「女性自身」2020年3月17日号 掲載 こ ちらの記事もおすすめ
コロナ陽性発表の志村けん、2月下旬に芸能人多数参加の誕生日会開催 出席メンバーにも心配の声 ( リアルライブ) 25日、 新型コロナウイルス検査で陽性と診断され、都内の病院に入院していることが報道された志村けん。2月下旬に誕生日会を開いていたと話題になっている。 問題となっているのは、2月23日にボーカルダンスグループ・MAXのLINAがインスタグラムに投稿していた写真。「実は…18日に張り切ってフライングしちゃった志村さんのお誕生日会。。。無事に参加できました! 笑」と志村の70歳の誕生日会を開いたことを報告。ポストに投稿された写真には志村を中心に多数の芸能人が写っており、ハッシュタグには、「古希祝い」と記されていた。 写真には、マツコ・デラックス、はるな愛、佐々木健介、DAIGO、ミッツ・マングローブ、島崎和歌子、中山秀征、モト冬樹、マギー審司など多数の芸能人が映り込んでいた豪華な古希祝いとなっていたが、2月下旬と言うと、すでに新型コロナウイルスへの警戒が高まっていた時期。新型コロナウイルスの潜伏期間は1〜14日とされており、この時点で志村がウイルスに感染している可能性は低いが、写真を見ると、誕生日会が開催された場所はライブハウスのような窓が少ない空間で、芸能人たちがくっつき合って写真に写っていたり、LINAの投稿の中で志村がケーキに立てられてろうそくを吹き消す動画もあったことから、「この時期に大人数集まるべきじゃなかったと思う」「これに出席していた芸能人が心配」「ここに無自覚の感染者がいた可能性もないわけじゃないんじゃない? 」といった声が聞かれてしまった。 「この時期に感染していなかった可能性は高いものの、出席者が誰ひとりマスクを着けていなかったり、ケーキに息を吹きかけるなど、志村や出席者の危機意識が低かったことは否めないでしょう。この誕生日会の出席者や志村の番組共演者の体調を案ずる声も多く上がっており、"自粛疲れ"から一転、再び感染リスクを考え直すべきとの指摘もありました」(芸能ライター) 志村の早期体調回復を願う。 記事内の引用について LINA公式インスタグラムより
毎年2月開催の志村さんの誕生パーティは超華やか。かつて参加していた有名人とは?
「バランスのいい食生活を心がけましょう」と言われても、何を食べればいいのか献立に悩むことはありませんか?そこで覚えてほしいのが、"まごはやさしい"という言葉です。健康にいいと言われ、1日に1回は摂取したい食べ物が分かるので、"まごはやさしい"を取り入れた献立を参考にしてみてください。 健康的な献立が作れる!"まごはやさしい"とは? 美容や健康、ダイエットを意識する上で最も大切だと言われている食生活。 お米を主食にし、主菜と副菜を組み合わせてバランスの良い食事をすることが進められていますが、どんな献立にすればいいのか悩むこともありますよね。 そのときに役立ってくれるのが、1日1回は摂取したいと言われている7つの食材の頭文字を取って名付けられた"まごはやさしい"という言葉です。 ■"まごは(わ)やさしい"の7つの食材 ・ま……まめ 納豆、お豆腐、味噌などの大豆加工品です。 ・ご……ごま ごまだけでなく、アーモンドやピーナッツ、ぎんなんなどもOK。 ・は(わ)……わかめ 昆布、ひじき、のり、もずくなどの海藻類が含まれます。 ・や……やさい 野菜全般は、1日350gほど摂取したいと言われている食材です。 ・さ……さかな 白身魚も赤身魚もタンパク質の栄養価はお肉に負けないと言われています。 ・し……しいたけ エリンギ、まいたけ、マッシュルームなどのきのこ類です。 ・い……いも じゃがいも、さつまいも、こんにゃくなどの根菜類です。 "まごは(わ)やさしい"を意識して献立を作ることで、健康に必要な栄養素を取り入れることができると言われています。 "まごはやさしい"を取り入れたおすすめの献立をご紹介! "まごはやさしい"を取り入れたおすすめの献立【1】1杯で温まるスープ 忙しい女性や手軽に必要な栄養を摂取したい女性におすすめなのが、"まごはやさしい"をギュッと詰め込んだ温かいスープです。 具沢山なので食べ応えがあり、ホッとするような献立ですよ。 ヘルシーに済ませることもできるので、遅い時間の夕飯にもぴったりです。 "まごはやさしい"を取り入れたおすすめの献立【2】食が進むおかず サッと揚げた魚をメインに、野菜やキノコ、根菜類で具沢山のソースを作れば、ご飯が進むおかずを作ることができます。 "まごはやさしい"を意識することで、自然と栄養満点な献立になっていくのが嬉しいですね。 食欲のないときでも、パクパク食べてしまいそう!
残り野菜のコンソメスープ 野菜の切れ端でつくったコンソメスープ。 野菜の端っこや、少しだけ残ってしまった部分をまとめてスープにして食べてしまいましょう。 無駄なく美味しくできる献立になりますよ。是非レパートリーに加えてくださいね。 レパートリーに加えたいポタージュ 簡単につくることができるにんじんポタージュスープ。生クリームをのせてフワフワ食感にしています。 にんじんそのものの甘みが生きるスープで、小さな子供からも食べられますよ。 胃腸がお疲れ気味のときにも優しい朝食の献立ですね。 グリーンがきれいなほうれん草と玉ねぎのスープ。 朝につくるのはちょっと・・・、と思ったら夜につくっておきましょう。 手間をかけた手づくりスープは格別です♪美味しいパンと一緒に食べるのがおすすめ! 材料 ほうれん草:100g 玉ねぎ:40g バター:10g 水:80cc コンソメ(顆粒):小さじ1/2 牛乳:120cc 黒コショウ:少々 ほうれん草を茹で長さ4cmくらいに切り、水気をよくしぼります。 鍋にバターを溶かし、薄切りにした玉ねぎを中火で炒め、しんなりしてきたら先程のほうれん草を加えサッと炒めます。 水、コンソメを加えひと煮立ちさせたら、火を止め粗熱をとります。 粗熱がとれたら牛乳とともにミキサーにかけます。(1分以上) 鍋に戻し、沸騰直前でひを止めます。 器に盛り、トッピングの黒コショウなどで仕上げて完成♪お好みでナッツなどをのせてもOK! 食欲無くても食べやすいひよこ豆のスープ 食欲が無い日にも食べやすい「セロリとひよこ豆のクミンのスープ」は、おしゃれで簡単なスープです。 動画レシピつきで参考にしやすいですよ。 セロリ:50g 玉ねぎ:1/2個 ベーコン:50g ひよこ豆:100g ブイヨン:400g ローリエ:1枚 オリーブオイル:小さじ1杯 クミンシード:小さじ1/2杯 鍋にオリーブオイル・クミンシードを入れ、セロリ・玉ねぎ・ベーコン(全てみじん切り)ひよこ豆を入れ軽く炒めます。 ブイヨンとローリエを入れ、中火で10分煮込んだら完成です。 朝食は栄養満点の献立でしっかり食べよう! 朝食の献立をご紹介しましたが、いかがでしたか? ご飯派・パン派・スイーツ系・スープ系の中で、気になったメニューがありましたら是非献立に加えてみてくださいね。 また、盛り付けを少し変えるだけでも雰囲気が変わるので、チャレンジしてみるのもおすすめですよ。 こちらもおすすめ☆