こんにちは!四万十みやちゃんこと宮崎香予です。 今回ご紹介するレシピは旬の新しょうがを使った炊き込みご飯です! 新しょうがはしょうが独特の辛みもなく、ツナ缶と合わせることでお子さんでもぺろりと食べられちゃいます♪ また、しょうがは殺菌効果もあるので、梅雨時期のお弁当にもピッタリですよ^^ 「新しょうがとツナ缶の炊き込みご飯」レシピ 材料…4人分 ・米…2合 ・ツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g) ・新しょうが…30g(正味) ・万能ねぎ…適量 ※新しょうがはよく洗い、包丁で皮をそぐようにすると皮をむかなくてもOK A ・醤油・みりん…各大さじ2 ・顆粒昆布だし…大さじ1/2 作り方 1. 米は洗い炊飯釜に入れる。 Aを加えて水を2合の目盛まで注ぐ。 2. トウモロコシと新ショウガの炊き込みご飯。 レシピ・作り方 by とりあえず乾杯｜楽天レシピ. 1に、ツナ缶(油も全部)、千切りにした新しょうがを加えて炊飯する。 3. 炊けたら さっくりと混ぜ、器に盛り付け万能ねぎを散らす。 使用した高知県四万十産の新しょうがです♪ 今しか味わえない新しょうがの炊き込みご飯!よかったらお試しくださいね♪ 最後までご覧くださりありがとうございます。
2021年6月14日(月)のノンストップ「笠原将弘のおかず道場」で紹介されたレシピです! 新しょうがの炊き込みご飯 【材料(4人分)】 ・新しょうが 150g ・米 3合 ・牛ひき肉 300g ・いんげん 6本 ・油揚げ 2枚 〈A〉 ・水 520ml ・酒 40ml ・薄口しょうゆ 40ml 〈B〉 ・酒 大さじ4 ・しょうゆ 大さじ3 ・砂糖 大さじ2 【作り方】 ① 米は洗って30分ほど浸水させ、ザルに上げておきます。 いんげんはヘタを除いてさっとゆで、小口切りにします。 ② 新しょうがはスプーンで皮をこそげ、2/3量を千切りにし、サッと洗って水気を切ります。 残りはすりおろします。 ③ 油揚げはみじん切りにします。 ④ 土鍋に①の米、③の油揚げ、②の千切りしょうがを入れ〈A〉を注ぎます。 フタをして強火にかけ、フタの穴から蒸気が出てきたら中火にし、5分炊きます。 さらに弱火で15分炊いて火を止めます。 ⑤ フライパンを熱してひき肉を炒め、ほぐれたら〈B〉と②のすりおろしたしょうがを加え、汁けがなくなるまで炒めます。 炊き上がったら④にのせ、①のいんげんを散らします。
Description 岩下の新生姜たっぷり!さっぱりしていてコクがある、何杯でも食べられちゃう炊き込みご飯です。 新生姜 70g程度(お好みで) 小さじ1/2〜(なくても全く問題ありません!) 作り方 1 岩下の新生姜からトッピングの分をとっておく。 今回は、3合に60〜70g炊き込みました。 2 炊き込む方の岩下の新生姜を食べやすい大きさに切る。 今回は、大きめのものは4等分、小さいものは半分に切りました。 3 米を研ぎ、白だしを入れてから線まで(か、少し多めに)水を入れる。 4 ごま油を入れる。 5 切った新生姜を入れて軽く混ぜ、白米を炊くように普通に炊く。 6 炊きあがったら、白ごま、揚げ玉を入れ、混ぜる。 7 茶碗に盛る。 とっておいた新生姜を乗せて、出来上がり。 8 青ねぎなどをトッピングしても彩りが良くなって◎ですね。 →トップ画像参照 9 この作り方でも十分美味しかったのですが、本家に近づけるためにまた試して更新できたらと思います! 10 米を炊く水を少し多め、ごま油を小さじ1にし、揚げ玉を入れてから蒸らしてなじませますと…こちらの方が本家に近いかと。 11 本家を一度しか食べていませんが、もっと辛味が少なく、ご飯にオイル感があったか気がします。 白だしは大さじ4でもいいかも。 コツ・ポイント 我が家は薄味が好みで、健康のために油少なめで作りますが、白だしやごま油の量をお好みで増やしていただくと良いかもしれません! このレシピの生い立ち スーパーで売られていた岩下の新生姜の爆弾おにぎりがとても美味しく、自分でも作れないか試しました。本家は揚げ玉が入っていたか分からないくらい馴染んでいて、ご飯からオイル感を感じましたが、このレシピは揚げ玉サクサク、さっぱりめです。別物! (笑) クックパッドへのご意見をお聞かせください
創輝(そうき)鍼灸整骨院 〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-3 1F 受付時間:午前 9:00~13:00 午後16:00~20:00 (定休日:土曜午後・日曜・祝日) 膝の痛みが筋トレで治らないのは何が問題なのか? 膝の痛みは治らずに悩んでいる方の多い症状です。 ストレッチやトレーニングといった、筋肉に対してアプローチをするリハビリをしても良くならない、と悩んでいるケースが少なくありません。 当院に来院したEさんも、リハビリをしても膝の痛みが治らずに悩んでいた方です。 Eさんは30代の女性で普段は保育士として働いています。 子どもの頃からスポーツが好きで、バスケをはじめいろいろなスポーツをされてきました。 過去に半月板損傷や、腸脛靭帯炎など膝を痛めたことがあったのですが、5年ほど前から痛みがひどくなります。 いつもならば、動く量を減らしたりすれば楽になるのですが、痛みがいつまでも続きました。 保育士の仕事は、小さな子どもたちと目線を合わせるため、何度も膝を着いたり、深くしゃがむ必要がありました。 また遠足の日には、膝が痛くてもたくさん歩き続ける必要があります。 (子どもたちは好きだけど、これ以上膝が痛かったら、仕事を続けるのは難しいな……) Eさんは病院や整形外科を受診します。 理学療法士の指導の下、6か月間ほどリハビリをしました。 ですが、マシにはなるものの、治りきるまでには至りません。 その後、ジムに通い自分でもトレーニングをして膝周りの筋肉を鍛えたりもしましたが、治りきることはありませんでした。 (病院で言われた筋肉を鍛えているのに、どうして楽にならないんだろう? 痛くてこれ以上動かすのも難しいし、どうしたら良いだろう?)
アクア アクセス方法 〒263-0051 千葉県千葉市稲毛区園生町 873-4 JR稲毛駅より徒歩18分 平日 9:00~19:00 土曜 13:00~19:00 ※完全予約制
JCCトライアングルアプローチとは JCCトライアングルアプローチとは・・ 自由が丘コンディショニングセンターのトライアングルアプローチとは、 骨格… 詳細を見る
鍼療(診療)は、患者さんの訴え(自覚症状)を聴きながら丁寧な問診・視診・触診を行い、症状の原因や病態の把握に努めます。 それに基づいて治療方針を立てますので、症状の段階や治療の経過によっても変わっていきますので、治療はまさにオーダーメイドです。 初期治療においては、とにかく膝関節の痛みを軽減する・改善することを最優先に治療を行います。 たとえ治療の効果、手応えが感じられたとしても、辛い痛みを抱えたままでは、日常的に身体を動かすこと、その気力も十分に湧いてこないのではないか?
(不定愁訴といいます) 女性鍼灸師の松倉の施術は、東洋医学にもとづいた問診で お身体の不調の原因を探り 、 陰陽五行説や経絡治療 を使い、はり、お灸、マッサージで施術していきます。 女性鍼灸師 なので、話づらい内容もじっくりお話を聞きながら施術していけます。 その他にも東洋医学の観点とはまた別の ケアストレスカウンセラーの資格 も取得しているので、人間関係の悩みやおつらくて聞いてほしいことなどのサポートも親身になってお聴きいたします。 皆さまを笑顔にするお手伝いを させて下さい! 矢島実のオリンピックトレーナーが教える整体 杉山先生の整体を受けたお客さまの声 伊藤先生の鍼灸を受けたお客さまの声 砂生先生の治療を受けたお客さまの声 治療院アクアを応援している先生 治療院アクアを応援している訪問看護 施術者の得意分野一覧 アクアの訪問リハビリマッサージのご紹介 お悩みからコースを選択してみましょう! あなたの身体のお悩みは何ですか?気になるお悩みから、ぴったりの施術コースを選んでみましょう!
膝の痛みが、ここまでよくなる理由! 膝の痛みは、中高年の方に多く見られます。 もちろん、ケガやスポーツ障害などが原因でも痛みは出ます。 原因やどんな動きで痛みが出るのかを、 しっかりとカウンセリングとそれに合わせた検査で、 丁寧に確認していきます。 そして症状に合わせた鍼灸は大事です。 その他、原因に合わせ生活指導も大事になります。 膝の痛みでこんなお悩みないですか? 歩き始めに痛みがある 正座が出来ない・しにくい 立ち上がる時に痛みがある 歩くと痛みがある 階段の昇り降りの時に痛みがある 膝の力が抜けることがある など… 膝の痛みがよくならない理由 膝の痛みには、 半月板・靭帯・筋肉・関節など様々な原因があります。 特に多いのが【変形性膝関節症】だと思います。 これは、中高年以上の女性に多いとされています。 加齢などが主な原因となります。 太ももの筋肉の低下や体重の増加などの、 日常生活なども関わってきますので、 それを改善しますと良くなっていくと思います。。 梅沢鍼灸院こだわりの膝の痛みの鍼灸 STEP1. 丁寧なカウンセリング 症状の原因はさまざまあります、 カウンセリングを怠ると本当の原因にたどり着けない事が多くあります。 梅沢鍼灸院では、施術を受けられる際には、 丁寧にカウンセリングを行った上で、お一人おひとりに合わせた鍼灸を行う為に、 少しお時間をいただいています。 STEP2. 症状に合わせた検査 カウンセリングでお伺いした情報を元にとに、 症状に合わせて必要な検査をしていきます。 検査をするじ事で、どの様な事をすると、 症状が出てくるのかを威一緒に確認します。 STEP3. お一人おひとりに合わせた鍼灸 カウンセリングと検査をして、得られた情報を元に。 お一人おひとりの症状や体調に合わせて、 ツボを選び、刺激量を確認しながら実際に鍼灸をしていきます。 STEP4.