ライターの仕事術 2020年9月15日 一つのことに集中できなくて、仕事や勉強がちっともはかどらない。 ついつい他のことを考えてしまうクセをなんとかしたい! 集中できないときに集中する方法(対処法)を教えて! 今回は、こんな悩みに応える記事を書いてみました。 僕もぶっちゃけ 集中は苦手です。 思考があちこちに飛びまくるのはしょっちゅうですし、同じことをずっと続けられない 飽き性 の傾向もあります。 それでもブログを一日一記事更新したり、自営業(フリーランス)でも締切に追われることなく毎日コツコツと仕事を進めていけるのは、 自分の性格を理解した上でいくつかのコツを実践しているからです。 ということで、この記事では、 集中できない原因 他のことを考えてしまうときの解消法 などを紹介しています。 「解決法」ではなく 「解消法」 なのがポイントです。 実は、 いまでも僕は集中して作業をしている時間はそれほど多くありません。 それで問題ない理由も記事の最後で解説していますので、ぜひご一読を。 なぜ集中できないのか?
こんにちは。 さて、 いきなり聞きます。 あなたは勉強中 他のことを 考えてしまう ということはありませんか? 私も いつもそうでした。 英文を目で追っている はずなのに 頭では きょうの友達の一言は どういう意味だったのか ホントに 大学に行く意味はあるのか などなど・・・ 本当に答えがないことは いつまでも 考えてしまう ため 無限ループ でした。 でも、考えないなんて 無理でした。 自分にとって 心配なこと 考えなきゃいけないことは 大学受験以外に たくさんあったのです。 もしあなたが 私のように 大切なことが 受験以外にたくさんあるのなら 私と同じように 目は英文を追っていても 頭では別のことを 考えていませんか? そして いざ問題を解こう と思ったら 結局なんの話題かも 覚えていない・・ なんてことに なりませんか?
YouTubeチャンネルでも 勉強に役立つ情報を 発信しています! 勉強中に他のことをやってしまう⁉集中力を維持する方法とは？ - 武田塾 三軒茶屋校・成城学園前校・茂原校・一之江校. 興味があれば是非 視聴してみて下さい! YouTubeチャンネルのリンク↓ こんにちは。 今回は「気が散りやすいこと」が 体や脳に引き起こす悪影響 を紹介します。 自分は普段気が散りやすいという人は、 自分の生活を見直してみて下さい。 そもそも「気が散っている」とはどういう状態? 気が散っているとは どのような状態なのでしょうか? それは 「やることを切り替える回数が多い、 やっていることと別のことを考えている 状態」です。 例えば、 勉強をしているのに友達との会話を思い出す 勉強の最中に何回もLINEを返す 5分勉強したら飽きて別のことをやる という状態です。 色んなことを同時進行しているので、 なかなか1つのことに集中できない状態 になっています。 最近はスマホ依存症になる子が多いので、 勉強中にスマホを見てしまう、 勉強中にスマホでのやりとりが 気になってしまう ことは多いと思います。 勉強→スマホ→勉強 というように やることを切り替えるのが、 「やることを切り替える回数が多い」 ということです。 その結果 「やっていることと別のことを考える」 ようになってしまうのです。 では気が散ってしまうと、 どのようなデメリットがあるのでしょうか?
いつも違うことばかり考えてしまい集中できません。私っておかしいですか? 閲覧ありがとうございます。 今年受験生の者です。 私はちょくちょく勉強しているのですが、勉強しているときや、お風呂やご飯、ふと違うことを考えてしまいます。 友達のことなんですが…私はその友達からいろいろ辛い思いをさせられたので、そのこからメールがくると怖くなったりしてしまいます。 常にその子のことを考えすぎてしまう自分もいます。 好きとかじゃなくて恐怖?みたいなものです。 自分でもよくわからないのですが、その子の存在自体が私のストレスになっています。 私は少し、人の目を気にしてしまう部分があり、いつも周囲の評価を気にしてしまいます。 周りは自分が意識しているほどはるかに自分をみていないということや過度な自意識だってわかってるのにどうも考えてしまいます。 自分を変えたいです。 どうしたらひとつのことに集中でき、芯の強い人になれますか?
2016年10月、都内某所にて 未来シフト株式会社 が主催する「メンタリストDaiGo」さんを迎えての一般向けセミナーが開催されました。 DaiGoさんといえば、メンタリストとしてテレビや雑誌などのメディアに引っ張りだこのほか、ビジネスや恋愛など幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書が飛ぶように売れています。 今回のセミナーのテーマは、ビジネスの加速に欠かせない「集中力」。人生を変えるパワーを持つ「超集中力」を身につけるべく、会場には530名の方が集結しました。今回は特別にこのセミナーの全貌をお伝えします。ぜひ、永久保存版としてお手元に残しておいてくださいね! これを知らなきゃ始まらない!
授業をしない塾の武田塾茂原校です☆ 普段の勉強も受験勉強も、多くの人がもっている共通の悩みとは集中力が続かないというものではないでしょうか? これはねえ、塾業界長いとどうしてもぶち当たる最大級の強敵なんですよね。 分かりますよ、勉強途中に全く関係ないことしちゃうんですよね~ そんでもって、気づいたら何時間も経っちゃっているという事実に気づいて泣くのです(^^; この記事を読んでくれている人の中でも、思い当たるという人は多いはず! さて、勉強を進めたいのに集中力が続かなくて思うようにできない場合、どんなことに気をつければいいのでしょうか? ◆人間の集中力は15分しかもたない? 短い!短すぎる! 人間の集中時間について調べて見ると、15分周期だという記事がよく出てきます。 長くても90分 くらいしかもたないそうですね。 ということで、 まずは集中できる時間が短すぎるということを自覚しましょう。 その限られた時間で集中しなければならないのです。 さらにいうと、15分しか集中できないなら確実に集中力が途切れるという揺るぎない事実があるわけですね。 そんな時、仕方ないから1日15分の勉強で受験に挑もう!…ってなります?? 確実に落ちるじゃないですか! 集中力が切れても、勉強に戻れるようにしなければならないということです。 大切なのは、集中できる短い時間を有効に使うこと! もう一つ大切なのは、 集中力が切れてもすぐにカムバック できることです! 勉強環境が要! まずは勉強する環境が大切です。 多くの人は 自分の家では集中できない と言います。 理由は、 誘惑物 が多いから! 他人の目というものがないのも問題ですね。 完全にリラックス状態ですから… そんな状態で、漫画があったりテレビがあったりベッドがあったり…余程意志が強い人でなければ勉強なんてできませんね(;^_^A まずは勉強環境を整えましょう。 机が散らかっているのもやる気をそがれる原因になりますから。 片付けている余裕なんてない!という人は、勉強場所を変えましょう。 場所を変えることも集中力持続に有力です。 例えば図書館で勉強していて集中力が切れたら塾の自習室に移動するなど。 気分を変える必要がありますからね。 集中できる他のアイテムは? 環境が整っても、人の集中力が切れるという普遍的事実は変わりません。 まずはどうにか集中力を保たせ、切れても勉強に戻る工夫をしていくことが大切です。 上記の動画で山火先生は 深呼吸・音楽(歌詞のないもの)・青いペンを使う という3つの集中力持続法を紹介しています。 このように、自分なりの集中力持続法を見つけるのも大切。 これも努力です。やってみてください!
深呼吸で集中力が戻る人は、最初から集中力高めの人ですね(∩´∀`)∩ 音楽を聴きながら勉強している人は多いのではないでしょうか? ただ…音楽は集中する導入としては良いのですが、集中力を妨害することもあるので長時間の使用はオススメできませんね… 青いペンも人を選ぶかもしれません。 何でも試してみましょう。 勉強に集中しようという気持ちを強めれば、惰性に流されることはないはずですからね。 ◆勉強が苦手な人は常に意識するしかない!
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所要時間: 45分 カテゴリー: サブのおかず 、 粉ふきいも じゃがバターの料理レシピ!美味しいくじゃがいもをゆでる方法は? じゃがいもを上手に茹でる(ゆでる)方法をご存知ですか?
1 件から 10 件を表示 1 2 3 4 5 … 84 写真+文字 写真 じゃがいものガレット じゃがいもどうしがくっつくように細切りにし、しっかりと押さえながら焼いて。 主材料: じゃがいも ジャーマンポテト ベーコンのうまみを吸ったじゃがいもは、外はこんがり、中はほくほく。フライパンひとつで作れるので、晩ごはんのおかずに、おつまみにと大活躍します。 主材料: じゃがいも たまねぎ べーコン じゃがいものポタージュ じゃがいもの自然な甘みがいきているスープ。冷たくしていただくのもおすすめです。 主材料: じゃがいも 牛乳 ガパオライス エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。 主材料: 豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル ごろごろパプリカのペンネアラビアータ トマト缶にケチャップでこくをたし、白ワインのすすむ味に! 主材料: パプリカ たまねぎ べーコン トマト缶 じゃがいもと玉ねぎのバターしょうゆ炒め じゃがいも、バター、しょうゆ、まさにおいしい組み合わせ! 「じゃがいも」＝「太る」は誤解!? 意外と知らない栄養の知識から調理の基本まで徹底解説【管理栄養士監修】 | kufura（クフラ）小学館公式. のりの香りも加わって、絶妙な味わいです。 主材料: じゃがいも たまねぎ ポテトサラダ これぞ、ポテトサラダの王道! じゃがいもは皮つきのままゆで、おいしさを逃がさず使います。 主材料: じゃがいも にんじん きゅうり たまねぎ じゃがいものたらこバター じゃがいもに、たらこのうまみと塩けがなじんで美味。バターのこうばしい香りが食欲をそそります。 主材料: じゃがいも たらこ じゃがいものグラタン ホワイトソースがなくてもOKの、手軽さがうれしいグラタン。たっぷりのじゃがいもを牛乳で煮てから焼き、やさしい味わいに仕上げて。 主材料: じゃがいも ハム チーズ 牛乳 じゃがいもと鶏肉のケチャップ煮 甘酸っぱいトマトケチャップにしょうゆを加え、ご飯に合う煮ものにします。じゃがいものほくほくとした食感を楽しんで。 主材料: じゃがいも たまねぎ 鶏もも肉 ハッシュドポテト 「ハッシュ」=「細切り」のポテトという、その名のとおり、ポテト100%のおかずです。朝食にどうぞ! アッシ・パルマンティエ 炒めたひき肉とマッシュポテトを重ねて焼く、フランス発のグラタン。簡単なのに、見栄えもごちそう度もハンパない! オーブントースターでも作れます。 主材料: じゃがいも たまねぎ トマト あい挽き肉 84
お皿の真ん中にオーロラソースを置く パセリを少々 うん!最高に美味しい!
「 冷蔵倉庫 」はついに 完成 となりました~\(^o^)/ 湖池屋自社工場では 初 となるこの倉庫はポテトチップスを作るためのじゃがいもを冷蔵保管する倉庫です。 倉庫の扉は遮熱性の高い扉となっており、倉庫内の冷気が逃げにくい構造になっています。 そして、排水の「 浄化槽 」も完成!! 微生物などの力を借りて、工場内で使用した水をこの浄化槽できれいにします。 着々と完成に近づいています♪完成まであと少しです... ! 今回のレポートは以上になります。 みなさまに進捗は随時ホームページを通じてお知らせしていこうと思います! どうぞお楽しみに(´ω`)
こんにちは!谷口屋編集部の小林です。 皆さんの中にも、揚げ物の中でコロッケが好きという方は多いのではないでしょうか。しかし、年齢を重ねるにつれて段々と「揚げ物は重たい」と感じたりしますよね。そんな時におすすめなのがダイエット中にも最適で、胃にもたれず美味しく食べられる「おからコロッケ」です。すごくあっさりしているのでパクパク食べられます。小さなお子さんにもおすすめです。 そんなおからコロッケですが、揚げ物のイメージが強いですよね。しかし、焼いて食べるのも絶品なのです。油の後処理もする必要がないので、忙しい日でも簡単に作ることができます。今回はそんなレシピを紹介いたします。 焼きおからコロッケの材料 谷口屋の豆乳美おからを使用します。 じゃがいも 1個 谷口屋の、豆乳美おから 100g 玉ねぎ 1個 ツナ(肉の代わり)⇨挽肉でもOK 1缶 パン粉 適量 卵 適量 塩 少々 胡椒 少々 マヨネーズ(オーロラソースを作るため) お好み ケチャップ(オーロラソースを作るため) お好み 今回はお肉の代わりにツナ缶を使って焼きおからコロッケを作っていきます。鯖缶でも挽肉でもカボチャでも作れます。色んな食材で作れるので、その時の冷蔵庫の中身と相談して作ってみることができます。ありがたい! 焼きおからコロッケのレシピ ここからは、具体的な焼きおからコロッケの作り方を紹介していきます。レシピを教えてくれた料理人の伊藤さんが他の料理にも使えるポイントも教えてくれたので、ぜひ最後まで、読んでみてくださいね。 STEP1:じゃがいもを潰す ラップで包んでチン まずは、おからコロッケのタネを作るために、じゃがいもを潰していきます。最初にラップに包んでレンジで片面4分(500W)で温めると、簡単に皮を剥くことができます。切る手間も省けて時短にもなるので、他の料理でも使えちゃいますね!※皮を剥く時にすごく熱いので気をつけてください! ホクホク フォークで簡単に潰れます。 ホクホクのじゃがいもはすりこぎ棒などで潰すと、表にでんぷんが出てしまうので、フォークで潰すようにしましょう。そうすることで食感も残るので口に入れた時の食感が良くなるんだとか。これも知らなかった!