こんにちは、れいです。 便秘予防のため、ダイエットのため、 オートミール の牛乳粥を週4くらいは食べてます。 さすがに最近、ちょっと飽きてきました。 なので、 オートミール をアレンジして、昼食とおやつを作りました。 オートミール のパン オートミール を小麦粉の代わりにしてパンもどきを作りました。 小麦粉、砂糖なしです。 材料は、 オートミール :50g、おからパウダー:大さじ1、塩:少々、牛乳:80ml、ベーキングパウダー:小さじ半分。 おからパウダーが余っていたので、入れてみました。 オートミール は、半分くらいミルで粉砕しました。 全部してもよかったのですが、ちょっと オートミール の粒感を残したかったので、半分にしました。 全部混ぜます。 ホットケーキの種より硬いくらい、牛乳の量調節してください。 フライパンだと丸いパンケーキみたいになるので、卵焼き器で焼きました。 食パンくらいの大きさにしました。 ちょっとぽろぽろして、扱いにくいです。 味は、甘くなく、素朴な味です。 家にあったもの、レタス、ゆで卵、ベーコンをはさんでサンドウィッチにしました。 きれいな断面じゃなくてすみません。 ぼろぼろして食べにくい。。。油分が必要かな。ちょっと改良します。 オートミール のバナナケーキ こちらも小麦粉、砂糖なしです。約6. 5㎝の カップ 5個分。 材料は、 オートミール :50g、 プロテイン :大さじ1、バナナ:1本、たまご:1個、サラダ油:大さじ1,ベーキングパウダー:小さじ半分、くるみ:20g、レーズン:20g こちらも オートミール は半分を粉砕しました。 くるみ、レーズンはきざんで、バナナ半分は飾り用に残します。 プロテイン が余っていたので、甘み用に入れましたが、なくてもいいと思います。 飾り用のバナナ以外、すべて混ぜます。 バナナをトッピングして、 カップ に入れます。 170度のオーブンで15~20分焼きます。 プロテイン とレーズン、バナナの甘みのみですが、けっこう甘いです。 クルミ の食感が良い! クルミ 好きです。 温かいうちは柔らかくて美味しいです。 ダイエットお菓子だけど、息子は美味しいと言って食べてくれました。 冷めると固くなります。あとバナナが黒くなるので、見た目が地味になってしまいます。 バナナのトッピングはなくてもいいかも。 又はレーズンをトッピングしてもいいかな。 普通に オートミール を食べるのに飽きたら、参考にしてみてくださいね。 私が最近、食べている オートミール はこちら ↓ それでは、また。 にほんブログ村 に登録しました。 ポチっとしていただけると嬉しいです。 にほんブログ村
オートミールでバナナケーキを作りました。 ハンドブレンダーを使って、ブレンダー容器に材料をすべて入れて混ぜることで余計な洗い物がありません。 グルテンフリーで本当に美味しい低糖質レシピなので、是非作ってみてくださいね。 =材料= オートミール 150g バナナ 2本+上の飾り用に半本 卵 2個 ラカント 60g ココナッツオイル 60g ベーキングパウダー 5g 【カロリー/糖質】(1人前:全体の1/8量) 約179kcal/糖質19. 7g オートミールなので栄養満点で低GI! ▽▼四女の簡単ダイエットレシピについて▼▽ コンセプトは、 手間をかけずに美味しいダイエットレシピを作りたい! アラサーになり、体形や健康、美容など、いろいろな事が気になり始めたお年頃。 若い頃は過度な糖質制限や、正しい知識のないダイエットなどによりストレスがたまったり、肌荒れしたりを繰り返していました。 失敗を繰り返した末に、健康的なダイエットの重要性に気が付きました。 いろいろな勉強をして、今では楽しくダイエットをすることができるようになりました。 現在、皮膚科の看護師として働いていますが、美肌のためにも食事はとっても重要です。 必要なエネルギー、良質な糖質をとることで肌トラブルは改善し、ダイエットにも効果的です。 ただし、私はめんどくさがり屋 【PR】 『Brain-Value』へようこそ!Gateway to Brain 知識共有プラットフォーム『Brain』へ招待、コンテンツを紹介するウエブサイトです!ぜひ、当サイトを活用くださいませ!
材料4つ!ノンオイル&ノンシュガー♪バナナきな粉オートミールケーキです。 材料を混ぜて焼くだけ簡単レシピです。 卵なし、バターなし、乳製品なし! 砂糖不使用なので、子どものおやつや朝食にも♪ オートミールは食物繊維が豊富でママにも嬉しいですね! バナナは熟して甘いものを使用してください。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 レシピブログに参加しています! 下のボタンを押し応援していただけると嬉しいです♪ オートミールパンレシピ♪卵なし小麦粉なし油なしバターなし 即席ノンオイルオートミールパンレシピです。 発酵なし、イースト不要! 卵なし、小麦粉なし、油なし、バターなし。... ノンオイルバナナきな粉オートミールケーキレシピ♪幼児食にも 材料【15cm丸型ケーキ 1台分】 バナナ(熟して甘いもの) 250g オートミール 100g きな粉 20g ベーキングパウダー 小さじ1と1/2 【仕上げ用】 きな粉 適量 【レシピに使用した食材】 バナナきな粉オートミールケーキの作り方(卵なし小麦粉なし) 下準備: オーブンを180度に温める。 ケーキ型にオーブンシートを敷く。 ①オートミール、バナナ、きな粉、ベーキングパウダーをフードプロセッサーなどで攪拌する。 ※甘いものがお好きな方は砂糖を大さじ2追加してください。 ※ バナナの熟し加減によっては、生地がかたい場合があります。 生地がかたい場合、豆乳や水などを少し追加してください。 ②①をケーキ型に流し入れる。 ③180度に予熱したオーブンで30分焼く。 焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。 仕上げにお好みできな粉を振る。 オートミールケーキのポイント オートミールはクイックオーツを使用しています。 バナナグラノーラ♪ノンオイルノンシュガー!小麦粉なし簡単オートミールレシピ 材料2つ♪ノンオイルノンシュガーバナナグラノーラレシピです。 材料は熟して甘くなったバナナとオートミールのみ♪ 砂...
次期朝ドラ『まんぷく』の公式ツイッターがスタートも『半分、青い。』のクレームが殺到?
この作品を観るならココ! 配信サービス 視聴可能 無料期間 U-NEXT ◎ 31日間 ※本ページの情報は2020年9月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。 U-NEXTの特徴 毎月1, 200ポイントが自動でチャージ! NHKオンデマンド見放題を毎月の1, 200ポイントを消化して自動継続可能! アニメや映画、ドラマやバラエティ、成人作品など190, 000本以上が見放題! 作品をダウンロードして外出先で気軽に観られる! U-NEXT(NHKオンデマンド) U-NEXTならNHKオンデマンドに加入でNHK作品が見放題!
北川悦吏子のTwitterには 15. 3万人のフォロワー ついており、影響力がスゴイです。 ただし、それが視聴率に関係しているかというと、そうでもないことは先ほどの通りです。 彼女のつぶやきで批判されているのは、 ・視聴率を意識している ・「神回」発言について ・「律ロス」について(「律」の役者は佐藤健) などです。 特に8月1日の前述の「死んでくれ」発言に合わせるように、「神回」「水木金ヤバい」などとつぶやいたことが、槍玉にあがりました。 ただ、北川悦吏子は実は割と しょっちゅう「神回」とつぶやいている んです。 6月にも「神回は2回」と61話・73話をあげていて、さらに78話を追加していいます。 7月5日にも「今後も、神回、何度かあります。でも、もう、いちいち予告できなくなった」とつぶやいています。 これはもう、視聴率アップの効果を狙っているとは言えませんね。 単純に、熱烈なファンぶりに少しだけ「先どり」が入っているだけの様子です。 8月1日の発言も、その流れで、 目立つ意図は全くなかった のでしょう。 以前「(佐藤健の他の)ドラマ見ますか?私は見ません!」と言って問題視されたのも、その一環でしょう。 8月初の神回発言では、キムラ緑の熱演についてファン目線で絶賛しています。 みつえちゃん、神回予告です!「半分、青い。」明日のキムラ緑子さん、凄いです! !私は、一番泣きました。 — 北川悦吏子 (@halu1224) 2018年8月1日 視聴率操作や注目を意図しているとは考えにくい です。 これで、悪目立ち、というのは深読みが過ぎるかもしれません。 北川悦吏子は「半分、青い。」を私物化?
半分、青い。 すずめと律が最後に一緒になって、良かった。すずめのことを理解し、守ってあげれるのは律だけだと思っていたので、二人が離婚をして、一緒になったのも、最終的には良かった。 片耳が聞こえなくなったすずめが、何事もなく育ったのは、家族の存在も大きかったように思えるし、一緒の日に生まれ、幼なじみとしていつもそばにいた、律の存在も大きかったと思う。 主人公が離婚したり、死んでくれとかいう言葉を言ったりして、今までにない朝ドラだったけど、毎日楽しみに見てた。フギョギョて言葉をついつい、使ってしまうくらい、熱心に見てたし、次が気になるから、早く次の日が来てほしいとも思ってた。 律とすずめ... 律とすずめが二人でそよ風の扇風機を作るまでに、早く一緒になればいいのにと思いながら見てた。同級生のなおとブッチャーも良いキャラクターだったと、思う。 漫画家になろうとして、秋風先生のところで修行してるときも面白くて、ボクテやゆうこも良い友達関係になって、秋風先生のキャラもとても好きだった。続編もあればいいのにと思う。 続きを読む