こんにちは。ナツコです。 今回は、トイレットペーパーホルダーの 選び方について書いてみます。 マニアックかもですが、 日々使うアイテム、結構重要です 笑 我が家は、こだわりがなかったので、 住友林業さん標準のものを採用しましたが もっと真面目に選べば良かった、と プチ後悔しています 以降、トイレットペーパーという言葉は 『トイペ』と略します。笑 紙巻き器の選び方 ①シングルかツイン(二連)か 二連になっているホルダーは、紙切れの 心配が少なく、予備のトイペ置き場にも 困らないので、個人的にはオススメです!
スリッパ・マット・ペーパーホルダーカバー・便座シート・便座ふたカバー トイレホルダーを変えたら、ペーパー補充がラクに! 実は私はミニマリストでありながら、これら5点セットを長年使用していました。というのも実家で生活していたときに「あたりまえ」にあったモノなので、必要だと思い込んでいたのです。 お恥ずかしいことに我が家に取材に来てくださった編集者さんに「ミニマリストなのに意外ですね」と言われてハッとした次第です。幼いころからあたりまえに存在しているモノって、誰かに指摘されないと気が付かないんですね。結局、その日のうちに処分したのはいうまでもありません。 5点の中でも、手放して良かった!と実感したのがペーパーホルダーカバーです。我が家のトイレットペーパーホルダーはマンション購入時に備え付けられていたものですが、両サイドで支えるタイプのホルダーはトイレットペーパーを交換するときに面倒だと気が付いたんです。 そこで、ペーパーホルダーカバーを手放すなら!と思い切ってペーパーホルダー本体も変更することにしました。といっても、ドライバーで2箇所ネジを取り付けるだけの簡単作業。女性一人でも15分程度で完了です。 このタイプのペーパーホルダーにしてからというもの、トイレットペーパーの補充が簡単になったので、家族みんなが当たり前のようにペーパーを交換してくれるようになりました。 4. タオルホルダー 洗面シンクの上にタオルを置いたら水滴が床に落ちなくなりました ランキングには入っていませんでしたが、我が家はタオルホルダーも撤去しました。トイレの小さな手洗い場から少し離れた場所に設置されていたタオルホルダー。そこまで手を移動させる間に、毎回ポタポタと水滴が床に垂れるのがずっとストレスでした。後からトイレに入った場合、いったい何の水滴?と思いますしね。 ということで、タオルホルダーを撤去して、タオルはハンドタオルにし、洗面シンクのすぐ真上に置くように変えました。これで、タオルを取る際に水滴が洗面ボウルに入るので床に落ちることが無くなりました。 畳んでおいておくことで雑菌などが気になるので、フェイスタオルよりもハンドタオルにし、さらに乾きやすい素材を選んでいます。また、「朝、家族全員が家を出るとき」と「夜寝る前」の2回取り換えるようにしています。 5. サニタリーボックス サニタリーボックスの代わりに防臭袋を設置 こちらもランキングには入っていませんでしたが、我が家ではサニタリーボックスをトイレの奥に置いていました。これも実家であたりまえのようにあったので必要だと思い込んでいたものです。 我が家は仕事で家を使うこともあり、来客が一週間で3度ほどあるのですが、今までサニタリーボックスを設置していても、そこにゴミを入れる方は一人もいませんでした。つまり、皆さんゴミを持ち帰っているということになります。 そこで用意したのが防臭袋です。来客時は防臭のゴミ袋をトイレに置いて、自由に取っていただけるように変えました。おむつなどを持って帰る方に好評です。とはいえ防臭袋はコストも高いので、自分が出したゴミは黒いビニール袋に入れて都度持ち出すスタイルにしています。 今回はトイレに実は無くてもやっていけるモノ、変えて正解だったモノをご紹介しました。そんなのとっくにやっているよ!ということもあれば、「え?
足首の捻挫後のむくみは基本的に放置していても問題ないのでした。しかし、特に女性などは足がむくんでいると気になるものですよね。また、あまりにむくみがひどいと、神経が圧迫されるので、かゆみやしびれを引き起こすことがあります。できればむくみはすぐに解消したいものですよね。 では 足首の捻挫後のむくみを解消するにはどうしたらよいのでしょうか?
腫れや痛みなど足の捻挫の症状や骨折との見分け方と応急処置 足の甲 の 捻挫 は頻度が多くスポーツを行っている人なら1度はしたことがあるかもしれませんね。 そのためスポーツをしている方は テーピングの仕方 や サポーター の使い方、 湿布 などの 処置方法 について知っておかれた方が良いでしょう。 そこで、今回は 足の甲 の 捻挫 について触れてみたいと思います。 Sponsored Link 足の甲の捻挫の痛みを和らげるテーピングの仕方 足首の捻挫をしたときのテーピングをするときは、この動画を参照して巻くと良いでしょう。 体毛のある部分やテープによるかぶれを防止するためにアンダーラップを使います。 皮膚保護のために肌に直接巻くテープなので安心です。 不安な方は粘着スプレーを使うとより効果的でしょう。 この動画ではどの部分なのかもわかりやすく解説しているので、今現在足の甲の捻挫に悩まされていないという方でも参考になる でしょう。 動画を見てもらうとわかるように、ひとりでも簡単に巻くことができます。 アーチの部分に巻くようにテーピングで足の横から固定をし、足の裏側にもテーピングをして固定をします。 足の甲の捻挫で歩けない時の応急処置は?
もっと、人を複合的に判断することが大事ではないかと日々感じています。 世の中の「CRPS」や「骨折後遺症」のような治らない人が多い現実に胸を痛めています。 「足の甲が痛い」または「長期間に渡っている人」は適切な「処置や判断」ができる医療機関に受診をお薦めします。 現在の症状でお困りの方一人で考えていても絶対に解決しません。私で良ければ色々ご相談下さい。 専門的な知識と60年の経験がお役に立てば幸いです。 お問い合わせフォーム からお問い合わせ下さい。 LINE@友達申請して気軽に御質問頂けると幸いです。
足の甲の捻挫は痛みがひどかったり腫れがひどい場合は病院ですぐに検査をしてもらうのが正しい でしょう。 基本的に負傷をして捻挫になった人は必ず痛みが発生するのですが、骨折の場合はその痛みも重く腫れがひどくなるので、見た目でも危険度が伝わることでしょう。 その場合はすぐに病院に行ってください。 しかし、疲労骨折のようなケースではなんとなく足の甲が痛いというケースで済むことがあるので、非常にわかりにくいです。 しかし、 いつまでたっても痛みがなくならないという人は病院で一度診てもらう ようにしましょう。 はっきりとわかるような捻挫や骨折ならば動きやすいのですが、軽度ですと動かない人も多いので、痛みの程度や見た目の状態とは関係無しに異変を感じ取ったのなら確認するためにも診てもらいましょう。 骨折の完治までの期間やより早く治す食べ物やサプリメント 骨折の応急処置【手足の指・手首・肘・足首・大腿部】について 剥離骨折の肘の症状や原因は?治療は手術?リハビリ方法は? お風呂に入ってもいいの? 基本的な考え方なのですが、捻挫においての応急処置は冷やすことにあります。 これは血管の拡張を抑えて痛みや腫れを減らす方法なので、効果的なのです。 従いまして、 このような状態で温めるのは良くありません 。 捻挫して1-2日は患部の血管が切れている状態なので、このときにお風呂に入るのは避けましょう 。 痛みがある程度引いて炎症も治まり始めたら、患部を温める必要が出てくるのでお風呂に入るのも有効な方法となってきます。 結論として、ある程度の痛みや腫れが引くまではお風呂に入るのは間違っているということになります。 全治までの期間はどのくらい? 足の甲の捻挫の治療報告１ | 南町田さいとう接骨院. 足の甲の捻挫の場合、軽度なら1週間程度で治るようですが、中度になると2週間程度かかるようになり、重度になると1ヶ月程度かかってしまう ようになります。 ただし、これはあくまで目安なので、応急処置の対応やその後の治療の対応次第で短くもなりますし、長くなってしまうことも多いでしょう。 特に、足の甲の場合は日常生活において運動をしない人たちでも必ず負荷をかけてしまう部位なので、絶対安静にすることがなかなかできないのです。 靱帯を損傷している可能性もありますので、痛みがひどい人は一度診てもらって、テーピングによる固定方法なども説明してもらった方がいいでしょう。 足の甲の捻挫はクセになる?
足首に体重がまったくかけられない、歩くと激痛が走る、床に足をつけられないなど症状が強い場合は、 1日待たず早めに整形外科に行きましょう。 整形外科に行くと、骨に異常がないかレントゲンでしっかり検査をし、適切な処置をしてもらえます。 捻挫の治療の基本は保存療法(手術をしない治療)になりますが、ギプスやサポーターで固定したり松葉杖を借りたりして、 足を固定させることは早く治ることにつながります。 また、痛み止めも整形外科でもらえます。 痛みがごく軽く、病院に行くのを迷っている場合でも、湿布を貼り継続的に冷却をしましょう。 捻挫をしている時には無理してヒールを履くとリスフラン関節に負担がかかり治りが遅くなります。 リスフラン関節の前後の骨と土踏まずを固定するテーピング方法も効果的なので、こちらは動画で説明します。 [su_youtube url="] まとめ 整形外科と接骨院、整骨院の区別がつかない人も多いですが、 捻挫の場合は画像検査が必要で、痛み止めの投薬も必要な場合があるので整形外科がいいです。 また、整形外科に行ってもなかなか治らない場合、 他の整形外科や総合病院でもう一度検査をしてもらうことも考えましょう。 リスフラン関節捻挫は診断が難しいので、後で見つからなかった損傷が見つかることがあります。 スポンサードリンク