くるみはオメガ3のαリノレン酸の他にも、オメガ6のリノール酸が含まれています。 実はこのリノール酸にも、厚生労働大臣が定める摂取基準があるのです!! 日本人の食事摂取基準(2015 年版)からn-6系脂肪酸の数値を見ると・・・ 成人女性の1日の摂取基準値は 7~8g 成人男性の1日の摂取基準値は 8~11g となります。 くるみの可食部100g当たりのリノール酸は41gです。 くるみ42gだと17. 2g くるみ25gでも10. 2gと、 摂取基準値より含有量が上回ります。 リノール酸の過剰摂取は、アレルギーや花粉症を悪化させてしまう原因になります。 そして、他の食品でもリノール酸は摂取しているので、食べ過ぎには注意しましょう! くるみの栄養、効果的な食べ方や1日の摂取量は？高血圧やがんの予防、美容効果も！ | 暮らしにいいこと. それでは最後に、今回の内容を簡単にまとめてみました! くるみの1日摂取量目安のまとめ 色々な観点から、くるみの1日の摂取目安量を確認してみました。 結局何グラム食べればいいのよ!と、お怒りの声が聞こえるかもしれません^^; 分かりやすくまとめてみると・・・ 動脈硬化予防を期待するなら1日7粒(約42g) 間食として食べるなら1日25g リノール酸の影響を気にするなら1日25g以下 (くるみ15gでリノール酸含有量は6. 1gです) となります! ちなみに先ほどの、朝日テレビのリンクからは 食事に取り入れるレシピ もあります。これなら間食ほどカロリーを気にせず、美味しくくるみを食べられますよ^^ 健康に良いと言われるくるみ。 今回は、カロリーや含有成分から1日の摂取量目安をご紹介しました。 ここまでご覧いただき、ありがとうございました。 スポンサーリンク
この間、友達にクルミの佃煮をもらいました。 友達のお母さんの手作りで、ご飯と一緒に食べると食が進みます。 友達は、子供の頃からその佃煮をいつも食べていたようで、胡桃は生活の一部だったそうです。 私は、クルミといえば砕いてサラダに入れたり、たまにおやつとしてつまむ程度だったので、佃煮にはとてもびっくりしましたが、あんなに美味しいものがあったら、常備していっぱい食べてしまいそうだと思いました。 くるみって栄養が豊富だとは聞きますけど、詳しく調べたことはなかったので、今回改めて調べてみました。 すると、食べ過ぎると大変なんですって! 一体、一日にどのくらい食べても大丈夫なんでしょうか? 摂取量や食べ過ぎの副作用などをご紹介します。 くるみの栄養と効果・効能 くるみは昔から欧米ではよく食べられていた食材で、日本では最近、美容やダイエットに良いとして注目される食材です。 くるみは、とても栄養価が高く、多くの効能があるんですよ。 主な栄養を挙げておきますね! ・悪玉コレステロールを下げてくれる リノール酸 ・疲労回復に効果のある ビタミンB1 ・アレルギーを予防してくれたり、健康な皮膚や髪の毛を作る ビタミンB6 ・美容にとても大切な ビタミンC ・血行をよくする ビタミンE などなど、これ以外にもたくさんの栄養素を含んでいます。 また、くるみには オメガ3脂肪酸 が含まれているのも重要なポイント! オメガ3脂肪酸とは、α-リノレン酸などの脂肪酸の総称 のことで、栄養学で健康のために意識して摂った方が良い必須な脂肪酸と言われています。 オメガ3脂肪酸を摂取すると、 血流を改善したり、コレステロール値の低下、アレルギーの抑制 など多くの効果が期待されているのです。 以上の栄養素などからも分かる、くるみを食べることで得られる効果の主なものをまとめると、こんな感じですね。 ・悪玉コレステロールの減少 ・心筋梗塞や動脈硬化の予防 ・糖尿病の予防 ・肥満予防 ・美肌効果 ・血液をサラサラにする ・血圧を下げる ・アレルギーの予防、抑制 ・疲労回復 これらを見るだけで、くるみがいかに栄養があるかがわかりますね。 くるみを食べ過ぎるとどうなる? くるみを毎日食べたい！1日の摂取量は何個までOK？食べ過ぎは注意！ | ぬくとい. ただ、いくら身体に良いからと言っても、食べ過ぎてはいけません。 何でも、食べ過ぎは良くないんですよね! くるみは食べ過ぎると、お腹を壊したり、太る原因になってしまいます。 さらに、 アレルギーや花粉症を悪化させる ことにもつながってしまうんですよ。 ◎お腹を壊す◎ くるみを食べ過ぎると、便秘や下痢などの不調を招く恐れがあります。 クルミには、食物繊維の中でも水に溶けない不溶性食物繊維が豊富に含まれています。 不溶性の食物繊維は、適量なら腸を刺激して便秘の解消に役立つ大切な栄養素です。しかし、多く摂りすぎると、便の量を増やしすぎたり、硬い便になりすぎたりして、逆に 便秘を助長 してしまいます。 また、くるみには油分が多く含まれており、摂取しすぎると 下痢 を引き起こす可能性もあります。 ◎太る・肥満◎ 悪玉コレステロールを減少させて、肥満解消に役立つはずのくるみですが、 摂取しすぎるとカロリーオーバー に。 煎ったくるみ100gのカロリーは、674キロカロリーもあるんですよ!
更新日: 2018年9月18日 くるみはその70%を脂質が占め、各種ビタミンやミネラルをはじめ、 食物繊維など健康維持・増進に必要な成分が豊富に含まれています。 調理等、何か手を加えないと効果が出ないものだと、 なかなか面倒で手が出せなかったりしますよね。 でも、くるみはそのまま口にポイッと出来ちゃうので、 食べるだけで効果があるならどんどん摂りたいものですよね。 でも、好きなだけ食べて効果がぐんぐん上がるなんて、 世の中そんなに甘くはないはず。 甘くないどころか、副作用があったら怖いです。 身体のために摂取しているつもりで、 身体を壊したら元も子もない。 「くるみは食べ過ぎたら逆効果?」 「効果のある摂取法と摂取量は?」 など気になるクルミについてご紹介します。 [アドセンス] くるみの1日の理想の摂取量は? ひとつかみ=6粒~7粒前後=30g弱 これが1日に摂取していい量と言われています。 毎日継続することが大事な一歩です。 一度に大量に食べても効果が上がるというわけではありません。 くるみに多く含まれる不飽和脂肪酸は体内で固まらない特徴を持っています。 脂質が多いからと言ってニキビが出来やすくなるということはありませんが、 加工されて油や塩分を含んでいるくるみは別です。 摂取するなら、無添加・無塩のものを選びましょう。 ※参考※ アシストフード カリフォルニア産 生くるみ スポンサーリンク くるみを食べ過ぎるとどうなる? くるみに多く含まれる オメガ3脂肪酸 を摂取することで、 血液の循環がスムーズになり、肌の新陳代謝が活発になって 美肌効果 がありますが、 逆に、オメガ3脂肪酸が不足したら肌荒れが、 と聞くと「もっと、もっと」と欲張ってたくさん摂りたくなるのが自然な思考。 でも、待ってください。 『及ばざるは過ぎたるより勝れり』です。 よく、ナッツ系を食べ過ぎると鼻血が出る、って聞きませんか? くるみは食べ過ぎると太るかも？１日の摂取量目安を調査！. これは、医学的にはウソだそうです。 でも、食べ過ぎるとお腹が痛くなる、 というのは本当のようです。 食べ過ぎると腸内で脂肪分と水分が分離してしまう ことによって下痢になることがあって、 その際に腹痛を伴うことがあります。 食べ過ぎには十分注意してください。 「しあわせホルモン」女性に優しいくるみの効果 α-リノレン酸・・・アンチエイジング効果 くるみに含まれるα-リノレン酸は 生活習慣病の予防に効果があるだけではなく、 女性ホルモンのバランスを整える作用があるとも言われているので、 シワやたるみを防止するアンチエイジングの効果も期待できます。 これは女性にとっては魅力的です!
| お食事ウェブマガジン「グルメノート」 くるみは栄養価が高いことから、美容や健康、ダイエット効果がある食物として注目されています。普段のおつまみレシピやお菓子にくるみを加えるだけで、いつもと違った食感と美味しさをプラス。そんなくるみを使った美味しいレシピを紹介します。 くるみの割り方 くるみを割るには、必ず何らかの道具が必要です。専用のくるみ割り器をはじめとして、キッチンばさみ、剪定ばさみ、ハンマー、ドライバーなど、さまざまな道具が使われています。また殻を割る前に茹でたり炒ったり、熱を加えると良いという話もあります。 ここでは、一番身近な道具のひとつともいえる「包丁」を使ってくるみの殻を割る方法の動画を紹介します。どの道具を使うにしても、くれぐれも怪我をしないようお気をつけ下さいね。せっかく健康維持に効果のあるくるみをいただくのですから。 くるみは栄養や効果が豊富だった! くるみは不飽和脂肪酸を豊富に含み、血中のコレステロール値を下げてくれます。また抗酸化物質も豊富で、体を活性酸素から守ってくれます。食物繊維で腸の働きをよくし、ビタミンやミネラルで体の状態を良好に保ってくれます。そして少ない量でも高カロリーで、適正摂取量は一日に殻5個分程度。たくさんの素晴らしい効果をもたらしてくれるくるみを、上手に摂り入れて健康管理に役立てましょう。 くるみ味噌の作り方レシピ!使い方と簡単アレンジに保存方法も! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 店先でくるみ味噌がかかった五平餅や田楽が焼かれていると、香ばしさに食欲をそそられてしまいますね。実はくるみと味噌があれば、自分で簡単にくるみ味噌を作る事ができます。今回は家庭で簡単に作れるレシピや使い方、アレンジ方法と保存方法も紹介します。 ぺカンナッツの栄養がすごい!くるみとの違いやレシピも紹介! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 ペカンナッツ(別名はピーカンナッツ)は様々な栄養効果があるナッツで美容にも良いと言われています。そんなペカンナッツに含まれている主な栄養素やくるみとの違いなどを紹介します。短時間で火を使わず簡単に作れる、チョコレートなどを使ったアレンジレシピも必見です。アンチエイジングに良いことで有名なぺカンナッツですが、他にもからだ くるみパンはカロリー・糖質が高い?ダイエット中の食べ方や注意点! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 くるみパンはベーカリーやスーパーなどで手軽に買うことができる定番のパンです。軽い食感でおいしく、いくつでも食べてしまいそうですが、くるみパンは高カロリーで糖質や脂質も多く、食べ方に注意が必要です。しかしくるみには多くの栄養が含まれていて、コレステロール値を下げる働きもあります。ここではくるみパンのカロリーやダイエット中
クルミのカロリー・糖質・脂質については、こちらの記事で詳しく紹介しています。 ↓ ↓ ・ クルミの糖質や脂質、カロリーは高い?ダイエット中はNG? ◎アレルギー・花粉症の悪化◎ アレルギー抑制の働きがあるクルミですが、食べ過ぎると逆にアレルギーを悪化させてしまいます。 これは、リノール酸の過剰摂取により引き起こされると考えられます。 日本人は、そもそも他の食品からもリノール酸を摂取しており、くるみを食べ過ぎてリノール酸過多になり、他の脂肪酸とのバランスが崩れると、体内の様々な生理作用に悪影響を及ぼします。 この悪影響の一つが、 アレルギーや花粉症の悪化 です。 他にも、うつやガンのリスクが上がるなど、リノール酸の過剰摂取は深刻な症状を引き起こす可能性があるため、くるみの摂取量には注意が必要です。 くるみの一日の摂取量は? くるみの過剰摂取が怖い!って散々言っちゃいましたが、食べ過ぎなければくるみは健康に良い効果がたっぷりありますよね。 様々な栄養素の含有量などから鑑みても、 くるみの一日の摂取量は、約7粒で40g が良いようです。 これは片手に乗るくらいのわずかな量です。 しかし、これだけでもカロリーは約270kcalほどありますし、十分良い効果を得ることができる量です。 最後に、くるみのお勧めの食べ方は、簡単におやつとしてつまむのだったら、ローストすることです。 くるみは、その脂質に栄養が沢山あるのですが、そのままだと吸収されにくいです。 ローストすることによって、栄養が吸収しやすくなります。 そして、吸収を高めるためにも、食べ過ぎないためにも、 とにかくよく噛んで食べましょう 。 よく噛むと、くるみに含まれている良い脂が出やすくなり、体内で吸収しやすくなります。 食べ過ぎに気をつけて、健康に良いくるみ生活をしましょうねっ。 ロースト済みのクルミ・・食べ過ぎ注意ですが、家族で食べるならこのくらいの量を一気に購入しても良いかも。 ↓ ↓ 関連記事 ・ 生くるみ、そのまま食べれるの?ローストと栄養の違いは? 食べ物で健康になろう!と言うことで、野菜や果物など色々な食材についての健康情報・豆知識が知りたい方はこちらの記事をご覧くださいね。 食べ物で健康になろう!健康にいい食品の秘密や豆知識
株式会社KADOKAWA Game Linkage(本社:東京都文京区、代表取締役社長:豊島 秀介)は、子ども向けゲーム情報誌『ぴこぷり Spring 2020』を株式会社KADOKAWAより3月27日(金)に発売いたしました。 <可愛い付録もいっぱい♪「あつまれ どうぶつの森」を始め人気ゲームの情報を多数掲載!> 大好評発売中の「あつまれ どうぶつの森」情報を48ページにわたって紹介したムックが登場。 無人島へ移住してからのゲームの流れはもちろん、DIYやモノの置き方・使い方などゲームの基本システム、ゲームプレイに欠かせないマイレージ関連の情報を網羅。 さらに!飛行場やたぬきち商店など主要な施設の解説、ゲーム序盤のワンポイントアドバイス、島で出会えるどうぶつ紹介などなど「あつまれ どうぶつの森」がより楽しく遊べる内容を掲載しています。 加えて、霜風るみ先生4コママンガや「どうぶつの森」関連グッズ紹介、「どうぶつの森 ポケットキャンプ」などこれまでの「どうぶつの森」シリーズも楽しめるページも多数!
株式会社ハピネット(本社:東京都台東区、代表取締役社長:榎本誠一)の子会社である株式会社マックスゲームズ(本社:東京都台東区、代表取締役社長:野々山正… PR TIMES 5月26日(水)15時16分 Nintendo Switch 『角川の集める図鑑GET!』創刊記念!「あつまれ どうぶつの森」内「ずかんGET島」を公開中!! 創刊第1弾として『恐竜』『動物』『昆虫』の3冊を、5月28日に同時刊行株式会社KADOKAWA(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:松原眞樹)は、2… PR TIMES 5月14日(金)16時47分 角川 恐竜 動物 昆虫 【江戸東京博物館】『あつまれどうぶつの森』江戸東京博物館所蔵資料をマイデザインで公開第三弾! 「あつまれどうぶつの森」の世界で自由に飾れる、江戸東京博物館所蔵資料のマイデザイン公開第3弾です。イーゼルに飾ったり、壁や床に貼ったりしてお楽しみくだ… PR TIMES 4月22日(木)18時17分 東京 博物館 資料 『ファイアーエムブレム』シリーズのイラスト集が付録!任天堂専門誌ニンテンドードリーム6月号発売 4月21日発売のニンテンドードリーム(ニンドリ)6月号は、『ファイアーエムブレム』シリーズ30周年を締めくくるイラスト集が付録です! (A5/132P)… PR TIMES 4月21日(水)18時47分 付録 イラスト 「あつまれ どうぶつの森」のUTコレクションが初登場 UTコレクションを「あつ森」ゲーム内でも楽しめるマイデザインを展開[画像1: PR TIMES 4月16日(金)12時16分 Tシャツ H&M、メイジー・ウィリアムズをグローバル・サステナビリティ・アンバサダーに任命 お客さまにサステナブルなアクションを推奨する一環として、任天堂の大人気ゲーム「あつまれどうぶつの森」上でキャラクターが古着をリサイクルできるデジタル体… PR TIMES 4月14日(水)20時46分 サステナブル アクション Nintendo Switch『あつまれ どうぶつの森』 サウンドトラックCDが3種類同時発売! [画像1:(C)202… PR TIMES 4月14日(水)19時16分 無人島 『あつまれ どうぶつの森』サウンドトラックCDが3種類同時発売! 昨年3月に任天堂から発売され大人気となっているNintendoSwitch「あつまれどうぶつの森」。現実の時間とリンクしながら、気ままな無人島生活を楽… Rooftop 4月14日(水)15時0分 トラック 家電ブランドでは初!人気ゲーム「あつまれ どうぶつの森」で有機ELテレビの世界観を体験できる2つの島を公開 LGエレクトロニクス・ジャパン株式会社(代表取締役:李栄彩(イ・ヨンチェ)本社:東京都中央区)は、任天堂株式会社が提供するNintendoSwitch… PR TIMES 3月24日(水)16時16分 ブランド 「あつまれ どうぶつの森」最新情報と付録がいっぱい!子ども向けゲーム情報誌『ぴこぷり Spring 2021』本日発売 株式会社KADOKAWAGameLinkage(本社:東京都文京区、代表取締役社長:豊島秀介)は、子ども向けゲーム情報誌『ぴこぷりSpring2021… PR TIMES 3月15日(月)18時47分 「あつまれどうぶつの森」でAIさくらさんが暮らす「さくらもち島」を公開!
株式会社KADOKAWA 株式会社KADOKAWA Game Linkage(本社:東京都文京区、代表取締役社長:豊島 秀介)は、子ども向けゲーム情報誌『ぴこぷり Summer 2021』を株式会社KADOKAWAより7月14日(水)に発売いたしました。 【ゲームが好きなお子様にぴったり!役立つ情報をはじめ、豪華な付録がセットになった最新号を発売】 巻頭特集と付録では「あつまれ どうぶつの森」をフィーチャー! 誌面では夏本番カラー別コーデやキャンプサイトの作りかた、ムシ・サカナ・海の幸レアな生き物ランキングなど、夏を満喫できるお役立ち情報を60ページ大ボリュームで掲載しています。 ◆『ぴこぷり Summer 2021』オリジナルの「あつまれ どうぶつの森」付録にも注目 夏にぴったりの"マイデザイン"コードを20着掲載したデザインブックと、あつ森住人シール、両面ポスターカレンダーの3点が付いてきます。 ◆「あつまれ どうぶつの森」以外の人気ゲーム情報も多数掲載 「すみっコぐらし」シリーズや「ミートピア」、「New ポケモンスナップ」「マインクラフト」といった、子どもに人気のゲーム情報も網羅しています。お休み期間中の遊ぶゲームを探すときにも役に立つ内容です。 付録情報 ◆付録1. 「あつまれ どうぶつの森」 ちょ~使えるデザインブック(84ページ) 読者投稿をもとにプロがマイデザインに仕上げたコードをたっぷり収録。 夏にぴったりの洋服がすぐ手に入る! 便利でかわいいデザインブック。 ◆付録2. 「あつまれ どうぶつの森」スペシャルシール かわいい住人シール。 ウサギ・カンガルー・ゴリラ・タコ・ダチョウ・トラ・ニワトリ・ワシをクローズアップ。 付録のポスターカレンダーやおうちにあるノートに貼れば、いつでもどうぶつ達と一緒の気分を楽しめます♪ ◆付録3. ポスターカレンダー(両面) 前号でも好評だったどうぶつたちの誕生日が載っているカレンダー。 今回は2021年8月~11月までを掲載。ポスターとして飾ってもかわいい♪ 書誌情報 『ぴこぷり Summer 2021』 発売日:2021年7月14日 定 価:本体908円+税 判 型:A4変形判 発 行:株式会社KADOKAWA Game Linkage 発 売:株式会社KADOKAWA ▼詳細情報及びご購入はこちら KADOKAWAオフィシャルサイト [電子版についてのご注意] ※電子書籍版は、雑誌本体・別冊小冊子を電子書籍化したものです。 ※雑誌版についているシール・ポスター付録は付属しません。 ※電子版にはアンケートハガキが付属していない為、読者プレゼントにはご応募いただけません。 関連情報 ▼YouTube Liveを好評配信中!
※あらかじめダウンロードは2月8日(土)の0:00より開始される。 カタログチケット対象 「あつまれ どうぶつの森」は、Nintendo Switch Onlineの加入者限定特典「2本でお得 ニンテンドーカタログチケット」の対象タイトル! 任天堂タイトルのダウンロード版を、今後もう1本購入予定の方は検討してみよう。 テレビCMが放送開始 [トピックス]いよいよ2020年。『あつまれ どうぶつの森』TVCMを放映開始! — 任天堂株式会社 (@Nintendo) January 1, 2020 あつまれどうぶつの森のTVCMの解説 どうぶつの森最新作のタイトルは「あつまれどうぶつの森」に決定 Nintendo Switchソフト、どうぶつの森最新作のタイトルが「 あつまれどうぶつの森 」に決定された。あつまれどうぶつの森(あつ森)はスピンオフ作品を除くと、7作目となるどうぶつの森ソフトだ。 「あつまれ」にふさわしい新要素も登場! 「どうぶつの森」では、おい森以降、「おいでよ」→「街へいこうよ」→「とびだせ」→「 あつまれ 」といったように変化している。 最新作「あつまれどうぶつの森」では、 "あつまれ" をイメージさせる新要素として「オンラインプレイ」や「同時複数プレイ」ができることが特徴だ。 どうぶつの森の新作の発売日はいつ? 発売日 2020年3月20日 あつまれどうぶつの森は2020年3月20日に発売予定 あつまれどうぶつの森(あつ森)は、 2020年3月20日に発売予定 だ。当初の予定では2019年以内に発売となっていたが、開発者によると「最高のかたちで届けるために、もう少し待っていただくことになった。」とのこと。 あつまれどうぶつの森の予約はいつから? 2/8 あつまれどうぶつの森の予約開始日は2/8。予約に関する最新情報は下記の記事にまとめているので参考にどうぞ! Switch「あつまれどうぶつの森」の予約開始日はいつから?予約特典と価格 Nintendo Switchソフト「あつまれどうぶつの森」の予約開始日はいつから?あつまれどうぶつの森の予約特典と発売日などの最新情報を掲載!予約開始日や予約方法、予約特典・価格・発売日についてもま... 続きを見る あつまれどうぶつの森の舞台は「無人島」! 無人島に移住して、新生活をはじめよう あつまれどうぶつの森(あつ森)では、 無人島 で新生活がスタートする。プレイヤーは、たぬき開発の「無人島移住プラン」として、どうぶつたち一緒に気ままな無人島暮らしをはじめる。 無人島には、たぬきちやつぶきち・まめきち達がサポートしてくれる「たぬき開発の案内所」や「掲示板」が設置されている。 「テント」を手に入れよう!
【最新情報まとめ】あつ森でボイチャ方法!! カメラ撮影最新情報!! 【あつまれどうぶつの森】 - YouTube
無人島生活の第一歩!「案内所」でさっそく「テント」をもらおう。 自分のテントは、 張る位置を自由に選ぶことができる ようだ。地形とテントの位置が決められているわけではないため、 テントの場所を厳選する必要はない だろう。 スマホにはさまざまなアプリが搭載! あつまれどうぶつの森(あつ森)では、たぬきちから「無人島移住プラン」のために開発した「スマホ」が支給される。 スマホは、「カメラ」や「たぬきマイレージ」、「DIYレシピ」などのアプリが搭載され、無人島暮らしにはかかせない。 DIYでアイテムづくり 作業台でDIYができる!いろんなアイテムを作ろう あつまれどうぶつの森(あつ森)では、 DIY(ディーアイワイ) できる新要素が登場する。 DIY攻略まとめ!効率のいいやり方と注意点 DIYレシピでは必要な材料を確認できる DIYレシピには、必要な材料を集めて作業台でDIYすることでいろんなアイテムを作ることができる。スマホで「DIYレシピ」の確認も可能だ。 DIYレシピ一覧と必要な材料・素材まとめ 無人島には材料がいっぱい DIYに必要な材料は、無人島のいろんな場所で手に入れることができる。木を揺らしたり、落ちている石をひろってみよう! まめきち・つぶきちのお店 日用品はベルで購入できるものもある あつまれどうぶつの森(あつ森)では、「案内所」で「日用品」をベルで購入することもできる。 まめきちに話しかけると、あみやつりざおなどの「道具」や植物のタネをベルで購入できるようだ。無人島での生活になくてならない便利グッズをDIYせずに買えるのはありがたい。 たぬきマイレージ たぬきマイレージとは あつまれどうぶつの森(あつ森)では、「たぬきマイレージ」という新システムが登場する。たぬきマイレージとは、それぞれのマイレージのお題に挑戦してクリアを目指していくクエストやミッションのような機能のようだ。 マイルの使い道 さまざまなサービスを受けることができる オリジナルアイテムと交換 特別なDIYレシピ クリアすることで「マイル」を貯めることができ、貯まったマイルをつかって様々なサービスを受けることができる。 最大4人で同時プレイができる! あつまれどうぶつの森(あつ森)では、最大4人で同時プレイができる!Joy-Conをおすそわけして一緒にあつ森を楽しもう♪ 最大8人でオンライン通信が可能 あつまれどうぶつの森(あつ森)では、他の人の島におでかけするマルチプレイを最大8人で一緒にあそぶことができる。 ローカルプレイ・オンラインプレイのどちらにも対応しているため、自分の環境に合わせて遊ぼう!