質問日時: 2005/08/27 00:26 回答数: 3 件 こんばんは。 今、1歳4ヶ月の娘を保育園に行かせているのですが そこで「動物体操」なるものをやっているようです。 一度参観で見たのですが、歌詞をご存知の方教えてもらえませんか? 娘が歌ってやると喜ぶもので...。 お願いします。 No. 3 ベストアンサー 回答者: tsukatsuka 回答日時: 2005/08/29 20:28 保育園で1歳児の担任をしてます。 どうぶつたいそう、よく踊ってます。 今日もおどりましたよ。 歌詞はNO2の方のであってます。 あとは、 ぞうさん→のっしのっしのしのし へびさん→にょーろにょーろにょろにょろ あひるさん→よちよちよちよち ごりらさん→えっほえっほえほえほ です。 2 件 保育士です。 ウサギさんの体操は~ ピョーン ピョーン ピョンピョンピョン ピョーン ピョーン ピョンピョン 前に ピョン ピョン ピョン 後ろに ピョン ピョン ピョン そろって 1・2・3 元気に 1・2・3 ですか?そろって のところが合わせてだったような気もするのですが・・・ あと、ゾウさん、ヘビさん、アヒルさん、ゴリラさんがでてきます。 違ったらごめんなさい。保育園の先生に聞けば教えてくれると思うのですが・・・ この回答への補足 保育園の先生にも聞きましたが どうもきちんと覚えてはいないということらしいです。(笑) 補足日時:2005/08/28 22:40 5 No. 体操教室！！. 1 prumtree 回答日時: 2005/08/27 00:44 ぞうさんの体操は、の~しの~しのっしのし へびさんの体操は、にょ~ろにょ~ろにょろ♪ ってやつですか? 私が幼稚園の時にやっていたのは、こんな歌詞だったと思うんですけど。 違ったらごめんなさい。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
ホーム 保育ブログ 2021年4月9日 2021年5月8日 新入園児のお友だちも 少しずつ園に慣れ始めてくれました♪ 今日は初めてみんなでアイキッズ体操をしましたよ! うさぎ組のお兄さんお姉さんは、 大張り切りで踊って見せてくれました♪ 泣いていたりす組さんやひよこ組さんも、 楽しい音楽と踊りが始まると興味津々でした♪ これから毎朝アイキッズ体操をして 1日が始まります♪ みんなで踊れるようになる日が楽しみです!
うさぎさんの ぴょんぴょん たいそう - YouTube
外乱に耐えうるバランス機能を鍛える「ロッキングボード」 ロッキングボードは、バランスボードとも呼ばれるトレーニングツール。 ボードにボスを取り付けることで不安定面を作り、バランス機能の向上を図ります。 高齢者には難易度が高いというイメージをお持ちの方も多いですが、 取り付けるボスには大小あり、段階付けが可能 です。 また、手すりにつかまりながらバランスを取ることもできるため、 実施時の条件設定によっては高齢者のリハビリにも使えます 。 立位バランス訓練はもちろん、足首まわりや足指の筋力トレーニングにもつながります。 3. 座位・立位バランス訓練に使える「バランスクッション」 不安定なクッションの上に立つ・座ることによって、バランス機能の訓練につながります。 2つのクッションを並べ、足を片方ずつ乗せて立つだけでも訓練になりますが、軽いスクワットなどを行って 重心移動を大きくするほどトレーニングのレベルは高まります 。 また、座位バランスの安定が目標という方も、端座位が十分に安定していたら、その次のステップとしてバランスクッションを使うことができます。 バランスクッションをお尻の下に敷いて座ることで生じる不安定さを利用して、座位バランスの強化につなげていきます。 利用者さんのレベルに合わせて、 リーチ動作を引き出したり、体幹を回旋させたり、棒体操をプラスしたり して、段階付けを行いましょう。 4. リハビリでよく行われる代表的なバランストレーニング(肢位別8種類). 柔らかな支持面でバランス感覚を鍛える「バランスパッド」 やや弾性のある柔らかい素材でできたパッドであり、この上に立つだけでも、 硬い床の上で立つときとくらべて不安定性が増します 。 ロッキングボードやバランスクッションのように支持面が動くことはないため、比較的多くの利用者さんが使いやすいトレーニングツールです。 バランスパッドの上に立ちながら、 つま先と踵に交互に体重をかけたり、膝関節の屈伸を行ったり することで、重心のコントロールを訓練できます。 5. 狭い支持面でバランスを保ちながら歩く「バランスビーム」 バランスビームは、平均台のような見た目のバランストレーニング器具です。 先にご紹介したバランスパッドと同様に、柔らかな素材でできているため、より不安定さがある条件下で訓練を行うことができます。 バランスパッドと比較すると、 細長い形状であるため支持面が狭くなり 、その中で重心をコントロールしていくことが特徴的です。 厚みは55mmほどなので、恐怖心を感じにくく、バランスを崩したときも踏み出し反応で足をつける高さなので安心です。 踵とつま先を近づけてタンデム歩行のような歩き方 をすれば、さらに支持面が狭くなるため、よりレベルアップしたバランス訓練を行えます。 なお、こちらのバランスビームは折りたたみ式であるため、 収納時に省スペースで済むという利点 があります。 6.
バランス感覚 は、人が立っているだけで働きます。さらに、座る・走る・ジャンプするなどの動作にもバランス感覚が必要です。 バランス感覚を鍛えることでスポーツにおいてはボディバランスを高め、素早い反応などパフォーマンスをアップする効果が期待できます。また、ご高齢者においては転倒予防や老化の予防などのメリットがあります。 【 バランストレーニングの効果 】 1. 素早く体の立ち直りができる サッカーやバスケットなどのボディコンタクトが多いスポーツにおいて不安定な体勢になった場合にバランス能力が高ければ素早く体勢を立て直すことができます。 2. 転倒予防に効果がある バランス能力を鍛えることで、砂利道などの不整地歩行や段差でつまずきかけた時に素早す反応することができます。ご高齢者に向けたバランストレーニングでは転倒予防の知識が必要です。 ※高齢者に向けた転倒予防に関しては下記の関連記事をご覧ください。 3. 疲労感が軽減する バランス感覚が衰えていると過剰に体の力が必要になり非効率な体の使い方をしてしまいます。バランストレーニングに取り組むことで動きやすい体作りにも効果が期待できます。 4. 運動のパフォーマンスが向上する スポーツなどの運動をスムーズに行うためにはバランストレーニングは重要です。それぞれの種目に合ったバランストレーニングに取り組むことをお勧めします。 バランス感覚を鍛えるポイント! それでは、 バランス感覚 を鍛える トレーニング のポイントについてご紹介します。人が立っている姿勢でバランスを保つ(姿勢制御)場合は、主に「足関節」「股関節」「ステッピング」の3つでバランスを取ろうとします。また、バランスを保つためには、体の軸となる「体幹」の力が重要になります! 【 バランスを鍛えるポイント 】 1. 足関節 リハビリテーションでは、足関節戦略(ankle strategy)と呼ばれるバランス能力(姿勢制御)の1つ。足関節は、少し動揺刺激が加わった時に働く役割があります。高齢者の場合は足でバランスを保つことが難しいため、股関節を多く使用しています。そのため、腰や股関節に痛みが出る場合が多くあります。腰や股関節への負担を軽減する為にも足関節でバランスを保つトレーニングをしていくことが重要です。 2. 股関節 リハビリテーションでは、股関節戦略(hip strategy)と呼ばれるバランス能力(姿勢制御)の1つ。股関節では、大きい動揺刺激が加わった時に働く役割があります。 3.