腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 20 Jul 2024 09:23:49 +0000

Everyday happy 大草直子の毎日AMARC 月曜日、「ああ、また1週間が始まった」と思うか「今週は、どんな楽しいことが待っているのか」と思うのか。この小さな差でその日1日、そして続く1週間は大きく変わります。もちろん後者でいたいので、小さなティップスをいくつか用意しておくことに。 日曜日の夜は、基本仕事も、友人との約束も入れないので、なるべく早く寝ます。そして、いつもより30分早く起きた月曜日の朝。 ★白湯で胃をやさしく起こした後は、シーズンのデトックスウォーターを。 使いやすいジャーを探していましたが、ハワイのスーパーで見つけました! 季節のものを気分のままに入れてみます。今朝は梨とレモン。そして、ボトルに入れると苦みがあると嫌だなあ、と思ってグラスに入れたバジル。全て、オーガニックのものです。 ★ SHIGETAのリバーオブライフ を使ってストレッチ 肩に違和感を感じる夫も使いましたが、即効性にびっくりしていました! オイルを足、肩周りに塗布し、深く呼吸をしてストレッチすると、その日の身軽さが全く違います。 ★ ハイドレイティングエッセンスCL を垂らしたぬるま湯で洗顔 洗面器がないので、ボウルに水を溜めて。オイルを垂らすと、水がふわふわ♡柔らかくなります。 ジュリークのハイドレイティングエッセンスCLを3~4滴垂らしたぬるま湯で、顔を洗います。カレンドラとラベンダーの香りがふわっと立ち、やる気スイッチを入れてくれます。スチーミングに使うオイルですが、まだそこまではたどり着かず、私は洗顔用の水に直接。大好きな香りなので、お客様用のおしぼりに垂らしたりもしています。 ★しっかり朝ごはん ほぼ和食ですが、時にはパンも。「朝ごはん、今日は良いかなあ」と思う時は、前日のディナーが重い証拠。日曜日はほとんどが「おうちごはん」なので、意識して軽めにとるように。本当はアルコールも抜ければ良いのですが、それは無理。昨晩も実家の母と夫と3人でオーガニックシャンパーニュを開け、その後ハイボールに(笑)。 そして後は、お気に入りのランジェリーとコーディネートでウキウキと出かけます。 ここまで書いて、もう既にワクワクしてきました。 今週はどんな出会いがあって、どんな美味しいものが食べられるのかな(笑)。 元気に1週間を始めましょうね! また1週間がはじまった……!平日を明るくHAPPYに過ごす方法 | 4MEEE. 今週土曜日は、いよいよ チャリティフリーマーケット です。私も大きなボックス3つ以上出します♡ ライターの川上桃子ちゃん 、 高橋志津奈さん 、 モデルの鈴木六夏さん 、ほかにも、このプロジェクトに賛同してくださる方々が出品してくださいます。是非、 プレミアム会員 にお申込みいただき、オープン直後の13時にいらしてくださいね。 ※15時からはどなたもご参加頂けますが、品薄、完売になっていることも予想されますので、ご容赦頂けたらと思います。

  1. また1週間がはじまった……!平日を明るくHAPPYに過ごす方法 | 4MEEE
  2. ズベズダ スターデストロイヤー製作記 - ミハイロフ警部の模型部屋
  3. ズベズダ スターデストロイヤー製作記その5 - ミハイロフ警部の模型部屋
  4. 1/2256 スターデストロイヤー その17 完成しました。 | スマイル歯科blog

また1週間がはじまった……!平日を明るくHappyに過ごす方法 | 4Meee

LIFESTYLE ありきたりな毎日に退屈しているという方は必見! 1日1日を無駄にせず充実させたいのなら、まず心持ちを変えてみましょう♪ 今回は、平日を楽しく過ごす方法をご紹介します♡ 平日はやる気おきない……はもったいない! 新入社員の頃は覚えることがたくさんあって毎日刺激的だったという方も、ある程度仕事にも慣れてきて、毎日ルーティンワークを繰り返すことを退屈に感じていませんか? 安定した穏やかな生活を求めていたのに……やはり、隣の芝は青く見えるのか、それはそれでつまんないと思うようになることも。 でも、1週間のうちに平日は5日間もあります! つまり、平日を楽しめていない人は、1週間のほとんどを楽しめていないということになります。 それって、すごくもったいないですよね? 1度冷静になって、平日を楽しく過ごす方法を考えてみましょう! 平日を明るくHAPPYに過ごす方法①楽しみを探す 早速、平日を楽しく過ごす方法をご紹介します。 まずは、日常のなかに幸せを探すこと! これは些細なことでも、なんでも構いません。 「毎週○曜日は、気になるドラマの日」 「今日はサービスデーでお得」 「残業したら、好きな先輩と話せる率が上がる」 「会社近くのカフェの店員と仲良くなったから通うのが楽しい」 など、日常から楽しみを見つけましょう♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法②仕事仲間と仲良くなる 平日を楽しく過ごす方法、2つ目は仕事仲間と仲良くなること。 社内の人はもちろん、取引先やお客様など、自分が関わっている人と良好な関係を築きましょう! 苦楽を共にすることで、感動を分かち合うこともできますよ♪ また、みんなも一緒なら、と考えれば自分も頑張れますよね。 仕事で結果を出して、会社に貢献することは社会人として大前提です。 しかし、自分の人生の潤いを考えたときに大切なのは人間関係。 周りの人から「一緒に働けて、本当に楽しかった!」と心から思ってもらえるような存在になりたいものです。 人間関係が上手くいっていると、どんな状況でも明るく前向きな気持ちになれますよ♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法③給料日後の贅沢を考える 平日を楽しく過ごす方法、3つ目は給料日後の贅沢を考えること。 頑張った自分へのご褒美を妄想することで、モチベーションを上げましょう! 好きなブランドの新作アイテム、新しく発売されるコスメ、話題のスイーツ……など、自分が欲しているものをリストアップしてみては、いかがでしょうか?♡ また、お気に入りの服やメイクで出勤するのも女性の楽しみのひとつ。 「ネイルのカラーを新しく変えるだけでもテンションが上がっちゃうなんて……私って単純かも?」と思うかも知れませんが、小さなことでも幸せを感じることができるのは幸せな証拠ですよ♪ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法④仕事のモチベーションを上げる本や映画を見る 平日を楽しく過ごす方法、4つ目は仕事のモチベーションを上げる本や映画を見ること。 本や映画から学ぶことはたくさんあるので、やる気をアップさせるきっかけになったり、いろんな感情を味わえるので感情のデトックスもできたりします!

見た目は悪いですが美味しくできましたw デカイ鍋に約200個分のたねを用意しましたが、何故かかなり余ってしまいました・・・ もったいない!!! きっと!1人1品たこ焼き以外の物を持ち寄ったので、色々食べ過ぎて残ったのかも((+_+)) 各自持ち寄った1品がこちらです。(たこ焼きに入れてないですw) お菓子 お新香 ケンタッキー 鮭とば エクレア 釣ったイワシのから揚げ こんなにあれば、たこ焼きのたねは余るに決まってますよねw 焼いていないたこ焼きのたねは一応、冷凍してみたので次回使ってみることします! もしかするとタマゴも入っているし小麦粉なので使えないかもしれませんが・・・・・ 調べてみましたが、やっぱり焼いてから冷凍するのが一番いいみたいですね。 ということは、きっと次回やるときは使えないかもです(;´д`)トホホ と、金曜は楽しくお酒を飲みながらタコパをやりました♪ 土曜は雁来ショートゴルフでラウンド♪ ゴルフも好きな私は前にもお伝えしたように、会社のゴルフ部に入っています。 11/10(土) 雁来ショートゴルフ場 にて5名でラウンドしてきました。 ここはよく初心者の方やアイアンの練習をされる方が多くきます。 週末なので意外に多くの人が来ていますし、ここは1人でもプレーすることが可能なので気軽にできますよ。 9ホール全てPar3なんですが、私も10年ぶりに行ってみたものの意外に風があって難しかったです。 11/3(土)にも行ったはずなのにスコアはボロボロ・・・・・ けど、みんなと楽しく今年最後のラウンドができたので満足ということにしておきますw。 来年は絶対にスコア100を切ってみせます! きっと私ならできるはずw(と言いながら、いつも切れない・・・) 日曜は寝だめとお家でのんびり韓国ドラマを鑑賞 基本、土曜に色々と活動すると日曜は寝だめをしますw 40代なので、寝だめをしないと体がもちませんw 寝ることも大事ですからね! だいたい13時間くらい寝ているかな~ ずっと寝ているんではなくて、前日の夜から10時間くらい寝て、一旦起きてまたお昼寝を3時間とかします。 で、お昼寝が短いとだいたい寝ながら韓国ドラマを見ています。 日本のドラマはツマラナイのでイケメンが出ている韓国ドラマやギトギト・ドロドロのドラマが大好きです。 最近見ているドラマこんな感じです。 あなたはひどい人です 耳打ち ~愛の言葉~ 奇皇后 マッド・ドッグ 私がヒロイン!~宿敵のビョル姉妹~ 毎日、ドラマを4、5本くらい録画しているので、見ないとドンドン溜まっていくので常にハードディスクがパンパンの状態ですw という感じで外に出ることがない週末はひたすら韓国ドラマを見ています。 で、夕方からはお酒を飲みながら、またドラマです。 あと、最近ではお風呂に入りながら動画を見るんですが、それは「大食い」チャンネルですねw なぜか分からないけど、4キロくらいの食事を制限時間内で食べている動画が楽しくてたまりません。 ということで、こんな感じの1週間を過ごしました!

本日から新しい製作日記です。 スターデストロイヤー ズベズダ製、1/2700スケール 完成全長60cm Amazonで購入したキットです。注文するとロシア国内から郵便で送られてきます。追跡番号があるので発送後の商品の状況が確認でき、安心して到着を待つことができました。 本体パーツ。 上下、前後の計4つに分割されています。画像は後ろ側のパーツ。モールドの緻密さは、ほぼレーベル製(1/4000)と同程度でしょう。ただレーベルより大きいサイズなので、結果として全体的に「疎」になってしまいます。プラチップを貼り付けてディテールアップをする予定です。 艦橋正面。レーベル製と同じく左右対称になっていました。ここにも多少のプラチップを貼り付けて、左右非対称にしておく必要がありますね。 艦橋上部。シールドジェネレータードームのパーツはよくできていると思います。 後部ノズル。 ドッキングベイ。手を加えたいような、このままでもよいような。何とも微妙な部分です。 次回は本体と台座を組み立てます。

ズベズダ スターデストロイヤー製作記 - ミハイロフ警部の模型部屋

とりあえず素組ができました。 普通に組み立てても 2時間かからず完成。 このレベルの値段のキットでこの製作時間・・・私のあまた作ってきたプラモデルの中でも最速だと思われます。 パーツを眺めただけで十分に作りやすそうなのは感じていましたが、いやはやこれほどまでとは。 初心者の方にも、 ビークル モデルシリーズの次におススメですね! このまま塗装してスミ入れなんかしたら、もう十分なんじゃないでしょうか?

できるだけ 手軽に「本格的なスターデストロイヤーが欲しい!」という方に特におすすめです♪ 一方、予想していたよりサイズは小型で(約32㎝)あまりにも簡単に完成してしまうため、人によってはそれが物足りなく感じるかもしれません。 しかしながらこのスケールでこのディテールを再現し、実物を見る限り 今まで発売されたどのスターデストロイヤーをも凌駕している と言っても過言ではないでしょう。 ストレートに組んでよし、徹底ディテールアップで電飾にチャレンジしてもよし、手軽に電飾したいならライティングモデルを買うもよしと製作者の作り方によって、いかようにも作れる魅力的なキットだと思います。 スター・ウォーズ スター・デストロイヤー [ライティングモデル] 初回生産限定版 1/5000スケール プラモデル

ズベズダ スターデストロイヤー製作記その5 - ミハイロフ警部の模型部屋

今日はコレ・・・ 1/12デストルーパーと1/72&1/144のローグ中隊セット です。 デストルーパーをパチ組み で、こちらはデストルーパースペシャリスト スペシャリストの方がカッコええですネ! 今週末からいよいよ公開ですが、自分は17日の土曜日に行ってきます~ さらに・・・・ とうとうebayデビューしました! と言ってもバイヤー側ですが・・・ 全部英語なんで翻訳コンニャクを使って~ 購入品はコレ・・・ ズベズダの1/2700「スターデストロイヤー」です!! 只今ロシアの税関通過しました~

最上甲板は、サイドに穴を開け 光ファイバー を通して行きます。 それを束ねてプラパイプに突っ込み、反対側にはLEDチップを。 で、点灯〜 たまりません(笑) 次は上甲板へ。同じように 光ファイバー を通して光源のプラパイプへ。光源は白と黄色二色用意してランダムに振り分けています。 あれ?スペースがたりなくなってきた? ( ̄◇ ̄;)

1/2256 スターデストロイヤー その17 完成しました。 | スマイル歯科Blog

VM スタデ&X 完成画像:どろぼうひげの製作記:So-net blog | デストロイヤー, スターウォーズ, 宇宙船

ブルー、グリーン、グレーの層を重ねて基本塗装完了です。仕上げにつや消しクリアを。 これにて本体完成なので、電飾をオンにして撮影してみました。 次回は最終回!台座を仕上げて本撮影をおこないます。