おはようございます! おやすみなさい! どうもJO1の鶴房汐恩です! 地元大阪でのファンミは横浜のファンミよりも緊張してます笑 今日は3日目、ファンミラストの日です!精一杯楽しんで来ます! JIS規格の安全靴を現場で着用しなくてはいけない理由は？ – 安全靴・作業服のことなら「安全ワーク」. それではまたお会いしましょう!宇宙人鶴房より。👽 #JO1 #PROTOSTAR #無限大 — JO1 (@official_jo1) February 20, 2020 それは、「鶴房汐恩」という一人のアイドルの写真だった。 ………この人、ほんとに自分と同じ次元に生きてる? いや、待て待て待て。このビジュアル、2次元じゃん…。 たった一枚のこの写真に目を奪われ、息が止まって、気が付いた時には勝手に写真は保存されていた。それは私が、3次元のアイドルどころか芸能人の写真を初めて保存した瞬間であった。(後に身長が178cmあると知りさらにぶっ飛ぶ。スペックどうなってるの?) ここからの勢いはまさに光の速度。 公式Twitterや先輩JAMの皆様のツイートを漁りまくった。 今年デビューしたのか!11人組のグループ! こんな顔面の強さが全員違うことある!? S4!?ドラマみたい! センターの子高校生!? そしてにわか知識のまま、YouTubeで当時まだ無料公開されていた1st Fan meetingの映像を観た。 全員ビジュアルがいいし歌も上手いしダンスもすごいし喋ると方言いっぱいだしみんな仲良しだし笑顔キラッキラだしなにこれ尊い……と思った時にはもう片足どころか体の半分は沼の中だった。 3. カルチャーショックを受けた私 それからJO1のPV、MV、布教動画の数々を見始めた私は大きなショックを受けた。 こんな人たちがいたのか。 本当にデビューして数か月なのか。(※出会った当時) アイドルの知識はさっぱりだったが、深みに連れていかれる「引力」が今まで生きてきた中で桁違いだった。 ちなみに、特に衝撃的だったのは「無限大」のコスチュームver.
アーチが低くなってしまうと、地面をうまく掴むことができず バランス機能が低下 し、足の踏ん張る力が弱まってしまいバネのように作用することができずカラダにかかる 地面からの衝撃を和らげる機能が働かなくなります 。 それが原因で 足裏から足首 へ、 足首から膝関節 へ、 膝関節から股関節 へと地面からの衝撃が広がり、 各関節にストレスが増えていきます。 場合によっては腰付近の背骨まで到達して2本足のストレスが背骨にまとめておき、 腰痛、首こりなどの痛みが生じること になります。 なので! 足裏の筋力が弱いこと、足裏が硬いことで足以外の部分にも影響を与える可能性もあります! 足裏の筋力向上、柔軟性向上で身体の不調を改善! 【タオルを使っての簡単トレーニング 〈タオルギャザー〉 】 1、タオルを床に敷きます。裸足になり、両足をタオルの端に乗せます。 2、足の指を使ってタオルを手繰り寄せます。 3、限界まで手繰り寄せたら、タオルを元に戻します。 この動作を繰り返し行います。5往復3セットが目安 【ふくらはぎのトレーニング 〈カーフレイズ〉 】 1、腰幅まで足を開き、立ちます。壁などに手をつくて安定してできる。 2、つま先立ちになり、限界まで行ったら元の姿勢に戻ります。 3、上げ下ろしを繰り返しましょう。 10回3セットが目安 【ゴルフルボールを使った簡単マッサージ】 1、ゴルフボールをくるぶしの下あたりに置き体重を乗せて踏みつける 2、体重をかけながらつま先へゴルフルボールを転がす 3、つま先から踵に向かってゴルフルボール転がす 4、前後への転がしを繰り返す 5分ほど転がしてみましょう! 【足指の体操で機能改善】 1、座って、足を伸ばします。 2、足の指でグー、チョキ、パーのジャンケンをします。 3、左右別々に10回ずつ、両足いっしょに10回。慣れたら、左右バラバラに行います。 5、ゆっくり、足先を意識しながら左右3~5回まわします。 6、足の指のあいだあいだに一本ずつ手の指を挟み、挟んだ手指を握るようにグーを作ります。10秒間キープ。 5分から10分かけて行いましょう。 まとめ このようなトレーニングとストレッチで足裏を改善することで身体の不調をも改善していきましょう! また足裏だけでなく、大きな筋肉も鍛えることでより姿勢が整えられてます!予防には週2〜3回程度の適度な運動がオススメです!人によって運動方法はさまざまです!ぜひ、一度ディーズスポーツプラザにご相談ください!体組成計や3D姿勢分析器の体験もすることができます!フィットネスの力で身体の不調を解消します!
実は知り合いの息子さんのグローブを型付けしてほしいと言う依頼があり、それがちょうど外野手用のグローブだったんで、せっかくなんで型付けの方法を紹介します。 依頼のあったグローブは、こちらの ナイキ のグローブ。 VAPOR ヴェイパー です。 かなり攻めたデザインでかっこいいです。 背面のメッシュなんかはなかなかないデザインですね。 さて、こちらのグローブの型は現在ではこのような型です。 悪くはありませんが、 外野手として捕りやすいかと言われますと微妙 です。 関節が曖昧で、特に 親指が全然効いていない のでしっかりとしたポケットが作れていません。 このままではしっかり捕球しにくいかと思います。 外野手の中心として今後スキルを上げていくために、外野手のグローブを欲しがっていましたが、いまいち型がわからず捕球しにくかったそうなんで、思いっきり外野手用の型付けをしてほしいとのことです。 ではでは、さっそくこちらを湯もみ型付けしていきたいと思います。 湯もみ型付けでボックス型に! このグローブはポケットが浅いので、 ポケットが深いボックス型 で型付けていきます。 現状は親指の関節がやや固く、上を向いているので 親指が効きません 。 また小指辺りにできる関節も手のひら辺りにあり、位置が良くないですね。 この 2つの関節の位置がポケットを浅くしている原因 かと思います。 また指ががっちり閉じられた状態で、親指、小指も内巻きになっています。 これを 大きく開くようにする 必要があります。 大きく開くようにしたほうがその分ポケットも広くなりますし、深くもなります。 外野手用のグローブは大きく広く開いて深くがっちりキャッチできる方がいい んです! 以上のことを意識しながら型付けしていきます。 捕球しやすい深いポケットにしよう 湯もみ型付け の工程はこちらで紹介しましたので割愛させていただきます。 【湯もみ職人】湯もみ型付けって何?どうするの? 湯もみ型付けって知ってますか? ヤフオク! - ZETT 日本製 PROSTATUS 美品 レア 旧ラベル ゼッ.... 今となっては湯もみやスチーム加工なんかは有名なんで誰でも知っているかとは思います。 買ったばかりのカチカチグローブを一瞬で柔らかくさせる魔法です。 昔は手が真っ赤になるくらい揉んだり、座布団... できあがったのはこちらです。 面構えが変わりましたね。 親指、小指の関節はこのように 広く下向きに稼働する ようにしたことで、包み込むように捕球する ボックス型 になっております。 手の平に合った関節も小指の下側にずらしています。 ポケットも奥の方にできています。 比較してみると、とじた時の形が全然違いますね。 before after 指先は広く開かせ、親指と小指を外に向けて反るように 型付けましたので、大きく開かせることができるようになりました。 手入れ部も 小指二本入れ を採用しております。 これでかなり外野手としてがっちり捕球できてハンドリングの効く、使用しやすいグラブになったかと思います。 本人に渡してみるとかなり気に入ってもらえました。 気に入ってもらえてよかったです♪ 他の型付けも見てみよう SNSやYouTube等でも外野手用グラブの型付け動画等が出ていますので、使いやすそうと感じたものをいくつか紹介します。 どれも良さそうですね!
こんにちはー。 プロ野球の日本シリーズが始まりましたねぇー。 2対2で延長に入る好ゲーム。 結果は・・・・・ 延長12回、2対2の引き分け。 両者譲らずの好ゲームでしたねぇー。 第2戦以降も楽しみですね。 プロ野球の外野手はグラブのはめ方が違う 野球用のグラブには5本の手の指を入れるために、グラブも5本に別れています。 一か所に指を一本ずつ入れるのが普通ですよねー。 普通にハメて見るとこんな感じ。 これが普通のハメ方ですよね。 って当たり前なんですけどね(笑)。 でもね・・・最近のプロ野球選手の多くの選手が違った指の入れ方をしてるんです! どう違うのか? プロ野球選手の外野手の最近のトレンド的グラブのはめ方は小指のところに指２本。 | レトロモ. 左右の写真の違いをご覧くださいませ。 先ほどの写真と見比べると右のグラブのハメ方に違和感を感じませんか? 小指を入れる部分に小指と薬指の日本を入れてるんです! これが今、プロ野球選手の外野手の多くの選手が使用しているグラブのハメ方です。 小指部分に指を二本入れることによるメリットは、ボールがグラブに収まりやすいんです。 人差し指部分を抜くことでポケットを深く使うことができるんです。 外野手はフライを捕るのがメインの仕事となるんで、ボールをいかに捕りやすくするか?が大事。 特にギリギリの打球にチャレンジする時なんかは、グラブの芯の部分ではないところで捕らなければならない時もあるんです。 そんな時にボールが出にくくするための工夫でもあるんです。 ギリギリで勝負するためのグラブのハメ方なんですねー。 プロ野球選手のグラブへのコダワリ 野球を仕事にしているプロ野球選手は、グラブも大切な商売道具。 だからこそグラブに対して一般人には想像もできないようなコダワリを持っている人もたくさんいます。 現役選手で面白いなぁーって思ったのは広島カープで活躍する守備の達人『菊池涼介選手』。 菊地選手はグラブにオイルを塗らないんですって! 普通はグラブの手入れのためにオイルを塗ることは不可欠なんですが、塗らないんですって! 理由は『グラブが重くなるから。』 超人的な広い守備範囲で知られる菊地選手はグラブの重さにもコダワリを持ってるんですねぇー。 プロ野球選手なので、傷んできたらすぐに新しいグラブに買えちゃうんでしょうけどね。 他にもビックリしたのは元プロ野球選手でミスター中日と言っても過言ではない『立浪和義』さん。 夏場になるとグラブが暑さでヘタってきて柔らかくなってしまうことを防ぐために・・・ 夏場はグラブを冷蔵庫で保管してたんですってぇ!!!
外野手用 軟式グラブ特集!おすすめグラブで確実なフライ捕球、広い守備範囲を実現! ×close ログイン スワロースポーツの会員のお客様はこちら Amazonアカウントをお持ちのお客様はこちら Amazonアカウントで 簡単にログイン ができます。(2回目以降) ※初めての方は新規会員登録が必要 ※スワロースポーツでログイン→Amazonアカウントでログイン(初回のみ) はじめてのご利用のお客様はこちら スワロースポーツで使用できるポイントを 初回300円分プレゼント!