8g(各1人分) 【材料】 (2人分) 寿司飯…360g キュウリ…1本 [具] しめサバ…6切れ レモン…少々 甘エビ…12尾 イクラ…大さじ2 サーモン…6切れ カイワレ大根…3本 【作り方】 ❶ 寿司飯は20gずつ丸めて、上下を押して円柱形にする。 ❷ キュウリはピーラーで薄切りにして、①の側面に巻く。 ❸ 具をトッピングする。 焼きイモのポタージュ エネルギー:252kcal 塩分:2. 7g(各1人分) 【材料】 (2人分) 焼きイモ…150g 牛乳…300~400ml 塩…小さじ1/2 コショウ、シナモン、溶かしバター…各少々 【作り方】 ❶ 焼きイモは皮をむく。 ❷ ミキサーに①と牛乳を入れて粉砕する。 ❸ 鍋に移して温め、塩、コショウで味を調える。 ❹ 器にそそぎ、シナモンと溶かしバターを加える。 サバみそ缶とキムチの韓国風スープ エネルギー:259kcal 塩分:2. 6g(各1人分) 【材料】 (2人分) サバみそ缶…1缶 キムチ…100g 豆モヤシ…80g シイタケ…2枚 水…400ml しょうゆ…少々 【作り方】 ❶ シイタケは4等分に切る。 ❷ 鍋にすべての材料を入れて3〜4分煮て、器に盛る。 ■料理・スタイリング/結城寿美江(料理研究家)、栄養計算/島田綾(管理栄養士) この記事は『壮快』2021年6月号に掲載されています。
かぽれ 鳴りやまない耳鳴り、足もとがふらつくめまいは、とても危険で厄介なもの。解消するにはバランスよく栄養をとり、脳疲労&ストレスをためないことがいちばんです。指針の一つとして、ビタミンB群を意識することがお勧め。おいしく食べられるビタミンB群たっぷりのレシピをご紹介します。【レシピ監修】本田哲朗(本田耳鼻咽喉科医院院長) 監修解説者のプロフィール 本田哲朗 (ほんだ・てつろう) 本田耳鼻咽喉科医院院長。日本耳鼻咽喉科学会専門医。1976年、東京医科大学卒業。大学院修了後、国立がんセンター研修、東京医科大学病院、社会保険蒲田総合病院(現:東京蒲田医療センター)勤務などを経て、1984年に本田耳鼻咽喉科医院開業。耳鳴り、めまい、難聴の治療や、アレルギー性鼻炎・副鼻腔炎の手術等に力を入れる。 [別記事: 耳鳴り、めまいの改善にはビタミンB群の積極的な摂取がお勧め→ ] 豚レバーのスパイシーコーンフレーク揚げ エネルギー:332kcal 塩分:1. 8g(各1人分) 【材料】 (2人分) 豚レバー…100g コーンフレーク…50g レモン…1/4個 [衣] 小麦粉…大さじ3~4 水…大さじ2 Ⓐ カレー粉…小さじ1 ニンニクとショウガのすりおろし…少々 オイスターソース…小さじ2 塩、コショウ…各少々 【作り方】 ❶ レバーは5mm幅に切り、冷水にさらして水気を取る。 ❷ レバーにⒶを混ぜて、しばらく漬け込む。 ❸ 小麦粉と水を混ぜて②をくぐらせ、コーンフレークをまぶして揚げ、器に盛る。 アサリと菜の花の茶碗蒸し エネルギー:92kcal 塩分:1. 2g(各1人分) 【材料】 (2人分) アサリ缶…1/2缶 菜の花…2本 かまぼこ…2cm 卵…1個 水…100ml 塩…少々 【作り方】 ❶ 菜の花はかためにゆでて水気をしっかり絞り、2cm長さに切る。かまぼこは1cm厚さに2等分する。 ❷ ボウルに卵を溶き、アサリ(汁ごと)、水、塩を混ぜる。 ❸ 器に①を入れて②を流し、弱火で7~8分蒸す。 エビとブロッコリーの淡雪あん エネルギー:185kcal 塩分:1. 0g(各1人分) 【材料】 (2人分) エビ…8尾 ブロッコリー…1/2株 ネギ…1/4本 ショウガ……1/2片 米油…小さじ2 水、片栗粉…各大さじ1 卵白…1個分 Ⓐ 酒…大さじ2 鶏ガラスープ…200ml 塩…小さじ1/6 【作り方】 ❶ エビは背ワタを取って殻を外し、ブロッコリーは小房に分ける。ネギとショウガはみじん切りにする。 ❷ フライパンにネギとショウガ、油を入れて熱する。香りが出たら、エビとブロッコリーを入れて炒める。 ❸ Ⓐを加えてさっと煮込み、同量の水で溶いた片栗粉を加え、とろみをつけ、溶いた卵白を回し入れる。 カキのオイスタークリーム煮 エネルギー:255kcal 塩分:2.
材料(10人分) 生椎茸(2日天日干し済) 300g 中双糖 大4 みりん 水 400cc 醤油 50cc いの一番(旨味調味料) 3振り 作り方 1 生椎茸はそのままでも良いです。今回は2日天日干ししましたので約300gですが生の状態なら約500gです。椎茸の汚れを掌の上でポンポンして落とし石づきをキッチンハサミで切り落とす 2 鍋に椎茸、水、中双糖、みりん、旨味調味料を入れて落とし蓋をして約3分ほど煮て 3 醤油を加えて弱火で7〜8分じっくり味を染み込ませる。煮汁が減りしんなりしたらそのまま冷まして味を馴染ませて出来上がり!小分けして一回分ずつラップに包みジップロックに入れて冷凍も可! 4 保存期間は1ヶ月です。そのまま食べても煮物の味付けに使っても便利です。 きっかけ 生椎茸がとってもお得だったので! おいしくなるコツ 椎茸の含め煮は甘めに炊き上げると、そのまま頂いても他のお料理に加えても美味しく頂けます♪ レシピID:1110023062 公開日:2020/10/11 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ しいたけ みゆママ⭐︎ お料理大好き❤キッチンで幸せ時間を楽しんでます♡コスパ!時短!大好き♪2020, 5. 10楽天デビュー★彡レポのコミニュケーション楽しみです❣️ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(2件) かずあず 2020/11/19 21:11 やみー★ 2020/10/17 14:49 おすすめの公式レシピ PR しいたけの人気ランキング 位 うまっ!☆しいたけのチーズ焼き☆ 素麺の具に最適!シイタケの甘辛煮 オクラと椎茸のめんつゆ柚子胡椒炒め デパ地下で教えてもらった☆椎茸のめんつゆ焼き あなたにおすすめの人気レシピ
131. 良い映画だった。 なんとも美しい愛のカタチ。 【 愛野弾丸 】 さん [DVD(字幕)] 7点 (2020-12-31 20:28:12) 130. 長すぎて、つまらなかったです。ライアン・ゴズリングのキャクラターも魅力的な男には見えませんでした。レイチェル・マクアダムスは綺麗でしたが、なぜ素敵な婚約者がいたというのに、ライアンと再び結びついてしまったのか、納得できませんでした。過去の恋はあくまでも過去のものとして置き去り、目の前の恋を大切にしないと罰が当たりますよ。。。婚約者がかわいそうでした。 【 みるちゃん 】 さん [DVD(字幕なし「原語」)] 2点 (2020-11-09 06:16:40) 129. 『きみに読む物語』｜感想・レビュー - 読書メーター. まーよいやん。さんざん周りを振り回したのかもやけど、お互い一番好きな人と結婚出来たんやから。おかんが手紙を隠すからや。 【 ケンジ 】 さん [インターネット(字幕)] 6点 (2020-10-19 23:13:39) 128. 《ネタバレ》 たぶん切なくて感動させたい物語のつもりだろうけど、女に都合の良い物語でしかなくただ鼻白むだけ。 すごく冷めた気持ちでこの二人を見てしまう。 【 飛鳥 】 さん [CS・衛星(吹替)] 3点 (2019-12-27 21:58:40) 127. 《ネタバレ》 R・マクアダムスが屈託無く笑う感じが可愛かったですね。この笑顔のためなら人生でも何でも捧げられる、という様な。 ゴズリングも、個人的に見た目が少し軽薄そうにも見えるのですが、全編通して非常に誠実でこちらも魅力的に見えました。ごく単純なラブストーリーとして、男女のどちらもが魅力的、というのは、重要なポイントであるように思います。 【 Yuki2Invy 】 さん [インターネット(字幕)] 7点 (2019-11-19 20:51:34) 126. 《ネタバレ》 読み聞かせが自分たちの話である、というオチはかなりはじめの方で予想がついた。 認知症の母親に会いに来るのに素性を隠すような行動も不自然。 ノアという人物が単なる変わり者にしかみえず感情移入しづらい。 【 チェブ大王 】 さん [DVD(吹替)] 3点 (2019-10-06 22:35:44) 125.
【 アラジン2014 】 さん [インターネット(字幕)] 7点 (2018-11-02 17:00:50) 124. 《ネタバレ》 ええいっ、なまぬるい!なまぬるいにもホドがある! 恋愛映画では、思い合う二人は運命によって引き離されなくては、味わい深くないのだぞ! きみに読む物語 の レビュー・評価・クチコミ・感想 - みんなのシネマレビュー. 十歩譲って、もし結ばれるとしても、いったん引き裂かれたうえで、老後に結ばれる形ならまだ許せる。(そういう映画をいくつか知ってるがネタバレになるのであえて伏せておく) あるいはどうしても、二人を結ばせたいなら、コメディ要素を入れれば許せる(ようは軽いノリならご都合主義で調子のいい結末でもOK) だがなんだこの映画! 私はてっきり、アリーとノアはお互いを激しく愛しながらも、不本意ながらセカンドベストな現段階のパートナーとそれぞれ一緒になったのかと思っていましたよ。 そして、夫も死んで老人になったアリーが施設に入り、一方ノアは、そこまで身寄りがないわけじゃないのに、彼女が施設にいることを知って、たとえ痴呆にかかっていても彼女のそばにいたいたという理由だけであの施設に入所して、"朗読係"のふりをして、これまで彼女といっしょに過ごせなかった人生を取り戻すべく、彼女のそばに寄り添っているのかと思いましたよ、ええ。 あの施設に入れば、もはや今となっては誰にも干渉されることなく、若い頃みたいに二人きりになれると、たとえ痴呆でもいいからと、そんな切ない理由で、ノアは入所していたのだと思いましたよ。それなら全然感動的ですよ。 でも結局これ、二人は結婚できちゃったってことですよね?え?なにその安定しちゃって全く色気のないトーリー。 アリーは婚約者の気持ちをボロボロにさせ、父母をガッカリさせ、ノアは彼の気持ちに寄り添ってくれていた未亡人をサクっと捨てて、二人そろってジコチュウ全開で一緒になったっことですよね!?!?!? なにそれ全然感動的じゃないんですけど!!! 自分達の好き放題やってきて、まわりを泣かせてワガママ貫いて、真実の愛だなんだとわめきちらして。 そして最後の最後で「いっしょに死にたい!」だと?アリーがそう言えばノアはノアで「私達なら奇跡を起こせる!」だと!? ほんとこのふたり、中2病ですか?なにさまですか?さっさと死んでこい。(死んだけど) 【 フィンセント 】 さん [CS・衛星(字幕)] 1点 (2018-07-05 12:39:50) (良:1票) 123.
《ネタバレ》 折角若い頃の恋物語に浸っているところを、現代に引き戻され「がっかり感」だけが残る。 【 ゆっきー 】 さん [DVD(字幕)] 7点 (2018-04-29 17:11:32) 122. 《ネタバレ》 ○意外性のない恋愛もの。展開がベタベタで、悪くはないんだが、共感できるものがあまりなかった。○母も娘の邪魔ばかりしていたが、娘と同じ過去という安っぽいエピソードが残念。○ラストも二人同時に死ぬって。もう少し良い終わり方はなかったかな。さすがにやりすぎで醒める。 【 TOSHI 】 さん [CS・衛星(字幕)] 4点 (2018-01-15 15:14:15) 121. 《ネタバレ》 私も夫がいない人生なんて、1人残されるなんて考えられないので、ラストは羨ましいと思いました。 私が人生の折り返しを過ぎた年代だから、あのラストを羨ましいと感じるのかもしれないです。 究極のハッピーエンドだと思います。 【 たぬき野郎 】 さん [地上波(吹替)] 9点 (2017-12-03 15:31:23) 120. 《ネタバレ》 ※超絶ネタバレ注意! ラストがどうにも腑に落ちない。私達2人なら奇跡を起こせる?って、てっきり認知症を完治させるという意味だと思ってたら、同時に死ぬという事だったんですね?そりゃ確かに奇跡だわ。まだ全然寿命でもないでしょ?薬とか使った形跡もないし…。願うだけで死ねるもんなんですね! 【 ヴレア 】 さん [インターネット(字幕)] 4点 (2017-11-18 18:04:38) 119. 《ネタバレ》 若干彼女が天真爛漫すぎるような気がしましたが、それなりに観ていて楽しかったです。ただ、エンディングの終わり方はちょっと唐突で、違う方法があったと思います。映画の大部分を占めた若い頃の二人のシーンで終わってほしかったなって思います。 【 珈琲時間 】 さん [インターネット(字幕)] 6点 (2017-08-16 20:33:54) 118. 冒頭の風景が美しい。それでいい雰囲気の映画だと感じるが、内容に思ったほどの意外性はない。 安定した美しい恋愛ものだと思える。たまにはこういう作品もいいと思う。 【 simple 】 さん [CS・衛星(字幕)] 7点 (2016-10-08 12:50:46) 117. 《ネタバレ》 タイトルからして、若い2人の未来が分かってしまうこの作品。そして、やっぱり意外性もなく、想像通りの展開。ただ、つまらなくはない。感情移入もできた。しかし、アリーのお父さん、可哀そうでないッスか?いい人なのにな。なんだか、すげー悲しい。自分と被るからかな。愛されたい。 116.
たとえば、まだ片思い時代のノアは、アリーを何度もデートに誘うも断られ続けます。そんなふたりをくっつけようと行動に出たのがフィンです。フィンと彼女、そしてノアとアリーのダブル映画デートをセッティング。これを機にふたりは付き合い始めます。言い換えれば、フィンがこのダブルデートを企画してくれなければ、アリーがノアに振り向くことはなかったのかもしれません。 その後、喧嘩別れをしてしまったノアとアリー。翌日、アリーは母親からの命令で突然ニューヨークの自宅に帰らなければいけなくなりました。 ノアと別れたくなかったアリーは、彼の仕事場に向かいますが、タイミング悪くノアは配達に出かけている最中。そこでフィンに、ノアに別れたくない旨を伝えるよう頼むのですが、フィンは憔悴しきったノアの姿を見ていたため、それを断ります。 その際、「話たきゃ(ノアの方から)手紙を書く」とアリーに伝えたのですが、おそらく、このフィンの提案を機にノアは365日アリーに手紙を送り続けることになったのでしょう。そして、その手紙が7年後の再会で、ふたりを再び結びつけるきっかけをつくるのです。いや、もう本当にフィンのキューピット力すごすぎません? 残念ながらその後、フィンは戦死してしまうのですが、彼なしでは今のふたりはなかったと分かるシーンが、今作にはたくさん登場しています。 物語の中で一番傷ついているであろう、婚約者のロン おそらく、今作の中で一番深く傷ついているであろう、男性。そうです、アリーの婚約者であるロンです。 そもそも、純愛映画だけにかぎらず、恋愛映画に登場する恋敵って、なんとな~く鼻につく嫌な奴である場合が多いもの。 しかし、このロン! もう本当にいい奴すぎるのです!