(写)脚の形を綺麗にするにはどうすればいいのでしょうか?? ダンスとバレエをしているのですが、脚の形が変なので、 モデルさんのようなスラ ッとした綺麗な脚になりたいです。 O脚?X脚?なのかわかりませんが真っ直ぐではないです。 力をいれたときに、膝の上にボコッと筋肉が出ていて、ふくらはぎは内側も外側もボコッと筋肉がありとても固いです。 綺麗な脚になるためのアドバイスをお願いします。 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 私の脚とまったく そっくりです!! 私も 太ももが外に 太く 肉が流れています。そして 固いです。筋肉をおとすのは 大変です。なので なかなかモデルさんのような脚になるのは難しいと思います。でも努力で 少しは細くなります。そのために 太らないように気をつけてください。(けして エクササイズなどは行わないでください) 太ると体重がおもくなり もっと負担がかかります。あと 運動などをして 「今日は筋肉つかったな」とおもったら できるだけすぐに太ももを冷やしてください。マッサージは 筋肉をドンドンとたたかないでください。余計に筋肉が疲れます。マッサージするときは 太ももと垂直に手をグ~っと おしてください。だんだん 力を加えていきます。そうすると 筋肉がリラックスできます。試してみてください 1人 がナイス!しています
お読み頂き、ありがとうございました。
みなさん、こんばんは いつもドレスティーク ブログをご覧頂きまして有難うございます さて、今日は、CHLOEのエッジィの効いたミニドレスをご紹介したいと思います CHLOEといえば、シルクシフォンをつかったふんわりとしたエレガントなデザインの印象ですが、 こちらのドレスは、そんなイメージとは違うモードなドレスになります デザインが、CHLOEにしてはめずらしく、お洒落上級者デザイン 結構、ミニ丈なので、スタイルアップもはかれますよ モデル身長160cm 目安サイズ7号 後ろデザインも、かっこいい 結構、こちらのドレスは、20代の方が良く選ばれます 若いから、どんどん綺麗な足を出して、お洒落を楽しんでほしいですね いろんな形のビジューがあって、遊び心があります 色は、モスグリーンより、もうちょっとグレーがかったような絶妙なお色め そんなカラーには、びびっとなレッドなどをあわせるとGOODです 当店では、100着以上のドレスをご用意しておりますので、 是非お呼ばれされた際には、ご利用ください ご試着予約は、必ずHPよりお願いします
こんにちは、かずねです! ふくらはぎは痩せてきたのに 膝上、膝の内側の肉が落ちない。、 実は、、、!! そんな悩みを抱えている人の ためにあるストレッチがあるんです! その名も、、 カエル足ストレッチ!! カエル足ストレッチのなにが凄い かと言うと!! ・足パカよりよりも内ももに集中 的に効く。 ・股関節も柔らかくしてくれるから 血流お 代謝 が上がる。 ・膝上の肉が削げるように無くなる。 など、 とても内ももと、膝周りに効果的 なストレッチ となっています✨ それでは 早速4種のカエル足ストレ ッチ を紹介していきます!! 1⃣カエル足膝パカ 仰向けになった状態で、足は 3角座りの形にします。 そこから膝を外側に倒して、 戻して。を繰り返します。 イメージはこんな感じです! 足を外側に倒した時は 足の裏垢 がくっつくのが理想です! もっと内ももに効かせたい!! という方は 、閉じて膝と膝を合 わせたときに、グッと内ももに 力 を入れてみてください。 30秒自分のペースで行いましょう ! 2️⃣カエル足ヒップアップ 膝は開いたまま、足の裏と裏をを 合わせます。 そのまま、足全体が床に着いてない 状態で、おしりを上げていきます。 【イメージ】 この時、 腰で上げるのではなく、お しりと裏ももを意識して上げる事! 綺麗 な 足 のブロ. おしりを下ろしたときに、 床におし りが着く前にまたすぐ上げる事! おしりを上にあげた時に、 おしり に力を入れるとより効果的です! 運動がキツいと、つい呼吸を忘れ てしまいますが、 呼吸は止めず行い ましょう! 30秒間頑張っていきましょう! 3⃣カエル足パカ まずは、寝転んで足を真上に上げ ます。 その状態から、 足の裏と裏をくっ つけて 下さい。 そのまま 膝が外側に開くように曲げ て伸ばしてを繰り返します。 このように、 曲げた時に足の 隙間が綺麗な ひし形 になっていたら完璧です! この動作はとてもしんどくて、 体が硬い方は足が伸びきらない、、 という方もいると思います。 全然大丈夫です! 初めは自分のできる範囲で伸ばして 下さい!! この動作自然と、下腹に力が入る ので、意識しながら行うと、 お腹痩せ にも効果的です!! 4️⃣カエルお尻ストレッチ 次は、おしりと股関節のストレッチ です。 足の裏はくっつけても、無理なら広 げたままでも大丈夫です!!
CD ラプンツェル ザ・シリーズ サウンドトラック ヴァリアス・アーティスト Various Artists フォーマット CD 組み枚数 1 レーベル Walt Disney Records 発売元 ユニバーサル ミュージック合同会社 発売国 日本 商品紹介 Disney Music Collection 世界的大ヒット映画『塔の上のラプンツェル』のその後を書く待望のTVシリーズ『ラプンツェル ザ・シリーズ』のサウンドトラック。 曲目 1 髪に風うけて [日本語歌] iTunes 2 いつまでも幸せに [日本語歌] 3 髪に風うけて (リプライズ) [日本語歌] 4 女王として [日本語歌] 5 未来へ向かって [日本語歌] 6 未来に向かって (リプライズ) [日本語歌] 7 いつもそばに [日本語歌] 8 みんな聞いて [日本語歌] 9 これからの私 [日本語歌] 10 髪に風うけて [英語歌] 11 いつまでも幸せに [英語歌] 12 女王として [英語歌] 13 未来へ向かって [英語歌] 14 いつもそばに [英語歌] 15 みんな聞いて [英語歌] 16 これからの私 [英語歌] iTunes
映画のその後の世界を描いた正統なる続編、中川翔子が「ラプンツェル」の声優を引き続き担当します! 是非ご覧ください! — 中川翔子[Staff] (@shoko_nkgw) April 18, 2020 「ラプンツェル 新しい冒険」の後、「ラプンツェルの結婚式」の前を描いたテレビシリーズ作品。 シーズン1では、ラプンツェルの城での暮らしやプリンセスとして成長していく姿がかかれており、シーズン2では、コロナ王国を飛び出して旅をメインとした物語が展開されています。 まとめ ラプンツェルとユージーンは無事に結婚できたようですが、そこに到るまではまだ謎の部分が多いようです。新しいキャラクターも登場しており、映画「塔の上のラプンツェル」ではわからなかった設定や深い話が見られます。 テレビシリーズの「ラプンツェル・ザ・シリーズ」のシーズン3が現在も放送中なので、これから少しずつ謎が解明されていきそうです。 シリーズの公開された順番と、時系列にはズレがあるようですが、どちらの順番で見ても楽しめそうですね! 【ツムツム】ビンゴ24枚目の攻略とおすすめツム！｜ゲームエイト. 「塔の上のラプンツェル」関連記事
なんでも森で光りを放つ不思議な岩に触れたら金色の髪が復活したんだそうです! !この岩の正体も気になりますよね。アニメを見ていくと明らかになるのでしょうか。 新たに登場する カサンドラ はラプンツェルの侍女らしいのですが、のちのちラプンツェルが 本音を話せる親友 になるんだとか。性格はラプンツェルと正反対なんだそうです。 カサンドラからも目が離せません(*´艸`*) そしてラプンツェルを演じるのは映画と同じ、中川翔子さん。 映画と同じって嬉しいですよね。声はもちろん楽しみですが、新しくリリースされる歌もしょこたんが歌うようで、こちらも楽しみですよね♪ 放送日 海外では 2017年3月24日 からスタートしたそうです。 日本では2017年8月11日に先行放送。 8月26日からレギュラー放送(毎週土曜・日曜11:30~12:00 他)がスタートしました。 どちらもディズニーチャンネルです。 また 2017年9月15日(金)17:30から無料のBS「Dlife」 でもレギュラー放送が始まりますよ! ラプンツェルの新しい冒険が楽しみですね♪ 関連動画 まとめ 短編でラプンツェルがたくさん見れる 「ラプンツェルザシリーズ」 予定では 3シーズン78エピソード と結構壮大です!! 特別編成「ラプンツェル・ザ・フィナーレ・パーティー！」放送！ディズニー・チャンネル「ラプンツェル ザ・シリーズ」 - ライブドアニュース. キャラクターは映画とほぼ同じなのが嬉しい。そして新キャラクターの侍女 カサンドラ に注目です(*^-^*) 2017年8月から放送が開始しましたが、どんどん増えていくエピソードの内容が今から楽しみですね♪ こちらの記事もおすすめです
49 ID:tu1xFfcm0 目がボヤボヤ病 >>155 詠春拳の使い手コッソリいてワロタ 159 ワールド名無しサテライト (ワッチョイ 5edf-skQs) 2021/03/28(日) 07:57:47. 89 ID:2NW4KhCO0 映画化決定だな、ショコたんの首切って うわあああああああああああああ 本日最終回!じゃねーよw 163 ワールド名無しサテライト (ワッチョイ 9e53-hESH) 2021/03/28(日) 07:58:00. 74 ID:967rcnwQ0 なんてこった ええっ、最終回だったのかい!? 165 ワールド名無しサテライト (ワッチョイ 099a-1mGO) 2021/03/28(日) 07:58:02. 78 ID:WPMZUpVn0 本日最終回! 久しぶりに見たらカサンドラどーしたの?死んだの? 169 ワールド名無しサテライト (ワッチョイ 8539-GFrg) 2021/03/28(日) 07:58:11. 66 ID:MXpxmJAC0 おわた 170 ワールド名無しサテライト (アウアウウーT Sacd-vSHx) 2021/03/28(日) 07:58:11. 86 ID:XibUXPNDa 完全に打ち切りじゃないかw どうもありがとう() ありがとう!じゃねえよ!!!!!!!!!! ディズニーサンデーごと消滅なの? 174 ワールド名無しサテライト (ワッチョイW b5bc-hDPy) 2021/03/28(日) 07:58:16. 12 ID:Ma9f/Pgm0 どーもありがとー 来週からどうなんの? 176 ワールド名無しサテライト (ワッチョイ 5e60-EhR1) 2021/03/28(日) 07:58:18. 78 ID:tCqyx8IH0 時間変更じゃないのか 178 ワールド名無しサテライト (ワッチョイ 1297-NN47) 2021/03/28(日) 07:58:26. 63 ID:peaigzAH0 >>155 どうもです、でもいつか地上波でも。 ディズニー枠自体がマジで消滅かよ・・・ エレナも放置じゃねーか! 「どうもありがとう」も収録じゃなくて 既存シーンからの使いまわしっぽいのもまたw 182 ワールド名無しサテライト (ワッチョイ 5e60-EhR1) 2021/03/28(日) 07:58:45.
27 第6位:存在のない子供たち 2018年 レバノンの女性監督ナディーン・ラバキーが、中東の貧困と移民の問題を圧倒的なリアリティで描いた人間ドラマ。 自分を産んだ罪で両親を裁判で訴えるまでに至った12歳の少年の痛切な思いがつづられる。 2018年・第71回カンヌ国際映画祭で審査員賞とエキュメニカル審査員賞を受賞。 【あらすじ】 わずか12歳で裁判を起こしたゼイン(ゼイン・アル・ラフィーア)が訴えた相手は、自分の両親だった。裁判長から、"何の罪で? "と聞かれた彼は、まっすぐに前を見つめて"僕を産んだ罪"と答える。中東の貧民窟に生まれたゼインは、両親が出生届を出さなかったため、自分の誕生日も知らず、法的には社会に存在すらしていない。学校へ通うこともなく、兄妹たちと路上で物を売るなど、朝から晩まで、両親から劣悪な労働を強いられていた。唯一の支えだった大切な妹が11歳で強制結婚させられ、怒りと悲しみから家を飛び出したゼインを待っていたのは、大人たちが作ったさらに過酷な"現実"だった。果たしてゼインの未来は……。 平均レーティング 4. 27 第5位:リトル・ダンサー 2000年 1980年代のイギリスの炭坑町を舞台に、バレエに魅せられた少年の前向きな生き方を描く。 夢を見ることのすばらしさ、家族の絆の大切さを改めて教えられる1本です。 【あらすじ】 1984年、ストライキに揺れるイングランド北部の炭坑町。母親を亡くし、父(ゲアリー・ルイス)も兄のトニー(ジェイミー・ドラヴェン)も炭坑労働者のビリー(ジェイミー・ベル)は、ボクシング教室に通っているが、試合に負けてばかりの11歳。そんな時、偶然目にしたウィルキンソン夫人(ジュリー・ウォルターズ)のバレエ教室に強く惹かれ、女の子たちに混じって練習するうちに夢中になっていく。ウィルキンソン先生はどんどん上達するビリーに自分が果たせなかった夢を重ね合わせ、熱心に彼を教えるのだが… 【主な受賞歴】 2002年日本アカデミー賞 最優秀外国作品賞 平均レーティング 4. 29 次のページ:
ディズニー 2020. 09. 26 初めまして! ラプンツェルとユージーンのカップルが好きなこふんです。 ディズニーチャンネルで放送されていたラプンツェルザシリーズがついに完結しました。 簡単に感想を書いていきます。 どんなストーリー?