NHK・BSプレミアムの健康・美容情報番組『美と若さの新常識~カラダのヒミツ~』(3日スタート、毎週火曜 後10:00~10:59/再放送 翌週火曜 後6:00~6:59)が今年度、初めて通年レギュラー放送される。これまでは、2クール(半年)のレギュラーや特集番組として放送。日進月歩の研究から、かつての知識をくつがえす新しい常識を紹介していく。MCはお笑いコンビ・ フットボールアワー が務める。 3日の初回は「発見! "痩せる脂肪"の極意」と題し、日常生活でできる皮膚や消化器へのある刺激によって"痩せる脂肪"を増やそうという新常識を伝える。脂肪は肥満の原因とされてきたが、2012年に発表された論文をきっかけに、「ベージュ脂肪細胞」に脂肪燃焼、ダイエットのほか、糖尿病や健康寿命まで改善する可能性がある、ことがわかってきた。研究者たちは、この"痩せる脂肪"を増やすための方法も見つかり始めているという。 オリコントピックス あなたにおすすめの記事
Skip to main content Season 1 さまざまな健康法や美容法が乱れ飛ぶ現代。専門知識のない私たちには本当のところわからないことだらけ。最前線の研究者たちに疑問をぶつけ、ガチンコ・トークを繰り広げる。(C)NHK Included with NHKオンデマンド on Amazon for ¥990/month By placing your order or playing a video, you agree to our Terms. Sold by Sales, Inc. 1. 「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」 This video is currently unavailable April 6, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 アブラは高カロリー。ゆえにダイエットの大敵とされてきた。しかし、いまや「アブラは種類を選んで食べろ」が新常識。アメリカの食事ガイダンスは20年前、すべてのアブラを控えるべき、としていた。しかし現在、魚や植物のアブラは積極的にとるべきとしている。中でも最近日本人に不足している「オメガ3」は、新陳代謝を促し、中性脂肪を抑え、体重を抑制し、脳機能維持に必須の重要なアブラだ。食べるアブラの極意を伝える。[WELN](C)NHK 2. ひかりＴＶ - 見るワクワクを、ぞくぞくと。. 「断食はダイエットにあらず 体質改善のスイッチだ」 This video is currently unavailable June 1, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 ダイエットの手段と思われがちな「断食」。しかし「断食は、人間に隠されていた体質改善のスイッチではないか」と研究最前線で注目を集めている。人間では脳卒中や糖尿病が減少、動物実験では体質改善のスイッチが入ることなどが報告されている。安全で確実な方法が明らかになれば、薬も使わず健康を保つ手段になるとの期待もある。サーチュイン遺伝子や断食メモリーなど、最新科学の知見から、カラダに起きる変化を徹底検証する! [WELN](C)NHK 3. 「ダイエット女子必見 肉でキレイに!」 This video is currently unavailable June 15, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 だるい、疲れやすい、冷え性など悩む女性は多い。その原因として注目されるのは、ダイエット女子の肉を敬遠する傾向。そこでタンパク質不足の解消のため「肉をしっかり食べる」食事が見直されている。肉は若さを保つ酵素やホルモン、神経伝達物質の材料・アミノ酸を多く含む便利な食材。肉は食べ方次第で、ダイエットでも問題なし、太らないのだ。肉の上手な摂取法、さらに肉をおいしく味わうコツなど肉食女子の王道に迫る。[WELN](C)NHK 4.
「美女のヒミツは骨にあり」 This video is currently unavailable April 17, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「シワやたるみ・老け顔は骨のせい」が今回の新常識。骨は骨折や骨粗しょう症が気になる高齢者だけの問題というのは大間違い。骨密度が少ないと若い頃から、アゴの骨から真っ先に縮んで小さくなり、顔にシワやたるみを生むことが最新研究から判明!美と若さのパスポートは、日常的に骨に刺激を与え、骨ホルモン「オステオカルシン」を多く作ること、骨密度を上げることとわかった。骨密度を上げ美人になる簡単最新テクに迫る。[WELN](C)NHK 9. 「味噌から発見!美容パワー」 This video is currently unavailable May 1, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「味噌(みそ)汁は飲む美容液」が今回の新常識。こうじの発酵によってさまざまな有効成分を生み出す味噌には、知られざる美肌効果があることがわかった。理由の1つがグルコシルセラミド。角層の保水力アップ効果が期待されている。さらに味噌=塩分=高血圧というこれまでのイメージを覆す驚きの研究も進んでいる。味噌の成分には血圧を下げる物質が含まれ、塩分の血圧上昇作用を抑えるという。味噌をより楽しむ生活を提案する。[WELN](C)NHK 10. 「たるみスッキリ!おサボり筋トレ術」 This video is currently unavailable May 15, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「筋トレは積極的にサボっていい」が今回の新常識。高い負荷をかけて、毎日頑張ることが筋トレのモチベーションを下げてしまうのなら、むしろ「低負荷」で「休み休み」にする方がずっと効果的。筋細胞が肥大するメカニズムと「エムトール」の研究から、筋肉に適度な休息を与える筋トレの法則がわかってきた。筋トレの効率を上げる神経の覚醒、電気刺激という驚きの筋トレ研究も紹介。筋肉を効率的に鍛える意外な筋トレ術に迫る。[WELN](C)NHK 11. 『美と若さの新常識』通年レギュラー化 MCはフットボールアワー | ORICON NEWS. 「ダイエットにも!マインドフルネスの力」 This video is currently unavailable June 5, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 心を整え、ストレスを軽減できると注目されるマインドフルネス。そのマインドフルネス、「ダイエットにも期待できる」が今回の新常識。その最大の理由は食事の満足感への"気づき"。食材の香りや味、食感に集中して食べることで、少量で満足できる自分に気づき、過食を防げるのだ。さらにマインドフルネスで美肌になったという人も紹介。医学界ではマインドフルネスで慢性腰痛の軽減効果も期待される。その知られざる力に迫る。[WELN](C)NHK 12.
Write a customer review Top reviews from Japan 1. 0 out of 5 stars 美と若さの新常識は、シーズン1はNHKオンデマンド会員特典と記載があるが、シーズン1がほとんど見れない 美と若さの新常識は、シーズン1はNHKオンデマンド会員特典と記載があるが、シーズン1がほとんど見れない。 シーズン1が一番面白いのに。ってかNHKのオンデマンドのこれメインで加入したのに、騙された気分。 5 people found this helpful See all reviews
心の広さ、器の大きさが一瞬でわかっちゃう診断です。あなたの心は広いですか?狭いですか? 寛大さ、狭量さレベルを心理テストでチェックしちゃいましょう。寛容で懐の広さに自信がある人は挑戦してみて下さい。もしかしたら、心の闇が明らかになっちゃうかも…? 直感で答えてね。
占いトップ > 心理テストトップ 性格診断 なにがあっても平常心! ?あなたの「動じない度」診断 あなたはなにが起こっても動じない人? Q:あなたはトラブルに遭った直後、次の4つのうち、まずどれを食べたくなる? 自分の大好物 気持ちを落ち着かせるため、甘いお菓子 味噌汁・もしくはおにぎり 血が滴るようなステーキ 他の性格診断をする もしかしてあなたは「空気読みすぎ」になっていない? あなたがもっと表にアピールした方がいい「○○募集」 あなたの「嫉妬をパワーに変えてリベンジできる度」診断 あなたの生き方と「推し活」との関係診断 パーティーやイベントで発揮せよ!勝ちが手に入るあなたの不思議ちゃん性格 これを耐えよう!あなたのブレイクに必要な「心の修行」 苦手なことを愛嬌や態度でカバーできる能力測定 面倒くさがられる?あなたのかまってちゃん度 モチベーションに影響?目的に向かうか、問題を避けるか、あなたの傾向をチェック ネガティブも平気!あなたにおすすめの「おちこみ脱出法」は? 心 が ない 人 診断. もっと見る>> カテゴリ別新着心理テスト 固すぎは折れる?あなたの心の折れやすさ診断 周りはみんな誤解している! ?あなたに立っている「陰謀論」予想 今のあなたにおすすめの「楽しめるソロ活」は? 子育て診断 育児が辛くなる?ママの完璧主義度チェック 自分は常に後回しにすべき?ママの自己犠牲度診断 依存症になっていない?ママのSNS疲れ度 恋愛心理テスト 「あなただから許される」こんな反則の恋 問題ありの男性にひっかからないように!あなたの押しに弱い度チェック 夏だから!マッチングアプリの活用うまくできてる? 仕事心理テスト 怠けたいのに怠けられない!あなたの「仕事ロボ」度診断 人生やり直しができるなら…あなたにピッタリな職業は? 仕事であなたが思いがちな「あのときこうしていれば」と、その解決法 お金心理テスト あなたがやってみるべき「お金を呼び込む改革」 信じれば驚くほど金運UP!あなたがやるべき「お財布の願かけ」 これは買っておくべき!あなたの金運を上げる最新家電 ビューティ心理テスト 真夏に向けて、周りより早めに取りかかった方がいい「フライング美容」 SNSをどう使う?あなたのメンタルヘルスにぴったりの向き合い方 あなたが取り入れるべきサステナブルファッション その他心理テスト あなたにピッタリな家でも楽しめる楽器は?
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