こんにちは!マナツです。新型コロナウイルスの影響でなかなか外に出ることができず、運動不足のうえ、間食が増えがち…。以前よりも親子で体重増加を気にしながら過ごす日々です。 そういえば妊娠中も、妊婦検診で体重増加が指摘されないかヒヤヒヤしていました。今回はそんなお話です。 妊娠中の太り過ぎのリスクは、 ○妊娠高血圧症候群 ○妊娠糖尿病 ○産道に脂肪が付くことによる難産 ○産後の出血量が増える ○腰痛・恥骨痛の原因 ○妊娠線ができやすい などと言われており、できることなら太りすぎには注意したいものです。 私は、お腹が張りやすい体質だったこともあり、運動で体重をコントロールすることが難しかったため、食事面に特に気を付けていました。産院の妊婦さん向けのガイドブックには、 " ま・ご・わ・や・さ・し・い " の食事が良いと書かれていました。 この"ま・ご・わ・や・さ・し・い"とは、 ま…豆類 ご…ごま わ…わかめ(海藻類) や…野菜 さ…魚 し…椎茸(きのこ類) い…芋類 の頭文字。 なるほどと思いながらもめんどくさがり屋の私は、鍋や具沢山のお味噌汁を作ることが多かったです。あと、助産師さんから、お魚の缶詰はDHAが豊富で良いとの話を聞いて、たくさん食べていましたよ! 妊婦検診前の朝食アンケート＆少しでも体重を減らす禁断の裏ワザ - 体重100キロ越えの超肥満妊婦ブログ. 時には甘い物を食べることも。 私はチョコレートが大好きで、妊婦の大敵のカフェインが含まれてはいますが、「よく笑う赤ちゃんが産まれるってネットに書いてあった!」なんて夫に言い訳(? )しながら食べていましたよ。もちろん量には気を付けながら。 その情報の正誤はわかりませんが、チョコを食べることで私の心がリラックスしていたことは間違いありません!うん、こういう息抜きも、大事大事(笑)!! 食べ過ぎなければいいんだ〜、きっと!! 毎回、妊婦検診の2日前あたりになると、特に体重が気になり出していた私。 ちょっと体重が増えすぎた時は、検診前日の夜と当日の朝、かなり少なめの食事をしたり(汗)。そんな行き当たりばったりの体重コントロールのせいか、助産師さんに「尿検査の値が"飢餓状態"になっているけれど大丈夫?」なんて心配をさせてしまったこともありました…。正しい検査結果を得るためにも、検診の直前で過度な食事制限をするのではなく、日頃から食生活を意識しようと反省した出来事です。 妊娠中の体重コントロールは大変かもしれません。ただ、妊娠期間は長いので、あまり頑張りすぎても途中で疲れてしまうかと思います。新型コロナウイルスの蔓延で、今現在妊娠中の方は本当に大変だと思いますが、どうかご自身のお身体と赤ちゃんのことを第一に考えて、ご無理をなさらずお過ごしくださいね。 マナツの記事一覧はこちら
あれから初めての検診がありました。 前回より-0. 4キロ落として 行ったのですが褒められました←笑 クリスマス. 年末もあるので このまま頑張ります😆 通知うざいと思いますが 検診のたびに自分の記憶のためにも 書いて行こうと思います😁 体重は減ったのですが(元に戻ったに近い) 赤ちゃんは300㌘増えて1キロ超えて いましたー! なんかすげーって感心しました。 やりすぎないように 調整しながらやっていこうと思います😆 現在3. 4キロ増。27週 12月26日 2週間後の検診です! 体重0. 04キロ増 赤ちゃん1380㌘ 今回もキープ!! 臨月なったら好きな物食べます笑 1月7日 2週間後 30週 妊娠してからトータル3. 5キロ増 赤ちゃん1690㌘ 頭が大きくヘソの緒も太いらしく でかくなるの覚悟するように 言われました笑 お腹も大きいらしく 妊娠線気をつけた方が良いよ とアドバイス。 私が太らずに赤ちゃんが でっかくなってる! なんだかよくわからないけど 不思議な気分笑 1月21日 32週 トータル4キロ増 赤ちゃん2058㌘ もう37週過ぎたら産みたいです笑 2月5日 途中で更新サボってしまいました😭笑 無事2990㌘で息子を出産しました😉🎵 結果6キロ増での出産となり なぜが3キロだけ落ちて 残り3キロ減らず涙目です! 妊婦健診のたびに「ダイエット！」と母子健康手帳に書かれる私。妊婦の体重管理のアドバイス、ください！ | ママスタセレクト. !笑 完母なのに!笑 レコーディングダイエットして 減量中です😉💔 胎盤分どこいった? なぜ息子の分だけ痩せた?笑 以上報告でした❤ 6月24日
妊娠中は便秘に悩まされる人も多いですよね。 実は、宿便って結構な重さがあるんです。 便秘を解消するような対策をすればお腹も楽になるし体重も減って一石二鳥! 検診前日に体重を減らしたいと思ったら、まずは便秘解消に取り組んでみましょう。 便秘解消のポイント1:水分を多めにとる 腸内の水分が不足すると便が出にくい状態になってしまうことがあります。 便秘が気になる時には意識的に水分を多めにとるようにしてみてください。 ついつい水分補給を忘れがちになってしまうという人は、ペットボトルの水を見えるところに置いておくようにするだけでも水分摂取量を上げることができます。 あまり冷たいものを飲むと体を冷やしてしまいますから、常温の飲み物を積極的に飲むという意味でも室温に水を置いておくという方法は有効です。 便秘解消のポイント2:夕食前にバナナを食べる 便秘を解消してくれる食べ物と言えば、バナナを思い浮かべるという人も多いのではないでしょうか。 バナナを夕食前に食べると翌朝お通じが来る可能性がアップ! 便秘が気になっている時にはぜひ積極的に食べてみてくださいね。 さらに、夕食前にバナナを食べるメリットはもうひとつあります。 事前にバナナを食べておくことで、その分夕食の量を減らすことができます。 食後にバナナを食べるとなるとその分だけカロリーを多くとってしまうことになりがちですが、食前に食べておけばそんな心配もありません。 晩ごはんをついつい食べ過ぎてしまいがちだという人もぜひ試してみてくださいね。 便秘解消のポイント3:乳酸菌パワーに頼る 便秘解消と言えば乳酸菌も大きな力になってくれます。 ヨーグルトはバナナと相性が良い食材ですから、夕食前に食べるバナナにヨーグルトをかけるというのも良いですね。 体重管理のことを考えると、できれば無糖のヨーグルトを使うのがおすすめです。 また、オリゴ糖も便秘解消に良いとされているので、オリゴ糖で甘さをプラスするのも良いですね。 ヨーグルトが苦手だという人や頑固な便秘のときには 葉酸サプリ【mamaru-ママル-】 がおすすめ。 妊婦さん向けの葉酸サプリですが、乳酸菌が約1000億個入っていることに加えて、便秘解消につながる食物繊維や善玉菌を助けるラクトフェリンも配合されているサプリメントなんです。 妊婦さん向けであることに加えて、産婦人科医が監修しているのも安心ポイント!
⇒ 巨大乳頭結膜炎!コンタクトがずれるのは病気のサイン? ⇒ コンタクトのせい?まぶたが下がる眼瞼下垂とは!
愛犬の眼が腫れて、涙を流していたら、もしかすると結膜炎かもしれません。でも、実際のところ犬が「ピンクアイ」とも呼ばれるこの病気になる頻度はあまり高くはありません。犬の結膜炎の原因や、それに対しての知識や対処法について紹介していきますので、慌てずに確認してみましょう。 結膜炎(別名ピンクアイ)とは? 結膜炎とは、まぶたの内側のピンク色の組織(結膜)が炎症を起こした状態をいいます。犬の結膜炎には感染性と非感染性の2つのタイプがあります。獣医学マガジンdvm360 によると、ピンクアイと呼ばれることが多い感染性結膜炎は、ウイルス感染または細菌感染が原因ですが、犬ではまれです。 犬に多いのは非感染性結膜炎で、これにはいくつかの原因が考えられます。典型的な症例としては、アレルギーや眼に入った刺激物、眼の損傷や外傷、または先天性異常によって起こります。 タフツ大学カミングス獣医学部 は、結膜炎が犬ジステンパーなどのより深刻な基礎疾患の症状の一つの可能性もある、と付け加えています。 結膜炎はうつるのか?
07. 09 いいなと思ったらシェア
以前、アメリカの「Journal of American Medical Association(JAMA)」誌に「1歳まで犬や猫を2匹以上飼っている家庭で育った子供は、6~7歳時にアトピー性疾患にかかっている確率が、他の子供の約半分である 」という調査結果が発表されました。幼い頃から動物を暮らすことでアレルギーの子供の数が減った(スウェーデン)という研究や、4~7歳までに2頭以上の犬と暮らした子供はアレルギー発生が少ない(アメリカデルタ協会 ローレンス・ンーベル)という論文発表があります。赤ちゃんの免疫メカニズムが確立するまでにはしばらく時間がかかるので、生まれたときから一緒に生活していると猫が抗原にはなりにくいという説もあります。 両親ともにアレルギーがない場合は、子供のアレルギー発症率は12%ですが、両親共にアレルギーで同じ症状が出ている場合、子供の発症率は72. 2%と上がります。もしご両親に猫アレルギーがある場合は、赤ちゃんにもその体質が遺伝している可能性がありますので、赤ちゃんと猫との同居は十分慎重に考慮した方がよいでしょう。 アレルギー症状は年齢と共に形を変えて次々と現れ、症状が進んでいくことがあり、アレルギーマーチと呼ばれています。もし赤ちゃんに何らかのアレルギー症状がみられたら、早急に医師の診察を受けアレルゲンを特定、排除し、アレルギーマーチの進行を防止してください。 猫アレルギーでも飼える猫がいる?
ペット用品通販 ペピイ > 愛犬・愛猫を知るTOP > 犬と暮らす > くらし・環境 > くらし・その他 > 【医師監修】犬アレルギーの症状と原因は? 目の下(涙袋)が腫れる原因と対策について | ホスピタルランド～病気の症状から考える早期発見ブログ～. 愛犬と暮らすためにできる対処法を紹介 役に立ったらシェア! 犬がいる部屋に入ったり、触ったりすると、咳やくしゃみが止まらなくなる、目がムズムズしてかゆくなる、充血してしまう、そんな経験はありませんか? もしそのよう症状が現れるのであれば「犬アレルギー」を疑う必要があります。犬アレルギーは、犬と接触することによってアレルギーが引き起こされ、くしゃみ、鼻水、咳など、風邪とよく似た症状が発症します。犬が好きな方、すでに犬と暮らしている方にも犬アレルギーは発症する可能性があります。 今回は、犬アレルギーの症状やその対処方法、家庭でできる工夫についてご紹介します。 1.犬アレルギーとは 犬アレルギーとは、犬のフケや唾液、抜け毛などをアレルゲンとしたアレルギー症状のことで、犬との接触や、同じ室内で犬と遊んだり一緒に過ごしたりすることで現れます。突然に、犬アレルギーの症状がでることもあり、人によってその症状や度合いは異なります。 2.犬アレルギーの原因は? 犬アレルギーを発症する主なアレルゲンは皮脂、唾液、フケ(皮屑)などに多く含まれており、主なものにリポカリンとアルブミンという物質があります。リポカリンは犬アレルギーの主な原因となるたんぱく質で、犬の皮脂だけでなく毛や唾液などに存在しており、ホコリなどに付着して空気中を漂います。 アルブミンも犬アレルギーを発症するたんぱく質のひとつです。犬だけでなく人を含めた他の動物の体内にも存在しています。この物質は猫や他の動物でもアレルギーを発症する可能性があります。 これらのアレルゲンを犬と一緒にいる時や触れた時などに、吸い込んだり触れたりすることでアレルギー症状を発症します。 3.犬アレルギーの症状は?
犬アレルギーが"出にくい犬種"は残念ながらありません。上述のように、犬自身の身体を清潔にしておくことや飼育環境を清潔に保つことが大切ですので、長毛の犬種よりも短毛の犬種の方が、シャンプーや掃除はしやすいというメリットはあります。 いずれにしても、犬種で判断するのではなく、飼い主さん自身が事前に犬アレルギーの有無を確認しておくこと、そして犬を迎えたなら、室内の清掃と飼育環境を清潔に保つことが何よりも大切です。 9.最後に 本来、愛犬を迎えて楽しいはずの生活が、あなたご自身やご家族に犬アレルギーが発症してしまうと、飼育の継続が困難な状況になることもあります。必ず犬を迎える前に犬アレルギーについて確認をしておくことが大切です。 万一迎えた後にアレルギー症状が出たときは、速やかに医療機関を受診し、治療を継続することと、家庭内での生活環境の工夫を行うようにしてください。 現在、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止対策のため、人の医療機関、動物病院、ペットショップ、しつけ教室などを行っている施設も、入場の制限などの対応をしています。必ず事前に問い合わせをして、感染予防には十分に注意し、利用するようにしてください。 お気に入りに追加しました 飼い主さんの70%がお気に入りの商品 ゲストさん こんにちは! すでに会員の方はこちら ログイン はじめての方はこちら 初めてのお買い物なら 送料660円無料 新規会員登録