おはようございます☔️ 2月28日は世界を飛び回ったジャーナリスト、リポーターの兼高かおるさんの誕生日🎂まだ小学生だった頃、日曜の朝は必ず「兼高かおる世界の旅」を両親と一緒に観ていました。 堪能な語学、綺麗で品のある日本語、 映し出される世界各地の名所に心踊らせていた自分を思い出します。 — Love Bird (@ayumi6080304) February 27, 2019 兼高かおるさんは、独身を貫きましたが、お付き合いしていた方もいました。 生涯にたった一度だけ、結婚したいと願った方。 その方は中国の方でした。 銀座を歩いていたら声を掛けられ、ほどなく手紙を交わす仲となったそうです。 英語もでき、日本語もできたその人の手紙には、流暢な日本語がしたためられていたそうです。 帝国ホテルのラウンジや、横浜の中華街でデートを重ねた後、プロポーズされました。 母親に、あの方と結婚してもいいですか? "と尋ねたところ、 「いけせん!」 と即座に言われ、兼高さんの恋はここで終わりを告げたのだそうです。 幻のような思い出。 世界中を飛び回って、世界のVIPや麗人とも渡り合ってきた兼高かおるさん。 各国のセレブに好意を寄せられ、石油の採掘権や、無人島をプレゼントされたなど、驚きの逸話に事欠きません。 「何故、結婚されないのですか?」 などと失礼な質問を受けても、 「そういう運命を神様は与えなかった」 とユーモアたっぷりに答え、質問者をけむに巻く兼高さん。 でも、兼高さんのおかげで、世界は素敵なことに溢れている!と、みんなが気づかされたのですよね。 女学校時代の先輩・後輩の間柄である黒柳徹子さんと対談したときも、「何故、結婚しなかったのか?」なんて話題が飛び交ったのでしょうか? 兼高かおるは現在も「世界の旅」!?お嬢様家系で若い頃の写真が美人!? | やーまんワクワクどっとコム. 😆あぁ〜🎵懐かしい🎵小学校時代に見ていた記憶が朧気にあるけど兼高かおるさん変わらずお綺麗だ🎵 #黒柳徹子 、香蘭女学校の先輩・ #兼高かおる さんの"伝説"明かす(スポーツ報知) – Yahoo! ニュース #Yahooニュース — 徘徊 タクドラ メモ (@9983minoru) February 9, 2017 兼高かおるさんは、庶民にとっては海外旅行が高嶺の花だった時代に、タフに軽やかに世界を飛び回りました。 一年の半分以上を海外で過ごし、移動した距離はなんと、地球180周分ということです!
2019年1月5日(土)に女性旅行家のパイオニアで、草分け的存在の兼高かおるさんがお亡くなりになりました。 兼高かおるさんが生前、ご出演なさった番組の情報や家系図や経歴、徹子の部屋でお馴染みの黒柳徹子さんとの関係などまとめて紹介します。 兼高かおるさんならではの、ユニークな動物たちとの触れ合いや兼高かおるさんがなくなる原因となった死因などもお伝えします。 兼高かおるの家系図・経歴は? 兼高かおるさんの家系がすごい!
2017年2月9日に放送された「徹子の部屋」に兼高かおるさんがゲストとして出演しましたね。 当時人気だった旅番組「世界の旅」に出演していましたが、実は今でも世界各国を旅しているらしいですよ。 そんな兼高かおるさんの家系や卒業した女学校が凄いと話題になっています。 そこで、兼高かおるさんの家系や女学校について記述していきます。 さらに、今年89歳を迎える兼高かおるさんですが、今でも未婚らしいですね。 一体なぜ結婚しないのか?その理由についても迫っていきますよ。 スポンサードリンク 兼高かおるの女学校や家系が凄い! 兼高かおるさんは「香蘭女学校」の卒業。 この「香蘭女学校」は、いわゆるお嬢様学校で、完全なる中高一貫校の由緒ある学校なんですよ。 徹子の部屋で共演した黒柳徹子さんはもちろん、女優の大塚寧々さんや片桐はいりさんもこの学校の卒業生なんですね。 そんな若い頃の兼高かおるさんは、黒柳徹子さんも絶賛するほど「人気で美人」だったとか。 いますよねー、こういう美人なのに女性からも人気のある人。 お高くとまっていないというか謙虚な性格で、誰からも好かれる。 こういったところからも兼高かおるさんの育ちの良さが伺えますよね。 そんな兼高かおるさんは家系も凄いんです。 兵庫県神戸市で生まれた兼高かおるさん。 父親はインド人で、実はハーフなんですよ。 香蘭女学校卒業後はロサンゼルス市立大学に留学した兼高かおるさん。 その当時は金銭的な理由から、大学進学はもちろん、留学する人はほとんどいなかったんです。 そんな時代でも海外の大学に留学するくらいですから、かなりお金持ちの家系だったんでしょう。 若い頃の兼高かおるさんの写真をネットで検索してもらえれば出てきますが、当時の服装からもなんとなくお嬢様家系だということがイメージしていただけると思います。 兼高かおるが未婚の理由は? 兼高かおるさんは今年89歳を迎えますが、実は未だに未婚で独身なんです。 一体なぜ結婚しないのでしょうか? 兼高かおるはハーフでお嬢様家系！結婚や黒柳徹子との関係は？ | Kujira Times. その理由を兼高かおるさんは、「結婚が分からない」とコメントしています。 これはあくまで私の推測になりますが、結婚したあとの生活がイメージできないのではないでしょうか? というのも、兼高かおるさんは若い頃から現在まで世界各国を旅してきました。 当然これだけ世界を飛び回っていては、結婚して旦那と一緒に生活するなんてのは難しいでしょう。 たとえ結婚したとしても、旦那と離れて生活する時間の方が長いはずです。 よく結婚は女性の幸せなんて言いますが、旦那さんと一緒にいる時間がとれない兼高かおるさんにとって結婚はそこまで意味を持たないのかもしれませんね。 これまでさまざまな外国を旅してこられてきた兼高かおるさん。 いろんな国の現状を見てこられてきたことでしょう。 カンボジアを舞台にした映画「僕たちは世界を変えることはできない」とかすごく感動する映画なんで、一度見てみてください。 俳優の窪田正孝さんがカンボジアの子供たちの現状に号泣しながら熱唱するシーンは必見ですよ。 「僕たちは世界を変えることはできない」は口下手な人の背中を押す名作映画だった
スポンサーリンク 「 兼高かおる世界 の旅」は兼高さんが31歳の時に始まり、62歳まで続いた長寿番組です。 ケネディ大統領や画家のダリも登場したり、各国のセレブとフレンドリーに交流できる兼高さんに憧れた方もたくさんいらしたのではないでしょうか。 ゆっくり上品に話す姿が印象的でしたね。 兼高さんはいったい、どんなご家庭に生まれそだったのでしょう。 今回は、 兼高かおるの父親の職業は?学歴と経歴・著書や病気と交際相手とは? と題しまして、兼高かおるの父親の職業について、兼高さんの学歴と経歴・著書や病気と交際相手とは、などについてフォーカスしてみました。 みなさんの参考にして頂けると嬉しいです! ということで、早速記事に移っていきましょう! 兼高かおるの父親の職業は? 兼高かおるさま R. I. P. — 12. 12『民芸お菓子』発売・福田里香 (@nerikirikinton) January 9, 2019 まずは、兼高かおるさんのプロフィールについて調査しました。 本名 兼高ローズ(かねたか・ローズ) 生年月日 1928年2月29日 年齢 1919年1月5日(90歳没) 出身地 兵庫県神戸市 女学校 香蘭女学校卒業(1946年) 大学 ロサンゼルス市立大学留学(1954年) 職業 ジャーナリスト・レポーター・ナレーター・プロデューサー・ディレクター テレビ番組 「兼高かおる世界の旅」(1959年 ~ 1990年) 「兼高かおる世界の旅」は、日本人の海外旅行が自由化される前の1959年にスタート。 やっとテレビが家庭に普及し始めたころでした。 兼高さんが、さわやかに海外の風景、文化、暮らしを紹介する。 この番組は、まるで別世界でした。 兼高さんの涼やかな声と綺麗な顔立ちとユーモアセンスあふれるお喋り。 確か、日曜日の午前中の放送ではなかったでしょうか? 兼高さんの父親はインド人で、母親が日本人。 ハーフの方だったのは知りませんでした。 でも、言われてみれば、兼高さんの堀の深い顔立ちは、インド人の女性を彷彿とさせるものがあります。 父親の職業は詳しい情報はありませんでしたが、貿易商ということです。 兼高さんの優雅なたたずまいから察するに、相当のセレブだったのではと推察できます。 兼高さん自身が語った女学生時代の思い出話が雑誌に掲載されていました。 わたくしが通っていたのは東京のキリスト教系のお嬢様学校で、体育で走ったりするときには"ごめんあそばせ"と言って追い越すよう指導されるような学校でした。そんな学校でラグビーのまねや木登りなんかしましたから、先生からは怒られましたね。母といえば、そんなわたくしを叱ろうともせず"ケガしないように下りてらっしゃい"とだけ言うような女性でした 引用元:週刊女性プライム 兼高さん曰く「大正モダンを絵に描いたような自由人」という母親のもとで、のびのび育った少女時代でしたが、時代は1941年。 日本が太平洋戦争に突入した、そんな時代だったのです。 学歴と経歴・著書や病気と交際相手とは?
最終更新日: 2021年8月6日(金) 投稿日: 2020年12月6日(日) 「毎日が忙しい!」 「やりたいことがたくさんある!」 現代の日本では、国民の睡眠時間が短いことが問題になっています。 2018年に発表された経済協力開発機構(OECD)加盟国の睡眠時間の比較において日本の平均睡眠時間は「7時間22分」と、なんと世界ワースト1位となっています。睡眠不足は深刻です。 「しっかり寝ましょう」とはいっても、どうしても睡眠時間を削らざるを得ない場合もありますよね。 そこで重要なのは、睡眠の質を上げることです。 睡眠の質を上げて、短時間でも最大限睡眠の効果を発揮させましょう。 この記事では睡眠の質を上げる方法を3つご紹介します。 どれも簡単にできるものなので、是非今日から取り入れていきましょう。 睡眠の質は、いかに寝始めの3時間、特に90分間の睡眠を深くできるかどうかにかかっています。 1. 睡眠の質とは 1-1 睡眠の質の良さをチェックしよう! 睡眠の質が良いと、 ・スッキリ目覚めることができる ・熟眠感がある ・日中に眠気がなく、頭がスッキリしている ・前日の疲れがとれている 等、生活で良いパフォーマンスを発揮することができます。 このような状態で過ごすことができているかどうかが、睡眠の質が良いかどうかを決めるチェックポイントになります。 逆に睡眠の質が悪いと目覚めが悪く、一日中眠く、体もだるいという状態になります。 1-2 寝始めのノンレム睡眠を深くすると睡眠の質が上がる! プロに聞いた睡眠の質を高める方法…ストレッチ・枕選び・サプリ・飲み物は？ | 美的.com. 睡眠中は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の二つを繰り返しています。 寝ついた後、最初にやってくるのはノンレム睡眠で、入眠した後およそ90分後にレム睡眠がやってきます 。 このノンレム睡眠とレム睡眠が眠ってから起きるまでに4、5回繰り返され、明け方に近くにつれノンレム睡眠の間隔が短く、反対にレム睡眠の間隔が長くなっていくのが通常の睡眠パターンになります。 なお、90分というのは平均で、睡眠パターンには個人差があります。 ノンレム睡眠は睡眠の深さによってステージ1〜4(浅い→深い)の4段階に分かれます。 ステージ3、4の段階は「徐波睡眠」とよび、 脳がぐっすりと休んでいる状態になります 。 この睡眠がいわゆる深い睡眠であり、これが長くあらわれると脳、体ともにしっかりした休息をとることができる のです。 ノンレム睡眠は入眠直後が最も深くなります。よって、睡眠の質を上げるには、この最初のノンレム睡眠をどれだけ深くするかが重要になります 。 ポイント 睡眠の質が良い状態は、スッキリ起きられ、熟眠感を得られて日中に眠気がない状態をいう 寝始めのおよそ90分のノンレム睡眠をいかに深くできるかが睡眠の質を上げるコツ 目覚まし・睡眠アプリSomnus スマホ・ウォッチで簡単に あなたの睡眠の質をチェック!
朝食にはトリプトファンとビタミンB6が多く含むものを食べましょう 。 メラトニンの原料は「セロトニン」というホルモンになりますが、トリプトファンは「ビタミンB6」らとともにセロトニンの原料となります。 トリプトファンは体内で合成することができない必須アミノ酸の一つなので、食事から摂取する必要があります。 トリプトファンからセロトニンの生成、そしてセロトニンからメラトニンが生成されるのには時間がかかるので、朝食の時に摂取しておくと夜に丁度良くメラトニンが生成される ため効果的です。 トリプトファンを多く含む食品 大豆製品(豆腐・納豆・味噌・豆乳など) 乳製品(牛乳・ヨーグルト・チーズなど) 鶏卵、魚卵(タラコなど) ナッツ類(アーモンド・クルミなど) ゴマ、はちみつ、バナナ、白米など ビタミンB6を多く含む食品 魚類(サケ・サンマ・イワシ・マグロ・カツオなど) ニンニク、牛レバー、鶏肉など 注意点は、偏った食事をしないことです。 1日にセロトニンから作られるメラトニンの量には限界があり、食べれば食べるほどメラトニンが増えるわけではありません ので、バランスの良い食事を心がけましょう。 理想的な朝食は和食!忙しい人はバナナと牛乳! おすすめの朝食は和食です 。 白米に、豆腐の味噌汁、焼き鮭などを合わせると、味噌汁で脳・体が目覚めるとともにトリプトファンを十分に摂取することができるので理想的です。 ただ、朝はバタバタして時間がないし朝食なんて作ってられないよという方は、 バナナと牛乳がおすすめ です。お手軽に栄養補給、トリプトファンを摂取することができます。 他には、食材によく噛んで食べる必要があるものや歯応えのあるものを使うと、脳の刺激になって覚醒が促されます。 朝食におすすめの食品はこちら! 4-2 寝る前に温かい飲み物でリラックスしよう!
現代人を悩ませる"睡眠の質"。「たくさん寝たはずなのに疲れがとれない!」「寝つきが悪いだけでなく何回も起きてしまう…」といった声もよく見かけます。質の高い睡眠をとるにはどのような方法があるのでしょうか。 意外な飲み物で睡眠力アップ!? 9月11日放送の「ヒルナンデス!」(日本テレビ系)に、睡眠博士・田中俊一さんが登場。前週に引き続き、様々な快眠方法を教えてくれました。 まず最初に紹介されたのは、 質のよい睡眠を得られる飲み物 。 睡眠前に「カフェオレ」を飲むと、心が安らぎ眠りやすくなるそうです。リラックス効果をもたらしてくれるのは、ピラジンという香りの物質。またミルクの安眠作用と合わさって、ダブルの効果で睡眠に導いてくれます。 ただしコーヒーには覚醒作用のある「カフェイン」が含まれているので飲み過ぎは厳禁。香りづけ程度の量にとどめ、ミルクをたっぷり入れて飲みましょう。 一方で寝る前の"お酒"は睡眠を阻害してしまう恐れも。 アルコールは体内でアセトアルデヒドに変わるのですが、この物質が眠りを浅くしてしまい質のよい睡眠を妨げてしまいます。 田中さん曰く、夜にアルコールを嗜みたい人は就寝の2時間前までに摂取するのがおすすめとのこと。 この快眠方法に視聴者からは「カフェオレってカフェイン入ってるからダメだと思ってたけど睡眠にいいのか」「つい飲んじゃうけどお酒ってよくないんだな」「アルコールがダメでカフェオレがいいのか… 逆だと思ってた」との声が上がりました。 入浴のタイミングは睡眠の2時間前! "飲み物"の他にも、番組にはさまざまな睡眠の知識が登場。 2つ目に紹介されたのは "お風呂に入るタイミング" で、寝る2時間前に入るとよいそうです。 一度上昇した体温が下がり始めた時に眠気を感じるので、このタイミングで布団に入るのがベスト。逆に入浴後すぐに寝てしまうと、寝汗や寝冷えの原因になってしまいます。 そして最後に登場した睡眠の知識は "いびきを防止する方法" 。 仰向けに寝るといびきをかきやすくなってしまうので、横向きで寝るといびきを防止出来ます。 とはいえ寝ている最中は自分で寝相をコントロールしづらいのが困りもの。そこで田中さんは、"抱き枕を抱いて寝ると横向きで寝やすくなる"と教えてくれました。 すぐに実践できる快眠方法の数々に「最近よく眠れてなかったから睡眠の質を高める方法はありがたい!」「カフェオレ飲んで2時間前に風呂入って横向きで寝るか」との声が。 「なかなか睡眠時間が確保出来ない!」という人は、睡眠の質を高めてみてはいかが?
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寝る前のストレッチ 入浴後の軽いストレッチで巡りをUP! 教えてくれたのは… ハーバード大学・ソルボンヌ大学医学部客員教授 根来秀行先生 ねごろひでゆき/医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士過程修了。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など。最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍。著書も多数で、近著に『超呼吸法』(KADOKAWA) 「入浴後の血行が良くなっているときにストレッチをすると、毛細血管力をぐっとUP」(根来先生) 足腰のストレッチ 床に座って両足を大きく広げ、爪先を起こす。背筋を伸ばしたまま、右の太ももにおなかをつける感じで前屈。左脚も同様に。左右交互に無理のない範囲で行って。 太もものストレッチ 床に座って両足を広げる。息を吐きながら右ひざをゆっくり曲げて、右の太もも前面の筋肉を伸ばす。余裕があれば、上体をゆっくり後ろに倒して負荷を強めて。左脚も同様に。 股関節のストレッチ 床に座って両足の裏をくっつけ、爪先を両手で持つ。股関節が開くのを感じながら、背中が丸まらないように背筋を伸ばし、上体をおなかからゆっくりと前に倒す。 【保存版】脱・ゴースト血管! 血流UPさせるための3ステップ 就寝前は、ブラブラ体操で全身を緩める! 両手両脚を真上に伸ばしてブラブラ揺らす あお向けに寝て、鼻から吸って、口から吐く腹式呼吸を5セットした後、両手両脚を真上に伸ばします。1分程度ブラブラ動かしている間に体全がほぐれます。 就寝前の1分ストレッチでぽかぽか快眠!<手足など末端冷え性タイプ> 寝る前に飲む飲み物&サプリおすすめ ぐっすりお休みしたいときに バレリアンを中心にパッションフラワーやカモミールなど6種のハーブをブレンド。 エンハーブ ぐっすりおやすみしたい時に 30包入 ¥3, 000 不安で眠れないときどうしたらいい?対処法や快眠のためのアイデアをご紹介! 眠りをサポートする2種類のハーブ入り 眠りを誘うラベンダーとバレリアンのほかに、ミント、オレンジピール、レモンバームが入ったスッキリとしたハーブティー。すべて有機栽培されたハーブを使用し、EUではフードサプリメントとしての認可を取得。 ビープル バイ コスメキッチン ガーデンオロ 有機ミントティー 30g ¥630 早坂香須子のhappy organic cosme! vol.