《大切なあの人に ハンドトリートメントのススメ…》 「ハンドトリートメントのススメ」のページで書きましたが 人と触れ合うことの心地よさ、大切さってあると思うんです。 そして わざわざエステサロンに行かなくても あったかい気持ちで接するだけで癒しの時間が得られます。 男の方・ご高齢の方など、普段ひとになかなか触れられる機会のない方にぜひ、ハンドトリートメントをしてさしあげてください。 初めは上手にできなくていいと思うんです。以前、夏休みの親子講座でハンドトリートメントをレクチャーしたとき、お子さんがママにしてあげたらば そりゃもう、ママ達はニコニコ(*´▽`*)!! 後日、パパに毎晩してあげてる…というお手紙もいただきました。 ここからボランティアにつながっていく方もいらっしゃいます。 画像では伝わりにくいですが ご参考までに…!
幸(高)齢者ハンドセラピスト養成教室 です。 ハンドケアはハートケア 〜あなたの手と心に ごほうび時間のプレゼント🎁〜 この教室は 「ごほうび時間」 をプレゼントできる ハンドセラピスト になるための教室です! 手と手の触れ会いを通して 頑張ってる手に 「いつもありがとう。お疲れ様」 を身体に伝える時間 「そうなの、頑張ってきたの、私」 と心がリラックス 出会ったもの同士が 命を慈しみ 出会いを喜び 信頼し 繋がり 学びあう場 温かいプレゼントがクライアントに渡ると セラピストにも 何倍ものプレゼントが返ってくる幸せ これ法則です! そして きっとあなたの大切な宝物になる
『アロマナース直伝!アロマセラピー入門』… いよいよ最終回は、「大切な人へのマッサージ」の実践編です。 最後に「全身マッサージを伝授!」と言いたいところですが、ご家庭でやるには手間と時間のみならず、マッサージを行う側の身体的負担がかかります。 そこで、今回はご家庭で手軽にできる上半身のマッサージをご紹介します。 アロママッサージにあたり、基本的な知識は第2回、第4回をぜひ参照してください。 第2回 これだけは守りたいアロマの基本 第4回 「フットマッサージ」で足の疲れを解消!
8%減少することが分かりました。 これはチョコレートを食べた時のリラックス効果(コルチゾールが8%減少する)と同じくらいなので、疲れた時はチョコレートを食べるよりもハンドマッサージをした方がいいと思いませんか。 肌のふれ合いは年齢に関係なく心を癒すものなので、高齢者のケアにも有効だと考えられています。 香りによるリラックス効果 ハンドマッサージは身体の不調を改善するだけでなく、心も癒してくれます。 好きな香りのクリームやオイルを使うことでアロマテラピー効果も得られます。香りの効果でさらにリラックス効果が高まりますよ。 自分で出来る、ハンドマッサージのやり方 ハンドマッサージはトリートメントサロンなどでプロにやってもらうのももちろん気持ちがいいですが、自分でも簡単に出来るんです。 滑りを良くするためにクリームやオイルを使う 手肌を傷めないように、ハンドマッサージをする時は ハンドクリーム ローション 植物オイル などを使って、手の滑りを良くしましょう。 アロマオイルの入ったマッサージオイルなどを使えば、香りの効果も得られます。 基本のハンドマッサージの方法 ハンドマッサージは、こうでなくてはいけないという決まりはありません。自分が気持ちいいと思えるなら、施術方法にはそれほどこだわらなくても大丈夫です。 とはいえ、基本のやり方を知りたいですよね。簡単な方法をご紹介します。 1. 手の甲を、反対側の手の親指で小さな円を描くようにしてクルクルとマッサージします。 2. 看護ネット｜フットケア. 次に、指を1本ずつ、反対側手の親指と人差し指で挟むようにして、クルクルとマッサージします。 3. 爪をやや強めに挟み、軽く引っ張りながら離します。 4.
コミュニケーションを通じて、相手が喜ぶ力加減を知る 相手に気持ちいいと思ってもらえる力加減を知るためには、 きちんと会話をすることが大切。 一般的な「ほど良い力加減」は、相手が「痛気持ちいい」と思うくらいの強さですが、気持ちいい力加減を一番知っているのはマッサージを受けている本人ですよね。コミュニケーションを取り、力が強いか弱いかを確認するようにしましょう。 1-4. 指圧とオイルマッサージを使い分ける コリ具合がひどい場合は指圧マッサージ、全体的に疲れを癒してあげたいのであれば、オイルマッサージが適しています。 指圧かオイルかを迷う場合は、こちらの表を参考にしてみて下さい。 指圧 オイル やり方 ・指先の腹で一点を押す ・手で充分温めたオイルを塗布し、 手のひらを使い面で圧をかける ・最後はホットタオルで拭き取る メリット ・局所的なコリを緩和できる ・道具を揃える必要が無い ・全体的な疲れを癒すのに最適 ・オイルで肌が保湿される ・アロマが配合されたマッサージオイルを使用する場合は、アロマの効果で心身の癒し効果が期待できる 道具 なし マッサージオイル、ホットタオル オイルを使用すると、保湿成分が肌にじんわり浸透して乾燥を防ぐことができるので、冬の時期はオイルマッサージがおすすめです! 高齢者にハンドマッサージをしてあげたいのですが、初心者でもハウトゥ... - Yahoo!知恵袋. 2. 部位別マッサージのコツ 1章では全ての部位に共通するマッサージのコツの解説をしましたが、ここからは、頭から足裏までの部位別のマッサージのコツについて、重要な部位や施術方法を紹介します。 人間は全身に約600もの筋肉や300以上のツボがあるため、 特に意識してほぐしたい箇所を把握することがコツなのです。 2-1.
まとめ 新しいことに挑戦することで、日々の生活を充実させ、自身の世界を広げることが可能になります。起こり得るリスクや失敗には十分に備え、あなたの思うままに自由に挑戦していきましょう。 「これから新しいことに挑戦したい」という人におすすめの挑戦ごとについては次の記事で紹介しています。 ページが見つかりませんでした - MTU life "自分らしい人生"を手に入れる情報メディア
趣味やスポーツ、仕事など、何か新しいことを始めた時、毎日がいつもより楽しく思えるもの。しかし、新しいことに挑戦したいがなかなか一歩を踏み出せない、という人も多いことでしょう。 あるいは、転職は給料ダウンやワークライフバランスの乱れなどのリスクも伴うため、現状維持ができればいいと考えている人もいるかもしれません。 新しいことへの挑戦は、私達の人生にどのようなメリットをもたらすのでしょうか。この記事では、前に踏み出す勇気が持てない人のために、挑戦することの大切やメリットについて解説します。 新しいことに挑戦するメリット 毎日が新しいことばかりの子どもと違い、学生・社会人になると毎日がルーチン化しがち。 しかし、そのような 学生・社会人こそ新しいことに挑戦することが大切 なのです。具体的なメリットについて解説していきましょう。 日々が充実する 新しいことは、平凡な毎日に刺激を与えてくれます 。 例えば、ハマっているゲームやドラマ、本などがあると「今日も仕事終わりにあれをしよう(観よう)」と毎日をわくわくと過ごせたという経験はありませんか?
自分の能力や価値、人間関係、満足度を高めるようなプロジェクト、役職に挑戦ができる機会はありますか?
哀愁漂うネタの雰囲気が好きだったのですが、いつしかあまりテレビに出演されなくなりましたよね。 でも実は、最近YouTubeのキャンプ動画で大人気なんですよ。 ヒロシさんのこの動画は、キャンプすらしていなくてただ野でインスタントつけ麺を食べているだけの内容なんですが、100万回以上再生されています。 「芸能人のヒロシさんだから再生されているんじゃないの?」って思いますよね!
悩めるあなた 仕事で新しいことに挑戦したいけど、どうしたらいいの?批判されそう…。何か良い方法はないかな? 現場マン あるよ! リスクをゼロにはできないけどかなり減らせるよ! うっとおしい批判も減るよ!
将来に対する悩み 後悔しない生き方 2021-07-26 さるねずみ 新しいことに挑戦するメリットって何かありますか? 大変なことしかない気がしてメリットに気づけません。教えてください。 さるたろ こういった悩みに答えようと思います。 本記事の内容 新しいことに挑戦する5つのメリットを詳しく解説します では解説していきますね この記事を書いてる人 個人でブログ発信をしながら 研修講師として活動してます→ コチラ 新しいことに挑戦するメリットは5つ【未来が明るくなる】 新しいことに挑戦することは、凄く重要なことです。自分の人生をアップデートしていくためには挑戦が必須条件です。 なぜ新しいことに挑戦する必要があるのか、挑戦するメリットは何がなるのかを詳しく解説します。 さるたろ メリットを知って、どんどん挑戦してくださいね 新しいことに挑戦するメリット➀ 頑固なオッサンにならない 新しいことに挑戦すると、プライドばっかり高くて、 仕事もできない頑固なオッサンにならなくてすみます 。 あなたはプライドばかり高くて、頑固な年寄りになりたいですか? 僕はなりたくありません。理由はカッコイイと思わないからです。 なぜ頑固になってしまうのかというと、 新しいことに挑戦しないからです ずっと同じ業界で、同じ部署で、同じ業務をやり続けると、 俺のやり方が正しいなどといった謎の信念が出来上がります 他の業界の人から見たら、おかしなことをやっていても「それに気づくことができません」 新しいことに挑戦するということは、自分を客観的に見つめるということになります。 さるたろ 自分の間違いや、自分の小ささに気づくことになります。 また惨めになったり、自分よりも若い人に教えを乞うこともあるでしょう。それによって自分という人間を改めるきっかけなります。 新しいことに挑戦するメリット② 自分のことが好きになる 自分のことが好きになるきっかけは、壁を乗り越えた時に起こります。 何もせずにただ毎日同じことをしていて、 自分のことを凄いと思うことがあるでしょうか?