教えて!住まいの先生とは Q 古い家のにおいをどうにかする方法はありますか? 家族の転勤で築40年以上の社宅(団地型)に入りました。 リビングキッチンにあたる部分は改装されていて綺麗なのですが、他はすべて畳部屋(畳自体もかなり使いこんだ感じです)で戸袋や玄関、お風呂は全てコンクリートうちっぱなしです。 そのせいもあるのか、玄関、畳部屋、風呂付近はちょっとスンとしたにおいがします。(風呂まわり等はカビがひどかったのでダ〇キンでお掃除に入ってもらい、畳部屋はい草マットを敷く予定です) 主婦で家にいることが多いのでこのにおいをどうにかしたいのですが何か良い方法はありますでしょうか? 湿気のたまりやすい建物らしいので、毎日換気は十分にしてお香を焚いたりはしています。 その他に効果的な方法をご存知の方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします。 まだ引越してきたばかりですが、これがずっと続くのかと思うと少し憂鬱です・・・ 質問日時: 2010/4/8 19:43:18 解決済み 解決日時: 2010/4/11 18:15:02 回答数: 1 | 閲覧数: 11954 お礼: 25枚 共感した: 1 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2010/4/10 12:17:45 いえのニオイきになりますよね?
本の消臭方法を3つ紹介しました。大半の本はかなりの確率で消臭できるのですが、 それでも消臭しにくい臭いの本があります。それはタバコ臭のある本です。 個人的にもタバコ臭のある本がどのくらい臭いが取れるのかいろいろ試してみましたが、どの方法を試みても多少のタバコ臭が残っていました。 タバコを吸わない人はタバコ臭が少しでもあると分かります。そしてページをめくっただけで読むことを止めてしますので、その様な本が届いたらクレームや悪い評価に繋がります。 タバコ臭のある本だけはリサーチした価格が高くても仕入をしないほうが無難でしょう。 最後に 古本を仕入していると必ず臭いのある本に遭遇します。その時は仕入をするかしないかは価格で判断したりできます。 しかし実際は仕入してきた本を出品する時に、はじめて臭いに気付く時もあります。つまり本の仕入をしていると必ず臭いのある本には出会ってしまいます。 そんな時に 商品として販売するならば、できる限り脱臭をして販売することが大切 だと思います。 もし自分が購入した本に嫌な臭いが付いていたらイヤだと思います。購入していただいたお客様に少しでも状態の良い本をお届けできるよう、できることはやっていきましょう!
最初は、状況がうまく理解できず?? お婆ちゃん家のにおい: においの事件簿. ?となったのですが、あれだけ酷かった車についたチワワの臭いが消えていました。 本当にびっくりしました。 それで、ホットカーペットも何とかなるのでは?と思い、洗剤で洗って、干して乾かしてから、一面にNRCを噴霧しました。 そして、カーペットの電気を入れ乾燥させたところ、今まであれだけ臭っていたチワワのマーキングの臭いが完全に取れました。 この臭いは、何をしても取れないと諦めていて、遺品なので捨てなくないし、どうしようと困っていたのですが、こんな簡単に解決するとは本当に驚きです。 NRCスプレーは、市販の消臭剤とは、効き目が全然違いますね。 (近江八幡市 大高 マチ子 様 58歳) 玄関全体の空気がクリアになりびっくりしました!! パンプスとブーツに吹き掛けたら、その瞬間に嫌な臭いがなくなり玄関全体の空気がクリアになりびっくりしました!! 生ゴミが入っているゴミ箱にも吹き掛けてみたらその臭いもまったく無くなりました!!!
こんにちは。北村です。 中古本の仕入をしていると匂いのキツイ本に出合うことがあります。普通でしたら嫌な臭いの本は仕入対象にならないと思います。 しかしそんな本をリサーチしたらところ2, 000円の値段が付いていたらどうでしょうか?しかも仕入金額は108円です。 よくある本の臭いは 古い本の中でよくあるのが「カビ臭い」本です。湿気の影響によりこの嫌な臭いが生じてきます。タバコ臭の付いた本もたまに遭遇することがあります。これらは手に取った瞬間すぐに分かるものが多いです。 また独特な臭いの付いている本もあります。他人の家に行くと独特な臭いを感じることがありますが、そのような生活臭のある本になります。 さらに「お香のような匂い」の付いた本もあります。宗教や心理、哲学系の本で遭遇することがあります。 逆に女性の本の中にはアロマの匂いが付いた香の良いものに出会うこともあります。 臭いのある本は仕入対象になるのか? 気になるのはこのような臭いのある本を仕入して良いのかということです。リサーチして数百円の本でしたら全く仕入をする必要はありません。 しかし冒頭にお話したように108円の値札で2, 000円の値段が付いているような場合です。普通に販売できればかなりの高利益を稼ぐことができますが、このまま 仕入をしていいのかと考えてしまいます。 臭いの中でもそれほど気にならないものでしたら、コメントに記載して出品すれば良いと思います。しかしある程度の臭いがあれば、コメントに記載するだけでいいのでしょうか。 実際に商品を販売して購入者が手に取った時、予想外の臭いに耐えられたくて返品やクレームになる可能性もあります。そのため出品をするならば臭いを消臭して出品することをおすすめします。 本のおすすめな消臭方法とは こちらでは古本についたタバコやカビの臭いを消臭する方法を紹介します。 これは実際に僕も試して効果があったと思うものです。その前に消臭をする前の事前準備をしておきましょう! 事前準備を行いましょう! 古本の臭いは中のページに付着しているものが原因と思われがちです。しかし実際は本のカバーに付着しているものもあります。 そこで まずは本のカバーを水拭きしましょう。 水拭きは濡れ雑巾に油汚れを分解する洗剤(例:マジックリン)を少し混ぜてみましょう。 それでカバーを拭いてみると付着した汚れを落とすことができます。驚くぐらい汚れが雑巾に付くことがあります。 これにより臭いが軽減する場合もありますので、最初のクリーニングとして必ず実践しておきましょう!
プチリフォームで「炭」を購入して床下に敷こう! 【予約販売】【送料無料】床下用 調湿竹炭 袋入り【3kg×5袋入(15kg)】お部屋の湿気対策に・・床下 炭 住宅用 建築用 床下用 調湿炭 調湿材 床下用竹炭 床下竹炭 竹炭 竹炭販売 竹炭効果 敷炭 除湿炭 床下湿気 湿気 床下炭 カビ・湿気はもちろん消臭効果も高いの一石二鳥になる代物です!!! イメージ図になります。 引用: どこから入るの?床下点検口です。 床下に炭を引く場合は、非常に体力を使います。 床下点検口から入って角から敷き詰めていきましょう。 もし床下点検口がない場合は、床の一部(目立たないところ)を壊してそこから入りましょう。 もしかしたら臭いの原因はシロアリかも! ?具体的な対策もお教えします。 古い家で床下をめくるとシロアリに食われていた・・・なんてこともあります。 シロアリの種類によりますが、シロアリ独特の臭いを放つ輩もいます。💦 実は床下って湿度があれば結構暖かいため、シロアリにとって最適な住処になるんです。 場合によってはシロアリ調査もしていたほうが、 臭いの原因 と 構造躯体 のチェックができるため一石二鳥です。 一度プロに見てもらうのも一つの手段です!! キャッツのシロアリ駆除は【相談・現地調査・お見積りは 無料 !! 】 です。 シロアリのことについて詳しく知りたい方は・・・ シロアリ駆除は必要ない・・・と思っているあなた必見です!!
会社名 NRC合同会社 代表責任者名 物部珠美 住所 〒603-8052 京都府京都市北区上賀茂松本町34 電話番号 0120-195-135 メールアドレス お問い合わせ: 月曜~金曜:午前10時~午後6時 URL 消臭ガイド 公式サイト どんな臭いも撃退する最強消臭スプレー 市販では実現し得ない最強消臭を実現した、ナノダイヤ式消臭スプレーです。 一度吹きかけると、こすらない限り永遠に消臭パワーが持続し、臭わなくなります。 通常ナノダイヤは非常に高価なので、消臭スプレーには使われにくいんですが、独自の商法により、ふんだんにナノダイヤを使った消臭スプレーが誕生しました! ペットの臭い 車の臭い エアコンの臭い 部屋の臭い 靴の臭い お風呂の臭い 釣り用具の臭い などなど、あらゆる臭いに対応しています! ぜひ、1本、手に取ってみてください。
そのぽっこり、目立っているかも! 力を入れていれば平気だけれど、気を抜くと贅肉がボトムスの上に乗ってしまう... 。何気ないその瞬間、実は周囲の人に見られているかもしれません! わずか5日で実感♡ぽっこり下腹に効く「足上げトレーニング」 - LOCARI（ロカリ）. お腹周りがどっしりしていると、それだけ太っている印象に。おばさん体型にも見えてしまうので、どうにかしたいですよね。 足上げトレーニングが効く♡ ぽっこりお腹を解消するためには、普段の生活ではあまり使われない下腹部の筋肉を刺激することが大切です。そこで今回ご紹介するのは、足を上下させて行う腹筋運動です! お手軽でメリットもたくさん 「レッグレイズ」とも呼ばれ、海外ガールの間でも定番のトレーニング方法です。道具を使わず行えること、息が上がるような激しい動きではないことが人気を集めている理由です。 g-stockstudio / Getty Images 下腹部の筋肉がしっかりすれば、下がってしまった内臓の位置も元に戻りやすいと言われています。代謝のアップにも役立つなど、メリットはたくさん!早速やり方をみていきましょう。 ぽっこり下腹に効くトレーニング 準備ポーズ まずは準備ポーズでウォーミングアップしていきます。仰向けに寝て、足の裏を天井にむけましょう。膝は軽く曲げてもOKです。手は体の横などリラックスできる位置に置いておきましょう。 Yuri_Arcurs / Getty Images お腹の筋肉が使われるポーズなので、腹筋が衰えている人にとってはこれだけでも辛いはずです!このまま深い呼吸を繰り返し、30秒~1分キープしてみましょう。 足上げ開始! 分かりやすい動画も参考にしていきましょう。肘は肩の下において、お腹の力を意識して脚をあげていきます。目線は下腹の方に向けるのがポイントです。30回3セットを目安に頑張りましょう。
お腹まわりの脂肪やぜい肉が気になっているなら、「 レッグレイズ 」 トレーニング を試してみてください。 レッグレイズ とは脚を上げる トレーニング ですが、脚を鍛えるわけではなく、 腹直筋 (ふくちょくきん)下部や 腸腰筋 (ちょうようきん)といった 腹筋 群を鍛える種目になります。 上体を起こす 腹筋 運動(シットアップ)はきつい、できないという運動初心者。あるいは、腰が痛くなるという方はぜひ取り組んでみてください。 レッグレイズ の効果と鍛えられる筋肉の部位、正しいやり方について解説します。 レッグレイズで鍛えられる筋肉の部位 レッグレイズ では、「 腹直筋 下部」「 腸腰筋 」にアプローチすることができます。 これらの筋肉は、いわゆる「ポッコリお腹」に関連する部分です。 腹直筋 下部が鍛えられていないと、たるんだお腹になってしまいます。また、 腸腰筋 が鍛えられていないと骨盤は後傾し、姿勢が 猫背 になることでポッコリお腹につながります。 レッグレイズ は、単純にシックスパックなどの 腹筋 を作るだけでなく、姿勢の改善も期待できます。 レッグレイズの種類とやり方 それでは、具体的な レッグレイズ の方法を見ていきましょう。いくつか種類がありますので、参考にしながら取り組んでみてください。 基本のレッグレイズ もっともオーソドックスな レッグレイズ です。 1. 仰向けに寝る 2. 下腹部に効く簡単な筋トレは？女性でもできる下腹部の筋トレメニュー | HowTwo. 腕で床を抑えて体を安定させる 3. 膝を伸ばしたままゆっくりと脚を上下させる 動画で動きをチェックしてみましょう。 体が硬い、筋力が弱く脚が上がらない人は、脚を上下する代わりに、ゆっくり膝を曲げ伸ばしするのも有効な方法です。 また、パートナーに手伝ってもらい、強度を上げて行う レッグレイズ もあります。小学生や中学生のとき、行ったことのある方は多いでしょう。方向によってはお腹の横の 腹斜筋 (ふくしゃきん)にも効果があるため、とても有効です。 1)仰向けに寝る 2)パートナーはトレーニングする人の頭を挟むようにして立つ 3)トレーニングする人はパートナーの足を掴み、膝を伸ばして脚を上げる 4)さまざまな方向へ脚を投げてもらいながらレッグレイズを行う お尻を上げ下げするヒップリフト レッグレイズ とは異なりますが、「ヒップリフト(ヒップレイズ)」もポッコリお腹に効く トレーニング です。とくに、筋力のあまり強くない女性が効果を感じやすい トレーニング になります。 1.
仰向けに寝て、 膝は直角に曲げる
2. お尻をゆっくり上げ下げする
動画で動きをチェックしてみましょう。
何回やればいい? 腹筋より効く！ウエストまわりや下腹すっきりエクササイズ | ESSEonline（エッセ オンライン）. 回数設定のポイント
回数については、いずれも動けなくなるくらいまで繰り返し行うとよいでしょう。もし動けなくなったら10~20秒ほど休み、再度動けなくなるまでくり返します。 腹筋 は持久力系の筋肉であるため、たくさん繰り返すほどに効果が上がるのです。
レッグレイズ はポッコリお腹に狙って効く トレーニング です。最近、下腹部が出てきた、姿勢が崩れてきたと思う方は、ぜひ レッグレイズ の トレーニング を入れてみてください。
関連記事: 腹筋運動は何回やれば効果的?シットアップやクランチは腰に悪い?専門家が解説
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▼今回のトレーニング動画をおさらい
[筆者プロフィール]
赤堀達也(あかほり・たつや)
1975年生まれ。静岡県出身。小中学校・大学でバスケを指導し、小・大で全国出場、公立中学で県Best4 に入るなどの実績を残す。最高は全国準優勝。選手育成は独創的理論による論理的指導で行い、新体力テストが最低水準校で県大会優勝、高校時代に日の目を見ない大学の選手で東海1部に昇格した。また幼児・高校の体育も行い、全年齢の 子ども に携わる。現在は群馬医療福祉大学で教鞭を執り、幼児の体育・健康の授業や研究を行っている。また学校における働き方改革の部活動問題の解決に向け、社会体育クラブを設立・活動している。
[HP]
(c) そう、たったのこれだけなんです! 初心者は無理のない範囲で、1日30秒×2セットから始めるのがおすすめです。とてもシンプルなトレーニングなので、ポイントを押さえて意識することで効果に差が出ます。 □ 背中、腰、脚が一直線になるようにする(腰が曲がったり反ったりすると正しい負荷がかかりません) □ 目線は両こぶしの間あたりに □ 呼吸を止めずに行います。深くゆっくりとした呼吸を意識しましょう。 □ 肘は肩の真下に。床に当たる肘が痛い場合はマットや座布団などを敷いてください。 最初は30秒×2からスタートしますが、プランクに慣れてきたら少しずつ時間を増やしていきす。負荷が物足りない人は、脚を閉じて行うプランクにトライしてみてください。30秒も無理… という人は、自分の体力・筋力を考慮しながらトライしてくださいね。とにかく継続することが大事です! 1日30秒からでOK!?
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本当に効果のあるダイエットニュース ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します!
ぽっこりと出た下腹を引き締めたいと思っている人におすすめ の、下腹部の筋トレをご紹介!