更新日:2021-04-30 この記事を読むのに必要な時間は 約 4 分 です。 底冷えのする冬の寒い時期に外へ出かけると、暖かい家の中が恋しくなります。しかし、いざ家に帰って部屋の中へ入っても「なんだか寒い……」と感じることはありませんか?
〈床・コールドドラフト対策〉ルームシューズやスリッパを履く 寒い季節は、 室内で防寒用のルームシューズやスリッパを着用すると、足元から熱が逃げるのを防ぐことができ防寒効果 が期待できますよ。特にウール素材やフリース素材のものは保温性が高いのでおすすめです。 「とにかく防寒重視!」という方なら、 裏生地がフカフカの起毛素材で足首までしっかりカバーしてくれるムートンブーツ型のルームシューズ なんてものもありますよ。 かくいう筆者も冷え性のため、防寒機能を重視してルームシューズを探していました。昨年購入したのがこのムートンタイプのルームシューズでした。足が冷えすぎて毎晩寝つくまで時間がかかる悩みを持っていた私の足が、一日中冷え知らずの足に!私にとって冬場に手放せないものとなりましたよ。 冷えが気になり出す秋~冬の季節は、かわいいデザインのものや、様々な機能のルームシューズ・スリッパが店頭に並んでいます。好みの履き心地やデザインのものを探してみるのも楽しいですね。お気に入りのものを選んで、お部屋での時間を快適に過ごしましょう。 2-9. 〈床・コールドドラフト対策〉サーキュレーターで空気を動かす エアコンで部屋を暖めようとすると、暖かい空気は部屋の上部にたまるため、同じ部屋でも温度のムラが起きてしまいます。そうした 温度のムラを解消するために、活躍するのがサーキュレーター です。 サーキュレーターは、暖房により暖まった空気を部屋全体に循環させるために使うもので、暖房効率アップとともに、省エネ効果も期待できる注目アイテムです。 使い方としては、 サーキュレーターをエアコンの下に置き、対面する壁に暖かい空気をぶつけるように送風 します。そうすることで、上部にたまる暖かい空気が足元まで下り、うまく暖気が循環します。 使い方の注意 石油ストーブや石油ファンヒーターといった 火を使う暖房器具に、サーキュレーターの風を直接当てない でください。思わぬ事故につながる恐れがあります。 身体にサーキュレーターの風が当たると、体感温度が低くなり冷えてしまいます。 人に直接当たらない向きで使用 するように注意しましょう。 サーキュレーターの活用方法はこちらの記事で詳しく紹介しています。 徹底解説!サーキュレーターの正しい使い方と意外な活用方法まで 2-10. 〈床・コールドドラフト対策〉加湿をする 湿度というのは体感温度に大きく影響します。乾燥しやすい冬は、 湿度を上げる工夫をすると部屋を暖かく保てます よ。体感温度を上げる以外に、インフルエンザの予防などに効果的ですので、ぜひ意識的に加湿をしたいものですね。 ※参考:厚生労働省「 インフルエンザQ&A 」 部屋の加湿には、加湿器を使う方法が確実でありますが、加湿器がなくても 「浴室の扉を開ける」「洗濯物を室内干しする」「鍋をする」「お湯を沸かす」 などの方法があります。 加湿の方法は、以下の記事で詳しくご紹介していますので参考にしてくださいね。 すぐできる!マンションで加湿器に頼らず部屋の乾燥を防ぐ方法10選 2-11.
!」 ■部屋は本当に暖かくなるのか? 実際にやってみた というわけで、我が家に必要な断熱アイテムが揃った。さっそく、改造を始めよう。 と、その前に気温をチェック。改造前の部屋の気温は18. 5度。 そして、外の気温は17. 9度。室内の気温と比較すると0. 6度しか変わらないことがわかる。(なるほど、筆者の部屋って外にいるのと大して違わなかったわけね〜) ならば、改造してやろうじゃないか!
【さ、寒い・・・っ!】ユニークでおしゃれな暖房グッズ15選 アイデアはサムくありませんよ?
床(コールドドラフト現象)…冷気は室内の下の方に流れ込む エアコンを入れていても足元だけ寒いということがありますよね。冬場はじゅうたんの上であっても赤ちゃんを這い這いさせるのはためらわれるという方も多いと思います。 この「底冷え」は、フローリング床の場合は特に、断熱効果が低いので深刻な状況になります。 また、 底冷えを感じる原因は、床から伝わる冷気以外にも、「コールドドラフト現象」が大きく影響 しています。 コールドドラフト現象とは、暖房で暖まった室内の空気が、冷えた窓に触れることで冷たい空気に変わり、下降して床に流れ込むこと。この現象により、私たちの体感温度は、実際の室温よりも低く感じてしまうのです。 床からの冷えや、コールドドラフトの対策としては、次の方法を取り入れましょう。 断熱効果のあるものを床に敷く ルームシューズやスリッパを履く サーキュレーターで空気を動かす 加湿をする 窓下に暖房器具を置く エアコンの羽は「下向き」にし、風量は「自動運転」にお任せする 2. 寒い部屋を効率よく暖める方法12選 寒さの原因となる「窓」・「壁」・「床」の対策をするうえで、必要なポイントはこの3つ。 冷気を阻止する 暖気を逃さない 室内の空気を動かす このポイントを押さえて対策をすれば、それぞれの対策グッズを使って部屋の冷えを効率的に解消することができます。 2章では、部屋を暖める具体的な方法をご紹介します。 2-1. 〈窓対策〉隙間テープを窓の隙間に貼る 「隙間テープ」とは、スースーと冷気が通り抜ける窓の隙間をふさぐためのアイテム です。 そもそも窓には、窓枠と窓ガラスのフレームの間に隙間があります。特に年数が経ったサッシだとパッキンの劣化で、より隙間ができてしまっていることが考えられます。隙間風が気になる方は、窓のサッシと窓枠の間に隙間テープを貼ってみましょう!隙間テープはホームセンターや100円ショップなどで安く買うことができるので、おすすめです。 使い方の注意 はがしたときに、粘着部分が残る恐れがあるので、 事前に目立たないところで試してから全体に貼る ようにしましょう。 隙間テープを貼るときは、 窓の開け閉めができるか確認 を必ず行いましょう。隙間テープの圧迫により、窓がきちんと閉まらないことがあるからです。 テープを貼る箇所がほこりなどで汚れていたら、テープがうまくつかないので、 きれいに掃除をしてからテープを貼る ようにしましょう。 2-2.
赤ちゃんとの楽しいお出かけ♪今回はお出かけを始める時期や注意しておきたいポイント、お出かけ時に持っていきたいグッズをご紹介します。 赤ちゃんの外出は、 1 カ月健診から!
スーパーだとかへ行けば、幼稚園や保育園に通うお子さんもいると思います。 もし、その子たちから麻疹や水疱瘡などをうつされたら大変じゃないですか?
6歳未満の子どもを車に乗せて運転する場合は、子どもを チャイルドシート に乗せる義務が法律で定められています。 実際に販売されている商品は、年齢に合わせてさまざまなタイプが用意されており、赤ちゃんが使うタイプは ベビーシート と呼ばれるものがほとんどです。商品によっては、新生児から6歳まで、形状を変えながら使えるタイプもあります。いずれにしても、必ず何らかのチャイルドシートが必要です。 泣き止まないからといって、ママが抱っこすることは禁じられています。車でよく移動する場合は、 チャイルドシートに慣れてもらう ことから始めましょう。 〝実は運転が苦手〟な1歳男の子のママが絶賛する自動車って、どんな車?【突撃!人気読者モデルの愛車見せて】 あわせて読みたい ▶︎ 手洗いうがいは正しく!感染症・風邪予防にすべきこと&おすすめ除菌アイテム ▶︎ セカンド抱っこ紐におすすめしたい"モンベル"のベビーキャリア 写真・イラスト/(C) Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
life 赤ちゃんを産んだ病院で「生まれたばかりの新生児は、なるべく外出させないでくださいね」と言われた経験はありますか? 病院で言われたとおり、新生児の間はできるだけ外出を控えたママもいるかもしれませんね。しかしある投稿者さんは、新生児を連れて外出をしている家族連れをよく見かけるとのことで、子育ての常識が変わったのかな? と質問をしています。 『新生児を連れて外食って今は普通なの? 1才ちょっとの離乳食が完了しているくらいの子と、明らかに新生児を連れた親子をうどん屋で見かけたんだけど、そこ以外でも新生児を連れている人を結構見かけてさ。うちは下が小1で、6年前に赤ちゃんを育てていたから少し前の育児しか知らない。だから少しギョッとしてしまった』 それでは早速、このコメントに寄せられた投稿を見ていきましょう。 新生児の外出は控えたほうがいい? 新生児を連れて外出・外食をしている人を見かけてびっくり！止むに止まれぬ事情がある？ | ママスタセレクト. まずは、「新生児の外出は控えたほうがいいという常識は変わっていない」というコメントが寄せられているのでご紹介します。 『3カ月までは人混みを避けるに越したことはないって退院のとき小児科で言われたよ。上の子が小学生とかなら仕方ないときもあるだろうけれど……』 『まれにいるよね。「こんな所に新生児連れてくる?」って人。里帰り出産や退院帰りにそのままスーパーに立ち寄っているんじゃないのかっていう母子とか。不特定多数の利用者がいる所に新生児を連れて来るのは理解がしがたい光景だわ……』 『新生児の頃は外には出さなかったわ。病気をもらうと嫌だから。3カ月ぐらいから外出したかな』 新生児の外出について、病院によって説明が異なることもあるようです。生後間もない赤ちゃんは、免疫力が弱かったり外の空気になれていなかったりするため、外出をするなら3~4週間頃におこなわれる健診後にとする病院もあります。 他にも「SIDS(乳幼児突然死症候群)」の約6割が、風邪や気管支炎にかかることによって引き起こされるケースがあることから、生後6カ月まで……特に首が座って安定する生後3カ月頃までの外出は、できるかぎり短時間で済ませる、人混みはできるだけ避けるなどを意識したほうがいいようです。赤ちゃんのリズムを優先し、できるだけ赤ちゃんに負担をかけないようにしてあげることも大切です。 新生児を連れて外食をしていたら驚く? 投稿者さんは、新生児を連れて外食をしていた家族を見て驚いてしまったと投稿しています。もし同じような光景を見かけたらみなさんも驚きますか?
上記の段階を踏んだうえで、いよいよ遠方へのお出かけへ。その際は、移動の方法や時間、車の場合はベビーシートの正しい使用方法などにも気を配り、赤ちゃんが安全で心地よくお出かけできるよう気を配りましょう。 まとめ 新生児・赤ちゃんとのお出かけのスタート時期に関しては、「この時期がベスト!」という明確な答えはありません。生後1ヶ月までの間であっても、医療機関に行かなければならないこともあると思います。その時、できれば公共交通機関を使うのではなく、自家用車やタクシーなどで移動することをお勧めします。ママの体調や外気温、感染症のリスク、移動方法などを考慮すれば、「生後1ヶ月間は外に出れない」というわけではありません。外出する事情との兼ね合いも踏まえ、無理のないように進めていきましょう 。 (構成:マイナビウーマン編集部、監修:佐藤裕子先生) ※画像はイメージです