(複数回答可)」 という問いを投げかけると、やはりというべきか、「非正規社員(パート、アルバイト、派遣社員など)として働いており、年収が少ない」(36人)が最多となった。この他、「子どもの養育・教育にお金がかかる」(30人)、「ローンや借金があり、月々の返済が多い」(28人)、「夫が低収入(あるいは無収入)で家計のやりくりが厳しい」(26人)、「仕事に就いておらず、決まった収入がない」(24人)などを挙げた人が多かった(下のグラフ参照/総回答数264に対する割合)。いずれも、すぐに生活苦の原因を解消するのが難しそうなケースばかりだ。 ただ一方で「趣味や自己啓発に使う」「貯金する」「浪費してしまう」などの回答も一定割合存在することから、自己責任で生活苦に陥っている人もいることがわかる。女性の生活苦の背景には、実に様々な理由があるのだ。
4%で、過半数を超えていた。父子世帯の22. 9%、ふたり親世帯の5. 専業主婦世帯の10％が貧困 困窮しても働かない女性たちの実情 - ライブドアニュース. 9%と比べても、母子世帯の貧困率が圧倒的に高いことがわかる。 賃金差もいまだ大きい(画像:『年収100万円で生きる(扶桑社)』より) さらに、可処分所得が貧困線の50%を満たない「ディープ・プア」世帯の割合は、母子世帯が13. 3%、父子世帯が8. 6%、ふたり親世帯が0. 5%だ。 困窮して追い詰められた女性の中には、昼の仕事とは別に売春や風俗の仕事を掛け持ちすることでなんとか食い繋ぐ人たちもいる。彼女たちの仕事は楽に稼げるものではないし、極めて高いリスクを伴う。それでも、生活を支えるためにはこうした働き方を選ばざるを得なかったのだ。 家父長制における「女は家庭に入るもの」といった考えは、女性によって培われたものではない。にもかかわらず、時代の変化の狭間に取り残された女性たちは「働く気があれば仕事は何でもある」「専業主婦で楽をしてきたのだから仕事に就けなくても自業自得」などと、安易に切り捨てられたりする。 「今の日本に男女格差はない」は、本当だろうか。 吉川 ばんびさんの最新公開記事をメールで受け取る(著者フォロー)
正直言って不安しかありません。 他の貧乏話も読んでみる color="" readmore="on"] 59歳。夫婦でバイト生活。食堂経営→マンション管理人→そして。 『貧困体験談』では貧困を体験された方から寄せられた声をご紹介します。 応援ママ貧困ママだけでなく、男性や独身女性の体験も含まれます 貧困体験を寄せてくだった方のプライバシー保護のため、一部フェイクを入... 続きを見る 教育費に関する話題 返済不要!大学費用の免除&給付型の奨学金を貰って大学に行く方法。 親にとって子どもの大学進学費用を調達するのは頭の痛い問題です。 かつては「大学に行きたいなら奨学金を使えばいい」と言う風潮でしたが、最近は働く若い世代の人達が奨学金の返済に苦しんでいることがクローズア...
頭痛解消の法則 > 頭痛の原因一覧 > 寝過ぎが原因の頭痛 そのメカニズムと解消法 寝過ぎ(長時間の睡眠)になる原因 私の場合、寝過ぎの原因は以下の2つです。 忙しくて睡眠時間が短い日が続く 飲み会 仕事で忙しくなってくると、どうしても睡眠時間が短くなりがちです。 そんなとき、休日に寝過ぎをしてしまいます。 飲み会はたいてい休日の前にありますので、羽目を外しがちです。 ついつい夜遅くまで飲んでしまい、翌日は昼まで寝ていたというパターンがあります。 ただ、できれば友達との飲み会は参加したいですし、仕事で忙しくなる日も失くなりません。 そこで、生活スタイルを変えることなく、たとえ寝過ぎても頭痛が発生しないような方法を調べてみました。 なぜ寝過ぎで頭痛が発生する?
寝ている時に 肩や首回りが冷えている人や、元々冷え性の人などは、寝不足で頭痛を発症しやすい でしょう。 また、 枕が合っていない・季節に合った布団を使っていない といった場合も寝不足になりやすいので、睡眠環境を見直しましょう。 頭痛にならないの対策 寝室の温度は適温に設定 し、 寝具は清潔なものを 使用しましょう。 寝ているときに寒い・暑いといって起きてしまうと寝不足の原因となります。 また、 カフェインの摂取 は眠る前は避けてください。 あまりに日中眠気がある場合は、 少し昼寝をするようにして疲労を取り除きましょう。 まとめ 睡眠不足による頭痛が生じている場合は、体を温めて 早めに就寝 するようにしてください。 睡眠不足が続くと、自律神経の乱れをはじめ、体に様々な不調を引き起こします。 睡眠をしっかり取れる環境作りをし、日中適度に体を動かして夜に健やかに眠れるようにしましょう。 <参考> いちばんわかりやすい漢方の基本講座 成美堂出版
偏頭痛タイプの解消法 このような偏頭痛タイプの場合は、頭や首、肩といったところを冷やして、脳内の拡張した血管を収縮させていくことで頭痛が解消されます。 「偏頭痛の場合はこのように冷やしましょう。」 ・頭の痛いところを氷やアイスノンなどを当てて冷やしましょう。 ・頭痛の場合は後頭部や耳の後ろの当たりを冷やすと効果的です。 ・光や音などの刺激が少ないところで安静にする。 ・外出を控えて室内の涼しいところで過ごす。 ・ただし、偏頭痛タイプの場合は起きてすぐに入浴するのはやめましょう。 (体温が急に上がることで脳の血管がさらに拡張して、頭痛が悪化することもあります。) 入浴する際は起床してから6時間経過してから入りましょう。痛みが引かない場合はその日は入浴を控えてもよいです。 ・チョコレート、チーズ、ハム、ヨーグルト、赤ワインなど偏頭痛を誘発する食品を控える。 偏頭痛に効く食べ物を紹介!
16 寝起きが腰痛を引き起こす原因で最も多いのが何らかの原因で睡眠リズムが崩れたことによる寝返り不足で、血行不良を引き起こし寝起きに痛みや違和感を感じてしまいます。ストレッチも予防からその場しのぎまで、そもそも腰痛は日本の4人に1人が患っていて、寝起きに腰痛いなんて... 寝すぎによって精神的に落ち込む 2014年にワシントン大学、ペンシルバニア大学、テキサス大学が 共同で行った調査結果 によると、長時間の睡眠が鬱のリスクを高めています。 いくら寝ても寝足りない過眠状態となると、寝すぎにより脳の働きが鈍り、気分が憂うつになるため、ますます起きられないという、悪循環に陥ってしまいます。 根本的な問題は別にある? 寝 過ぎ 頭痛 また 寝るには. いま紹介した寝すぎによるリスクはあくまで研究機関の統計データを元にしたもがほとんどです。 ようは、同じ条件下のもと睡眠の長短だけ判断できるとは必ずしも言えません。その理由は、睡眠時間と生活環境はセットで平均的な睡眠時間でない場合、何かしら偏った生活習慣が続いています。 睡眠時間というより、こういったリスクを引き起こしている根本原因は生活環境(習慣)という側面も強いのではないか、と個人的に考えています。 寝 すぎ て 眠い、その対策まとめ 自分に最適な睡眠時間を調べる そもそも自分に最適な睡眠時間は遺伝子(40%)と生活環境(60%)によって決まります。 大抵の人は6~9時間の睡眠時間を必要としますが、この人たちをバリュアブルスリーパー(全体の80~90%)と呼びます。またそれ以外の人で、睡眠時間が短い人をショートスリーパー(全体の5~8%)、長い人をロングスリーパー(全体の3~9%)と呼んでいます。 日本人の平均的な睡眠時間は7時間43分なので、まず平均を目安にしながら自分で探すしかありません。睡眠時間と同時に睡眠の質からの影響もあるので、寝た満足感があるかないかで判断するのがおすすめ。自分の理想的な睡眠時間の調べ方はこちらの記事で詳しく解説しています。↓ 2018. 12. 04 睡眠時間が長い人の特徴や考えられる病気や原因を紹介します。実は睡眠時間が長い人に向いているのは芸術家や研究者などクリエイティブな仕事で天才と呼ばれる人が多かったりします... 睡眠時間シリーズはこちらからどぞ。 ↓第1回 睡眠時間の理想... 他に寝すぎないようにする対策は、 二度寝しないこと 寝起きを良くすること これらは共通する部分もありますが、具体的な説明が少しだけ長くなってしまうので、こちらの記事で詳しく説明しています。↓ 2018.