38 インスタでは祝福してる奴も、匿名になった途端に僻みや妬みで鬼のような書き込みするからな。匿名は関わらないに限る 230 : :2021/07/25(日) 21:54:46. 31 この人の動画数年前は見てたけど新たに若い旦那貰って動画に出させるようになった辺りから段々ヒカキンみたいに金に物言わせた動画ばかりになってきて見るのやめた 431 : :2021/07/25(日) 23:45:43. 64 昔から30才になったら子供産むなって言ってるよね キチガイが産まれる確率高いしキチガイ産まれたらどうすんの? 自分のエゴとしか思えない 212 : :2021/07/25(日) 21:49:10. 34 >>193 いくらでもいるわ世間知らず 259 : :2021/07/25(日) 22:01:22. 42 リスクは高くとも他人がかわいそうとか言うのは筋違いだと思うが ダウン症って根本的予防できるようになるのはいつになるのかね 436 : :2021/07/25(日) 23:51:35. 49 自立させる責任はあるがな、こだわりが強いんだろうが自分で産む必要があったかは疑問。 301 : :2021/07/25(日) 22:14:15. 82 空きあらば自分語りマンうぜえな 238 : :2021/07/25(日) 21:56:16. 25 ダウン症と発達障害のリスクは上がるけどそこさえクリアできたら問題無い。出生前診断はやっとけよ。 72 : :2021/07/25(日) 21:10:05. エロいYouTubeチャンネル35選！抜ける動画を配信するYouTuberをタイプごとに紹介！ │ スケベイト. 90 腰痛めて病院いったらウォーターベッドみたいなんに寝かされた。 振動で腰を直すやつな。 振動の強さが「強」「中」「弱」の三種類あって、最初に「弱」で始まったんだけど全然振動が伝わってこない。 看護婦さんに「あの、全然感じないんですけど」って言ったら 「じゃあ「中」にしときますね。何かあったらナースコール使って呼んでください。」って言われて「中」に切り替えて看護婦さんどっか行った。 しばらく待ったけど全然振動しなくってナースコールで看護婦さん呼んだら「じゃあ、「強」にします。」って言われて「強」に切り替えた。 それでも全然動かなくておかしいなあとか思いつつふっと横を見たら隣に寝てたよぼよぼの爺さんがガタガタガタガタ猛烈に振動してた 397 : :2021/07/25(日) 23:23:08.
YouTube 3 7/27 1:56 YouTube ISLAND TVって画面録画できないようになってますよね?でもYouTubeとかTikTokとかにのせている人いるんですけどどうやったんですか? 2 7/26 15:07 動画サービス abemaTVの動画を画面録画する方法ってあるんですか? よくtiktokで今日好きなどの動画が流れてくるので、皆さんがどのようにして録画しているのか知りたくて、、 私はiphoneなので、画面録画を始めると動画が再生できなくなります。アンドロイドだとできるとかそーゆー事なんでしょうか? 2 7/26 1:42 xmlns="> 25 動画サービス 動画投稿者で、「この動画作るのに何万も掛かった!宣伝したら1いいね押されただけなのメンタルに来る! 何万も掛かってるんだから、それ相応の行動見せてほしい」って嘆いてる人が居るんですが、見る人の興味無いジャンルとかだとそもそもいいねすら押されないと思うんで、見てもらえるだけありがたいとか思えないんでしょうか。 投稿者が催促しないと身内が宣伝に動かないのも、もうなんというか、終わってるな感があります。 1 7/27 1:31 iPhone NHKオンデマンドの動画ををiPhoneの画面収録機能を使って録画って出来るのでしょうか? 44歳、妊娠発表「高校生の時に母親が還暦とか可哀そう」などと誹謗中傷相次ぐ. 2 7/23 10:03 xmlns="> 100 YouTube YouTubeにアップロードする時にわかりませんが何秒以下だと自動的にショート動画になってしまいますか? 1 7/27 1:31 iPhone DMMの7日間のレンタル動画をiPhoneの画面録画で写真の所に保存できますか? ロックがかかってたりしないですかね? 2 7/21 12:56 動画サービス 東海オンエアの動画で、てつやが下水管みたいなものの中を撮影してる時にとしみつが脅かして、それに驚いたてつやがナイトショットビームって言ってる動画の切り抜きを見ました。なんの動画ですか?見た記憶がありま せん。 2 7/26 23:45 ニコニコ動画 ニコニコ動画で千本桜やアスノヨゾラ哨戒班、ただ君に晴れ、ブラックロックシューター、アイネクライネなんかに「あかさかの箱」というタグがついてるのですが、これはどういう意味でしょうか? という質問をしている途中に千本桜やアスノヨゾラ哨戒班から「あかさかの箱」タグが消え、プライド革命にタグがついたのですが、これはなんなのでしょうか?
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3d45-YtKQ) 2018/06/19(火) 12:11:16. 87 ID:1oumeHjC0 ごめんあげちゃった >>951 だろうね たしかに元旦那からすればいい気分はしないよね 955 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0387-hi+X) 2018/08/05(日) 20:59:18. 38 ID:ASJRlbNA0 あいりって疫病神だね。 多分元旦那の悪口たくさん書いてたけど嘘だらけだったりしそう 何がみんなを笑顔にだよ ブランド三昧で借金したから捨てられた人だっけ? 嫌なのわかるけど、直接連絡してくる元夫の今の妻もちょっとね。 本当に嫌なら弁護士から連絡すればと思う。 ただ、前の結婚で行った店にも行くなとか怖いわ。 弁護士が介入する程の案件ではない 嫌がらせしてるのはあいり >>947 シャネルの時計のこと書いた人かな 匿名じゃなくて綺麗な料理の写真をのせてるひとだったよ ガチっていうか、本当に迷惑してるんじゃないかな もし、元旦那様が再婚されてるなら 過去の事書かれたり元旦那の買ってくれたものを まだ使ってるって引くわー 外商が出入りしてた、ってのも個人情報になるからね 悪いのはあいりだよ 離婚で一方的に元旦那が悪い風だったし、闇が深そう あいりの幸せアピールって、実は元旦那に対して「今の私はこんなに幸せ!10歳も年下の男に愛されてて、youtuberとしても皆から素敵って言われてるのよ」って発信してるのかなと思った。 見返したいのかね?
91 ID:zze6++oI0 >>90 それな それやってから報告しないと、ダウンでも産まなきゃいけなくなる 91: 2021/07/25(日) 21:12:53. 85 ID:zze6++oI0 先天性疾患なければいいね ダウン症だけじゃないからね あくまで確率だから、44の子でも元気な子は元気 92: 2021/07/25(日) 21:13:21. 05 ID:21/ndxeU0 そもそも不妊治療始めるのが遅くないですかね ていうか妊活始めるのが遅くないですかね 94: 2021/07/25(日) 21:13:29. 89 ID:hGei1cV00 子供生んでくれるなら何歳でもいいよ 子供は国の宝 俺の年金払ってくれるのはこと子だよ 95: 2021/07/25(日) 21:14:12. 85 ID:j2ffYvJP0 童貞の俺は何も言うことがない 96: 2021/07/25(日) 21:14:25. 60 ID:QNXzIAZC0 金持ってんならいいだろ 友達にあれはおばあちゃんだって嘘つくだけだよ 98: 2021/07/25(日) 21:14:59. 29 ID:GCjW8YLO0 そんな事よりさ親や旦那の職がYouTuberって恥ずかしくないんだろうかね 娘が彼氏連れてきて結婚したいんですってなった時職業聞いたらYouTuber言われたらおまえらならどうよ? 99: 2021/07/25(日) 21:15:19. 38 ID:6zQCs6zY0 インスタでは祝福してる奴も、匿名になった途端に僻みや妬みで鬼のような書き込みするからな。匿名は関わらないに限る 102: 2021/07/25(日) 21:15:40. 67 ID:w2yTb/6f0 他人の幸せを妬む愚か者の発言なんぞ気にするな ご懐妊おめでとうございます 104: 2021/07/25(日) 21:15:53. 87 ID:Owtcw1WT0 わたしにもチャンスある? 42歳元気、家持ち、金持ち、両親持ち 養うから誰か婿に来てよ(´;ω;`) あと私は処女です 107: 2021/07/25(日) 21:16:38. 17 ID:ZpJCmM2D0 そう書き込んでる奴らが干上がった50過ぎのババアどもであると、すぐ分かった。
文/川口陽海 ・自宅で腰痛や坐骨神経痛を改善することは十分可能 ・とくに効果的なのが"殿筋ほぐし" ・テニスボールなどを使って発痛点"トリガーポイント"をほぐすことが効果的 この記事を執筆している3月下旬時点では、新型コロナウィルスの流行により、東京都と関東近県において、週末などの外出を自粛するよう要望が出されました。 記事が公開された現在はどのような状況になっているでしょうか? 腰痛や坐骨神経痛でお悩みの皆さんは、思うように治療も受けられず、つらい思いをしていませんか? でも大丈夫!
腰幅で立つ。下腹部に力を入れて姿勢をまっすぐに保つようにする。 2. 右膝を抱えて、胸に引き寄せる。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 3. 反対側も同様に行う。 立位のお尻ストレッチのコツ 背中が丸まらないようにする ぐらぐらするときは、壁に手をついて行う 3. レッグスイング(前後・左右) ヒップアップに効果的なお尻ストレッチ、最後は「レッグスイング前後・左右」です。 ストレッチといえば、ゆっくりと筋肉を伸ばす静的(スタティック)ストレッチが一般的ですが、 ここでは血液の循環をよくする動的(ダイナミック)ストレッチを1つ紹介します 。 血液の流れをよくなるので、お尻のコリの解消につながりますよ! また、脚を大きく前後左右に動かすことで、大殿筋(お尻)・中殿筋(お尻横)・ハムストリングス(太もも裏)・内転筋群(太もも内側)を伸ばすことができ、 ヒップアップ効果も期待できます 。 ジョギングやウォーキングなど、運動前のウォーミングアップにもおすすめです。 レッグスイング(前後・左右)のやり方 1. 姿勢よくまっすぐ立つ。 2. 片脚立ちの姿勢で、股関節から大きく前後に動かす。バランスを取りにくい場合は、壁や椅子の背を持って行う。5回ぐらい繰り返す。 3. もう片方も同様に行う。 4. 片脚立ちの姿勢で、股関節から大きく左右に振る動作を繰り返す。バランスを取りにくい場合は、壁や椅子の背を持って行う。5回ぐらい繰り返す。 5. もう片方も同様に行う。 レッグスイング(前後・左右)のコツ 全力の2~3割くらいの力でリラックスして、リズミカルに行う 骨盤は常に前を向くように気を付ける 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチ3選! 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチを3つ紹介します。 お尻のコリからくる腰痛。こまめにストレッチをしてつらい腰の痛みから開放されましょう! 1. 胸張りお尻ストレッチ 腰痛改善に効果的なお尻ストレッチ、1つ目は「胸張りお尻ストレッチ」です。 太ももを引き締める 脚のむくみの解消 正しいフォームで大殿筋(お尻)をしっかり伸ばしましょう 。 胸張りお尻ストレッチのやり方 1. 膝を立てて床に座る。両手はお尻の後ろに置く。 2. 左脚の足首を右膝の上にのせる。左足首は直角になるようにする。 3. 【股関節が硬い人ほど効く】硬い股関節は「お尻の筋肉」を鍛えてほぐす！？寝たままヨガポーズ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース. 胸を張って背筋を伸ばす。 4. ③の姿勢のまま、胸をのせた脚に近づける。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 胸張りお尻ストレッチのコツ 背中が丸くならないようにする。背筋を伸ばしてお尻(大臀筋)が伸びていることを意識しましょう。 2.
A. 運動後、もしくは入浴後がおすすめです。 筋肉は筋温(筋肉の温度)が高いほど、伸びやすい性質があります 。なので、運動後、もしくは入浴後がおすすめです。 また、ストレッチをする際は息を吐くことを意識しましょう。 息を吐いているとき、 カラダがリラックスして副交感神経が優位になり、筋肉が伸びやすくなります 。 Q2:ストレッチで痛みを感じるのですが続けても大丈夫ですか? A. お尻がゆるむと前屈が深まる？｜硬いお尻をほぐす方法 | ヨガジャーナルオンライン. 痛みを感じるまで伸ばすのはNGです。 靭帯を痛めるなど、ケガをすることがあります。 また、 カラダは柔らかいほど良いというわけではありません 。 関節には動ける範囲が生理的に決まっています。過度な柔軟性を得ようとすると、靭帯が緩んでしまうので、適度な柔軟性を保つようにしましょう。 Q3:お尻ストレッチは毎日やっても大丈夫? A. 毎日行うのがおすすめです。 基本的にストレッチは毎日行って大丈夫です。 ただし、痛みや違和感があるときは無理をしないようにしましょう。 まとめ ヒップアップ&腰痛改善に効果的な、お尻のコリをほぐすお尻ストレッチを6つ紹介しました。 仕事や家事の合間にできる手軽にできるストレッチになっているので、ぜひ時間を見つけて取り組んでみてください! 【参考】 股関節を柔らかくするストレッチを紹介 股関節が硬い原因とは?股関節をやわらかくする簡単ストレッチ10選 【参考】 短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズ とにかく体重を落とす方法!短期間&健康的に体重を減らすやり方とは 【参考】 筋トレでダイエットを成功させる食事方法とは? 筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説
マッサージボールの使い方【お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋・小殿筋)】 お尻(殿部)のストレッチ一覧 2021. 05. 31 2019. 03. 12 マッサージボールを使ってお尻の筋肉(大殿筋・中殿筋・小殿筋)をほぐす方法を紹介します。 大きめのボールを使うと骨盤の後面と側面のお尻の筋肉に当てやすいです。 この記事で使用しているボールは5インチ(12. 7cm)です。 トリガーポイント(Triggerpoint) ¥3, 960 (2021/07/30 13:06時点) マッサージボールをお尻(大殿筋)に当てる お尻の筋肉(大殿筋) 【図は左骨盤後面】 殿筋群の解剖学 マッサージボールでお尻(大殿筋)をほぐす方法 POINT 骨盤の後面にマッサージボールを当てて転がしてください。 腰が反って負担になる場合は中止しましょう。 マッサージ後にストレッチを行うと関節可動域の改善(柔軟性向上)の効果も期待できます。 マッサージボールを中殿筋・小殿筋に当てる 中殿筋(ちゅうでんきん) 小殿筋(しょうでんきん) マッサージボールで中殿筋・小殿筋をほぐす方法 POINT 骨盤の側面にマッサージボールを当てて体重をかけてください。 刺激を弱くしたい場合はヒザをついた姿勢で行いましょう。 マッサージ後にストレッチを行うと関節可動域の改善(柔軟性向上)の効果も期待できます。 刺激を弱くしたい場合 膝をついた姿勢で行うとボールの刺激が弱くなります。 他のお尻(殿筋群)のストレッチの方法 \ 詳しくはイラストをクリック! / お尻(大殿筋や中殿筋)のトレーニング マッサージボールで体の他の部分もほぐそう \ 詳しくはイラストをクリック! / トリガーポイント(Triggerpoint) ¥3, 960 (2021/07/30 13:06時点)