腰痛持ちなら知っている人も多いであろう超人気マットレス「雲のやすらぎプレミアム」 使い始めてから半年ほど経ちましたが、腰痛に悩まなくなったわ、不眠症が改善するわで冗談抜きでいいことしかありません。 僕が愛してやまないこのふとんの魅力を徹底的に語っていきたいと思います! とーま 質のいい睡眠を取りたい人、体に何かしらの痛みを抱えている人は必見! 公式サイト 雲のやすらぎプレミアム 雲のやすらぎプレミアム購入した理由 忘れもしない昨年の夏、僕は急なぎっくり腰に襲われた。 見舞いに来た友達に隠し撮りされた写真 経験した人はわかると思うんですけど、あれ、えげつない痛さですよね。まじで地獄。 ギックリ腰になった瞬間から1時間近く微動だにできずに、脂汗ダラダラで立ち尽くしていました。 杖なしでは一歩も歩けませんでした とーま とにかくあんなに時間の経過が長く感じたことはありません ぎっくり腰って歳とってからなるもんだと思ってたんですが、年齢まったく関係ないですね。10代でも20代でも全然なります。 僕の場合は、毎日のデスクワークからくる慢性的な腰痛・背中痛が蓄積されて一気に爆発したのが原因です。 とにかくあの悲劇を二度と経験したくなかったので、そこから腰回りにかなり気を使うようになりました。 腰痛持ちが真っ先にこだわるべきは「 寝具 」です。 言うまでもなく、1日の3分の1を過ごす場所だからです。 ということですがる思いで購入したのが今回紹介する「雲のやすらぎプレミアム」。 効果は後ほど詳しく解説しますが、この布団に切り替えてからというもの 腰痛・背中痛に悩まされることが一切なくなりました。 とーま 毎日体が軽くってもうほんと最高!失って初めてわかる健康の尊さよ! 今ではもっと寝具に早くにお金をかけるべきだったと悔やんでいます。 雲のやすらぎプレミアムを半年使ってみた感想 まさに雲の寝心地 まず名前がやばいですよね。 「雲のやすらぎ」て。 ドラえもんの名作映画「雲の王国」見たことありますかね? 雲 の やすらぎ プレミアム へ ための. 「ドラえもん のび太と雲の王」より引用 (C)小学館 あれ見た人は誰しも雲の上に寝てみたいと思ったでしょう? 思うよね? そんなことを連想させるキラーフレーズを商品名に持ってくることがもうやばい、よほど自信があるんでしょう! 実は僕、雲のような寝心地というのを過去に一度経験したことがあります。 それは大塚家具で家具を買う際に店員さんの案内で訪れた寝具コーナーでの出来事です。 このマットレスすっごくいいですよ!まるで雲の上で寝てる感覚です!
しかし、雲のやすらぎプレミアムは8万回もの寝返りを想定した耐久テストをクリアしていて、結果はテスト後の厚みの低下率が0. 雲のやすらぎはへたる？へたり評判の真相と実際の耐久性を比較 | 快眠通信～快適な眠りを届ける睡眠と寝具の情報メディア～. 1%以下、復元率はなんと100%を記録しています。 この実験は日本の第三者検査機関で行われた実験なので、信頼性も確かなので、普通に使っていれば数か月でダメになるというのは考えられないので安心してOKです。 どの布団も同じなのですが、一番大切なのは 日ごろのお手入れ です。 そのなかでも、雲のやすらぎプレミアムのへたりをしっかり予防して 耐久年数がグンと伸びてしまう3つのコツ は以下です! 雲のやすらぎプレミアムのへたりを防ぐ3つのコツ 週に一回は陰干しか天日干しをする 直接フローリングや畳に敷きっぱなしにするなら除湿シートやスノコを置く 2週間に一度は頭と足の部分を180度回転させる 基本的なお手入ればかりですが、この3つのポイントさえ守っていれば、最高な状態でへたりを防いでいつまでもふんわりした雲のやすらぎプレミアムを持たせることができます! 天日干しでふっくら回復 雲のやすらぎプレミアムに使われている素材である、メインの高反発ウレタンフォームは 熱に弱いのが弱点 です。 一般的には、70度以上にならないように使用する必要があり、湯たんぽや電気毛布・布団乾燥機なども使用できないのですが、雲のやすらぎプレミアムは天日干しもOKだし、布団乾燥機も電気アンカや湯たんぽもOK。 公式サイトでは"1週間に一度の天日干し"が推奨されています。 ぜひ、朝10時から午後3時くらいまでの乾燥した時間に干して、一緒に掛布団や枕も干して、ふんわりを常に再現して快適な眠りを続けてください。 敷布団のへたりは特に腰が当たる部分に出やすいのが特徴ですが、雲のやすらぎプレミアムは天日干しすると新品のときと全く変わらない状態にまでふくらみます。 ただ、雲のやすらぎプレミアムは 厚さが17㎝あり、重さもシングルで7. 5キロ ありますのでか弱いお年寄りには持ち運びがキツイかもしれません。 ダブルサイズになると10キロ近くに もなってくるので、女性一人でベランダに出す作業はちょっと厄介なので、ぜひとも家族に手伝ってもらいましょう。 また、ベランダがないお宅は天日干しができないため、湿気がこもりやすいので注意しないといけません。 雲のやすらぎは太陽の光にあてるのがベストですが、それが無理なら頻繁に裏返して陰干しすればOKで、窓を全開にして布団を立てかけて風が良く当たるようにして下さい。 雨が続くときは布団乾燥機を使う また、布団乾燥機の使用もOKなので、持っている人は利用しても大丈夫です。 布団乾燥機は、1万円前後くらいなので、布団が干しにくい人は1個持っておいても便利です。 (最近の新型では洗濯物も一緒に乾かせるのでおすすめ) 除湿シートやすのこを使うのもOK ついつい雲のやすらぎプレミアムを敷きっぱなしにしてしまう人もいるでしょう。 そんな人は最初から床とマットレスの間に 除湿シート をしいておくか、 すのこベッド を使ってもいいでしょう。 すのこベッドは折りたたみになるものも出ているので、起き上がったら二つ折りにマットレスと一緒に半分に折って干したような感じにもできます。 雲のやすらぎプレミアムの耐久年数は?
9%の復元を保つ事ができています。 安いウレタンを使っていると 復元率が低くなるので それだけへたりやすいという事です。 同じくらいの価格の布団でも 99%の復元率がある商品はないので 耐久性という面では問題ないですね。 人が寝るのと圧縮試験は 圧を掛けるものが違うので 実際に8万回大丈夫とは言えません。 ただ、他の商品よりも復元率が高いのは 間違いないわけです。 もし雲のやすらぎでへたるとすれば 他の商品もへたる可能性は高いので へたりや耐久性に関しては それほど考えなくても良い気がしますね。 投稿ナビゲーション
麦茶を飲むことにデメリットはある? こまめな水分補給として麦茶を飲むことに、デメリットはありません。水と同様に、一気に大量に飲んだり、飲みすぎたりすると、むくみの原因となります。 また、夏場に注意したいのが、キンキンに冷やした麦茶を飲むことです。麦茶の原料である大麦には、身体を冷やす効果があります。そのため氷を入れた冷たい麦茶をたくさん飲むと、身体が芯から冷えきってしまうのです。 暑い日の外出などキンキンに冷えた麦茶が飲みたいときは、ガブガブ飲むのではなく少量にとどめましょう。 小麦アレルギーでも麦茶は飲めるのか?
では、抹茶1服分には、どのくらいの栄養素が含まれているのかを、見てみましょう。 ( その他にも、渋みのもととなるタンニンやカテキン。苦みのもととなるカフェイン。旨みのもととなるテアニン。抹茶を点てたときに出る泡のもとサポニンなどが、含まれています。日本茶のどの葉にも含まれているものですが、抹茶はこれらを丸ごと摂取できるため、抽出して飲む煎茶などとは摂取量が変わってきます。 「サポニン」とは、あまり聞いたことがないかもしれませんが、植物の根、葉、茎などに含まれている成分です。殺菌・抗菌作用があり、コレストロールの除去も手伝ってくれます。漢方薬にサポニンを含む生薬が使われることも多く、古から人々に健康効果が認められている成分です。 また、カフェインは、覚醒作用があると言われていますが、抹茶にも含まれています。しかし、テアニンが、カフェインの持つ作用を抑制する働きをしてくれるため、抹茶を飲むとリラックスした気分になれるのです。 お茶を購入してみよう! さて、抹茶やその他日本茶が身体に良いことが分かりました。そこで今度は販売店でお茶を購入するとき、どのようにしてお茶を選べばいいのか、横井さんにポイントを教えていただきました。 店による違いはあるのか?
保管するときは、「横向き・常温」が合言葉 フェイスマスクの保管の基本は、 「横向き・常温」 です。 横向きに保存するとシートの隅々まで美容液が染みわたるので、より効果を実感しやすくなります。 また、フェイスマスクを冷蔵庫などに入れて保存されている方をたまに見かけますが、これはNG! 冷えたフェイスマスクは毛穴を引き締めてしまい、美容液が浸透しづらい肌に・・・ 保管するときは 直射日光を避けて、常温の保存を意識 しましょう! まとめ ここまで、美肌になるために大切な「10の習慣」と「保湿アップのスキンケア方法」を紹介してきました。美肌に近づくためには、毎日のちょっとした習慣の積み重ねが大切になってくるので、ぜひ意識して取り入れてみてくださいね♪ 【美容家・モデル愛用】 美肌を育てる濃密オールインワン美容液 医薬品開発の現場から生まれたオールインワン美容液。「本当にお肌に必要なものだけ」にこだわり、1滴でお肌のすみずみまでをいたわりながら潤します。美肌アミノ酸と高浸透ビタミンCが肌内部のコラーゲンを再生させ、もっちりとハリのあるお肌に。【60日間全額返金保証付き】 投稿ナビゲーション
日本で良く飲まれているお茶のひとつに「紅茶」があるかと思います。 アフタヌーンティーのイメージもあって、英国を思い起こす方も多いかもしれませんね。 そんな紅茶ですが、実は世界で水の次に最もよく飲まれているお茶=紅茶だということはご存知でしたか。 お家でのティータイム、お友達とのお茶会、仕事合間のカフェでの一服などなど、紅茶との接点は世界中で多くの方の身近にあるのではないでしょうか。 今回はそのお茶界のトップ選手ともいえる紅茶について、メリットとデメリット双方を挙げながらお話していきます。 紅茶を飲むメリット 抗インフルエンザ作用がある 紅茶に含まれる"テアフラビン"にはインフルエンザウイルスを包み込んでその働きを99. 9%無効化する、不活性化作用があるといわれています。 "テアフラビン"が何かというと、紅茶に含まれる ポリフェノールの一種 なんですね。 茶葉の製造過程で行う発酵の段階でカテキンの結合によって生成される「紅色の色素成分」となります。 同じく生成されるテアルビジンという成分の作用も相まって抗酸化作用はカテキン以上!
Kwon, J. Han, H. Yoo, J. Chung, K. Cho, H. Eun & K. Kim, Phytomedicine, 14, 551-5 (2007). : ポリフェノールのメタボリックシンドローム予防効果の可能性と問題点