。 例えばベンチに角度をつけることで大胸筋上部に刺激が入りやすく なりますが、同時に肩への負担は増します。 肩甲骨の寄せが甘かったり、 可動域を広く取りすぎると一発で肩を痛めてしまいます。 上部を鍛える際はより丁寧にトレーニングすることをお勧めします 。 大胸筋上部を鍛える際に使えるお勧めアイテムは?
肘の角度を100〜120度に保ち、 円を描くようにダンベルを下ろしていく 4. 大胸筋の上部内側がしっかりとストレッチされる位置まで下 ろす 5. 円を描くようにダンベルを挙上する 6. この動作を12〜15回繰り返す 7. インターバル(3〜4分) 以上がインクラインダンベルフライのやり方です。 脇を閉じ、 屈曲動作を意識しながら行うことで大胸筋上部への負荷は高まりま す。 肩甲骨の寄せが甘いと上部をストレッチしきれない ので、 胸を張り、限界まで寄せるようにしてください。 『プレスは高重量を扱い、フライは低重量で効かせるもの』 一般的にこのように言われています。 しかし、世界で最も著名なボディビルダーであるアーノルド・シュワルツェネッガー氏は、 『12kgなんかのダンベル[…] ④インクラインリバースグリップダンベルプレス リバースグリップダンベルプレスは肩への負担が少なく自然と屈曲動作をしやすいことから、 通常のインクラインプレスよりも大胸筋上部への負荷を掛けやすい 種目 です。 ダンベルは逆八の字にして行いましょう。 3. ダンベルを両手に持ち、腕を伸ばして胸前に縦に構える( 逆八の字) 4. ダンベルをゆっくりと下ろし、大胸筋の内側までストレッチさせる 5. 素早くダンベルを挙上する 以上がインクラインリバースグリップダンベルプレスのやり方です 。 こちらも脇は閉じ気味で行いましょう。 大胸筋上部のストレッチを感じながら動作することが大切 です。 ⑤デクラインプッシュアップ デクラインプッシュアップとは、 脚を椅子やベンチに乗せて行う腕立て伏せのこと。 通常のプッシュアップに比べて負荷が大きく、 大胸筋上部をピンポイントで鍛えることが可能 です。 1. 足先をイスなどに乗せ、腕を肩幅より少し広めにつく 2. 身体を一直線に保ち、腕とつま先のみで身体を支える 3. 脇を閉じ気味にし、肘を曲げつつ床につく寸前まで身体を下ろす 4. 地面を押す感覚で身体を上げる 5. この動作を15〜20回繰り返す 6. インターバル(1〜2分) 7. これを3セット行う 8. 終了 以上がデクラインプッシュアップのやり方です。 足の高さを高くしすぎると肩のトレーニングになってしまう ので、 頭の高さほどに設定しましょう。 プッシュアップバー を使うと簡単に負荷を高めることが出来るので お勧めです。 自重で行う筋トレの象徴といえば、腕立て伏せ(プッシュアップ)を思い浮かべる方も少なくないと思います。 僕は筋トレを始めて約1年間はウェイトを使わず、腕立て伏せのみで大胸筋や二の腕の土台を作り上げました。 既にベンチプレスなどのウェイトト[…] 大胸筋上部を鍛える際の重量設定は?
大胸筋の鍛え方 胸のトレーニングで内側まで意識するためのポイントについて解説。大胸筋の形と、しっかりと収縮させるということ。 胸のトレーニングで大胸筋にちゃんと効かせるポイント <スポンサード リンク> 1. 大胸筋の形を頭の中でしっかりとイメージする 『大胸筋』などでネットで検索すると出てくる大胸筋の形や繊維の方向を頭の中でイメージする。 大胸筋は身体の外側、上腕骨から始まるのですが、身体の内側に向かって、上は鎖骨、真ん中は胸骨、下は肋骨のあたりにむかってついている、扇型の筋肉。 繊維の方向や仕組みをイメージする事が胸のトレーニングには非常に重要。 だいたいでいいので、『 大胸筋というのはこういう形をしている。』というのを頭の中でイメージしながらトレーニングを行う ようにしましょう。 2.