公開日: 2018年11月20日 / 更新日: 2020年1月7日 40代に入ってなんでこんなに痩せなくなったんでしょう。 頑張って痩せようと、 食事をできる限り減らしているつもりなのに、 もう本当に体重が減らないどころか増え続けることが大問題!! ではないでしょうか? でも この食事を減らしてダイエットしようとしていたことが、実は太る原因だったとしたら どうですか? すごくショックですよね。 だって、世の中大勢の人が食べなきゃ痩せると信じていますから。 でも、40代を過ぎると、丸1日食べないで過ごしてもおそらく体重が減ったということはないと思います。 むしろ全然減らずにビビる。というかなんか太ってる?という現象も起こりうるかも。 はら やばみ そう!1日食べずに過ごしてもなんかむくんでるときがある!全然スッキリしない!どうしたらいいのかしら? 実践者の声 – 2週間ダイエット【食事メニュー】. ふと ももこ 食べてないのに痩せないってなんか理不尽ですよね。どうしたら痩せるんでしょう? 46歳ダイエット中の食事メニュー公開! 40代、アラフォーと言われる年代でのダイエットに食事制限は禁物 。 糖質制限ダイエットってすごく流行ってて、「炭水化物は太る!」という刷り込みがされてますが、 炭水化物は3大栄養素の1つで食べないといけない栄養素なんですよね。 というわけで、炭水化物を減らして太ってきたので、逆にご飯をちゃんと食べて体重がどうなるか大実験! ここ10日間ほどの食事メニュー大公開。 ほぼ、毎日出張なので3食全てがほとんど外食。 何を食べるか、なかなか大変なのですが、とにかくご飯をしっかり食べるようにしました。 写真がない食事は、食べる暇がなかったか、コンビニでおにぎりを買って食べた。で、こんな感じです。 やよい軒で、雑穀米とお味噌汁、納豆を単品で注文。朝ごはんのような昼ごはん。 やよい軒で夕ご飯、生姜焼き定食。ご飯はお代わりして2杯。 ビジネスホテルの朝食。これは出されたものそもまま全部いただく。 ビジネスホテルの朝食。ご飯大盛りで1杯。久しぶりに生野菜。 ビジネスホテルの朝食バイキング。大盛りご飯にオカズ少なめ。生野菜は食べてない。 ジョイフルで「ひじきご飯とみぞれ煮鍋朝食」の昼ごはん。ご飯は普通盛りに替えてもらった。 ファミレスのランチ。きのこの卵とじ。ご飯は普通盛り。 駅で買ったおにぎり弁当とお味噌汁の朝食。 唯一のお家で食べた朝ご飯。海藻炊き込みもちむぎご飯、海藻のお味噌汁、明太。 やよい軒「肉野菜炒め定食」の夕ご飯。ご飯はお代わりして2杯。 どうでしょうか?とてもダイエットメニューとは思えない食事メニューですが、 気をつけたポイントはとにかくご飯中心。その理由は次で。 二週間ダイエットで体質改善しよう!
5(g)/日 【有酸素運動のみの場合】 体重(kg)×1.
①たっぷりの野菜を食べることで、食物繊維をたくさん摂取できるから、腸内環境が改善され便秘が解消される効果が期待できます。 ②血がサラサラになって血行が改善し、代謝がアップする効果が期待できます。 ③身体の中からキレイになるから、免疫力が上がり病気になりにくい身体作りができます。 脂肪燃焼スープの作り方 それでは脂肪燃焼スープの作り方をご紹介します。脂肪燃焼スープの作り方はとっても簡単で材料を切って柔らかくなるまで煮こむだけ! スープは1皿80kcal前後なので5杯食べても400kcalです。最近流行りのミスドのクロナッツと同じくらいのカロリーなんです! 個人差があるので何日分とははっきり言えませんが、以下の分量のスープを1週間に2、3度作る方が多いようです。 また、 材料をベースにして味付けを変えられたら飽きずに続けられます。 <材料> キャベツ:1/2個 玉ねぎ:大3個 ピーマン:大1個 セロリ:1/2~1本 チキンスープの素:1個 ホールトマト:1缶 にんじん 1本 ピーマン 1個 水 2~3リットル 生姜1片 ★かつお節 10g ★鶏がらスープの素 小さじ1 ★昆布 5g ★塩 少々 ※★はコンソメキューブ1個でもOK 豚肉もスープのコクと旨みと疲労回復のために少々入れることもおススメします。 <作り方> 1:野菜をそれぞれひとくち大に切る。 2:大きな鍋に、豚肉と野菜、チキンスープの素、ホールトマトを汁ごと入れ、さらに水をひたひたに入れて10分ほど火にかける。 3:野菜が好みの柔らかさになるまで煮たら、塩、こしょうで味つけをする。好みに応じて、カレーパウダー、チリソースなどを加えてもOK。 野菜を煮込む場合は水を足しながら火にかけてください。セロリは一度湯がいてから使うと癖が薄れます。 ダイエットスープクレンズで効果的に痩せる!【作り方とレシピは?】 夜だけ豆腐ダイエットの女性に嬉しい効果と成功のやり方!レシピ集! 1週間ダイエットの食事の献立メニュー 1日目:スープとフルーツのみの日 バナナ以外のフルーツは何を食べてもOKです。水分は、水か果汁100%のジュースで補ってください。 2日目:スープと野菜のみの日 油を使用しなければ野菜の調理法は自由です。 野菜の種類も、豆とスイートコーンを除けば何でも食べられます。 夕食にはベイクドポテトを食べてもOK! この日ベイクドポテトはOKですが、 イモ類・カボチャ・栗・蓮根などは炭水化物でハイカロリーなので、基本的にはNG です。 3日目:スープとフルーツと野菜の日 スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い日です。ただし、ベイクドボテトは食べられません。 4日目:スープ、バナナ、スキムミルクの日 バナナは 3本 食べ、無脂肪ミルク(スキムミルク) 500ml を飲んでください。 スープは好きなだけ食べでOKです。水を出来るだけ飲むようにしてください。 今までは肝臓が栄養を蓄えていましたが、4日目になると カリウム や カルシウム などが必要になってくるそうです。 5日目:スープと肉とトマトの日 350g~700g 程度の肉と、最大 6個 のトマトを食べます。スープを最低一杯は食べてください。 肉は茹でるか焼いた鶏肉で、皮は食べません。煮魚でもOKです。 手作りトマトソースで☆絶品!柔らか鶏むね肉ソテー こんな感じのソテーもおすすめです!
名前 前田利家(まえだとしいえ) 異名 槍の又左 性格 硬派・無愛想 誕生日 1月15日 身長 6尺(約184cm) 体重 20貫(約75kg) 好物 おはぎ 特技 喧嘩 CV 小野友樹 豊臣秀吉 「君が見てくれている。それが俺の戦う理由なんだ」 どんな空気も和ます彼は、誰よりも温かくて、気遣い上手。そんな彼がふと見せる悲しい顔…。優しさの裏に隠された本心は…? 名前 豊臣秀吉(とよとみひでよし) 異名 戦国一の出世頭 性格 おちゃらけムードメーカー 誕生日 3月17日 身長 5. 8尺(約175cm) 体重 18貫(約68kg) 好物 べっこう飴 特技 交渉 CV 谷山紀章 石田三成 「俺に話しかけるな、殺されたいか」 盲目的に秀吉に仕える石田三成。誰よりも博識だが口は悪く、融通がきかない。そんな彼が抱える悲しい秘密とは…? 名前 石田三成(いしだみつなり) 異名 佐和山の狐 性格 合理主義 誕生日 3月3日 身長 5. 7尺(約173cm) 体重 17貫(約64kg) 好物 おまんじゅう 特技 暗記 CV 森田成一 徳川軍 徳川家康 「お前は俺の駒だってこと、分からせてあげる」 利用できるものはなんでも利用する…それが徳川家康という男。家臣を駒としか扱わず、誰にも心を読ませない、許さない…そんな生き方をしてきた彼の胸のうちとは−? 名前 徳川家康(とくがわいえやす) 異名 東海一の弓取り 性格 腹黒 誕生日 1月31日 身長 5. 恋愛ゲームはやっぱりボルテージ！『天下統一恋の乱 Love Ballad』をレビュー - 週刊アスキー. 8尺(約176cm) 体重 16. 8貫(約63kg) 好物 いちご大福 特技 乗馬 CV 梶裕貴 伊達軍 伊達政宗 「女?興味が無いな…」 店の常連だった男の名は、奥州の若き当主伊達政宗。何人たりとも寄せ付けず、孤高に生きる「独眼竜」そんな彼に隠された秘密とは…? 名前 伊達政宗(だてまさむね) 異名 独眼竜 性格 クール 誕生日 9月5日 身長 5. 9尺(約180cm) 体重 18. 1貫(約68kg) 好物 ずんだ餅 特技 鷹狩 CV 石川界人 片倉小十郎 「私の隣にお前の幸せはない。それでもいいのか…?」 幼いころから政宗を支え続ける「竜の右腕」は忠義にあつく、頼れる大人。そんな彼にも意外な一面が…? 名前 片倉小十郎(かたくらこじゅうろう) 異名 竜の右腕 性格 懐深い・お茶目 誕生日 10月21日 身長 6尺(約182cm) 体重 18.
・【弍】私が毒味をしてみせましょう → 好感度UP 第12話『義か愛か』 ・【壱】信長様を說得しに戻ると言う ・【弍】何も言えずにいる → 好感度UP ・【壱】逃げようと光秀様を促す ・【弍】長政様の出方をみる → 好感度UP ■恋の分かれ道(エンド分岐) ※「明智光秀 本編クリア特典」 ・『両エンドクリア』…秘密のお茶会(魅力300) ・『愛情エンド』…麗らか打掛(魅力200) ・『絆エンド』…花飾り付き結髪(魅力150) 最終話(各エンド) ■『愛情エンド』 ※分岐条件…姫度43, 000以上、好感度55以上 ※最終話(エンド) 「くちづけ」 ※後日談(エピローグ) 「坂本城」 ■『絆エンド』 ※分岐条件…姫度43, 000以上 ※最終話(殿目線エンド) 「大切なもの」 まとめ 『"明智光秀"本編』 攻略についてまとめてみました! エンドは2種類ありますが、 個人的には、最初は 『愛情エンド』がオススメです。 『愛情エンド』は、 殿との深い愛で結ばれるエンドで、 エンド後は、後日談(エピローグ)へ進むことができます。 また、『絆エンド』も、 彼目線のストーリーですので、 再攻略してぜひ読みたいですね!
2010. 6. 16 (水) PM 06:49 この記事は 約2分 で読めます。 天下統一恋の乱、明智光秀のハッピーエンドの攻略です。 【1日目】 ・何でもありません ・はい 【2日目】(スチル有) ・光秀様の手をつかむ ・目を開けない 【3日目】 ・何かお手伝いでも ・とくに私は…… 【4日目】(スチル有) ・いってらっしゃい ・声を出す 【5日目】 ・本をめくる ・大丈夫 【6日目】(スチル有) ・「わ、私が行きます! 」 ・信長様を裏切るわけがない 【7日目】 ・順調です! 天下統一恋の乱 攻略 明智光秀 続編 恋乱. ・声をかけない 【8日目】 ・行く ・じっと黙ったまま 【9日目】 ・光秀様に限って… ・光秀様を信じる 【10日目】(スチル有) 選択肢無し。 【エピローグ】(スチル有) *=====================* ふぅ~(〃゜д゜;A ようやくサブキャラシナリオが終りました~。 ようやく信長様の続編に手を出せるwww サブキャラの中では、これが一番選択肢に迷った気がします。。。 …が、なんとかハピエンでした~ヽヽ(≧▽≦)// 先日、Twitterでも呟いたんですが、こういう歴史モノのゲームの特に乙女ゲーとかって、都合いいように史実と異なる展開になってたりするじゃないですか…。 けど、その変えちゃった部分を真に受けたお子さんの話をけっこー聞くんですけど、ゲームはゲームなのでまるまる信じないでねぇ~…と、最近特に気にしてしまってますwww でも、こういうゲームをきっかけにして歴史に興味持ってくれるとすごく嬉しいですね(*^▽^*) 私も小さい頃(小2頃だっけ? )に読んだ伝記がきっかけで戦国と幕末時代が好きになった人なので…ヾ(´▽`;)ゝ …まぁ、この時代にとっぷりハマったのは学生時代に読んだ漫画とか小説の影響ですけどwwwww
天下統一恋の乱Love Ballad 華の章 【明智光秀 続編】 攻略メモ♪ 第1話『祝言』 前半 壱:綺麗な方ですよね 弐: お知り合いですか? ♡幸福度+5♡ 後半 壱: 光秀様と一緒ならどこでも ♡幸福度+5♡ 弐:すぐには思い浮かばない 第2話『信仰』 前半 壱: 謝らないで ♡幸福度+5♡ 弐:本当に大丈夫? 後半 壱: わかりましたか? ♡幸福度+5♡ 弐:いろいろ思い出していた ◆恋の試練◆ 艶ルート▶▶お茶会用のお着物(真珠8個) 花ルート▶▶緑小花の髪飾り(真珠5個or小判2, 500枚) お近づきストーリー『二人の時間』 第3話『届かない想い』 前半 壱: いつから起きてたの? ♡幸福度+5♡ 弐:そろそろ起きないと 後半 壱:毎日ではないですよ 弐: そうでしょうか? ♡幸福度+5♡ ◆恋の試練◆ 必要姫度5, 600 第4話『茶会』 前半 壱: 私は構いませんけど… ♡幸福度+5♡ 弐:何かお手伝いできることが? 後半 壱: もう行きましょう ♡幸福度+5♡ 弐:光秀様も不安なの? 第5話『夫婦のわがまま』 前半 壱: 一緒に行かないかと誘う ♡幸福度+5♡ 弐:無理をしないでと言う 後半 壱:庭に行ってもらう 弐: やっぱりやめる ♡幸福度+5♡ ◆恋の試練◆ 必要姫度23, 800 第6話『放たれた火』 前半 壱:からかわないで 弐: 嬉しいです ♡幸福度+5♡ 後半 壱:大丈夫ですよ 弐: どういう意味ですか? ♡幸福度+5♡ ◆恋の試練◆ 艶ルート▶▶薄紫羽織のお出かけ袴(真珠12個) 花ルート▶▶薄紫の羽織(真珠8個or小判4, 000枚) お近づきストーリー『決意』 第7話『信念』 前半 壱:そうでしょうか? 弐: いえ、そんなことは ♡幸福度+5♡ 後半 壱: あ、駄目ですよ ♡幸福度+5♡ 弐:本当にお好きですね 第8話『髪紐の約束』 前半 壱:どういう意味ですか? 弐: 確かにそうかもしれない ♡幸福度+5♡ 後半 壱: 秀吉を呼び止める ♡幸福度+5♡ 弐:光秀の様子をうかがう ★エンド選択★ 契り愛エンド▶▶必要姫度43, 000、必要幸福度50 最終話『人として』 後日談『幸せ』 巡り愛エンド▶▶必要姫度43, 000 最終話『』 後日談『』 ◆クリア特典◆ ┣巡り愛エンド…紫桔梗飾りの祝言打掛 ┣契り愛エンド…小花ゆるふわ三つ編み髪 ┗両エンド…執務室から見える神社
1話~3話はこちら 明智光秀 本編 CV.
弐:そろそろ 明智光秀(CV:置鮎龍太郎)続編ルートの攻略をまとめています。ストーリーはわりと重めなのですが、夫婦となりさらに絆が深まる光秀とヒロインに心が癒されました。巡り愛エンドの現代編はぜひ読んでいただきたいストーリーです 続編 (2 コメ) 天下統一編 明智光秀 (3 コメ) 続編 真田幸村 (19 コメ) 続編 (3 コメ) 霧隠才蔵 (10 コメ) 続編 (7 コメ) 伊達政宗 (14 コメ) 続編 (5 コメ) 片倉小十郎 (10 コメ) 続編 (7 コメ) 豊臣秀吉 (3 コメ) 続編 (4 コメ) 前田利家 徳川家康 (6 コメ 明智光秀 続編 攻略 ~ 天下統一恋の乱 Love Ballad ~ | Loveゲー顛末記 天下統一恋の乱 Love Ballad 攻略ブログ Loveゲー顛末記 天下統一恋の乱 Love Ballad 攻略ブログ 現在『茜さすセカイでキミと詠う』にハマり中 ・天下統一恋の乱 本編攻略 ・艶が 本編、彼目線 攻略 ・イケシリ 卒業 更新が多い為 是非. 【天下統一恋の乱 華の章】明智光秀 続編攻略まとめ. 『天下統一恋の乱 Love Ballad 華の章』の 『'明智光秀'続編』攻略についてのまとめです! 武将達との恋のストーリーを攻略していくためには、 「姫度」や「幸福度」を効率良くアップさせていく必要があります。 天下統一恋の乱 華の章 明智光秀 (CV. 置鮎龍太郎) ルート攻略。 明智光秀 第四話からの攻略です。 共通ルートはこちら↓ ⇒天下統一恋の乱 華の章 織田信長・明智光秀共通ルート 第4話 武士 壱:正直に打ち明ける⇒up! 弐 近藤 史恵 凍える 島. #天下統一恋の乱 #華の章 #明智光秀 #天下統一恋の乱 #華の章 #明智光秀 Skip navigation Sign in Search Loading... ボルテージの恋愛ドラマアプリ『天下統一恋の乱 Love Ballad』の公式サイトです。最新情報はこちらをチェック! × 本サイトは「Google Chrome」でご覧下さい。 お使いのAndroidの「標準ブラウザ」は、Googleのサポートが既に終了して. 天下統一恋の乱、明智光秀のハッピーエンドの攻略です。天下統一恋の乱 攻略 明智光秀 恋乱 天下統一恋の乱 華の章 明智光秀 (CV. 置鮎龍太郎) ルート攻略。 明智光秀 第四話からの攻略です。 共通ルートはこちら↓ ⇒天下統一恋の乱 天下統一恋の乱 華の章 明智光秀 続編 ルート攻略。 *幸福度upは+5、以外は+1です 本編はこちら↓ ⇒天下統一恋の乱 華の章 織田信長・明智 天下統一恋の乱LB イベント 復刻 かさなる二人の想い 誓いのキスは突然に イベント My Darling's Day 大和 天下統一恋の乱LB イベント 夏宵の秘めごと