さんわーくかぐや 2020年の活動を 26日のお餅つきをもちまして 無事に終えることができました。 毎年恒例の行事が 中止になる中 お餅つきの開催も迷っていましたが 今年は 初めて苗床作りから行った 餅米作り みんなの1年の努力の結晶を 味わってもらいたいと 規模を縮小して行いました(^^) 今年は 今までに経験のなかった 出来事や 自分たちでは どうにも出来ない事 がたくさんありました その都度 話し合い 考えて 出来ることを 地道に続けてきました それが 最善の選択ではなかったことも あるかもしれません けど 何が 自分たちにとって 大切かを 1番に考えた 愛の溢れる選択だったと 思っています(*^^*) 感染リスクのある中 今年も かぐやの活動をお手伝いくださった方々 また 遠くから 応援してくださっていた方々 皆様の支えがなければ 乗り越えられなかった事ばかりです 毎年濃い~出来事が起こるかぐやではありますがf(^_^; 今年は特に 印象深い年だったと今後思い出しそうな予感とともに♪ 1年間本当にありがとうございましたm(__)m 来年もこれからも よろしくお願い致します(^^)/ 皆様 どうぞ 良いお年をお迎えください☆
今日で2020年も終わりですね。 今年は何処にも行けず、大きな集まりも無く寂しい一年でした。忘年会も新年会も無く😢 とは言え、こんな状況の中でも変わらず多くの皆様とお仕事をさせて頂けた2020年でした。思い返すと色々ありましたが、年々一年経過するのが早く感じるようになって、一日もほんとあっという間に終わってしまいます。これが一番歳を感じる時かも💦 おかげさまで今年も身体はめっちゃ健康。 40肩にも50肩にも今のところなってなく、健康診断も優良で。 まだまだやりたい事も沢山あるし、いっぱい良い家作って喜んで貰いたいし、建築以外の仕事もしてみたいし、毎日を楽しみたいので、何も気をつけてませんが、健康でいたいなぁーと思ってます。そろそろ色々気をつけ無いとダメですね! 来年はまた色々な所に行けるようになっている事を願ってます。 今建築中の皆様、来年から着工する皆様、来年中には家が欲しいと思っている皆様、どうぞ来年も宜しくお願い致します。 クリプトンは年々スタッフも増えて、お役に立てる事も増えてきました。小さな事でも大きな工事もぜひお声掛けくださいませ。 今年も一年大変お世話になりました。 (全然大晦日な感じしないですけど)
2020年12月28日 年末は、クリスマス会におもちつきと、楽しい行事を過ごしました! クリスマス会は、サンタさんとトナカイさんも来てくれて楽しみました。 🎄サンタさんとトナカイさん🎄 クリスマス当日はクリスマスメニューを。 給食の先生がいちごでたくさんのサンタさんを作ってくれ、子ども達も「いちごがサンタクロースになってる!🎅」と大はしゃぎ。 🎄ピザ 🎄チキンのマーマレード焼き 🎄ポテトサラダ 🎄ポトフ 🎄フルーツ盛り合わせ おもちつき! 今年、保育園を支え、ご協力してくださったみなさま、本当にありがとうございました。 地域活動に参加して下さった方もありがとうございました。 また来年も、どうぞよろしくお願いいたします。 2021年が、皆さまにとって良い年となりますように。 よいお年をお迎えください。
5g 29. 6g 36. 1 g 『おかずのみプラスベジさば塩焼き』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 462k 23. 0g 24. 8 g 『おかずのみプラスベジしゃけ塩焼き』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 437k 24. 0g 25. 0 g ほっともっと塩分 レギュラーメニュー 『のり弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 673k 18. 0g 17. 5g 114. 8g 2. 8 g 689K 19. 0g 18. 8 g 『特のりタル弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 889k 25. 9g 122. 6 g 914K 26. 4g 35. 4g 126. 6 g 『BIGのり弁(コロッケ)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 1, 083k 30. 1g 42. 8g 148. 8 g 1, 113K 31. 3g 43. 4g 153. 8 g 『BIGのり弁(白身フライ)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 1, 053k 34. 3g 40. 8g 141. 8 g 1, 083K 35. 5g 41. 4g 146. 8 g 『幕の内弁当(とり肉と野菜の土佐酢あんかけ)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 756k 30. 5g 28. 5g 100. 6 g 788K 31. 9g 104. 6 g 『特撰幕の内弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 775k 30. 2g 96. 6 g 798K 31. 7g 31. 6g 100. 6 g 『おかか香る(さば塩焼き弁当)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 771k 28. 8g 102. 3 g 794K 29. 3g 29. 2g 106. 3 g 『おかか香る(しゃけ塩焼き弁当)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 746k 29. 8g 103. 5 g 769K 29. 9g 26. 5 g 『ロースかつ丼』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 944k 31. HottoMottoで、3g以下の減塩食 | くま吉の減塩食レシピ レンチンキッチン 外食の塩分. 6g 126. 3 g 969g 32. 1g 130. 3 g 『親子丼』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 689k 30. 6g 19. 0g 102.
1 塩から揚 おかずのみ 345 2. 4 特塩から揚 おかずのみ 417 2. 8 から揚ミックス おかずのみ 357 3. 2 特から揚ミックス おかずのみ 434 3. 7 特塩から揚ミックス おかずのみ 429 3. 6 おろしチキン竜田 おかずのみ 472 3. 8 ロースとんかつ おかずのみ 433 2. 8 デミハンバーグ おかずのみ 439 2. 8 チキン南蛮 おかずのみ 515 2. 5 なす味噌 おかずのみ 341 3. 2 さばの塩焼 おかずのみ 476 3 銀鮭 おかずのみ 351 2. 9 焼肉 おかずのみ 352 3. 1 肉野菜炒め おかずのみ 327 3. 2 ロースかつとじ おかずのみ 442 3. 6 カレールーのみ 191 2. 3 【ほっともっと:サイドメニュー】 メニュー カロリー(kcal) 塩分(g) (単品惣菜) 塩から揚 72 0. 4 (単品惣菜) から揚 77 0. 5 (単品惣菜) メンチカツ 177 0. 8 (単品惣菜) コロッケ 202 0. 9 (単品惣菜) ポテトサラダ 65 0. 4 (単品惣菜) 小松菜と油揚げの和え物 39 0. 9 (単品惣菜) キンピラゴボウ 53 1. 1 (単品惣菜)パンプキンサラダ 80 0. 3 (単品惣菜) 白身フライ 160 0. 9 (単品惣菜)エビフライ 76 0. 5 (単品惣菜) 焼銀鮭 124 1. 9 (単品惣菜) さばの塩焼 248 1. 9 ミニうどん(肉) 127 3. 4 ミニうどん(きつね) 123 3. 5 特製豚汁 83 3 手羽から揚(しお味・10本入り) 378 3. 3 手羽から揚(しお味・5本入り) 189 1. 6 フライドポテト 199 0. 5 スパサラダ 116 0. 5 野菜サラダ 33 0 ライス単品(大) 529 0 十六穀米(中) 353 0. 2 ライス単品(中) 378 0 ライス単品(小) 272 0 白菜キムチ 33 1. 7 しじみ汁 39 2. 5 なめこ汁 42 2. 5 わかめスープ 35 1. 8 5種の野菜みそ汁 39 2. 2 玉子スープ 31 1. 7 豚汁 81 2. 2 緑茶500ml 0 0. 1 烏龍茶500ml 0 0. ほっともっとで食塩を控える＆減塩オススメメニューの選び方【のり弁当・デミハンバーグ弁当】. 1 ほうじ茶500ml 0 0. 1 はと麦茶500ml 0 0.
7 138. 9 584 21. 4 79. 9 711 22. 0 108. 2 サラダプレートさば塩焼き 805 30. 4 28. 7 109. 3 951 32. 8 144. 0 703 28. 0 830 31. 4 29. 2 113. 3 986 34. 2 29. 6 149. 6 721 29. 4 87. 8 どらえもんランチ / ドラミちゃんランチふりかけ 425 51. 2 ドラミちゃんランチカレー 443 17. 0 56. 0 2. 5 おかずのみ デミグラスハンバーグ 362 16. 2 24. 9 さば塩焼き 481 30. 2 カレールー 223 5. 8 14. 9 18. 1 プラスベジしょうが焼き 395 26. 2 プラスベジデミグラスハンバーグ 340 17. 1 18. 8 プラスベジロースとんかつ 475 35. 6 プラスベジおろしチキン竜田(醤油) 515 16. 7 37. 7 28. 3 プラスベジおろしチキン竜田(ポン酢) プラスベジさば塩焼き 459 24. 1 29. 8 2. 7 プラスベジしゃけ塩焼き 434 24. 7 26. 8 24. 2 サイドメニュー チキン南蛮ナゲット 235 14. 0 15. 0 1. 2 手羽から揚げ塩5本 200 13. 2 13. 7 5. 9 1. 6 フライドポテト 197 3. 1 9. 7 0. 5 グリーンサラダ 12 0. 6 0. 0 7. 1 スパサラダ 122 4. 3 0. 9 ┗メンチカツ 134 8. 7 10. 0 ┗小松菜と油揚げの和え物 32 2. 4 ┗キンピラゴボウ 35 1. 1 6. 8 ┗白身フライ 179 7. 5 11. 0 12. 8 0. 8 ┗エビフライ 77 2. 1 4. 8 6. 4 ┗しゃけ塩焼き 113 9. 9 8. 0 ┗さばの塩焼 138 9. 2 チョレギサラダ 9 白菜キムチ 2. 0 5. 5 1. 5 116 4. 低塩分ランキング ほっともっと 弁当 : 減塩でアンチエイジング 低塩分・低糖質ランキング. 2 野菜サラダ 33 1. 4 十六穀米 中 353 4. 9 81. 8 5. 7 1. 7 ミニうどん(肉) 149 4. 1 23. 5 しじみ汁 39 5. 1 豚汁 81 1食2g以下の減塩弁当で1日の塩分楽々調整! ウェルネスダイニングでは、 管理栄養士が相談にのってくれ て、 どんなコースを選べばいいのか?何を食べればいいのか 教えてくれます。そのため 症状にあわせたお弁当を食べたい人に 大人気です。300kcalで 平均2g以下 で冷凍なのでこちらもおすすめです。全国どこでもOKでいつでも解約できるのも高ポイント!
4g 19. 3 g 『おかずのみさば塩焼き』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 481k 23. 2g 30. 2g 29. 0 g 『おかずのみしゃけ塩焼き』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 456k 23. 8g 27. 2 g 『カレールー』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 223k 5. 8g 14. 9g 18. 1g 2. 5 g 『おかずのみプラスベジ4個入りから揚』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 426k 23. 0g 23. 8 g 『おかずのみプラスベジ6個入り特から揚』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 622k 34. 7 g 『おかずのみプラスベジチキン南蛮』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 530k 21. 3g 34. 5g 33. 6g 3. 2 g 『おかずのみプラスベジしょうが焼き』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 398k 23. 4g 18. 1 g 『おかずのみプラスベジデミグラスハンバーグステーキ』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 343k 16. 8g 22. 8g 19. 6g 2. 6 g 『おかずのみプラスベジおろしハンバーグステーキ』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 337k 16. 9g 20. 8 g 『おかずのみプラスベジ4種チーズハンバーグステーキ』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 442k 21. 3g 20. 2 g 『おかずのみプラスベジカルビ焼肉』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 440k 19. 2g 17. 0 g 『おかずのみプラスベジWカルビ焼肉』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 819k 34. 7g 62. 2g 6. 8 g 『 おかずのみ プラスベジおろしチキン竜田(香味醬油)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 547k 17. 3g 32. 5 g 『 おかずのみ プラスベジおろしチキン竜田(和風ぽん酢)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 539k 17. 4g 37. 9g 33. 2g 4. 3 g 『おかずのみプラスベジロースとんかつ』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 478k 18.