感謝ワードは運気をUP! 小さな感謝に気づけるようになると、潜在意識の中で〝私は幸せ〟と思えるように。 幸せの波動とつながり、運気がアップ。 前向きな言葉で埋め尽くすことで、気分も上がり、運も味方にできるはず♡ 美容家・神崎恵さん直伝!なりたい自分になる手帳テクニック 手帳は頭の中を整理し、向かう道を鮮明にしてくれる存在。 ペンを色分けして予定を記入することで優先度を決め 、すき間時間にジムや皮膚科など、プライベートでやりたいことを書き込みます。また、毎月のメモ欄には願望や決意表明を記入。 その実現のために自分がやるべきことを明確にし、実行することで夢がかないやすくなります! 仕事は青ペン、プライベートは黒ペン、絶対忘れたくないことは赤ペンで マンスリーにまとめると、1ヶ月の流れがわかるので効果的! 予定のある日は丸をつけて一目でわかるように! Point! 新年に新しい気持ちで書くのがおすすめ♡ やる気に満ちている元旦に、1年の夢や願望をすべて書くと◎。 前向きな気持ちで、そのときの気持ちに素直になって書いてみて。 Point! 〝かなえるのが難しいかも?〟と思える大きな夢も大歓迎! 【手帳の書き方１０選】おうち時間にできる！夢を叶える手帳術｜BookTuber 七瀬アリーサ / 本好き女の大人の勉強垢(ビジネス・人生)｜note. 手帳に決意表明をすることで、進むべき方向性ややりたいことが明確になり、 多少困難なことでもかなえることができます! Point! 消せるペンで書いて願いを更新! 人は常に成長するので、夢や願望が変わるのは当たり前。 思い立ったらすぐに更新できるよう、消せるペンで書いておくようにしましょう。 スケジュールを把握するだけではなく、「なりたい自分になる」ためにメモ欄を有効活用してみて! andGIRL 2018年2月号より 撮影/上田祐輝 取材・一部文/水浦裕美 監修/MACO、神崎恵 1/2
ダイエットしたい、資格を取りたい… それも、 あなたの明確な目標 ですよね!
こんにちは。夢を引き寄せる手帳術コーチング兼オルゴナイトデザイナーの大内美優です。ふだんはワークショップやオンラインセミナーで教えている「夢を引き寄せる手帳術」を、この「ゆる活スタディ」にて特別にご紹介します! 前回 はバレットジャーナル式夢を引き寄せる手帳術についてご紹介しました。「やってみたいけれど少しハードルが高そう」と思った人は、「野望リスト」と「輝きページ」の2つから始めてみませんか? ※第1回から読む 見開きで書けるノートを準備 まずは、見開きで書けるノートを準備します。これから使いたいと思っている新しいノートや手帳がベストです。ノートがなければ紙に書いて後から手帳に貼り付けたり綴じたりしても大丈夫です。 夢をリスト化し深掘りする「野望リスト」 「野望リスト」は、自分の叶えたい夢をどんどん書いてリスト化するページです。さらに書いた夢を深掘りして解析します。 「野望リスト」の書き方 上のイラストのように、左ページに「野望リスト」、右ページに「なぜ?」「いつまでに?」の項目を作ります。□(チェックボックス)を野望リストの下に少し間隔を開けながら書いていきます。 □の隣に、思いつくだけの「野望」を書いていきます! 嘘みたいに夢が叶うシンデレラノートの作り方（書き方と見本あり） | ジャーナルカード, 自己啓発, ノート 書き方. 野望はできるだけ具体的に書きましょう。時間をかけてもよいので「叶ったらいいな」と思うものを書いてみてください。ページが足りなければ次のページを用意しましょう。 野望と言うと、一見「欲張り」なイメージがあるかと思いますが、全然そんなことはありません!叶えたい!と思うことに貪欲になってみましょう。「諦めていたけど本当はやりたいことは何?」「会いたい人は?」「行ってみたかった場所はどこ?」ほら、あなたには叶えたいことが実はたくさんあるのです。 次に、書き出した野望の隣の「なぜ?」の欄に、なぜその野望を叶えたいのか、理由を書きます。なぜ? どうして? を自問自答することでその野望が本当に自分にとって必要なのか、どんなこだわりがあるのか「気づき」のきっかけになり新しい自分を発見することもできます。 次に、その野望をいつまでに叶えたいか、西暦と月を書いていきます。西暦だけでもOKです。 野望リストを書くときのポイント ・「叶ったらいいな」と思うことを具体的に、思いつくかぎり書く ・なぜ? どうして? と叶えたい理由を自問自答する ・楽しい気持ちで書く 「野望リスト」を分野ごとに色分けする 次に、書き出した野望を次の5つの分野に分けて、色も決めます。 野望リストの5分野 仕事(青) 学び(ピンク) お金(黄色) 人間関係(オレンジ) 健康・美(緑) 分野は追加したり、色の組み合わせを変えたりしてもかまいません。 書き出した野望が属している分野の色に合わせて、チェックボックスに色を塗ります。こうするとページを一目見て、自分は特にどの分野の野望を多く叶えたいと思っているのかが見渡しやすくなります。 夢が叶ったらチェック!
まとめ:手帳は、夢を叶えていく心強いパートナーのような存在。 残念ながら、手帳は、書くだけで夢が叶うという魔法ではありません。 でも、手帳に夢を書き出すことで確実にあなた自身に変化が起きるようになるはず…! どういうことかというと、 夢を書き出すことで、潜在意識に刷り込んでいく ということです! 1. 私が実践してきた、夢を叶える手帳の書き方を公開します【手帳術】 - YouTube. 「わたしはこうなりたいんだ…」と自覚する。 2. 「絶対に叶えたい!」と、意識が変わってくる。 3. 「どうやってその夢を叶えよう?」とアンテナが立つようになる。 4. 「いつまでに?、どうやって?」と自分の中で計画を立てたり、と行動が変わってくる。 わたしも初めは、「本当に手帳で夢が叶うの?」と半信半疑だったけど、 実際に、夢にフォーカスした 「Dreamページ」 を作るようになってから、上で書いたように確実に変わっていきました。 今回は、わたしの夢を叶える手帳の書き方についてお話しました。 参考になれば嬉しいです。 お知らせ GOAL PLANNER『夢を叶える手帳 2021。』 を作りました。 毎日の手帳時間に使えるシートも入ったセットになっているのでよかったら見てみてくださいね。 それではまた! Happy Planning, MAMI
WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 手帳すきな主婦、ブロガー。 会社員をやめ、家族でニューヨークへ3年間滞在。帰国後、海外での経験から、『わたしらしく』正直に生きられる女性が少しでも増える世界にしたい!そんな想いで当ブログを発信中。 このページは、GOAL PLANNER「夢を叶える手帳」の使い方の解説をまとめたページになっています。 このGOAL PLANNER夢を叶える手帳は、 A5サイズで制作したダウンロードできる手帳リフィルです。 いつ、どのページを使って手帳を書くのか? ということも紹介していますので参考にしてみてください。 夢を叶える手帳の使い方 夢を叶えていく基本的な考え方は、 目標設定→計画→行動 です。 つまり、 1年後のなりたい自分 に向かって逆算して計画、行動していく ということです。 今年1年の目標を決めよう。 1年のスタートの手帳時間 Vision Board ビジョンボード Goals ライフバランスシート Important Events 1年のイベントシート Yearly Roadmap 1年逆算計画シート Calendar 2021 2021年カレンダー Cover カバー(表紙)2枚 こちらのページは、印刷するだけでOKです。 カバー(表紙)はお好きな方をお使いください。 夢に向かって、逆算計画しよう! 目標設定ができたら 1か月→1週間→1日というふうに、計画を細分化していきましょう。 月初の手帳時間 Monthly Planner マンスリープランナー Monthly Calendar マンスリーカレンダー (※マンスリープランナーと同じ、1つの記事にまとめています) Habit Tracker ハビットトラッカー 月末の手帳時間 Monthly Review マンスリーレビュー(振返り) 週末の手帳時間 Weekly Planner ウィークリープランナー 毎日の手帳時間 Daily Planner デイリープランナー 目標に向かって計画を立てる手帳時間。 Action Plan 行動計画シート まとめ:逆算思考を取り入れて、夢を計画的に叶えていこう! 残念ながら、この手帳は「書くだけで夢が叶う!」手帳ではありません。 わたしにとって手帳とは、 「夢を叶えるサポートをしてくれるもの」 だと思っています。 「自分の分身」 のような存在とも言えるかもしれません。 手帳は、 自分の一番の理解者であり、自分の背中を押してくれる存在。 このGoal Planner「夢を叶える手帳」が、 あなたの人生を少しでも、ポジティブに生きられるきっかけになってくれて さらには、夢を見つけ、夢を叶えられるサポートをしてくれる存在になってくれれば本当にうれしく思っています。 お知らせ GOAL PLANNER『夢を叶える手帳 2021。』 を作りました。 全てのシートがセットになっているので よかったら見てみてくださいね。 Happy Planning, Mami 毎日モヤモヤ過ごしている… 変わりたい!でもどうすればいいのか分からない… 自信を取り戻したい… 手帳を使って夢を叶えたい!!
北向: かつおと昆布?のだしをベースに、具材によって味を吸ったり吐いたりしている…これだけでおでんになるのだろうか トルー: パッケージから弱気じゃないですか。茶碗蒸し、うどんにも、って書いてある 北向: あ、今日攻めますね トルー: そう言っちゃってるのはおでんの本質ではないんじゃないですかね。だって、ここ(パッケージの上面)に炊き込みご飯を載せちゃうのは パッケージの上面に炊き込みご飯! 北向: ほんとだ!上空から店を見た人がいたら、炊き込みご飯の素かなって思うな トルー: …これ同じもので夏は別の名前で売ってないですかね 北向: はっ、やべぇ!消されるぞ! 10km先おでん 食べてみよう。さっきまでの素と打って変わって粉々しい 北向: おでんですか? 【SHOWチャンネル】冷やし麻婆豆腐のレシピ｜飯島奈美｜今田美桜｜石原さとみ【6月5日】 | きなこのレビューブログ. トルー: おでんではない…出汁の美味しい味。ただこれは何も見ずにおでんと答える人はいないんじゃないかな 北向: 何も見ずに食べたら何て答えます? トルー: なんだろう……味の素? 北向: おでんの素は味の素である トルー: たとえられないですね、なんだろう 北向: おれも食べてみよう。なんだ、あのー…みたらし団子?でもさっきも回鍋肉をみたらし団子って言ったよなぁ トルー: あまじょっぱいとそう思っちゃうんですかね。ご飯と一緒に食べてるし トルー: 延長にはおでんはあるんですけどおでんとの距離がある。おでんまで遠い 北向: 「10 km 先おでん」みたいな トルー: まだ…本質ではない 北向: あー、おでんの本質ではない。本質評論家が トルー: ちくわですね、おでんの本質は 北向: おでんの本質ってちくわなんですか? おでんの本質はちくわである(トルーさんの個人的な見解です) さあ行こう、味のディストピアへ 北向: そしたら次はこれ トルー: はっ、味だ…!味の本質 北向: 味の素 って名前、すごくないですか? 白いので振りかけてもまったく見栄えが変わらず 北向: 味の素って買うの初めてだな トルー: 僕もほんだしは使うんだけど そう、味の素をすっかりほんだしと同じフォルダに入れていた。そういや白いよな、テーブルに置いてある食堂とかあるけど使ったことがなかった。 トルー: これが味の本質… 北向: こわい、おれ明日から何食べればいいんだろう トルー: 全ての本質ですよ 北向: 料理人が最後にたどり着くとこですよね トルー: ただの白い粉に 北向: 多分濃いんですよ あれ?
丸美屋の麻婆豆腐の素シリーズに、発売50周年を記念した期間限定商品が登場しています。その名も「黄金の麻婆豆腐の素」220円(税抜)。公式情報によると、"ホタテ"の旨味たっぷりの白湯ベースのソースに、じっくり炒めた"牛ひき肉"でコクや旨味を効かせ、鶏油(チーユ)を加えることで、濃厚で奥深い味わいに仕上げているとか。辛さは定番の「麻婆豆腐の素<中辛>」235円(税抜)と同じレベルということなので、今回は2つを比較しながら実食してみたいと思います♪ 「黄金」という名前から醸し出されるプレミアム感 鮮やかな黄色のパッケージが目を引く黄金の麻婆。黄金の~と言われると、ワンランク上の贅沢版といった雰囲気が漂い、期待感も増しますよね。 材料はこちら(3~4人分) ・黄金の麻婆豆腐の素…1箱1回分 ・豆腐…1丁 ・長ねぎ…中1/2本 牛ひき肉がすでに入っているので、豆腐と長ねぎだけ準備すればOK! 細かい中華系調味料を揃えなくていいので、かなりラクです。 とろみ粉なし! 材料をフライパンで煮立たせるだけ 麻婆の定番シリーズには、3人前×2回分の素とトロミ粉が入っているのに対し、黄金の麻婆には、3~4人前の調味ソース1袋と花椒が入っています。最後にトロミ粉を溶き入れる必要がないので、いつもよりもっと簡単に作れますよ。 まずフライパンに調味ソースと1. 5cm角に切った豆腐を入れ、煮立たせます(弱~中火)。ソースが少なめに感じますが、豆腐から出た水分でちょうどいい量になります。 粗みじんにした長ねぎを加え、軽く混ぜながら煮込めばもう完成(弱~中火で約2分)。 お好みで別添の花椒をかけてください。 旨味たっぷり! じっくり味わいたい贅沢な美味しさ こちらが完成した黄金の麻婆。最後に振りかけた花椒の香りが刺激的で食欲をそそります。 通常の中辛と比べてみると、全くジャンルの違う麻婆豆腐になっていることがわかりますよね。 黄金の麻婆は、とにかく旨味がすごい! 丸美屋『究極の麻婆米×金色のフライパンプレゼント』キャンペーン 実施期間 2021年4月17日（土）～6月25日（金） | グルメプレス. 全体的にあっさりまろやかな味わいですが、ホタテや鶏油のコクがギュッと凝縮したソースになっているので、だしの旨味がメインの麻婆豆腐といったかんじ。長ねぎや花椒の風味が爽やかで、とても食べやすい麻婆豆腐になっています。 一方、定番の中辛は、生姜とにんにくの風味がガツンときいていて、黄金の麻婆に比べると濃い味わい。ひき肉がゴロゴロ入っているので、より食べ応えがあります。ご飯と一緒に食べたくなるようなガッツリ系で、食欲をそそる美味しさ。 同じ中辛でも、黄金の麻婆のほうがあっさり仕立てなので、比較的マイルドな味わいに感じました。あっさりがいいか、ガッツリがいいかで選ぶといいと思います。 黄金の麻婆の販売期間は、2021年1月14日(木)~2022年3月31日(木)予定となっております。ぜひこの機会にお試しくださいね。 販売者:丸美屋食品工業 メニュー:期間限定 黄金の麻婆豆腐の素 希望小売価格:220円(税抜) 公式サイト: 麻婆豆腐シリーズ | 丸美屋 (文・写真 3suke) (編集:かーこ) ■「黄金の麻婆豆腐の素」を購入する Amazon 【期間限定 黄金の麻婆豆腐の素】 ■毎日更新「カジュアルフード」 コンビニ・ファストフードなどカジュアルに楽しめる美味しい情報を毎日更新中!
P. 、 とり釜めしの素、 期間限定 黄金の麻婆豆腐の素、 麻婆茄子の素<あっさりみそ味>、 旨い!
2021年1月1日(金・祝)スタート!『おかげ様で「麻婆豆腐の素」発売50周年家族の初夢キャンペーン』のお知らせ 恒例のお正月キャンペーン「家族の初夢キャンペーン」が2021年1月1日(金・祝)よりスタートいたします!!