長い記事にお付き合いいただきありがとうございました。
利用制限の期間や理由が書いていると思いますよ。 ぶちお 582 75565 2715 あなたは利用制限中ですので出品出来ません。 お知らせに通知がありますのでご確認ください。 2020/10/21 07:07 空地 40 7457 60 もう出品かなりされてますよね システムがわからないから出品できないとはどういうことでしょう 下から回答者と同じく追記できますよ ❇️≪ann≫❇️Olympic疲れ 420 118669 4022 利用制限中なので何も出来ませんよ。 ガイド読んでお勉強していて下さい。 ヘリム 7 37 141879 4211 お早う御座います?どういう意味でしょうか 出品物結構出てますけど? 2020/10/21 07:06 5文字〜1, 000文字 /1000 info 相手のことを考え丁寧な回答を心がけましょう。不快な言葉遣いなどは利用制限や退会処分となることがあります。 関連度の高い質問 ゆうゆうメルカリ便のシステムエラー 2017/08/14 22:51 らくらくメルカリ便システムエラー中ですか? 2017/07/07 22:42 普通の評価 2017/07/15 21:13 お取引きキャンセルしたいです。脅迫、嫌がらせされてま 2018/01/09 19:12 メールが、届きません。 2017/12/09 15:12 カテゴリー 出品 購入 メルカリ便 受取・評価 振込申請 会員登録 不具合 その他
評価や出品写真拝見しましたが、写真は毛布や家の物が写っていて生活感丸出し、評価も色々あるようですね。 一度出品やめて見直しされては? 2020/10/21 07:32 Fuku(8~9月出品お休みします) 625 22342 392 おはようございます。 どの商品も赤字出品の様です。 これでは事務局の送料補填で利用停止になります。今のうちに全ての商品を公開停止にして金額の見直しをされて下さい。 商品説明も丁寧に、サイズなどもね。 それから「専用」をしない事。 ガイド、メルボをたくさん読んで下さいね。 2020/10/21 07:31 利用制限が、解除されたようですね。一旦出品物を閲覧停止し、価格を再検討してから、出品なさって下さい。次回の利用制限は、無期限になるかも知れませんよ。 2020/10/21 07:30 Owl 857 21888 351 仮梱包して、必要なら重さを量って、発送方法を決めて送料確認。 送料を考えて値段つけ。 発送方法は、メルカリ便ならガイドに記載あり。 その他なら、それぞれホームページで調べる。 これで分からないなら、出品に向いてません。 質問者さんが事務局に負担させた差額は私達の手数料からです。 無駄にしないでください。 2020/10/21 07:26 hiro3(土日祝は発送お休み) 246 8041 79 メルカリ便は売上金から送料か引かれるのは理解してますか? メルカリのシステムが良く分からないので、何... - メルカリボックス 疑問・質問みんなで解決！. 出品価格が安すぎて赤字となっているものがかなりあるようです。 売上金0だったはず。気付きませんでしたか? 先に送料を調べてから出品価格を決めてください。 分からないままですと同じことの繰り返しです。 2020/10/21 07:23 たら吉 287 28684 425 ガイドをよく読むしかないですね。 出品商品、説明少ないですね。 サイズなどの記載もないし、、。 2020/10/21 07:20 見てわかる赤字の出品もあるし、評価コメントでは商品以外に同梱しているようなので、メルカリ便送料が高くなっているように思います。 利用したらメルカリ便送料が引かれるシステムは理解できますよね。 不足分はメルカリが補填するので、繰り返したら利用制限になります。更に繰り返すと無期限利用停止になります。 利用制限中は出品できません。 赤字になるのなら、メルカリ便以外で出品して、自腹で郵送してください。 2020/10/21 07:19 パズル 本日コメントで1割引!
このたび無期限の利用制限がありましたが制限の解除になりました。 が削除された商品(違反の品ではない)のページは復元されないのでしょうか?写真や説明文。 再出品の場合は、また新たに自分で作成しなくてはいけないんでしょうか? icon-time 2020/10/16 04:31 icon_resolved ベストスッキリに選ばれた回答 つくえ☆ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 評価: 509 スッキリ: 22272 解決数: 856 商品自体が違反でなくても、出品方法が違反なら削除対象です。 商品ページが復活しないのでしたら、何かが違反しているということではないですか? せっかく戻れたのですから、また利用制限されないように頑張ってください。 2020/10/16 05:57 ばんぶ 1452 12675 136 グリル大丈夫ですか すでに違反の匂いがしますが 再度規約を確認した方がいいかと 2020/10/16 06:18 ☆ショウ☆ 986 48663 681 マイページ→お問い合わせ項目→削除された商品から事務局に問い合わせてみてください。 2020/10/16 06:17 パズル 本日コメントで1割引! 【重要】メルカリでペナルティを避ける裏技｜ゴリアス｜note. 4684 169331 1896 間違い削除が利用制限の直接の原因で その間違いが解けて利用制限解除になったのなら自動に復活すると思います その経験ありです 2020/10/16 05:40 Lechiji 151 9067 326 違反でないのに削除される事があるのかよく分からないですが、下書きに入れて無ければ、削除された物は1から作成だと思います。 大した手間ではないので、説明が長い商品だけでも、コピペして下書きに入れておくと便利です。 2020/10/16 05:06 ふるふる小雪 3281 41454 438 無期限利用停止くらいながら、まだ、違反出品なさいますか。無期限の意味、なかったのでは? 2020/10/16 04:47 ゆつき 572 77854 841 あらあら折角救済されたのに、プロフィールを見るに反省はされていないように感じました。 クレーム、返品、返金に応じない。 買う気のない、いいね不要。 どちらもルールに反しています。 ここに質問したことにより、実物の写真がない出品も明るみに出たので、ガイドを再度読んでルールの厳守による利用をしないと、またすぐに逆戻りですよ。 2020/10/16 04:44 もじ→ 1874 64376 1267 せっかく解除されなたら マイルールだらけのプロフを 見直してはいかがでしょうか?
実物画像の無い出品を出品停止にするとか。 2020/10/16 04:37 ゆうこ☆即購入大歓迎☆お気軽にコメ下さい 4985 229282 4307 コールマン コンロ クールスパイダーステンレスグリル 引き出し ↑↑ これは違反ですよ。 手元にある実物画像載せて下さい。 拾い画だけで出品出来ません。 この機会にガイドをもう一度読み直して下さい。 また削除されますよ。 削除されたなら、再度出品し直しです。 非公開なら出品停止から公開に変更すればいいかと。 無期限利用停止からの救済なので、それくらい出品し直してもと思いますよ。 事務局にお問い合わせ下さい。 違反でないなら謝罪のメッセージと共に削除されたページは復活します。 マイページ→ お問い合わせ→お問い合わせ項目を選ぶ→キャンセル、削除された商品 から事務局へ。 以前、間違い削除で問い合わせした際は復活しましたよ。利用制限は掛からなかったですけど。 2020/10/16 04:35 みっちー 1355 162679 3794 削除されたものは復活できません 1からやり直して出品してください 2020/10/16 04:34 a. ♡ 281 63682 1044 出品停止にあると見掛けますがありませんか..? 2020/10/16 04:32 ❇️≪ann≫❇️Olympic疲れ 420 118669 4022 事務局削除されたページは復活出来ません。 新たに1から作り直して下さい。 この質問は回答を締め切りました 回答ありがとうございました 関連度の高い質問 商品の再出品について 2019/12/13 19:11 利用制限について 2017/11/14 08:44 メルカリカウルに登録されている商品(DVD)が違反商品とされ削除され、無期限の利用制限がかけられましたが、解除のご検討願います。メルカリカウルに登録されている商品で違反商品とは考えられませんのでよろしくお願いします。 2018/02/11 13:14 ブランド正規品のバッグを出品して、1日と経たずに商品ページ削除→24時間の利用制限が掛かりました…。 2019/03/29 14:56 先ほど利用制限が解除されたのですが、出品は全て解除されました… 2019/12/13 18:00 カテゴリー 出品 購入 メルカリ便 受取・評価 振込申請 会員登録 不具合 その他
4684 169331 1896 赤字が多いです 事務局補填が続いてますよ それも理由でないですか 利用制限中は商品編集もできません 解除されたら一旦停止にして すべての売価見直された方がいいですよ 2020/10/21 07:15 チェギョン=テテ子@推しの魅力は破壊級❤ 2078 4531 56 評価拝見しましたが、残念評価ではやってることがめちゃめちゃですね(´_`。)゛ 何をして利用制限になったか分かりませんが、大丈夫ですか? この機会にメルカリルールを熟読されることをオススメします。 出品はその後ですね。 頑張ってください。 2020/10/21 07:14 Blue Rose 272 36684 271 売れたお品物の多くが送料不足になっていませんか? そのお知らせが事務局からきていませんか? 利用制限中は出品も購入もできません。 2020/10/21 07:13 ぴーち 1360 81355 3292 質問者様は、利用制限中ですね。 もし、お知らせを見てわからない場合は、 事務局に「なぜ、利用制限になったのか?」「利用制限の期間はいつまでか? 」聞いた方が良いと思います。 理由に納得できなければ、意見を言った方が良いと思います。 事務局に聞いた方が確実だと思います。 (電話受付はありません。) マイページ ↓ お問い合わせ お問い合わせ項目を選ぶ アプリの使い方やその他 その他 お問い合わせをする 商品ID (無しで大丈夫です) 報告理由の詳細 写真4枚まで、添付できます。 です。 システムがわからないまま 利用制限になってしまいましたか お知らせ通知 確認して ルールとシステム 理解できるまで ガイドとメルボで勉強すれば いいと思います 2020/10/21 07:11 マーベリック☆プロフ任意 335 90786 2497 どうすれば良いか? →メルカリに限ったことではありませんが、分からないことがある場合、まず理解することが先決です。 では理解するにはどうすれば良いか、メルカリにはガイドが用意されています。まずはそちらに目を通すと良いかも知れません。 ガイド:マイページ →ガイド →キーワードで検索 2020/10/21 07:10 さきいか 6465 1103 36 これまでの出品を見たところ、価格が安すぎて送料超過が多いように見えます。 メルカリ便の送料をメルカリ事務局が補てんしているので、繰り返すとペナルティになります。 一日前に、グルーミーぬいぐるみ⭐︎が出品できていますよ。 2020/10/21 07:09 猫ママ☆土日祝日発送❌ 415 106299 2429 質問者様は利用制限中ですよ。 利用制限中は 出品、購入、いいね、他者商品へのコメントは出来ません。 事務局から個別メッセージが届いているはずです。理由と期間が記載されていますから、ご確認ください。 2020/10/21 07:08 aki★セール・値下げ多数です☆ 834 22433 949 何か違反があったみたいですね。 お知らせが来ていませんか?
結構フォロワーいるけど、フォローしてる人外して!! 大好きなarmyの子が言うには、 「メルカリ招待コード入れさせて逃げる 安価で譲るって言ってみんなを騙す」 らしい! ブロックと報告できたらしてほしい!
夏になるとスーパーやお祭りの屋台でよく見かけるとうもろこし。 甘くて美味しいとうもろこしは、「カロリーが高くてダイエットには不向きなのかな?」と思われる方も多いのではないでしょうか。 実際、とうもろこしはカロリーや糖質が高めな野菜です。 しかし、同時にたんぱく質や食物繊維も豊富なので、上手に食べるとダイエットにも効果的です。 ということで、今回は とうもろこしの具体的なカロリーと糖質量、ダイエット中の上手な食べ方 について解説していきますので、ぜひ最後までお付き合いください! とうもろこしのカロリーと糖質量を紹介(100g換算) グラフの通り、とうもろこしはにんじんやたまねぎなどのスーパーでよく見る 野菜と比べると、カロリーも糖質も高め です。 とうもろこし一本あたりのカロリーと糖質量 とうもろこしの 1本(175g)あたりのカロリーはおおよそ156Kcal、糖質は24. 1g となります。 ところで、日本ではおかずやおやつとして食べられることが多いとうもろこしですが、中南米ではとうもろこしを粉にして平たく焼き上げた「トルティーヤ」や、とうもろこしの粒をそのまま使った「トウモロコシ粥」や「炒りトウモロコシ」のように、とうもろこしを主食として食べている国もあります。 そこで、とうもろこしのカロリーや糖質を、みなさんがよく食べるご飯やパンなどの主食と比較してみると… ご覧の通り、 とうもろこしはご飯や食パンに比べてカロリーも糖質も低い ことが分かります。 ですので、主食の一部としてとうもろこしを食べるのは良いかもしれませんね。 たくさん食べたら太るのか すでにお伝えしましたように、とうもろこしは野菜の中ではカロリーや糖質が高めですので、 たくさん食べると太る可能性が高い です。 摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太る原因につながることはイメージしやすいと思いますが、実は糖質にも気を配る必要があります。 なぜなら糖質を摂りすぎると血糖値が急上昇しインスリン(血糖値を下げるホルモン)が分泌されるのですが、インスリンは過剰分を脂肪として体内に蓄積する働きもあるからです。 とうもろこしは 1日に半分~1本程度を目安にすると、カロリーや糖質過多を防ぐことができる でしょう。たくさん食べすぎないように気をつけましょう。 食べ過ぎは体に悪い?
05mg) 糖質の代謝を助けるビタミンです。中枢神経や抹消神経の働きを正常に保ち、むくみ対策や疲労の回復にも関与しています。調理による損失の大きい栄養素ですが、バナナは生で食べられるため摂取しやすいといえます。 ビタミンB2(0. 04mg) 脂質の代謝をサポートします。体の成長や、髪・皮膚・爪の健康を維持するためにも大切な栄養素で、不足すると口内炎になりやすいことでも知られています。 ナイアシン(0. 7mg) 脂質やアミノ酸の代謝を助けたり、体の中でエネルギー代謝を円滑にするビタミンです。皮膚や粘膜の健康をサポートします。ナイアシンはニコチン酸、ニコチンアミドの総称です。 ビタミンB6(0.
#バナナ 管理栄養士。病院や保健センターで赤ちゃんから妊婦、高齢者まで幅広い年代の栄養をサポート。現在はフリーランスとして、栄養&食に関する記事制作やレシピ制作、オンラインダイエットカウンセリングなどを行っています。「試してみようかな~?」と思ってもらえる記事をお届けします。 甘いバナナは糖質の量が多いから太るのでは?というイメージを持つ方も多いはず。ダイエット中や糖質制限中、またはトレーニング中の場合、どのようにバナナを取り入れるべきなのでしょうか?この記事では、バナナの糖質の量やおすすめの取り入れ方について、管理栄養士が解説します。 目次 目次をすべて見る バナナは糖質が多い? まずはバナナのカロリー(エネルギー)と糖質の量を確認しましょう(※)。 バナナ1本(可食部100g)あたりのカロリーは93kcal、糖質は21. バナナの糖質・カロリーなど栄養効果〜太るのかも含めポイント解説〜 | H2株式会社. 4gです。 皮付きバナナの平均的な重さは170gほどで、バナナの廃棄率は40%なので、皮を剥いたバナナの可食部は100gとなります。 ほかの果物と比べると糖質の量は多め バナナはほかの果物に比べると、糖質の量が多めです。100gあたりのカロリーと糖質の量を、普段よく食べる果物と比べてみましょう。 この中で一番糖質が少ないいちごと比べると、バナナのカロリー、糖質の量は約3倍です。みかん、キウイフルーツ、りんごと比べても、糖質の量は約1. 5~1. 9倍となり、バナナの糖質が多いことがわかります。 これは、ほかの果物の水分量が84~90%程度あるのに比べ、バナナの水分量が約75%と少ないことと、糖度が高いことなどが理由として考えられます。 カロリーや糖質の量が気になる場合、バナナを食べるなら1日1本程度にするなど、食べすぎないよう気をつけましょう。ダイエット中の取り入れ方などは、後ほど詳しくお伝えします。 主食と比べると糖質の量は少なめ 一方、ご飯やパンなどの主食に比べると、バナナの糖質の量は少なくなります。100gあたりの場合で比較すると、以下の通りです。 同じグラム数での比較は、バナナが一番カロリーが低く、糖質の量も少なくなります。これは、ご飯やパンの方が水分量が少ないことと、たんぱく質や脂質の量が違うためです。 このように比べると、ご飯やパンなどの主食は糖質が多いように思えます。ですが、ご飯やパンに含まれる炭水化物は、私たちが身体を動かすためのエネルギー源として必要なものであり、糖質の量が多いからといって避ける必要はありません。 もちろん、食べすぎるとカロリーオーバーになるため、自分に合った量を食べることが大切です。 ご飯やパンなどは主食としてとりつつ、さらにバナナなどの果物を取り入れるのが、栄養素が偏らない食事のコツです。 ダイエット中・糖質制限中でもバナナは取り入れて大丈夫?
7mg) ナイアシンとはニコチン酸、ニコチンアミドの総称で、生体内でエネルギーを生み出したり、脂質の代謝、アミノ酸代謝などに関係するビタミンです。「脂質やアミノ酸の代謝を助ける」「皮膚や粘膜の健康をサポートする」などの働きが期待出来ます。 ビタミンB6(0.
知っておきたい! おいしく元気をつくるバナナの栄養素 手軽で食べやすく、子どもから大人にまで愛されるバナナ。 低カロリーでありながら、人の体に欠かせない栄養素をバランスよく含んでおり、アスリートやダイエット中の人にも人気の果物です。 ここでは、特に注目すべきバナナの栄養成分やその働きについてご紹介します。 生のバナナ可食部100gあたりの主な栄養成分 エネルギー(86kcal) 低カロリーで、バナナは意外にもダイエット向き 「カロリーが高いのでは?」と誤解されることも多いバナナですが、1本(可食部100g)のカロリーはたったの86kcal。 これは、ご飯1杯(150g)の252kcalや食パン1枚(80g)の208kcalよりかなり低い値です。かつ、さまざまな栄養素がバランス良く含まれているため、ダイエットにもピッタリな食品といえるでしょう。 食物繊維(1. 1g) 便秘の予防・解消にも 食物繊維を含むことから、便秘の予防・解消にバナナを食べる人は少なくありません。食物繊維は、食事でとった栄養素の吸収速度を遅くしたり、有害物質を体外に排出する働きがあります。水に溶ける水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維があります。 水溶性食物繊維の働き ・食後の血糖値上昇を抑える。 ・コレステロールを低下させる。 不溶性食物繊維の働き ・便のカサを増やして腸の働きを刺激し、便通を促す。 ・咀嚼回数を増やし、満腹感を与える。 こんな人にオススメ 便通の改善を期待したい人 糖質(21. 4g) 体の大事なエネルギー源 炭水化物から食物繊維量を引いて算出したものが糖質量です。糖質と聞くと血糖値が気になる人も多いかもしれませんが、バナナは食物繊維を一緒に含んでいることから糖質の消化吸収速度が緩やかです。そのため、血糖値が急激に上がることなく、しかも腹持ちのよい食品となっています。 またバナナは、でんぷん、ブドウ糖、果糖、ショ糖などさまざまな糖質を含んでいて、種類によって体内で消化吸収される時間が異なります。即効性と持続性を併せ持っていることから、持続的なエネルギー補給が可能に。アスリートが試合前などに食べるのもそのためです。 糖質の働き ・体の主要なエネルギー源になる。 ビタミンB群 エネルギー代謝を助ける 人の体を健全に保つために欠かせないビタミンは、水溶性と脂溶性に分けられます。バナナにバランスよく含まれるビタミンB群は水溶性ビタミンで、主にエネルギー代謝を円滑にする役割を果たします。たくさん摂取しても余分なものは尿として排出されるため、毎食コンスタントに摂りたい栄養素です。 ビタミンB1(0.
便秘に良い栄養素の一つに食物繊維がありますが、バナナを毎日1本食べても、 便秘解消には繋がりにくい でしょう。 その理由ですが、 バナナには便の体積を自然と増やして排便を促す 水溶性食物繊維が含まれています。 しかし、 バナナ1本あたりの食物繊維は1. 1gで目標量(※)から見ると少ない のです。 (※)食物繊維の目標摂取量は、18~64歳では1日あたり男性21g以上、女性18g以上とされています。 ですので便秘が気になるあなたには、便通の改善に役だつ乳酸菌の活用がおすすめです。特に ビフィズス菌を配合したヨーグルト を一緒に食べると、効果が得られやすいと思います。 参考記事: 水溶性食物繊維のイヌリンとは?効果からサプリの選び方までわかりやすく解説 糖質制限でも1本ならOK バナナ1本あたりの糖質は食べられる箇所が100gなら19. 4gです。 糖質制限にも様々ありますが、体に無理なく続けられる糖質制限として推奨しているのは、1日あたり120g(1食40g)の糖質を摂る方法です。 参考記事: 糖質制限ダイエットって効果があるの?適切な食材と方法を徹底解説 糖質制限中でもバナナを食べても大丈夫ですが1本まで とし、他の食材で1食あたりの糖質が40gを超えないよう、組み合わせを考えましょう。 バナナはいつ食べると効果的?