腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 10 Jul 2024 10:23:13 +0000

うちの同居人が昔から言ってるんだけど・・・ 外人の顔の区別がつかん! やから、洋画は観ない! 映画好きのオレからすれば、 バカな事を言ってる・・・ 、と思うんだけど、真剣に顔の区別がつかないらしいから、気の毒な気もする。 だって、洋画にも 腰を抜かすような素晴らしい映画 は多いのに、それを観ることを自分から放棄してるんだからな。 で、オレの方はどうかと言うと、相変わらず毎日、徹夜してる。 仕事から戻るのが夜の10時とか11時なんでね、それから自分の時間を楽しむとなると、どうしても徹夜になるのだ。 まぁ、夜中に誰にも邪魔されずに映画なんかを観るのは、なかなか楽しいけどな。 最近はどんな映画を観てるかと言うと・・・ 一回見ただけじゃ解りにくい映画! 難解って言われてる映画なんだけど、例えばこういうのとか・・・ これなんか三回連続で観たんじゃないか? それとか、こういうのも観た。 こういう映画って、そうとう集中して観てないと、何が何だか訳わかんなくなる。 そういう映画を、仕事から戻って疲れた頭で観るのはなかなか 「重労働」 なんだけど、慣れてしまうと、この 「重労働」 が・・・ 快感! シャッターアイランド映画ラスト解説!最後のセリフ意味はどっち!? | 映画ランキング&おすすめ情報部屋【youmasters】. ww こういう快感って癖になる。 なので、今回も難解と言われてる映画を観てみたぞ。 日本でも大人気、 レオナルド・ディカプリオ 主演の 『シャッター アイランド』 だ。 って事で、今回は 『シャッター アイランド』 の話。 まぁ、 レオ様 主演の映画だし、 Amazonプライム・ビデオ でも観れるんで、この映画を観てる人は多いだろうけど、オレの初見での感想は・・・ ラストのセリフを聞くために見る価値ある! ってとこか。 もっと単純に書くと、 最後のセリフが・・・ 凄すぎる! この映画、最初に観た時。オレの頭は 「?」マーク が乱舞したぞww 頭の中でいろいろ整理、落ち着いて考えてみて・・・ あっ! そういう事になるのか! って、気がついたんだけど、解った後で思ったのは、 これまた何て言うか・・・ 救いのない映画! 全然、ハッピーエンドじゃないけど、観てる人の心に爪痕を残すラストだ。 これが有るから、映画を観ることは止められないのだ。 どんなストーリーか書く前に、軽くこの映画についてまとめておくと、監督は名匠 マーティン・スコセッシ 。 この監督、 『タクシー ドライバー』 や 『ニューヨーク ニューヨーク』 で昔から超有名。 『タクシー ドライバー』 なんて、オレが子供の頃(小学生低学年)の時に母親と映画館に観に行った記憶があるww そんな監督が 2010年 に撮った映画が 『シャッター アイランド』 なんだけど、 ディカプリオ とは四度目のコンビ。 で、特筆したいのは、この映画の公開時、映画の謎解きに集中するために 「二度見キャンペーン」 なんてのが行われたそうだ。 二度見キャンペーンって何だよ!?

シャッターアイランド映画ラスト解説!最後のセリフ意味はどっち!? | 映画ランキング&おすすめ情報部屋【Youmasters】

閉ざされた島に散りばめられた謎、主人公の過去、隠された真実に困惑する部分もありましたが…ラストではちゃんと答え合わせができるのでスッキリしました! 人によってラストの感じ方・捉え方が違う部分はあれども、ちゃんと答え合わせがされていることで、 結局なんだったの?とモヤモヤしたまま終わる心配がありません 。 また今まで考えていた自分の考察・推理がラストでちゃんと当たっているなと実感できるのは、何とも言えない 達成感があって良い ものですね! 映画の世界観が謎解きゲームのようなだっただけに、やはりラストも ゲームをクリアしたときのような満足感・達成感 がありました。 また推理が外れていたら外れていたで「そっちか!」「なるほど!」とどんでん返しを楽しむことができますし、 どっちに転んでも面白いお得感 が良かったですね。 なので今作はミステリーや考察がお好きな方だけではなく、ミステリー映画に苦手意識を持っている方にもおすすめしたい映画でした!

【ネタバレ有り】映画『シャッターアイランド』のラストのセリフ - 今日観てき... - Yahoo!知恵袋

この作品は、 ぜひ2度鑑賞していただきたい! なぜかというと、ラストで今まで我々が信じていたものが全て覆されてしまうから! 【ネタバレ有り】映画『シャッターアイランド』のラストのセリフ - 今日観てき... - Yahoo!知恵袋. 本編を見ているうちに薄々もしかして・・・?と思うようなことも匂わせてくるのですが、それでも初見はラストの種明かしに驚かされますよね。 この映画はその驚きと、ストーリーの流れを全て理解した上でもう一度観るとより楽しめると思うのです。 ということでざっと映画のストーリーをおさらいしましょう。 連邦保安官の テディ は相棒の チャック を連れて、精神病患者が収容されている孤島に向かっていた。 自身の3人の子供を殺してこの島に収容されていた女性患者の レイチェル が失踪したと通報があり、その捜査のために訪れたのでした。 しかしテディには本当の目的がありました。 過去に自分の妻を殺した放火犯 アンドリュー・レディス がこの孤島に収容されていると知り、その男に会おうとしていたのです。 2つの事件を追っているうちに、テディはこの島では精神病患者が人体実験、いわゆる ロボトミー手術 の実験台に使われているのではないかという疑いを持つようになり、島に隠された謎を解き明かそうとし始めるのです・・・ おお、ミステリー映画っぽいですね。一体この島には何が隠されているのか! と、途中まではワクワクしながら観てました。ええ、はい。 しかし、隠されていた謎は島ではなかったのです。 今までのストーリー、これは全て テディの妄想 だったのです。 な、なんてこったい!!! ラスト、テディは全ての謎を解き明かそうと相棒のチャックが連れてかれたと思っていた(実際は連れてかれてはいない)灯台に向かいます。 そこには島の医師である コーリー医師 がいました。 そして、コーリー医師はテディに全ての真実を伝えます。 実はテディは散々放火犯だと言って探していた アンドリュー・レディス本人 だったのです!

【映画】最後のセリフが凄すぎる!『シャッター アイランド』の話 | 生きるのに 一生懸命!

^^ 他の登場人物の顔は? 他の人の顔は区別付かないのだわ ^^ ディカプリオだけわかっても、それじゃ、映画の意味が通じんだろ (泣) ・・・・・・ オレみたいに区別がつく人間が観ても難しいのに・・・ 諦めれ! ww 【映画】交換殺人を迫る恐怖のストーカー/ヒッチコック『見知らぬ乗客』の気持ち悪さが凄い!って話 ヒッチコックの『見知らぬ乗客』も彼の作品の中では人気のある映画。交換殺人を題材に偏執的なストーカーを描いたものだけど、数十年ぶりにプライム・ビデオで観た。いやぁ、犯人の気持ち悪さは何年経っても健在だな。ハラハラする展開はまさにヒッチコック!

『シャッターアイランド』ネタバレあらすじ&伏線を考察!ラストシーンのセリフの謎を解明

ww まぁ、一回観ただけじゃ、なかなか全部を理解できないって事なんだろうけど、宣伝文句も奮っていて、 「精神を病んだ犯罪者だけを収容する島から、一人の女性が消えた—。」 「この島は、何かがおかしい。」 「全ての謎が解けるまで、この島を出ることはできない。」 っていうキャッチコピーが使われてたそう。 でね、オレが残念なのは、この映画を映画館で観てないって事。 どうしてかというと、ほら、映画館で観ると上映前に何だかんだと注意がスクリーンに映し出される事があるでしょ。 この映画の場合は・・・ 「登場人物の目線や仕草にも注目しましょう」 って旨の テロップ が流されたそうだ。 目線や仕草にも注意しながら2時間集中しなきゃいけない ww うん、仕事終わりの疲れた頭には、なかなかの「重労働」だった(涙) ストーリーなんだけど、わりとシンプルだ。 いつものように wiki さんから引用すると、 1954年、連邦保安官テディ・ダニエルズ(レオナルド・ディカプリオ)とチャック・オール(マーク・ラファロ)ら捜査部隊は、ボストンハーバーの孤島(シャッターアイランド)にあるアッシュクリフ精神病院を訪れる。この島でレイチェル・ソランドという1人の女性が、 "The law of 4; who is 67? " という謎のメッセージを残して行方不明となった。強制収容されている精神異常犯罪者たちの取り調べを進める中、その病院で行われていたマインドコントロールの事実が明らかとなる。 残されたメッセージ、 "The law of 4; who is 67? " 、これは 「4の法則。67は誰?」 って事だけど、オレが一番気になったのは、このメッセージよりも、この映画を終始包み込んでる ホラー映画のような色調! 鍵のかかった独房から一人の患者がメッセージを残して消えるんだから、そりゃ、この映画の暗く沈んだ色調とも相まって、 もしかして・・・ これってホラー映画なのか? って思ったほどだ。 結論からいえば、全然ホラーじゃないんだけどね。 むしろ、一人の人間の 「絶望」 を描いた、 人間ドラマ! だと思ってるぞ。 そう、ここで描かれてるのは 「絶望」 だ。 この記事を書くにあたって、 「二度見」 してきたww なるほどね、目線やら仕草に注意して観てみると、上手く作られてる。 てか、初見でこの映画の オチ に気がつく人って、 居るのか!?

(笑) 色々と分かりづらく作って、結果的にそんな大筋って話を、 あの マーティン・スコセッシ監督 が作りますかね(笑) 確かに、洞窟の女性だけは僕も気になる所なんですが。。。 患者説の場合でも、彼女は実在していて、ただの逃げ出した患者だって捉え方や、 テディを混乱させるために病院側が仕込んだって捉え方もありますが、 正直これには僕はどちらもピンとこない。。。 あれだけ重要人物風に見せて、実は大した重要な意味はないって演出。 素人映画ならまだしも、有名な監督がわざわざそんな作品の質が下がりそうな演出するかなぁ。 って完全に僕個人の独断と偏見ですが。(笑) もっと言えば、妄想で捜査官を演じていた患者。を演じていた潜入捜査官。 って意見もあったり。 もはやそこまで来るとキリがないですね。(笑) まぁ僕は結論として、そんな内容とはちょっと関係ない部分での判断も含め、 僕個人としては単純に、 『テディは患者』 って説が好きです。 気になる方は是非再度、 【シャッターアイランド】 を確認してみて下さい! other newsstory → シャッターアイランド – 映画(字幕・吹き替え)を無料で見る方法! → シャッターアイランド – 映画感想・あらすじネタバレ注意! → シャッターアイランド – 最後のセリフ・結末の意味は?正気なのか!? → シャッターアイランド徹底伏線解説!RUN・主治医・コップ・ジョージネタバレ考察!

その他の回答(6件) 多くの人がそうだと言えばそれが真実になる という感じなのかな この映画は、見た後のほうが面白いですね。 1人 がナイス!しています ラストでは、ディカプリオは正気でリアルな自分に戻っていますが、あえて演技をしてティディと思わせていますよね。 「モンスターで死ぬか、善人で死ぬか」…ですが 「死=ロボトミー手術」 ①リアルな自分は妻殺しの殺人者で、自分のせいで妻をうつ病に→子供を溺死。 ②架空の妄想な自分〔ティディ〕も、病院や医師を手こずらす、訓練も受けた危険な精神異常者。 つまりどちらもモンスター。ディカプリオ自身もどちらも善人とは思っていないだろうけど、 せめて正気なうちに=今の自分は人に危害は加えないだろうという善人 のうちに 「死=ロボトミー手術」を受けることを選択。 そんな風な切ない結末に受け取りました c棟に登場し「お前がしゃべったから、俺は灯台で頭を切られる」と騒いでいた人物は、 ティディがシャッターアイランドの調査をするために接触したと前半で言っていましたが、 存在もやり取りさえティディの妄想かと思います。 皆さんどこをみてもそのままの解釈しかできないようですが本当に医者と患者で終わりなのでしょうか?

日焼け止めは逆効果? 私は、もともと自黒ですが、夏になると決まってもっと黒くなります 去年は野球応援があり 球場では交代するたびに 足にアネッサの金のものを何回も塗っていました 少々べたつきましたが、 焼けるのよりはましだったので頑張って塗りたくっていました 家に帰ると 膝に真っ白く日焼け止めクリームが残っていたので落とすのは大変でした が! 種類によっては、日焼け止めで、余計に焼ける人いませんか? - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. 朝になって鏡を見ると きれーに靴下やけで 膝だけ真っ黒に焼かれていました ショックで… アネッサなんて全然効かなかったんです あんなに高いアネッサすら 効果がないとわかった今年は普段の生活でも日焼け止めを2~3時間おきに塗ることを徹底しました 学校に行く直前に顔にはもちろん腕、膝によく伸ばして 学校に行き 2時間目か3時間目が終わったら人目も気にせず、顔、もちろん腕、膝にとよく塗ります そして、お昼休みに塗り、6時間目終わって塗り、放課後帰るときにも塗り、 塗りすぎなくらい塗っていて、教室の子にも なんで、こんな時間に塗ってんの? といわれるぐらい塗っています ちなみに部活は茶道部なので極力外には出ません 家に帰ると膝が真っ白くなってることもしばしば… なのに、今年も靴下やけを起こしつつあります 夏には友達と海に行く約束もしているのに こんなんじゃ念願だったビキニもきれません 頑張って痩せたのに… それで、思ったんですが 日焼け止め塗りすぎると逆効果になったりするんでしょうか? そして、私は、どうやって日焼け対策をすればよいのでしょうか 結構死活問題なのでよろしくお願いします また、本当に焼けたくないので部屋のカーテンは昼間は閉めっぱなしで電気を着けて生活しています ここまで努力しているのに報わないのは悔しいです 知恵をください 補足 今使っているのは 顔にはビオレの日焼け止めシリーズで青いバージョンでSPF50 体にはたくさん塗るので高いのは買えず メンソレータム社のサンベアーズ? これもSPF50で山、海用とかのを普段の生活で使っています 私は、紫外線でシミが… とかは全く気にしてなく 黒く焼けなければいんです ちなみに、曇りの日でも紫外線が強いのは知っているので1日2回くらいは塗り直してますが 曇りで黒く焼けるのでしょうか?

子供に日焼け止めを塗っても逆に焼ける!?子供への正しい塗り方は?

紫外線対策は定番だと日焼け止めクリーム、手軽な方法だと日焼け止めサプリ。アームカバーや日傘ってちょっとめんどくさいですよね。 日焼け止めクリームは出来れば肌に優しいオーガニックのものを選ぶのがポイントです。特に敏感肌で肌が荒れやすい方はオーガニックの日焼け止めクリームがおすすめです♪ オーガニックの日焼け止めクリームもいろいろメーカーから出ているんですけど、私がおすすめしたいのはHANAオーガニックのUVミルク。 なんでHANAオーガニックのUVミルクがいいのかというと、天然100%オーガニック処方でしかも色が2色から選べるから使いやすい所です。 少しでも肌に優しいものをお探しでしたらHANAオーガニックのUVミルクも一度試してみてくださいね。 7日間トライアルセットにもUVミルクがはいってるから自分の肌に本当に合うかどうか不安な方はトライアルから始めてみるといいですよ! トライアルは洗顔、乳液、美容液、美容乳液、UVミルクがセットになって3438円⇒1480円と56%OFFとお得な価格で試すことができます。トライアルの詳細はこちらの「 HANAオーガニックのお試しトライアルを使ってみました! 日焼け止め 逆に焼ける. 」という記事も参考にしてみてくださいね! 【関連記事】 ・ 敏感肌にもおすすめな顔用オーガニック日焼け止めクリーム! ・ 顔のUVケアにおすすめのオーガニック日焼け止めクリーム8選! ・ 日焼け止め&虫よけ対策が一本で出来る子供にも安心のおすすめ6選! 掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合がありますので公式サイトで要確認です。

日焼け止めを塗っても焼けるのはなぜ?その謎にコスメコンシェルジュが答えます! - Peachy - ライブドアニュース

日焼けがNGなことはわかったけれど、それでも特に夏場は外に出るだけで日焼けしてしまうし... という方もいると思います。そこでここからは、どの程度の日焼けなら脱毛中でも大丈夫なのかまとめます。 肌色に変化がないのが目安 脱毛サロンなどで日焼けのチェックを行うのは、基本的には目視での確認です。つまり、 目で見て大丈夫だと判断される程度の日焼けなら大丈夫ということ 。 夏場でも短時間の外出ならそこまで焼けることもないのでOKですが、レジャーにでかけたりすると目立つ日焼けをしてしまいます。 赤くなったり黒くなったりして、焼けていない部分と大きく差が出ているレベルの日焼けは、 脱毛ができなくなるので注意してください 。あくまでも、日焼けをしていない箇所と変わらない色であることがチェックポイントとなります。 脱毛しない場所なら日焼けしても大丈夫 日焼けに注意するとはいえ、 脱毛する場所が脇だけなら、脇の日焼けだけに気をつければ大丈夫です 。というように、基本的に脱毛箇所が日焼けしていなければOKという認識を持っておいてください。 日焼けしにくい部分だけの脱毛ならそれほど注意する必要がありませんが、 腕や足など焼けやすい部分は対策をする必要があります 。 脱毛中の日焼け対策は?

種類によっては、日焼け止めで、余計に焼ける人いませんか? - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク

他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]

日焼け止めで逆に焼けることってある?【この2つに注意しよう】

これさえ頭に入れておけば子供の肌を守ってあげれるので見てみてくださいね!! いくら肌が強い子供でも何があるかわからないので、日焼け止め前の保湿はとっても重要になります。 保湿性が高いもので、肌の潤いを与えてくれるものが一番いいです。 そしてたっぷりと日焼け止めを使いましょう。 『子供の肌だから』といって薄く塗るのはNG! 子供に日焼け止めを塗っても逆に焼ける!?子供への正しい塗り方は?. 日焼けをさせたくないならパッケージの裏にかかれている『使用料の目安』をしっかり読んで塗ること。 ポイントはたっぷりと! クリームタイプの日焼け止め→パール粒2つ分 液状タイプの日焼け止め→1円硬貨大2つ分 あくまで目安なので、あと塗る場所によっては変えていってもいいと思います。 日焼け止めはムラがなく丁寧に塗ることが一番です。 おでこ/鼻/頬/あごに日焼け止めをのせ丁寧に伸ばします。 →特に鼻とおでこの高い部分にはたっぷりめに塗ったほうがいいです。 また塗り直しも2.3時間に1回など、汗の状況などにより塗り直しも必要になるので子をしっかり観察供することも大事です。 まとめ 夏に限らず紫外線はいつでも出ていますので、必要に応じて日焼け止めを使っていけるといいですよね。 日焼けには予防対策が一番なので肌に合った日焼け止め選びをしとくことが一番です。 正しく使い外遊びやお出かけを楽しいものにしていけるといいですね!

日焼け止めを塗っても絶対焼ける(涙) | 美容・ファッション | 発言小町

日焼け止めを混ぜて使うのはどうなんだろう… なんて考えたことはありませんか? 保湿クリームだったり リキッドファンデーションだったり それこそ日焼け止め同士だったり。 でも、それって日焼け止めとして使う分には問題ないの? 効果が半減したりしないの? そんな日焼け止めの使い方についてまとめました。 何かと混ぜて使ってみようかな…なんて考えていた人は 使用前にまずこちらをチェックしてみましょう。 日焼け止めを混ぜて使うのはOK? 美白女子にはマストアイテムの日焼け止め。 「絶対焼きたくない!」 という人は夏に限らず一年中使っている人もいますね。 ただ、使っている日焼け止めにもっと保湿効果が欲しいと考えたり紫外線カット効果を強くしたいとの思いから、色々混ぜ合わせて使っている人も中にはいるようです。 そうすることで本当に望む効果は得られているのか? ひとつずつ確認していくとしましょう。 日焼け止め同士を混ぜると? 日焼け止めは使用感やSPF値の違いなど色々な種類があります。日焼け止め同士を混ぜ合わせることについてまず気になる疑問点は次の2つ。 まず、 SPF値の違う日焼け止めを合わせたらどうなるの? という点。 例えばSPF50より効果の高い日焼け止めを使いたいからSPF30を混ぜれば紫外線カット効果もアップするんじゃ…なんて考える人も多いと思います。 ですが、これは間違い。 SPF50+SPF30=SPF80 になるということではない んですね。この場合、効果として期待できるのは数値の高い方のSPF50と考えるべき。 「近々レジャーに行く予定だから混ぜて使っちゃお!」 なんていうのは、正直オススメできませんね…^^; というのも、製造しているメーカーがたとえ同じだったとしても混ぜることを想定して作られたものではないから。もちろん混ぜ合わせるものが同じSPF50なら大丈夫…ということでもありませんのでその辺も合わせて覚えておくべきでしょう。 また、それぞれの日焼け止めによる 肌への付け心地やしっとり感のどっちも欲しいけど混ぜても意味はないの? という点。 色んな日焼け止めのいいとこどりをしたいと考える人もいるかもしれませんが、重ねづけならまだしも異なるメーカーのものを混ぜ合わせて使うことは 思わぬ肌荒れをまねく原因 にもなりかねません。 安易に日焼け止め同士を混ぜ合わせることは控えた方が賢明だと言えるでしょう。 日焼け止めにクリーム 乳液 化粧水を混ぜると?

紫外線の強い時期は? 紫外線の強い季節の紫外線の量って何時から何時までって気になりますよね。 普通に考えると一年を通して7月8月の夏が一番強い時期なのですが、意外と春先から紫外線の量って増えてきます。 気象庁の紫外線の年間の月別平均グラフを東京と大阪で見てみると一年を通して7月と8月が一番紫外線が強い時期になります。これはみんな想像している通りですね。 出典: 気象庁 日最大UVインデックス(解析値)の月別累年平均値グラフ 8月の次に5月と6月が強く、4月9月、3月10月の順に紫外線が弱くなっていきます。 冬は大丈夫でしょ!と思うんですけど意外と2月3月の紫外線も気をつける必要があります!! 年平均の紫外線の量のグラフから見て 紫外線対策は3月から10月まで されることをおすすめします。 絶対焼きたくない!って方は年中紫外線対策が必要ですね。 紫外線対策は暑くなってからって考えると遅いし紫外線の量は3月から急に増えてくるので、出来れば3月から10月ごろまで日焼け止めや日傘を使われることをおすすめします♪ 紫外線対策は年中したほうがいい? 紫外線対策は365日年中した方がいいです! 毎日の日焼け止めクリームはもちろんのこと、長袖を着る、アームカバーをする、サングラスをする、日傘をさす、日焼け止めサプリを飲むなどして上手に紫外線を避けることが大切です。 長袖を着る アームカバーをする サングラスをする 日傘をさす 日焼け止めサプリを飲む 紫外線の影響は何もしわやしみだけじゃなく、白内障にもなる可能性がある全人類の敵ですね。 顔にはもちろん年中日焼け止めクリームや日焼け止めクリームの化粧下地を塗ることをおすすめします。 長年つもり積もった少しずつの日焼けが40歳以降少しずつしみとなって出てきて、60歳には濃いいシミになってると思うとやっぱり毎日の予防は大切です。出来れば過去の自分に言いたいけどタイムトラベルなんてできないから、一日でも早く日焼け止め対策は始めた方がいいですね! あと長袖を着るのが暑い場合は日傘がやっぱり便利ですね。持ち歩きにはめんどくさいですけど、日傘をさすと紫外線防止だけじゃなく焼けるような暑さからも身を守ることもできるのでぜひ日傘もおすすめです♪ ただ日傘ってかさばるから持ち歩きするのも不便ですよね。でも日焼け止めクリームだけだと手を洗ったり汗をかいたりしたら塗りなおさないと行けないし、日焼け止めクリームを持ち歩くのもめんどくさい時もあります。 そんな時には日焼け止めサプリの「ホワイトヴェール」がおすすめです。 ホワイトヴェールは楽天市場やAmazonだと7500円くらいするけど、公式サイトだと2480円で全額返金保証もついて日焼け止めジェルのプレゼントもあるからホワイトヴェールを買うなら公式サイトがおすすめです♪ まとめ 紫外線は何時まで気をつける必要があるかというと、朝8時から夕方5時までは気をつける必要があります。 紫外線の少ない時間帯は夏だと朝5~7時くらいまで、夜は5時以降だと紫外線の量が少なくなりそれほど気にすることはありません。 夏意外の季節でも朝7時くらいまで、夕方4時以降あたりが紫外線の量が少ない時間帯ですね。 でも毎日朝走る方や少しでも日焼けしたくない方は、朝早くても日が沈んでからでも明るいうちは少しでも紫外線は降り注いでいるので紫外線対策はされることをおすすめします!